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L'élan du cœur
by Sofia AMA
Le Podcast spirituel qui a les pieds sur terre et la tête dans les étoiles. À chaque épisode, je t'aide à trouver le chemin d'une vie alignée et d'une spiritualité épanouie !Sofia AMA • Soins & ressources sur www.sofia-ama.com
Episodes
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Ose être le nouveau chemin
Là où nos rêves sont grands, nous nous voyons parfois petits. Là où notre potentiel est infini, nous croyons à des limites. Là où la vie œuvre pour nous, nous cherchons à contrôler. Là où l'Amour est à l’œuvre, nous adhérons à la peur. Oser être le nouveau chemin, c'est s'offrir le temps et...
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Féminin et masculin sacrés : les noces de l’Être
En toi, deux forces dansent. Leur rencontre et leur union est la clé de bien des bonheurs. L'une, ton féminin, accueille. Elle reçoit la vie avant de la comprendre, elle sent avant de savoir, elle sait attendre l'instant juste plutôt que de forcer l'issue. L'autre, ton masculin, agit. Elle pose…
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Lettre à un humain
Depuis des années, j'écoute et j'accompagne. Des histoires différentes, des visages différents, des chemins tissés d'humanité. Au fond, ce sont souvent les mêmes aspirations, les mêmes questions existentielles, les mêmes nœuds qui reviennent, avec la même soif de comprendre. Et de trouver la…
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Le courage d'être heureux
Il y a une aube en toi qui n'a jamais cessé de se lever. Avant d'être un nom, un corps, une histoire — tu étais un filament de lumière échappé d'un ciel plus ancien que le temps. C'est encore lui qui se promène en toi quand tu marches au bord de l'océan, quand tu te tais devant un ciel trop grand...
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Médiumnité : ouvrir les yeux de l'âme
La médiumnité. Être un canal pour servir la Vie. Transmettre les messages de l'invisible, c'est être un pont entre les mondes. Cette posture sacrée demande une éthique, une intention, un cadre particulier pour en laisser émerger le meilleur. Dans cet épisode de L'élan du cœur, je te parle de…
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Le Chemin de l'olivier, dans la vraie vie
Ce que la série Netflix Le Chemin de l'Olivier met en lumière, c'est que nous ne sommes jamais seuls à souffrir. C'est la première chose bouleversante. Derrière nos schémas, nos impossibilités, nos nuits intérieures, il y a des histoires, des loyautés, des secrets de famille, des absents... Un...
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Vivre avec grâce
Au cours de notre existence, nous oscillons sans cesse entre le "petit moi" et l'immensité que nous sommes. Du doute à la confiance, de la peur à l'Amour — le voyage s'éclaire lorsqu'on ose aller à la rencontre de la Vérité. Celle qui était tapie en nous depuis le début. La méditation, le retour…
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Écoutez vos enfants
Nos enfants nous élèvent aussi. L'adage dit qu'au cours de notre vie, nous aurons soit un guide spirituel soit un enfant. Nos enfants parlent et disent beaucoup si l'on sait entendre. Dans certaines familles, ils sont même le baromètre de la santé spirituelle de leur famille. Ils sentent, ils...
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Ne force rien, laisse tout être
Lâcher prise n'est pas un renoncement à la Vie. Au contraire, le lâcher prise est un acte de confiance actif qui nous permet de mieux épouser les contours de l'existence. Nos cycles et saisons intérieures, nos mutations profondes, nos prises de conscience, la spontanéité de notre énergie féminine...
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Liberté Chérie
Tendre et déjà libre est la conscience qui brûle en toi, cherchant dans les Trois Temps ce qu’elle a toujours été. Que crépitent les doutes et les écueils jusqu’à lancer l’étincelle dans ton Ciel et en ton âme. Celle là même qui révèlera l’Illusion, brûlera le voile et son écrin pour laisser…
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Notre vie avant la naissance • Grossesse, vie intra-utérine et constellation familiale
Créer et accueillir la vie est un chemin initiatique : 9 mois de transformation profonde. La maman et l'enfant partagent un espace sacré, empreint d'un héritage riche. Un trésor d'émotions, de questions, d'attentes, d'amour et de mémoire familiale, enfouie ou assumée. La constellation familiale…
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Le courage d'être tendre
Pour un temps gardé secret, ce monde est ta maison. Il te donnera tant de joies, de larmes d'émerveillement, d'aubes et de crépuscules magnifiques. Il sera brut aussi, avec ses injustices, ses terreurs, ses tragédies. Alors, tu seras tenté(e) de fermer ton cœur, de choisir la peur, d'haïr au lieu...
