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PODCAST · education

Lebenshunger

by Eva Hunger

Ein Podcast für alle, die lebenshungrig und glückstrunken sind - oder es werden wollen. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen ein Leben zu leben, das du liebst. In diesem Podcast teile ich Strategien und Tools für mentale Stärke, ganzheitliche Gesundheit, Glücklichsein, Erfolg, Kreativität, Produktivität und Motivation. Mit Leichtigkeit, Charme und Witz ist dieser Podcast mein Beitrag dazu, die Welt einen l(i)ebenswerteren Ort werden zu lassen. Lass dich inspirieren, erkenne deine Grenzen, wachse über sie hinaus und lebe die beste Version deiner selbst. Hast du eine Frage oder ein Thema zu dem du gerne eine Folge hören würdest? Schreib’ eine Mail an info(at)evahunger.com.

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Episodes

  1. Die vorletzte Folge – warum ich mich vom Podcast verabschiede

    #069 Am Wochenende meinte ich zu einem Freund: “Ich möchte etwas verändern. Und ich weiß noch nicht, ob es reicht, einfach meine Haare zu färben und einen Pony zu schneiden. Oder ob es mehr ist, das ich will.” Wie kommt es dazu? Nach meiner Sommerpause und nun mit dem Herbstbeginn habe ich…

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  2. Sommerpause

    #068 Liebe Lebenshungrige, der Podcast geht in Sommerpause! In dieser Folge erzähle ich, was ich vorhabe und warum ich mich für die Pause entschieden habe. Ich werde euch vermissen und freue mich schon auf das Wiedersehen & Wiederhören. Bis baldEva Der Beitrag Sommerpause erschien zuerst auf Eva...

  3. What is Human Design? Interview with Nadia Last

    #067 Anfang des Jahres habe ich ein wunderschönes Coaching bei Nadia Last gemacht. Ich wollte herausfinden, wie ich mein Human Design nutzen kann, um meine Arbeit noch mehr auf meinen Stärken aufzubauen. Vielleicht hast du einmal mein Human Design Chart in meiner Insta-Story gesehen (das ist das,...

  4. So kannst du Tarotkarten für Selbstfürsorge und Empowerment nutzen: Interview mit Noemi Christoph

    #066 Noemi Christoph ist Autorin, Coach und Tarotreaderin – und jetzt auch Gast im Lebenshunger Podcast! Ich freue mich riesig, sie vorstellen zu dürfen, da ich ihre Arbeit bereits seit vielen Jahren verfolge. So viel konnte ich von ihr lernen über Selbstliebe, Kreativität, Körperakzeptanz, das...

  5. Der Erfolgs-Freitag: Die beste Frage um deine Woche abzuschließen

    #065 Mit meinen 1on1-Coachees aus dem Jahresmentoring habe ich dieses Jahr etwas Neues eingeführt: Den Erfolgsfreitag. Und es macht so großen Spaß! Deswegen erzähle ich in dieser Podcastfolge davon. Es geht darum, sich seiner eigenen Erfolge bewusst zu werden und diese wirklich zu feiern. Dafür...

  6. Ein Gedanke, der garantiert unglücklich macht – und wie du herausfindest, ob du ihn hast

    #064 Letztens habe ich etwas entdeckt: Einen Gedanken, von dem ich gar nicht wusste, dass ich ihn mit mir herumtrage. Es ist die wichtigste Erkenntnis, die ich in meinem Coaching bei Nadia Last herausgefunden habe und ich bin sehr dankbar dafür, denn es macht mein Leben um einiges leichter. Ich...

  7. Eine kleine Inspiration, einfach mal zu machen

    #063 In der letzten Podcastfolge erzählte ich davon, dass ich mich ein bisschen davor gedrückt habe, einen Behindertenausweis zu beantragen. Diese Folge ist eine ungeplante Fortsetzung: eine kleine Inspiration dafür, dass manche Sachen doch nicht so schlimm sind, wenn man sie macht 🙂 Vergangene...

  8. Wenn es schwierig ist, einer neuen Situation zuzustimmen und Hilfe anzunehmen

    #062 Diese Folge ist für dich, wenn du entweder eine Wahrheit weißt und dich selbst aber noch ein bisschen anlügst oder Hilfe annehmen könntest, die du bisher aber ausschlägst. Ich habe den Gedanken seit einem Jahr oder länger, dass es möglich ist, einen Behindertenausweis zu beantragen. Ich…

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  9. Mit diesen 3 Fragen + 1 Impuls findest du heraus, was du dir für dieses Jahr wünschst

    Herzlich Willkommen in 2021 – nun auch vom Lebenshunger Podcast! In dieser ersten Folge im neuen Jahr teile ich 3 Fragen + 1 Impuls mit dir, mit denen du herausfindest, was du dir für dieses Jahr wünschst. Ganz bewusst: Keine Ziele, sondern Wünsche für das neue Jahr! In dieser Folge erfährst du:...

