Les conseils du Docteur Kierzek

durée : 00:02:21 - Jambes lourdes, chaleur, circulation sanguine : dès 25°C, les symptômes s’intensifient. Gonflements, douleurs, fatigue… Le docteur Gérald Kierzek vous explique les causes et les solutions simples pour soulager et prévenir l’insuffisance veineuse. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:20 - Anciennement appelée NASH, la MASH est une maladie du foie liée à un excès de graisse et à des troubles métaboliques. Souvent silencieuse, elle concerne 1,3 milliard de personnes dans le monde. Le docteur Gérald Kierzek vous explique les gestes à adopter pour protéger votre foie. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:24 - Fatigue visuelle, maux de tête, vision floue : ces symptômes peuvent révéler des troubles de la vision. L’orthoptiste, spécialiste de la rééducation oculaire, dépiste et traite ces troubles et propose des solutions pour soulager les yeux fatigués. Le Dr Kierzek vous explique son rôle. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:17 - Vieillissement du cerveau, mémoire, Alzheimer : selon un article de la BBC, certaines habitudes simples comme se passer de GPS, entretenir ses liens sociaux et apprendre de nouvelles choses aideraient à préserver les capacités cognitives. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:40 - La maladie de Ménière est une affection chronique de l’oreille interne qui provoque vertiges, acouphènes et perte d’audition. Des symptômes parfois très handicapants, remis en lumière par le témoignage de la chanteuse Hoshi. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:34 - Porter ses lentilles de contact sous la douche ou les manipuler sans précaution peut favoriser une grave infection oculaire. Le docteur Gérald Kierzek vous explique les erreurs à éviter absolument pour protéger sa vue. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:24 - Les veines visibles sur le front inquiètent souvent avec l’âge. Pourtant, dans la grande majorité des cas, elles sont bénignes. Causes, signes d’alerte et traitements possibles : le Dr Kierzek vous indique tout ce qu’il faut savoir. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:19 - À l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, le Dr Kierzek vous donne ses conseils concrets pour arrêter de fumer, gérer le manque de nicotine, éviter les rechutes et traverser les premières semaines du sevrage tabagique. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:17 - Le yoga facial, aussi appelé gym faciale, séduit comme routine anti-âge naturelle. Exercices, précautions et bénéfices : le docteur Gréald Kierzek vous explique comment réveiller les muscles du visage dès le matin. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:14 - Utilisés contre l’asthme, les allergies sévères ou certaines maladies auto-immunes, les corticoïdes sont des médicaments très efficaces mais redoutés pour leurs effets secondaires. Le docteur Gérald Kierzek vous explique tout ce qu’il faut savoir avant un traitement. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:13 - Après l’actualité autour du hantavirus, les risques sanitaires en croisière interrogent. Norovirus, grippe, turista ou moustiques tropicaux : plusieurs maladies peuvent circuler à bord comme lors des escales. Le Dr Kierzek vous explique les bons gestes pour éviter les problèmes en croisière. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:05 - Fatigue persistante, anxiété, perte ou prise de poids : la thyroïde peut provoquer de nombreux symptômes. Ce petit organe situé dans le cou joue un rôle clé dans le métabolisme et mérite parfois une attention particulière. Explications avec le Dr Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:29 - Essoufflement dans les escaliers, souffle court après un effort ou fatigue inhabituelle : le Dr Kierzek vous aide à comprendre ce qui est normal, les signes d’alerte à surveiller et à partir de quand il faut consulter. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:20 - Premiers secours en santé mentale, détresse psychique, méthode AÉRER : le docteur Gérald Kierzek vous donne les gestes simples pour repérer, écouter et orienter un proche en difficulté, sans aggraver la situation. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:19 - Mal de dos, lombalgie, sciatique : la plupart des douleurs dorsales sont bénignes. Mais fièvre, troubles neurologiques, incontinence ou douleur nocturne peuvent signaler une urgence. Le Dr Kierzek vous aide à déceler quand consulter. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:18 - Vertiges au lever, tête qui tourne au réveil, malaise en se levant… ces symptômes souvent liés à l’hypotension orthostatique sont le plus souvent bénins, mais peuvent parfois révéler un problème à surveiller. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:21 - La maladie cœliaque touche près de 700 000 personnes en France. Cette maladie auto-immune chronique provoquée par le gluten peut entraîner des symptômes digestifs, mais aussi une fatigue intense ou une anémie. Le Dr Gérald Kierzek vous aide à comprendre comment mieux vivre avec ce trouble. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:17 - Nitrendipine, amoxicilline, quétiapine… Les ruptures de médicaments se multiplient en France. Quels sont les risques d'un arrêt brutal de traitement et quels réflexes adopter face à ces pénuries ? Explications avec le docteur Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:26 - Les aphtes, ces petites ulcérations buccales, peuvent vite devenir très douloureux. Symptômes, différences avec l’herpès, traitements et signes d’alerte : le docteur Gérald Kierzek vous explique comment les reconnaître et les soulager efficacement. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:27 - Ménage de printemps, allergènes, air intérieur… Et si nettoyer son logement devenait un geste santé ? Acariens, pollens et moisissures s’invitent chez nous, mais quelques réflexes simples expliqués par le Dr Gérald Kierzek permettent de retrouver un environnement plus sain. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:03 - La fibromyalgie touche jusqu’à 2 % de la population française. Cette maladie invisible provoque douleurs diffuses, fatigue chronique et troubles du sommeil, rendant le diagnostic et la prise en charge complexes. Explications avec le docteur Gérald Kierzek. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:02:20 - Tramadol, codéine, antidouleurs opioïdes : certains signes peuvent révéler une addiction. Comment les reconnaître et réagir sans paniquer ? Le docteur Gérald Kierzek vous donne les signaux à surveiller et les conseils à suivre. - réalisation : Marion Bour Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France