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Nouveau regard, nouvelle vie
Nous sommes les scénaristes de notre existence. Le regard qu'on porte sur nous-mêmes et sur ce que la vie propose change toute la qualité de notre expérience. Une même émotion, une même croyance, une même aversion, une case trop petite dans notre subconscient peut restreindre la vie et les...
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Faire le deuil des vivants
Le deuil des vivants est un chemin initiatique qui nous ramène avant tout à nous-mêmes. Jusqu'à quel point nos attachements et nos espoirs nous empêchent-ils d'accepter la fin d'une relation ? Quel enseignement se cache derrière cette transition ? Et comment transformer le vide, les émotions...
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Suis ton âme, elle connaît le chemin
Suis ton âme, elle connaît le chemin. Voilà une belle quête pour celle ou celui qui désire marcher sur la voie de l’Amour qui sait. Apprenons à ne savoir que dans l’instant. Laissons le chemin s’éclairer d’une évidence nouvelle. Et nos pas découvrir une grandeur insoupçonnée. Osons aller au-delà…
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L’amour de soi et de l’autre : un chemin d’Éveil
✨Nos liens sont notre Présence au monde. Entre soi et l'autre, la frontière est aussi subtile qu'un filament de lumière. Lorsque la Paix s'instaure d'un côté du miroir, l'autre côté en bénéficie. L'Amour de soi et l'Amour autour de soi : honorons ces liens sacrés pour transformer l'acte d'aimer…
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À l'aube, tu danseras sous les lueurs du ciel
L'ère du Verseau. L'heure de regarder au verso, au-delà des masques et des barrières de sel que nous avons déposées autour de nos cœurs anxieux. L'ère des vérités où se déjouent les mensonges que nous nous racontons à nous-mêmes, inconséquents et effrayés face à l'immense vide, l'éclatante...
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Héritages familiaux révélés : 16 histoires vraies
En constellation familiale et en psychogénéalogie, chaque histoire est unique. Derrière les mots, les émotions, les déséquilibres se répètent des histoires, des dettes et des loyautés parfois enfouies. Ces 16 histoires vraies nous révèlent la profondeur et la puissance des héritages...
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Et si cette souffrance n'était pas la tienne ?
Transgénérationnel : comment identifier les transmissions familiales ? Parfois, nos ancêtres s’expriment à travers nous. Un comportement, un événement, une douleur, une émotion... peuvent être l’expression d’une histoire non résolue ou non honorée. C’est en trouvant la racine d’un déséquilibre…
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Ce que tu vibres, tu le deviens
Nous sommes le fruit d'une immense richesse de mémoires, d'expériences, d'histoires, de croyances, d'émotions et d'héritages. Ces potentiels sont nos conditionnements. Ils créent notre trame, notre rapport au monde, notre identité, apportant parfois des schémas répétitifs qui sont autant...
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Le Bonheur à portée de coeur
Vivre est une conquête de soi, un voyage initiatique vers le Bonheur qui n'a jamais été ailleurs qu'en nous. En mettant du sacré dans chaque instant, en incarnant notre spiritualité, nous nous rendons disponibles à la présence vivante de ce Bonheur. D'aube en crépuscule, nous regardons d'un cœur...
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Féminin sacré : l'intelligence du Coeur au service de la Vie
Féminine et sacrée, telle est la nature aimante, créatrice et intuitive qui réside en nous. La pleine reconnexion à notre féminin sacré nous rappelle à l'intimité de l'instant, à privilégier l'être au lieu du faire et à trouver dans le Silence les réponses qui font grandir notre potentiel…
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Tu es la Source de guérison
Réveille-toi, ami(e), pose une tendre main sur ton cœur endormi. Promène-le dans les vastes champs de Lumière et laisse-le respirer. Que l'Amour est grand là où l'intellect meurt ! Cette cage faite de pensées, tu n'y as jamais séjourné. Tu es l'Espace même où elle apparaît et disparaît, aussitôt...
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Se relever et fleurir
La résilience. Tomber, se relever… et fleurir à soi-même. Chaque épreuve est une graine semée pour faire naître une version plus consciente de l’Être que nous sommes : plus lucide, plus aimante, plus forte, plus libre. La résilience prend corps quand, du fond de notre coeur, surgit la réponse à…
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De la survie à la vie
Survivre. Superposer sur la vie des peurs, des émotions, des résidus du passé, des croyances et un mode d'existence qui apporte en sécurité ce qu'il enlève en élan de vie. De la survie à la vie, il y a plusieurs pas : voir pour ne plus prévoir, ressentir pour ne plus courir et s'ouvrir à un autre...
