Le podcast de Robin

On se retrouve pour un petit épisode de podcast à l'ancienne où je te donne 7 conseils pour rester concentré tout au long de la journée.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On entend beaucoup de choses circuler concernant les habitudes. Mais t'es-tu déjà demandé si ces informations étaient vraies ?Dans cet épisode, je t'explique ce qu'il faut vraiment que tu retiennes à propos des habitudes.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Apprends à configurer ton iPhone pour qu'il serve tes objectifs plutôt que de te voler ton attention.Dans cet épisode, je te présente le plan pour reprendre le contrôle de ton téléphone, sans pression.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-miracle-morning/ 📘Si tu crois encore qu'il faut se lever à 5h du matin pour faire le Miracle Morning, c'est que tu n'as pas compris l'essence du livre.Dans cet épisode, je te partage les principes clés à retenir et à appliquer pour commencer ta journée de façon plus sereine. Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚Miracle Morning - Hal Elrod* : https://amzn.to/4sOTCgdSi tu veux en savoir plus sur l'importance du sommeil : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/ce-livre-m-a-appris-a-mieux-dormirOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu n'arrives pas à t'organiser, ou que tu déteste ça, j'ai peut-être la méthode qu'il te faut !Dans cet épisode, je vais te présenter la méthode que j'utilise depuis des années et dont je ne peux plus me passer : la méthode 3-2-1.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour savoir quel type de procrastinateur tu es : https://tally.so/r/442GdX 🚀Les habitudes qui te font gagner le plus de temps ne sont pas les plus compliquées.Dans cetépisode, je te présente 20 micro-habitudes que tu peux facilement intégrer dans ton quotidien et qui te feront gagner plusieurs heures chaque semaine.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚Minuteur visuel* : https://amzn.to/40R8sGA Wispr Flow (1 mois d'essai gratuit) : https://wisprflow.ai/r?ROBIN959OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Gérer plusieurs projets à la fois, ce n'est pas toujours évident.On a l'impression d'être de partout à la fois, sans pour autant avancer concrètement sur chaque projet.Dans cet épisode, je t'explique comment je fais concrètement et comment tu peux adapter ce système à ta situation.RESSOURCES 📚Le résumé du livre Hyperfocus de Chris Bailey : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-retrouver-sa-concentration-dans-un-monde-de-distractions-resume-hyperfocusSi tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-feel-good-productivity/ 📘Et si je te disais qu'être productif n'est pas seulement une histoire de volonté ou de discipline ?C'est ce qu'explique Ali Abdaal dans son livre Feel-good Productivity.Dans cet épisode, je te partage les 3 idées principales du livre pour remettre le bien-être au centre de la productivité. Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour avoir une productivité plus saine.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚Feel-Good Productivity - Ali Abdaal* : https://amzn.to/4c1a07UOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu veux te former pour exploiter tout le potentiel de Notion : https://robintyonnel.com/programme-atelier-notion 🚀 Si tu veux apprendre à bien utiliser l'intelligence artificielle : https://robintyonnel.com/programme-atelier-ia 🤖J'adore tester de nouveaux outils pour m'aider au quotidien.Et parmi tous ceux que j'ai testé, il y en a 6 dont je ne peux plus me passer. Je te les présente aujourd'hui, et surtout je t'explique concrètement comment je les utilise.RESSOURCES 📚Make : https://www.make.com/en Claude : https://claude.ai/ OpenCode : https://opencode.ai/ Obsidian : https://obsidian.md/ Notion : https://www.notion.com/fr Dougs : https://www.dougs.fr?r=HfvYMVZbCM (1 mois offert / lien de parrainage)Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce n'est pas toujours facile de se fixer des objectifs et d'ensuite faire le nécessaire pendant toute une année pour les atteindre.Tu es super enthousiaste au début, mais la motivation retombe vite et tout n'est plus qu'un lointain souvenir.Au lieu de galérer une fois de plus, je te propose dans cet épisode une méthode assez simple pour organiser ton année en fonction des tes objectifs, et surtout comment les atteindre !RESSOURCES 📚Pour quelques conseils supplémentaires : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-faire-de-2026-la-meilleure-annee-de-ta-viePour télécharger le récap de la méthode SIMPLE : https://robintyonnel.com/recap-methode-simple/Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tu faisais de 2026 la meilleure année de ta vie ?Dis comme ça, on se croirait sur une vidéo clichée qu'on voit passer sur tous les réseaux sociaux en janvier. Mais dans cet épisode, j'ai envie de t'apporter des conseils concrets et surtout respectueux de ton bien-être pour que tu construises une année à ton image.RESSOURCES 📚Pour faire ton bilan de l'année facilement : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-faire-facilement-le-bilan-de-ton-annee-methode-complete 🗓️Pour en savoir plus sur mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton 🚀 Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour regarder la vidéo tutoriel : https://www.youtube.com/watch?v=FU-DYbw2oJsPour utiliser Hostinger en complément de n8n : https://www.hostinger.fr/robintyonnel-10% avec le code ROBINTYONNELDepuis quelques semaines, je m'intéresse de très près aux solutions qui pourraient me libérer de tout le temps passé à répondre à mes mails. Cette solution, c'est me créer un agent IA autonome.Dans cet épisode, je t'explique concrètement ce qu'est un agent IA et les outils à utiliser pour que tu puisses facilement en créer un.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger le template pour faire le bilan ça se passe ici : https://robintyonnel.com/template-bilan-annee/ 📝 Si tu veux que je t'accompagne pour aller plus loin : https://robintyonnel.com/programmes/ 🚀L'année touche à sa fin, et il n'y a pas de meilleur moment pour faire une rétrospective sur les douze mois qui viennent de s'écouler. Alors munis-toi du template et d'un stylo pour t'y mettre ! La méthode que je te présente dans cet épisode est très simple et te permettra de faire le point sur l'année qui vient de s'écouler tout en préparant au mieux celle qui arrive.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si tu veux en savoir plus sur mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/ 🗒️L'année touche à sa fin, et il n'y a pas de meilleur moment selon moi pour faire le point sur son organisation.Dans cet épisode, je décortique avec toi la méthode Béton pour qu'organiser tes journées ne soit plus un casse-tête impossible à résoudre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis quelques années, on entend régulièrement que TikTok a un impact négatif sur les gens qui l'utilisent. Au début, je pensais que tout ce que l'on entendait était vrai parce que cela semblait logique. Puis j'ai commencé mes recherches et je me suis finalement rendu compte que TikTok avait un impact sur nous, mais pas ceux que nous croyons. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚The Social Dilemna : https://www.netflix.com/title/81254224OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-la-psychologie-de-largent/ 📘Personne ne nous apprend à gérer notre argent.Pourtant, c'est une compétence essentielle dans un monde où les prix ne cessent de grimper et où nous faisons toujours face à des imprévus.Dans cet épisode, je te partage les 9 idées du livre qui m'ont marqué qui vont sûrement changer ta vision de l'argent et des finances !Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚La psychologie de l'argent - Morgan Housel* : https://amzn.to/4qYQ2QfLa dernière vidéo sur les routines matinales : https://youtu.be/kjlhzN8BRBQLe dernier épisode sur les routines matinales : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-j-ai-repare-ma-routine-matinaleOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis quelques semaines, ma routine matinale ne ressemble plus à rien. Alors pour remédier à ce problème, j'ai décidé de tester deux routines : une presque militaire et l'autre beaucoup plus tranquille.Dans cet épisode, je te parle de ces deux expériences et de ce que j'en ai retiré. Mais surtout, je te présente la routine que j'espère tenir les prochains mois et les clés pour toi aussi construire une routine matinale à ton image !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚*La psychologie de l'argent - Morgan Housel : https://amzn.to/4oSkqKjThe art of spending money - Morgan Housel : https://amzn.to/47zgBm3OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Liens affiliés, ce qui signifie que je touche une petite commission si tu achètes en passant par ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le journaling est souvent perçu comme une pratique complexe nécessitant de beaux carnets, une calligraphie irréprochable et des heures de rédaction quotidienne. Mais la réalité est que cette image parfaite décourage plus qu'elle ne motive. Dans cet épisode, je partage mes 5 étapes ultra-simples pour commencer le journaling sans pression, même si tu penses que "ce n'est pas pour toi" - en commençant par une seule phrase par jour et en oubliant complètement l'idée de perfection. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À l'ère où les réseaux sociaux contrôlent une partie de notre consommation de contenu, il devient essentiel de reprendre le pouvoir sur ce que nous regardons, lisons et écoutons. Les algorithmes de TikTok et Instagram nous connaissent trop bien et nous enferment dans des bulles de recommandations, transformant un "juste 5 minutes" en 45 minutes perdues sans apprentissage réel. Dans cet épisode, je partage comment j'ai complètement changé ma façon de consommer du contenu en privilégiant des outils où je crée consciemment mes fils d'abonnements : YouTube avec une super extension, Readwise pour les articles, des newsletters filtrées et des podcasts éducatifs qui m'apportent une vraie valeur au quotidien.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ces dernières années, j'ai lu des dizaines de livres.Aujourd'hui, je te parle des 20 que j'ai préféré, en te résumant rapidement une idée du livre. En espérant que ça te donne des idées de lecture pour les prochains mois.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 🎥 Résumé de L'effet cumulé : https://youtu.be/6C53cG_GrRA?si=SPl-xnb3Pwv8vm19 Résumé d'Atomic Habits : https://youtu.be/C2jTHbLbQDs?si=OpsWBciOu92R1qJs Résumé de The One Thing : https://youtu.be/2QvDL3gRRec?si=DFXTbkK_mXUjjk2I Résumé d'Hyperfocus : https://youtu.be/wk7MqGKvNs4?si=xBFGeCszX-FrRUZJ Résumé de Slow Productivity : https://youtu.be/ItrcyNdsgWc?si=Gan6lj2kpZBJDKwl Résumé de Pourquoi nous dormons : https://youtu.be/6MWvym2J3iA?si=GoIm-LXv_01vQdb4LIVRES MENTIONNÉS 📚L’effet cumulé - Darren HardyUn rien peut tout changer (Atomic Habits) - James ClearThe One Thing - Gary KellerHyperfocus - Chris BaileySlow Productivity - Cal NewportL’art subtil de s’en foutre - Mark MansonFactfulness - Hans RoslingPenser comme un moine - Jay ShettyDeep Work - Cal NewportComment vivre - Derek SiversMontrez votre travail - Austin KleonTout est entre tes mains - Derek SiversPourquoi nous dormons - Matthew WalkerMinimalisme digital - Cal NewportFeel-good Productivity - Ali AbdaalConstruire un second cerveau - Tiago ForteMiracle Morning - Hal ElrodPensée pour moi-même - Marc AurèleThe war of art - Steven PressfieldOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-pourquoi-nous-dormons/ 📘À quoi sert vraiment le sommeil ?Cette question, je me la suis posée il y a des mois et je lui ai trouvé une réponse en lisant Pourquoi nous dormons de Matthew Walker.Dans cet épisode, je te partage les 7 idées du livre qui m'ont marqué et qui vont sûrement changer ta vision du sommeil !Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques conseils pour améliorer ton sommeil.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚Pourquoi nous dormons - Matthew Walker* : https://amzn.to/46ogL06La vidéo sur les 3 piliers de l'énergie et de la santé : https://www.youtube.com/watch?v=9LwuxWoITjAOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La rentrée est un moment charnière, peu importe notre âge. On reprend le chemin de l'école, ou du travail après un été souvent allégé où les départs en vacances se sont succédés.Il est donc crucial de repartir du bon pied, pour ne pas finir par s'épuiser au bout de quelques semaines.Dans cet épisode, je te livre quelques conseils pour reprendre le rythme et trouver l'équilibre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai testé pendant 30 jours de m'organiser uniquement avec un bullet journal ! 