  10. Metta-Meditation (Liebevolle Güte)

    #060 Eine der beliebtesten Lebenshunger-Podcastfolgen ist die “Metta-Meditation”. Deswegen dachte ich: Nehme ich sie doch noch einmal auf! Diesmal mit tollem Sound (habe mir inzwischen ein professionelles Mikro gekauft) und ohne Hintergrundmusik. Die Sätze habe ich auch ein wenig verändert – nun...

  11. 4 Fragen, um inspiriert den Rest des Jahres zu gestalten

    #059 In dieser Folge teile ich meine 4 inspirierenden Fragen für deine Gestaltung von 2020 mit dir. Noch etwas mehr als einen Monat und dann dürfen wir uns schon von diesem Jahr verabschieden. Vielleicht geht es dir wie mir: auf der einen Seite fühlt es sich an, als würde das Jahr super schnell...

  12. Die geniale “Ich darf auch”-Liste: so nimmst du unnötigen Druck aus deinem Leben

    #058 Freudig standen wir uns bei einem Seminar gegenüber, haben die Hände in die Luft geworfen, sind hochgesprungen und haben das gerufen: ICH DARF AUCH NICHT ERFOLGREICH SEIN! Ich hätte niemals gedacht, dass dieser Satz etwas bei mir auslöst – aber meine Damen! Ich war so glücklich darüber, auch...

  13. Wenn du dich einsam fühlst (nicht nur in Corona-Zeiten)

    #057 Vor kurzem habe ich diese Frage geschickt bekommen: “Ich habe herausgehört, dass “Liebe und Nähe” im Kern deiner Arbeit steht. Ich denke gerade viel darüber nach, wie man damit umgeht, wenn man diese Nähe und Verbundenheit nicht spürt. Wenn man immer wieder versucht, Nähe und Vertrautheit...

  14. Wie bewirke ich einen positiven Wandel, Elisabeth Hahnke?

    #056 In diesem inspirierenden ist Elisabeth Hahnke bei mir zu Gast. Sie ist Bildungsunternehmerin, Gründerin und CEO von Rock your Life!, sowie eine herausragende Coach und Trainerin. Auf ihre ganz eigene, wunderschöne Art, gibt Elisabeth Antworten auf die Fragen: Wie entfalte ich mein Potential?...

  15. 3 praktische Tipps, wie du mehr aus deinem Herzen heraus leben kannst

    #055 Viele Jahre – und manchmal immer noch – hatte ich das Gefühl, ich würde neben einem Stuhl stehen, der im Scheinwerferlicht steht. Ich wusste, es ist mein Stuhl. Aus verschiedenen Gründen wollte ich aber lieber daneben im Schatten stehen und nicht im Scheinwerferlicht sein, nicht meinen Platz...

  16. Das schlechte Gewissen wenn es uns gut geht

    #054 Heute liege ich glücklich in der Morgensonne. Im Bett. Die Sonne scheint mir ins Gesicht. Ich kann aufstehen, wann ich will, denn mein erster Termin ist um 13 Uhr. Und auf den freue ich mich. Gestern habe ich für die Steuererklärung meine Gewinn und Verlust-Aufstellung gemacht. Bisher habe…

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  17. Resonanz – das neue Glück?

    #053 Letztes Jahr um die Zeit habe ich die Lebenshunger Sommerakademie gehalten: zu dem Thema “Resonanz”. Vor kurzem traf ich eine Teilnehmerin und sie erzählte mir, dass sie ein ganz bestimmtes Bild seitdem nicht mehr aus dem Kopf bekommt. Dass es sie bis jetzt begleitet! Deswegen möchte ich...

  18. Zum Nappen (Nickerchen)

    #052 Eine wunderschöne Meditation für einen kleinen Nap. Danach wirst du erholt, gelassen und entspannt aufwachen. Ist natürlich auch zum Einschlafen geeignet 🙂 Viel Freude beim Hören! Der Beitrag Zum Nappen (Nickerchen) erschien zuerst auf Eva Hunger.