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L'autre est un chemin vers soi
L'autre nous révèle nos incomplétudes, nos manques, nos forces, nos inconsciences, nos colères, nos attachements, nos protections, nos limites intérieures, et parfois, notre manque d'amour de soi. A travers l'autre, la vie pointe là où la conscience a besoin de se déposer. Au creux de nos...
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Souffler sur les nuages
Souffler sur les nuages ne les fera pas partir. Dans notre ciel intérieur, pensées et émotions traversent par millions. Cela ne nous prive pas de la paix naturelle de notre esprit. Souffler est un acte de résistance et, de cette tension, naît l'agitation. Et si on respirait avec les nuages ? Un...
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Manifester un rêve éveillé
Manifester un rêve éveillé : c'est ce que nous faisons à chaque instant. La vie qui se déroule et l'expérience que nous en faisons sont le fruit de notre esprit. On peut aspirer à manifester une chose depuis deux espaces : le premier est l'insatisfaction et le manque, le deuxième est la…
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N'attends pas de souffrir
N'attends pas de souffrir. Un enseignement spirituel né de l'Aube d'un matin d'hiver. Il y a les mots, leurs images, les idées que vous allez y associer en écoutant. Ce que vous êtes est au-delà. C'est sur ce Silence que danse le bruit. En vous écrivant, j'entends le vent dehors, l'air qui danse....
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La perte d'inspiration
Être inspiré•e est-il une injonction ou une grâce ? Nous sommes faits de saisons et de cycles. Lorsque l'inspiration se retire comme la sève quitte les branches, cessons-nous d'exister ? Ces questions nous poussent à normaliser la perte d'inspiration, à regarder quel chemin initiatique elle nous...
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Le Silence de l'Être
J'honore ceux qui essaient de se débarrasser de tout mensonge, qui se vident du moi et ne sont plus que pure présence. Rumi Nous vivons ce que les mots nous imposent. Les mots imputent, enferment, limitent. La réalité est une illusion nourrie par trop de mots. Le Silence et la Présence peuvent…
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Constellation familiale : illuminer le ciel de l’Inconscient
Dans le cadre du soin AMA, la Constellation Familiale Individuelle est un outil de libération transgénérationnelle nouveau, qui offre de la précision et beaucoup d’espace pour se regarder, se reconnaître mutuellement sans barrières. La Constellation Familiale nous permet de regarder le Ciel de...
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Se ressourcer et prendre soin de son énergie
Dans ce nouvel épisode, je vous partage 5 conseils pour chouchouter votre énergie. Lorsque le corps et l'esprit sont en harmonie, que toutes les parts de nous sont nourries et prises en compte et qu'il y a la conscience que toute interaction est un échange énergétique, un nouveau monde s'ouvre....
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L'art de se laisser être
Se laisser être. Telle est la clé d’un Amour qui n’est plus un acte mais un état d’Être à part entière. Lorsque les actions du corps et du mental cessent : que reste-t-il ? Il reste le 5ème élément : l’espace. Celui dont tout émerge. Se laisser être n’est pas un appel au retrait, au vide ou au...
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Notre destin est-il écrit d'avance ?
Le destin fait souffler le vent dans nos voiles et nous amène inexorablement vers ce qui doit être vécu. Le destin peut être aussi vu comme cette puissance supérieure à la volonté humaine qui régirait le cours des événements. Le destin implique une destination. Et pour y arriver, un chemin....
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Le bruit blanc du Bonheur
Nos yeux peuvent être aveugles à l’évidence du bonheur. Nos oreilles, sourdes. Et notre coeur, insensible. Le bonheur est un bruit blanc. On ne le remarque plus, et pourtant il joue et s’offre à chaque instant. Le bruit blanc : toutes les fréquences qui existent en un seul chant, en une seule...
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L'éveil du coeur
Si nous devions pointer du doigt la Vérité, la Noblesse, l'Essence de la Vie, nous pointerions le coeur. Un coeur qui dit : je n'espère rien, je ne crains rien, je suis libre. L'éveil du coeur est une voie pavée d'or pour le voyageur qui cherche à rejoindre l'éternité. L'Amour est et sera…
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La guérison suprême
Guérir. Comprendre que rien n'a jamais été indigne d'amour. La guérison suprême est un cadeau de l'Être à lui-même. La guérison suprême est l'abandon total et sans excuses des idées qui nous tiennent en cage. Libre d'idées, libre d'identité, libre de blessures, libre d'histoire. Devenir eau,...