📙 Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚**Les carnets My365 : https://shop.my365.fr/categorie/notebooks-cahiers/?ref=153*Le notebook relié My365 https://shop.my365.fr/produit/notebook-relie/?ref=153OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Liens affiliés, ce qui signifie que je touche une petite commission si tu passes par ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici 5 achats qui pourront t'être utiles, surtout si tu travailles depuis chez toi 🖥️Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚**Les carnets My365 : https://shop.my365.fr/categorie/notebooks-cahiers/?ref=153*Les carnets 23h59 : https://www.23heures59editions.com/?rfsn=8654149.de7890c&utm_medium=Funnel%20partenaire&utm_source=Affili%C3%A9&utm_campaign=Refersion&utm_content=RobinTyonnel *Le casque beyerdynamic DT 770 Pro : https://amzn.to/44LKZIo*Les plantes artificielles : https://amzn.to/44WF2IT *Le minuteur visuel : https://amzn.to/46jQtg2 La planche de bureau : https://www.ikea.com/fr/fr/p/ekbacken-plan-de-travail-brun-motif-noyer-stratifie-90442980/#contentOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Liens affiliés, ce qui signifie que je touche une petite commission si tu passes par ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-leffet-cumule/ 📙On pense souvent que les plus grandes transformations viennent de changements tout aussi extraordinaires. Mais dans son livre, Darren Hardy nous prouve l'inverse. Selon lui, ce sont les plus petites actions qui ont le plus d'impact sur le long terme.Dans cette vidéo, je te partage les 10 idées principales de L'effet cumulé, pour que tu puisses à ton tour améliorer ton quotidien.Mais rassure-toi, si tu n'as pas le temps de le lire, alors tu es tombé sur la bonne vidéo. Je te fais un résumé complet chapitre par chapitre, et tu peux même télécharger mes notes de lecture pour garder en tête le contenu du livre.Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques éléments dans ton quotidien.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚*L'effet cumulé - Darren HardyVersion française : https://amzn.to/4eGx4rLVersion originale : https://amzn.to/4nxr7RYOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Liens affiliés, ce qui signifie que je touche une petite commission si tu passes par ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'été est là, et c'est le meilleur moment pour se plonger dans de bons livres.Comme chaque année, je te présente ma petite sélection de livres que tu peux lire pour apprendre de nouvelles choses, et surtout commencer la rentrée de la meilleure façon possible !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚*La psychologie de l'argent - Morgan Housel : https://amzn.to/3IgJGtqTout est entre tes mains - Derek Sivers : https://amzn.to/4lMLp8DUn rien peut tout changer - James Clear : https://amzn.to/4no91lc4000 semaines - Oliver Burkeman : https://amzn.to/4khoDV9Factfulness - Hans Rosling : https://amzn.to/3I3eAFJJe m'y mets dans 5 minutes - Robin Tyonnel : https://amzn.to/44ioqeiLa vidéo sur Atomic Habits : https://youtu.be/C2jTHbLbQDs?si=-VLtTmQNrwnjpa_hOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Liens affiliés, ce qui signifie que je touche une petite commission si tu passes par ce lienHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon programme La méthode ATLAS : https://robintyonnel.com/programme-la-methode-atlas/ 🧠Mon programme L'Atelier Notion : https://robintyonnel.com/programme-atelier-notion/ 💻J'utilise Notion et Obsidian tous les jours depuis de nombreuses années.Mais est-ce qu'il y en a un meilleur que l'autre ?C'est ce que nous allons découvrir dans cet épisode en les mettant face à face sur plusieurs critères. Et le résultat n'est sûrement pas celui auquel tu t'attends.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'utilise l'intelligence artificielle tous les jours depuis maintenant plusieurs mois.Au début j'étais sceptique, mais aujourd'hui je ne peux plus m'en passer !Dans cet épisode, je te révèle les 5 domaines où l'IA me fait gagner un temps fou au quotidien, avec des exemples concrets et des méthodes que tu peux appliquer dès aujourd'hui.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon template Notion Second Cerveau : https://robintyonnel.com/template-notion-second-cerveau/ 🧠Mon programme L'Atelier Notion : https://robintyonnel.com/programme-atelier-notion/ 💻J'ai testé des dizaines voire des centaines d'outils pour s'organiser facilement.Parmi eux, il y a du bon comme du mauvais.Dans cet épisode, je te présente les 7 qui ont retenu mon attention ainsi que les 3 dont je ne peux plus me passer au quotidien !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-slow-productivity/ 📙Depuis la révolution industrielle, nous mesurons notre productivité. Mais avec l'arrivée des travailleurs du savoir, sa définition n'a pas changé.Pour mesurer la productivité de ces personnes qui passent leurs journées derrière un bureau, nous utilisons leur temps de travail. Et nous pensons que pour accomplir plus, il faut travailler plus.Cal Newport nous explique dans son livre comment revenir à une productivité plus lente, plus humaine et qui n'est pas dangereuse pour nous sur le long terme.Mais rassure-toi, si tu n'as pas le temps de le lire, alors tu es tombé sur le bon podcast. Je te fais un résumé complet chapitre par chapitre, et tu peux même télécharger mes notes de lecture pour garder en tête le contenu du livre.Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques éléments dans ton quotidien.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚Slow Productivity de Cal Newport* : https://amzn.to/4jufYydOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger le template de la méthode : https://robintyonnel.com/template-3-listes/Tu n'as pas besoin d'une organisation ultra complexe pour réussir à t'organiser.Tu peux commencer par un système simple et l'améliorer au fur et à mesure selon tes besoins.Et pour cela, tu peux utiliser la méthode des 3 listes. C'est une méthode puissante et pourtant extrêmement simple. Je te la présente plus en détail dans cet épisode.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3H30 : c'est le temps moyen passé par les Français sur leur téléphone.Les écrans sont partout, et on peut difficilement y échapper. Les algorithmes des réseaux sociaux nous happent, jusqu'à ce que l'on perde la notion du temps.Résultat : on passe environ 2 mois chaque année scotché à ce petit écran.Dans cet épisode, je te livre 5 conseils qui m'ont aidé à diviser mon temps d'écran par 4.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se fixer des objectifs et les atteindre ne s'apprend pas du jour au lendemain.Depuis que je partage mes conseils en ligne, il m'est moi aussi arrivé d'abandonner des objectifs. Et pour des raisons que je n'ai compris que bien après.Dans cet épisode, je vais te donner les 4 erreurs à ne pas faire si tu veux les atteindre, en prenant comme exemples mes propres objectifs.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Encore merci à la maison d'édition 23h59 et Alexandre Dana ! Tu peux profiter de 10% de réduction sur les carnets de méthode avec le code ROBIN10 : https://www.23heures59editions.com/?rfsn=8654149.de7890c&utm_medium=Funnel%20partenaire&utm_source=Affili%C3%A9&utm_campaign=Refersion&utm_content=RobinTyonnel (Lien affilié) Nos capacités d'attention sont sous pression comme jamais auparavant.Les réseaux sociaux et les outils numériques ont été pensé pour nous rendre accro et pour capturer notre attention.La question qui reste en suspens est de savoir s'il reste aujourd'hui une solution.Dans cette interview bonus, j'ai la chance d'avoir pu discuter avec Alexandre Dana de son rapport à son attention et pourquoi en tant qu'entrepreneur du numérique, il a décidé de se tourner vers les carnets.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est spécial car il est avant tout une longue vidéo enquête que tu pourras retrouver sur YouTube juste ici : https://www.youtube.com/watch?v=HITE9C4vNPgElle peut tout à fait s'écouter comme un podcast mais pour avoir l'expérience complète je t'invite à la regarder.L'interview complète avec Alexandre Dana sortira mardi prochain.Encore merci à la maison d'édition 23h59 et Alexandre Dana ! Tu peux profiter de 10% de réduction sur les carnets de méthode avec le code ROBIN10 : https://www.23heures59editions.com/?rfsn=8654149.de7890c&utm_medium=Funnel%20partenaire&utm_source=Affili%C3%A9&utm_campaign=Refersion&utm_content=RobinTyonnel (Lien affilié) Nos capacités d'attention sont sous pression comme jamais auparavant.Les réseaux sociaux et les outils numériques ont été pensé pour nous rendre accro et pour capturer notre attention.La question qui reste en suspens est de savoir s'il reste aujourd'hui une solution.Dans cet épisode un peu spécial, je te livre l'enquête que j'ai poursuivi pour essayer de répondre à la question : les écans ont-ils détruit notre attention ?Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci à Pipedrive d'avoir sponsorisé cet épisode !Commence dès aujourd'hui ton essai gratuit de 21 jours avec Pipedrive ! Profite également d'une réduction exclusive de 20 % sur ton abonnement via ce lien https://aff.trypipedrive.com/RobinTyonnel. Les plus grands entrepreneurs accomplissement en quelques jours ce que la majorité des gens mettent des semaines à faire.Mais quel est leur secret ? Pour le savoir, j'ai testé leurs conseils pendant 30 jours.Dans cet épisode, je te fais mon retour d'expérience concret avec les bons côtés comme les moins bons. Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai passé des années à analyser pourquoi tant de systèmes d'organisation finissent aux oubliettes.Et j'ai découvert que ce n'est pas une question de discipline ou de motivation. C'est bien plus simple que ça.Dans cet épisode, je vais te présenter les 3 erreurs qui peuvent saboter ton organisation et surtout comment les éviter pour enfin créer un système à l'épreuve du temps.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comme tu l'as sûrement remarqué, depuis quelques temps, l'intelligence artificielle est partout. Au début, j'ai fait comme tout le monde et j'ai testé ChatGPT, avant de le mettre de côté. Mais ces derniers mois, l'IA a complètement changé ma façon de travailler. Dans cet épisode, je vais te présenter 10 outils que j'utilise quotidiennement et qui vont changer ta façon de travailler.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation, douche froide, se lever à 5h, réseaux sociaux, journaling... mais quelles habitudes valent vraiment la peine d'être adoptées ?Parce que oui, toutes ne sont pas égales et certaines peuvent faire plus de mal que de bien.Dans cet épisode, je classe sans filtre les habitudes de développement personnel des plus transformatrices aux plus néfastes. Cette liste ne reste que mon avis, où je m'appuie sur mon expérience personnelle, donc tu ne seras peut-être pas d'accord avec tous mes choix et ce n'est pas grave !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚Pourquoi nous dormons de Matthew Walker* : https://amzn.to/4iT3JvKOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour télécharger mes notes de lecture : https://robintyonnel.com/notes-de-lecture-hyperfocus/ 📙Dans un monde rempli de distractions, l'attention est devenue une ressource précieuse. Chris Bailey nous explique dans son livre comment la retrouver en se basant sur deux principes simples : l'hyperconcentration et la dispersion de la concentration.Mais rassure-toi, si tu n'as pas le temps de le lire, alors tu es tombé sur le bon podcast. Je te fais un résumé complet chapitre par chapitre, et tu peux même télécharger mes notes de lecture pour garder en tête le contenu du livre.Ça ne remplace pas sa lecture, mais tu pourras déjà mettre en place quelques éléments dans ton quotidien.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚Hyperfocus de Chris Bailey* : https://amzn.to/4bRUKs0OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📕Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙*Lien affilié, ce qui signifie que si tu achètes en passant par ces liens, je toucherais une petite commissionHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Après une longue pause dans mes habitudes, je me suis rendu compte que c'était toujours la douche froide : je n'arrive jamais à m'y remettre alors que ça me paraissait pourtant si simple avant.Donc j'imagine que je ne suis pas le seul dans ce cas-là.Que tu sois parti deux semaines en vacances ou que tu aies arrêté une habitude par manque de temps, c'est toujours pareil. S'y remettre est compliqué, voire même impossible.Dans cet épisode, je te partage plusieurs conseils pour réussir à reprendre tes bonnes habitudes en douceur, sans que ça ne devienne une corvée pour toi.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien de fois par jour vérifie-tu ton téléphone ou te perds-tu dans les méandres des réseaux sociaux alors que tu devrais travailler ? Dans un monde où notre attention est constamment sollicitée, rester concentré est devenu un véritable défi.Après avoir lutté moi-même contre cette dispersion mentale, j'ai exploré et testé rigoureusement plusieurs solutions. Dans cet épisode, je partage avec toi 4 applications révolutionnaires qui ont transformé ma façon de travailler et de préserver ma concentration. Que tu sois entrepreneur, étudiant ou simplement à la recherche d'une meilleure productivité au quotidien, ces outils te permettront de reprendre le contrôle de ton attention et d'accomplir davantage sans épuisement mental.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Combien de livres as-tu lu l'année dernière ? Mais surtout, qu'as-tu retenu de toutes ces lectures ?Il y a quelques années, j'oubliais les idées principales de mes lectures au bout de quelques semaines.Depuis que je m'en suis rendu compte, j'ai mis en place un système de prise de notes pour ne plus perdre de temps à relire les mêmes livres pour enfin m'en souvenir.Dans cet épisode, je te montre comment tu peux prendre des notes facilement sur les livres que tu lis, avec 4 différents niveaux selon tes besoins.