  19. Mut muss nicht laut sein – Ein Interview mit Melina Royer von Vanilla Mind

    #051 Wie kann ich auf leise Weise mutig und erfolgreich sein? Wie entwickle ich innere Stärke? Wie kann ich selbstbewusst meinen eigenen Weg gehen? In diesem Interview gibt Melina Royer von Vanilla Mind auf herrlich angenehme Art und Weise Antworten auf diese Fragen. Als bekennende Schüchterne…

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  20. Dieser Satz hilft, wenn du nicht weißt, was du als nächstes machen sollst

    #050 Letzte Woche hat meine Lehrerin einen Satz im meinem Impro-Theater-Kurs gesagt, den ich unbedingt mit dir teilen möchte. Im Impro-Theater gibt es ja kein Drehbuch. Man weiß nicht, was passiert, wenn man auf die Bühne geht. Oft ist es auch richtig witzig! Wenn man aber auf die Bühne geht und...

  21. So planst du die zweite Hälfte von 2020, auch wenn bis jetzt nichts so war, wie du dachtest

    #049 Die erste Hälfte von 2020 ist schon vorbei. Verrückt, oder? Ich glaube, dass es für uns alle etwas anders gekommen ist, als wir geplant haben 🙂 Deswegen habe ich diese neue Podcastfolge für dich aufgenommen. Du kannst damit dein erstes halbes Jahr reflektieren und vor allem dich auf die...

  22. Du hast keine Lust mehr auf etwas? Dann tu das

    #048 Vor ein paar Tagen war ich müde. Nicht müde, weil ich nicht genug geschlafen hatte, sondern “Akquise-Müde”. Ich hatte keine Lust mehr, Leuten zu erzählen, wenn sie bei einem meiner Angebote mitmachen können. Gefühlt hatte ich so viele unterschiedliche Angebote, dass ich Montag von x…

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  23. 3 Mythen über glückliche Beziehungen, die nicht stimmen

    #047 In ihrem Buch “Attached”* sprechen Levine und Heller von 3 Mythen über glückliche Beziehungen. Jedoch halten diese Mythen wissenschaftlicher Prüfung nicht stand. Dennoch glauben wir viele davon. Deswegen erzähle ich sie dir in dieser Podcastfolge. Kommentiere gerne: Welchen Mythos hast du...

  24. Secure, Anxious oder Avoidant – so erschaffst du glückliche Beziehungen durch die “Attachement Styles”

    #046 Letztes Jahr war ein Buch ganz besonders wichtig für mich: „Attached” von Amir Levine und Rachel Heller*. Beim Lesen sind mir so viele Lichter aufgegangen und ich hab es bestimmt 10x hintereinander gelesen. Von „Attachment Styles“, also Bindungstypen hatte ich bisher nur über eine Freundin...

  25. Money Mindset – Wie du deine Beziehung zu Geld verbesserst mit Business-Coach Lilli Koisser

    “Wenn ich mir selbst erlaube, Geld zu haben, dann ist das für mich Ausdruck von Selbstliebe.” Dieses wunderbare Zitat stammt aus meinem Interview mit Lilli Koisser. Auf wunderbar kurzweilige Art und Weise erzählt sie in diesem Interview von ihrer eigenen Geschichte mit Geld, wie sie es geschafft...

  26. Money Mindset ändern – welche Übung mir dabei geholfen hat

    #044 Diese Podcastfolge geht um Geld, deine Einstellung zu Geld und wie du dein Money Mindset positiv beeinflussen kannst. Dafür erfährst du: Was bedeutet Money Mindset? Wie kann ich es beeinflussen? Warum lohnt es sich das zu tun? Eine super kraftvolle Übung für ein positives Money Mindset...

  27. Never doubt in the dark what has been shown to you in the light

    #043 Diese Podcastfolge geht um dieses wunderschöne Zitat. Eine Freundin hat es mir letzten Herbst gesagt und ich finde, dass es sehr schön zu der aktuellen Situation passt. Viel Spaß beim Hören! Das Zitat hat mir eine Freundin schon letztes Jahr im Herbst gesagt und es war ein Phase in der ich...

  28. Wie du eine Vision entwickelst, ohne dich im Ideen-Chaos zu verzetteln

    #042 In dieser Podcastfolge erfährst du 💥 Was “Vision” überhaupt bedeutet und was sie dir bringt 💥 Wie du deine Vision findest 💥 3 Hilfen dafür, wie du dich auf dich, deine innere Stimme und Bauchgefühl fokussieren kannst In dieser Folge erfährst du, wie du eine Vision entwickelst ohne dich im...

