Le podcast de la Bulle
by Margot
Bienvenu-e dans la Bulle: le podcast qui te permet d’avancer vers tes objectifs de santé à ton rythme.Ce podcast, c'est aussi deux amies qui discutent: l'une est psychologue, l'autre a besoin d'une psychologue. Ici, il n’y aura pas de grandes révolutions, seulement des petits pas. Nous sommes là pour vous partager nos astuces, nos expériences et nos fous-rires sans tabou, pour vous donner envie d’aller mieux sereinement et avec bienveillance.
Episodes
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Épisode #7 : Pourquoi Margot n'arrête pas de fumer.
Dans cet épisode, on inverse les rôles : c'est Corine qui pose les questions, et Margot qui répond. On prend le temps de regarder chaque cigarette, une par une — celles du matin, celles pour souffler, celles qu’on ne sent même plus — pour essayer de comprendre ce qu’il y a derrière. Pas de...
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Épisode #6 : Bien faire dodo ... mission impossible?
Dormir, ça paraît simple. Et pourtant… on est nombreux à galérer à trouver le sommeil, à se réveiller en pleine nuit, ou à se lever plus fatigués qu'en se couchant. Dans cet épisode, on parle de ce grand mystère qu’est le sommeil : pourquoi il est si important, ce qui le sabote sans qu’on s’en...
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Épisode #5 : Bouger, un petit pas après l'autre !
On le sait tous : bouger, c’est essentiel. Comme manger ou respirer, notre corps en a besoin ! Mais entre le manque de temps, la flemme et les idées reçues, pas facile de s’y mettre… Dans cet épisode, on essaie de démonter les blocages qui nous clouent au canapé, on explore les bienfaits du...
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Épisode #4 : Mieux manger sans se prendre la tête ?
Décidément, vous l'aurez compris... on est un peu obsédée par la bouffe. Dans ce nouvel épisode, on a décidé d'aller encore plus loins dans nos discussions autour de la nourriture : concrètement, qu'est-ce qu'on pourrait mettre en place pour manger plus équilibré, petit à petit ? Comme…
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Épisode #3 (2/2): Le Système Immunitaire
Dans ce troisième épisode, on adécidé d'inaugurer la saison des fêtes en vous parlant du système immunitaire. Dans la deuxièmepartie, on parle de complémentsalimentaires et de comment, avec des petites choses, on peut améliorer son bien-êtreau quotidien, sans dépenser une fortune. Merci pour…
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Épisode #3 (1/2) : Le Système Immunitaire
Dans ce troisième épisode, on a décidé d'inaugurer la saison des fêtes en vous parlant du système immunitaire. Dans cette première partie, on s’interroge : a-t-on vraiment raison de se gaver d’agrumes en hiver ? Mais aussi, comment prendre soin de notre immunité de manière efficace, et pourquoi…
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Épisode #2: La Bouffe
Dans ce nouvel épisode, on va parler d'un sujet qui nous tient vachement à coeur... la BOUFFE ! Et oui, on le sait bien: manger c'est la vie ! Mais manger, quand on parle de santé, ça peut aussi devenir un calvaire. On va donc discuter de notre rapport à la nourriture, son influence sur notre…
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Episode #1 : Bienvenue dans la Bulle !
Bienvenue sur le podcast de la Bulle ! Ce podcast, c'est deux amies qui discutent: l'une est psychologue, l'autre a besoin d'une psychologue. Dans ce premier épisode, on a commencé par la base: qui sommes-nous ? C'est quoi la santé en fait ? Pourquoi on aurait besoin d'une psychologue de la santé…
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About this show
Bienvenu-e dans la Bulle: le podcast qui te permet d’avancer vers tes objectifs de santé à ton rythme.Ce podcast, c'est aussi deux amies qui discutent: l'une est psychologue, l'autre a besoin d'une psychologue. Ici, il n’y aura pas de grandes révolutions, seulement des petits pas. Nous sommes là pour vous partager nos astuces, nos expériences et nos fous-rires sans tabou, pour vous donner envie d’aller mieux sereinement et avec bienveillance.
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