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Tu mérites mieux de toi-même
De nous-même jaillit une capacité d’Amour qui a le pouvoir d’engloutir la dureté, la colère, le reproche. C’est parce qu’il y a cet Amour que l’inconfort naît lorsque nous cessons d’être un ami, une ressource pour nous-même. Tu mérites mieux de toi-même. Tu mérites mieux que la pression, les...
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Celui qui a le coeur clair ne s'effraie pas du vent qui souffle
Celui qui a le coeur clair ne s'effraie pas du vent qui souffle. Il sait que les vents contraires et les vagues à la surface font partie de la danse. Incorruptible comme la pépite d'or, ce coeur bat en union avec sa nature divine, jamais détourné par l'écueil de l'ignorance de sa nature de paix…
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Le pouvoir de l'intention
Nos intentions sont la graine plantée au creux de nos paroles, nos actions et nos pensées. Connaître notre intention, c’est connaître notre destination, et entrevoir le goût des fruits que nous en récolterons. Nous sommes des êtres humains. Être, c’est incarner les choses, et c’est par…
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Ta vie précédente a un message pour toi
Depuis notre naissance sont programmées en nous les vibrations de ce que nous sommes profondément. Nos affinités, notre jardin secret, la motivation de notre âme, nos défis, nos forces, nos karmas... tout ce qui aura une influence sur le sens et la beauté de la vie que nous avons choisie. Dans la...
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De la dictature des pensées à la Présence divine
Nos pensées forgent une vision de Soi et du monde limitée. Limitée à nos peurs, à nos espoirs, à nos quêtes, à notre illusion d’être quelqu’un. Nous pouvons décider si les pensées sont au pouvoir dans notre vie. Nous pouvons décider quelle part de nous va piloter. Nous pouvons décider de laisser…
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Notre mission sur Terre
“Pourquoi suis-je sur Terre ?” “Qui suis-je ?” Ces questions existentielles nous mettent sur la voie pour trouver notre place. Passant d’une hypothèse à une autre, nous cheminons, nous explorons, nous grandissons. Jusqu’au jour où les questions sont de trop. Jusqu’au jour où nous nous rendons...
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Karma, Karma, dis-moi quel est mon destin
Le Karma est une loi fondamentale de l'Univers. Issu du sanskrit, le mot « karma » signifie tout simplement « action ». Le karma est l'addition d'une cause et de sa conséquence, comme un caillou jeté au milieu d'un lac, et les divers ronds qui se dessineront à la surface de l'eau. Ni punitif ni...
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Chercheurs de paix
En cherchant la paix, nous cherchons ce que nous sommes déjà. Et nous cherchons à la ressentir, le plus souvent, là où elle n'est pas. Loin du véritable centre depuis lequel tout est vu. Plongeons ensemble dans une bulle pour mieux comprendre cette quête, son essoufflement et l'ouverture qui est...
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Souviens-toi d'aimer
Aujourd'hui, on se parle franchement. Je crois qu'il faut qu'on revienne aux basiques. Parce que méditer, avoir des cristaux, connaître ses vies antérieures c'est bien... Mais on a peut-être oublié l'essentiel : l'équanimité et le véritable Amour. 🎙️ Dans cet épisode de L'Élan du cœur, on en...
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Es-tu sur le bon chemin ?
Tu te poses parfois la question : suis-je sur le bon chemin ? On fait le point ensemble pour dénouer ce que révèle vraiment cette question et retrouver un peu de clarté ! Bon chemin, mauvais chemin... Mmmm... Reconnectons ensemble à la Perfection au coeur de notre Vie. Que la Conscience, la…
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Plonger dans la profondeur de l'Être
Comprendre la nature fondamentale de ce que nous sommes nous offre une liberté, celle de la Paix de l'Esprit. Bien que les mots soient de trop pour décrire Ce Qui Est, au-delà même des conceptions du mental, parlons-en. Nourrissons notre Esprit d'une entrevue avec l'Être illimitée qui sous-tend...
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Vous êtes déjà libre, et vous l'avez oublié.
Vous êtes déjà libre, et vous l'avez oublié. Vous êtes déjà en paix et vous l'avez oublié. Vous êtes déjà éternel(le) et vous l'avez oublié. Il n'y a ni départ ni arrivée, et vous l'avez oublié.
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