  29. Mach es allen recht: So hörst du auf ein People Pleaser zu sein

    #041 In dieser Folge geht es um den inneren Antreiber “Mach es allen recht”. In dieser Folge erfährst du, wie du aufhörst es allen recht machen zu wollen, wie du damit anfängst deine eigenen Bedürfnisse auch wahrzunehmen und wie du schaffst das auch nach außen zu kommunizieren. Falls du die…

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  30. So löst du deinen Inneren Antreiber auf

    #040 Wie du deinen inneren Antreiber auflöst In dieser Folge geht es um die Inneren Antreiber und wie du deinen Inneren Antreiber auflösen kannst. Falls du die letzte Folge zu den Inneren Antreibern noch nicht gehört hast, werde ich jetzt eine kurze Zusammenfassung von dem geben, was denn die...

  31. Einfach mal rumhängen

    #039 Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du momentan auch das Gefühl hast, dass sich alles sehr schnell dreht und du dich nach einem Tag auf dem Sofa mit Netflix sehnst. Du erfährst​​– warum es sein kann, dass wenn du dann mal Zeit für dich hast, nicht zur Ruhe kommst– was wahrscheinlich der...

  32. Meditation: Finde heraus, was du wirklich für dein Leben willst

    In dieser Meditation findest du heraus, was du wirklich willst. Dafür wirst du dein zukünftiges Ich besuchen und nicht nur ganz genau herausfinden welche Richtung für dich die richtige ist, sondern auch wie du geschafft hast das zu erreichen. Mach diese Meditation am besten an einem ruhigen Ort,...

  33. 5 kraftvolle Fragen für deine Jahresreflexion

    Anmeldung zum kostenlosen Workshop: www.lebenshunger-akademie.de/2019-2020 Dies ist die allerletzte Podcastfolge in 2019. In dieser Folge stelle ich dir die 5 kraftvollsten Fragen vor, die du dir stellen kannst um dein Jahr 2019 zu reflektieren....

  34. 5 inspirierende Bücher, die 2019 mein Leben verändert haben

    #036 „Was hast du noch für Bücher im Regal? Bisher waren alle deine Empfehlungen lifechanging.“ http://media.blubrry.com/lebenshunger/content.blubrry.com/lebenshunger/_036_5_inspirierende_Bu_cher_die_in_2019_mein_Leben_vera_ndert_haben.m4a 5 inspirierende Bücher, die 2019 mein Leben verändert...

  35. Wie du Grenzen setzen und halten kannst

    #35 In dieser inspirierenden Podcastfolge erfährst du alles, was du über Grenzen im persönlichen und beruflichen Kontext wissen musst. Nach der Folge weißt du – was Grenzen sind – warum sie so wichtig sind – wie du Grenzen setzt – Formulierungen, die du genau so im Alltag verwenden kannst Viel...

  36. Wie du in die Umsetzung kommst – auch wenn du sonst alles zerdenkst

    #034 Diese Folge ist für dich, wenn du deine Projekte, Ideen oder Wünsche in die Welt bringen willst – es bis jetzt aber noch nicht tust 😊Von denen du dir wünschst, dass du einfach machen würdest, du aber dazu tendierst alles zu zerdenken. In dieser motivierenden Folge erfährst du: ✨ Warum es…

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  37. Eigentlich

    #033 “EIGENTLICH führe ich ein sehr glückliches Leben; wenn da nicht dieses Wort „eigentlich“ wäre. Ich habe immer wieder das Gefühl, dass mein Leben noch nicht vollkommen ist, dass ich auf der Suche nach dem Glück bin, dass ich mein Leben noch interessanter und erfüllter gestalten könnte. Dieses...

  38. Wenn der Zweifel kommt – und was du dann tun kannst

    #032 Kennst du noch Tabaluga Tivi und das Eisschollen Spiel? Den Kindern wird zu Beginn der korrekte Weg über das Eisschollenfeld angezeigt und dann müssen sie genau diesen Weg von Scholle zu Scholle erinnern und gehen, sonst ist das Spiel verloren. So ging es mir in der letzten Zeit 😅 Gefühlt...

  39. Gender, Diversity & (viel) Arbeit – ein Interview mit Rea Eldem und Sophie Wohlgemuth von we perspective

    #031 Diversität, (Non)-Binarität, Feminismus, Gleichberechtigung: Endlich gibt’s dazu eine Folge im Lebenshunger Podcast! Meine Gäste Rea Eldem und Sophie Wohlgemuth erzählen auf herrlich kurzweilige Weise von ihrem Beratungsunternehmen we perspective, wie es ist Organisationen zu Diversität zu...

  40. Wie du Veränderung lieben lernst

    #030 “Ich mag Veränderung. So lange alles so bleibt, wie es ist” ✌️🦊 Ich habe eine Muskelerkrankung, die dazu führt, dass Muskeln in meinem Körper immer weiter abbauen. Das heißt, Veränderung passiert bei mir ständig und das, was ich körperlich machen kann, ändert sich manchmal von einem Tag auf...