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sur les réseaux sociaux, on tombent de plus en plus sur des vidéos qui prônent des conseils extrêmes : se lever à 4h du matin, dormir moins de 5h par nuit, ou encore suivre une routine du matin en 10 étapes.Dans cet épisode, je réagis à plusieurs vidéos TikTok que j'ai vues et qui sont aberrantes à mes yeux. Et bien sûr, je te donne aussi des conseils en rapport avec les sujets abordés.RESSOURCES 📚Pourquoi nous dormons - Matthew Walker : https://amzn.to/41poskdMon livre Je m'y mets dans 5 minutes : https://amzn.to/4356LYqL'épisode sur les 3 piliers de l'énergie : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-arreter-d-etre-tout-le-temps-fatigueL'épisode sur les signes que tu te surmènes : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/3-signes-que-tu-te-surmenes-et-que-tu-as-besoin-de-reposSi tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour apprendre à t'organiser avec la nouvelle version de mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/ 💪Pour bien s'organiser, il faut déjà savoir ce qu'on attend de son système et ce dont on est capable.Est-ce qu'on préfère travailler dans un cadre strict, ou au contraire avoir un planning plus tranquille ?Est-ce qu'on veut s'organiser sur papier ou sur une application ?Ces questions font partie du cahier des charges que tu dois mettre en place avant de créer ton système et dans cet épisode, je vais t'aider à l'établir.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour apprendre à t'organiser avec mon programme Organisation Béton : https://robintyonnel.com/programme-organisation-beton/ 💪S'organiser, ce n'est pas quelque chose d'inné. Au contraire, c'est une compétence qui s'apprend.Et comme bien souvent, la nouveauté nous attire tellement que l'on veut tout révolutionner du jour au lendemain.On se munit de notre agenda ou de notre appli pour s'organiser et on change tout ! Le problème, c'est qu'on oublie de prendre en compte des éléments simples mais qui peuvent venir tout chambouler dans notre planning.Dans cet épisode, je vais te partager les 5 erreurs les plus communes que l'on fait quand on commence à s'organiser.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Notre société nous pousse à toujours faire plus, à être toujours plus productif.Mais s'il y a bien quelqu'un qui en paie le prix, c'est notre corps. Il nous envoie des signaux d'alerte... que nous ignorons, trop occupés à atteindre nos objectifs. Jusqu'au jour où nous atteignons un point de non-retour.Dans cet épisode, je partage avec toi les 3 signes qui indiquent qu'il est temps de lever le pied pour ne pas que ta santé physique ou mentale en souffre.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les plus petites habitudes sont souvent les plus puissantes.L'année dernière, j'ai mis en place 4 habitudes simples pour améliorer mon quotidien. Après un an à les tenir, je peux fièrement dire qu'elles vont continuer à me suivre durant plusieurs années.Dans cet épisode, je te présente ces 4 habitudes et l'impact positif qu'elles ont eu tout au long de mon année.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩RESSOURCES 📚L'épisode sur Comment prendre plus de photos : https://smartlink.ausha.co/le-podcast-de-robin/comment-faire-plus-de-photosOÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour commander mon livre : https://robintyonnel.com/livre/ 📙Non, tu ne procrastines pas parce que tu as la flemme.Si c'était vraiment la raison pour laquelle tu repousses toujours à demain, tu ne ressentirais pas cette culpabilité au fond de toi.Mais alors, qu'est-ce qui provoque cette procrastination, et comment réussir à enfin t'en débarrasser ? C'est ce que l'on va voir dans cet épisode.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui dit nouvelle année, dit souvent bonnes résolutions.Le problème, c'est qu'on est tellement motivés qu'on se fixe des objectifs souvent inatteignables que l'on finit par abandonner.Dans cette vidéo, je t'explique les 5 erreurs les plus communes lorsque l'on se fixe nos bonnes résolutions et quelles sont les solutions pour les éviter.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t’abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : [email protected] 📩OÙ ME RETROUVER 👇Ma newsletter hebdomadaire : https://robintyonnel.com  🎯 Mon Instagram : https://www.instagram.com/robintyonnel/  📸Mon ancien podcast Étudiant Indépendant : https://smartlink.ausha.co/etudiant-independant 🎙Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.