  41. How to help and how to be helped: Interview mit Madlen Petzsche von ISEE

    #029 ISEE ist ein Young Leadership Programm, das Ende letztes Jahr erfolgreich in Wien und Berlin gestartet ist. Dabei werden Schüler durch ein Coachingprogramm, Workshops, ein 1:1 Mentoring Programm und die Lehrer durch eine Coachingfortbildung unterstützt ihr Potential zu erkennen und zu leben....

  42. 3 Minuten Entspannung für Weihnachtsgestresste

    #027 Drei Minuten Entspannung für dich. Happy relaxing! Und immer schön dran denken: Nicht mein Zirkus, nicht meine Affen. 🙊♡🎄 Der Beitrag 3 Minuten Entspannung für Weihnachtsgestresste erschien zuerst auf Eva Hunger.

  43. Erschaffe das, von dem du dir wünschst, es wäre da: Interview mit Miriam Stepper vom NUN, Magazin

    #027 In der Reihe „Female Founders“ gibt es ein inspirierendes Interview mit Miriam Stepper, die mit ihrer Mitgründerin Annabelle das NUN, Magazin initiiert hat. In dieser Folge erfährst du: 💎 Was das NUN, Magazin ist und wie die beiden ihren Herzenswunsch verwirklich haben💎 Wie sie inzwischen...

  44. (Teil 2) No need to hide – Wie du endlich aufhörst dich zu verstecken

    #026 Wenn du dich selbst in deine Höhle zurückziehst, gibt es einen Vorteil: Da passiert nichts. Und es gibt einen Nachteil: Da passiert nichts 😄 In dieser Folge erfährst du 🌟 Welche 3 Bewältigungsstrategien es gibt in Stresssituationen 🌟 Welches Muster dahinter steht, wenn du dich auch gerne...

  45. (Teil 1) No need to run – Praktische Tipps für innere Ruhe

    #025 “No need to run… Or hide… It’s a wonderful wonderful life” Diesen Satz habe ich letztens in einem Song gehört und er hat mich direkt ins Herz getroffen. Diese Folge ist Teil einer Doppelfolge, dieser Teil ist über “No need to run”. In dieser Folge erfährst du 🌟 das Konzept der sozialen...

  46. Wie du mit Positiver Psychologie glücklicher wirst: Interview mit Muriel Boettger

    #024 Diese Folge ist ein inspirierendes Interview mit der großartigen Muriel Boettger. Muriel ist studierte Psychologin und beendet gerade ihren Master in Positiver Psychologie. Auf der Positiven Psychologie bauen viele Coachingmethoden auf, die ich mit meinen Coachees nutze. In dieser Folge...

  47. Kritik in Wachstum wandeln – so geht’s

    #023 Eigentlich wollte ich nur ein grünes Licht für das Einreichen meiner Masterarbeit – meine Betreuerin sagte mir aber, dass der letzte Teil noch nicht ausreichend sei. Erst war ich genervt, dann habe ich eine mentale Übung gemacht, die alles gewandelt hat. In dieser Folge erfährst du 🌟 was du...

  48. Hast du auch mal schlechte Tage? Eine Geschichte über das Licht, die Dunkelheit & eine Taschenlampe

    #022 “Hi Eva, irgendwie bin ich heute depri. Und nicht so gut drauf. Kennst du das?? Und manchmal fühle ich so eine Leere in mir.” Das hat mir eine Freundin letztens geschrieben. Meine Antwort auf ihre Frage hörst du in dieser Folge. Der Beitrag Hast du auch mal schlechte Tage? Eine Geschichte…

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  49. Gestalte dein Leben wie du es möchtest: Interview mit Katharina Wenzel-Vollenbroich von ARTPIQ

    #021 Female Founders Special No. 1 Es ist mir eine besondere Ehre das erste Interview im Lebenshunger Podcast zu veröffentlichen. Katharina Wenzel-Vollenbroich ist ein wahres Multitalent, mit ihren gerade einmal 25 Jahren hat sie bereits ihr erstes Unternehmen ARTPIQ gegründet, einen kleinen Sohn...

  50. Entscheiden? Kein Problem

    #020 In dieser Folge erfährst du, welche Entscheidung wichtiger ist als die, was du in deinem Leben machst, welche Freiheit in einer Entscheidung liegt und was deine zukünftige Version von dir damit zu tun hat. Viel Freude! Der Beitrag Entscheiden? Kein Problem erschien zuerst auf Eva Hunger.

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HOSTED BY

Eva Hunger

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