Lev mere med mindre

I denne episode taler jeg med Anne Jeppesen om spiritualitet, healing og det at skabe plads – både i vores ydre og indre liv.Midt i samtalen stiller Anne mig et direkte spørgsmål: "Hvad er healing for dig?" Mit svar kommer klart: Healing er oprydning.For mig handler healing ikke nødvendigvis om at fikse noget, men om at give slip. At slippe gamle mønstre, tanker, følelser eller det, vi bærer rundt på, og som ikke længere tjener os. Når vi rydder op i det, vi holder fast i, skaber vi plads til noget nyt: mere ro, mere frihed og mere af det liv, vi egentlig længes efter.I denne episode deler Anne også glimt fra sin egen rejse, og vi bevæger os ind i en samtale om spiritualitet, forandring og det mod, der nogle gange skal til for at give slip.Lyt med til endnu en episode af Lev mere med mindre.Find Anne her : website:  https://annejeppesen.com/language/da/home/Instagram : https://www.instagram.com/byannejeppesenDu. finder mig her:website: https://simple-life.dk/Instagram: https://www.instagram.com/marianne.gammelgaard

I denne episode har jeg besøg af Frederik Rehder Fuglsang, som både er pilot og spirituel vejleder.Vi taler om oprydning – ikke kun i det ydre, men i høj grad også i det indre. For det, der fylder i vores hjem, hænger ofte tæt sammen med det, der fylder i os.Frederik deler sin tilgang til indre oprydning, og vi bevæger os både op i de højere luftlag og helt ned i det jordnære og konkrete.En samtale om bevidsthed, energi og det at skabe plads – både omkring os og indeni.God fornøjelseDu kan finde Frederiks Podcast  her https://www.rehdercounseling.com/podcastDu finder kurset jeg vågnede op og måtte lave her: https://mariannegammelgaard.simplero.com/products/253554-Organiser-som-en-pro

I denne episode taler jeg med forfatter og foredragsholder Tom Andkjær.Tom har netop udgivet bogen Ro på det er blot en tanke, som tager udgangspunkt i De 3 Principper og handler om vores tanker, følelser og den ro, der kan opstå, når vi begynder at forstå, hvordan vores sind fungerer.I denne episode taler vi om bøger, fordi vi begge netop har udgivet, og om det at skrive og dele sine tanker med andre.Samtalen bevæger sig naturligvis også videre end tanker og følelser. Vi kommer ind på livet, erfaringer og nogle af de spørgsmål, der opstår undervejs.Som altid får jeg også stillet et par af mine lidt mere eksistentielle spørgsmål til min gæst.Du finder os her:Tom AndkjærWebsite: https://blotentanke.dk/Marianne GammelgaardInstagram: https://www.instagram.com/marianne.gammelgaard/Har du lyst til at dykke endnu mere ned i de temaer, vi taler om i podcasten?I mit onlineforløb Lev mere med mindre er vi allerede +50, der rydder op sammen – både mentalt og fysisk.Alt bliver lettere, når vi gør det i fællesskab og kan spejle os i hinanden.Website: https://simple-life.dk/lev-mere-med-mindre-onlineforloeb/

I denne episode taler jeg med journalist og selvstændig Hanna Nørager Andersson om at rydde op i arbejdslivet – i opgaverne, ambitionerne og alt det, der larmer.Hanna er medstifter af DuLille og driver sin egen one-woman kommunikationsvirksomhed, hvor hun arbejder som personlig assistent og podcastskaber. Hun står blandt andet bag Ammehjerne Podcast: https://podimo.com/s/iAdX603U og er fast medvært i Loven om tiltrækning Podcast https://open.spotify.com/show/3edQW4DsRHvaa7GGAPylsWVi taler om at skabe et arbejdsliv med mere ro og retning, om at vælge til og fra – og om modet til at indrette sit arbejde, så det passer til livet (og ikke omvendt).Du finder os her:Hanna Nørager Andersson Instagram : https://www.instagram.com/dulille.dk/Website : https://dulille.dkMarianne GammelgaardInstagram: https://www.instagram.com/marianne.gammelgaard/Har du lyst til at dykke endnu mere ned i de temaer, vi taler om i podcasten?I mit onlineforløb Lev mere med mindre er vi allerede +50, der rydder op sammen – både mentalt og fysisk.Alt bliver lettere, når vi gør det i fællesskab og kan spejle os i hinanden.Website: https://simple-life.dk/lev-mere-med-mindre-onlineforloeb/

I denne episode har jeg besøg af min datter Josephine til en ærlig samtale om det, der sker, når vi mister.Jeg har selv længe haft lyst til at lave dette afsnit, men er endnu ikke klar til at dele noget fra mit nylige tab. Heldigvis deler Josephine gavmildt ud af sine tanker om sin fars død i 2019.Vi taler om, hvordan sorg, følelser og praktiske opgaver ofte ikke går hånd i hånd, og om de samtaler, mange ikke tør tage. Om alt det, der ikke bliver sagt. Og om hvordan vi som mennesker kan miste forbindelsen til det vigtigste, hvis vi kun fokuserer på det materielle.En nænsom og ærlig samtale om sorg, tab og om at huske, at vi er meget mere end vores ting.Du finder os her:Josephine:Instagram : https://www.instagram.com/josephinefrederikkeMarianne Gammelgaard:Instagram: https://www.instagram.com/marianne.gammelgaard/I mit onlineforløb Lev mere med mindre er vi allerede +50, der rydder op sammen – både mentalt og fysisk.Alt bliver lettere, når vi gør det i fællesskab og kan spejle os i hinanden.Website: https://simple-life.dk/lev-mere-med-mindre-onlineforloeb/

I denne episode har jeg en samtale med Bianca der er Holistisk terapeutVi taler om den oprydning vi laver når vi kigger ind og tilbage fremfor bare at fjerne det der ligger foran os, for det der ligger bagved kan også holde os tilbage.Jeg har selv været i forløb hos Bianca, og den del dykker vi også ned i. Tag imod det med et åbent sind og tag det med dig du kan bruge. God fornøjelseDu finder os her:Bianca:Instagram : https://www.instagram.com/blessedbybrobergWebsite : https://www.blessedbybroberg.dk/Marianne Gammelgaard:Instagram: https://www.instagram.com/marianne.gammelgaard/I mit onlineforløb Lev mere med mindre er vi allerede +50, der rydder op sammen – både mentalt og fysisk.Alt bliver lettere, når vi gør det i fællesskab og kan spejle os i hinanden.Website: https://simple-life.dk/lev-mere-med-mindre-onlineforloeb/

I denne episode taler jeg med Tine Hertz – indehaver af OneThirty Labs, medstifter af Copenhagen Healthweek og ikke mindst min veninde gennem mere end 20 år.Vi kommer vidt omkring, og et afsnit, der oprindeligt skulle handle om oprydning i kroppen som en del af vores sundhed, ender med at bevæge sig langt videre. Vi taler om omental oprydning, oprydning i relationer, spiritualitet og meget mere. Som både vært på podcasten og som veninde er jeg dybt taknemmelig for denne samtale, og jeg håber, du kan finde steder, hvor du kan relatere – og måske tage noget med dig.God fornøjelse!Du finder os her:OneThirty LabsInstagram: https://www.instagram.com/onethirtylabs/Podcast: https://open.spotify.com/show/07xOsFWkqqCe1yp8sVkEhF?si=c153bee69d4b42deMarianne GammelgaardInstagram: https://www.instagram.com/marianne.gammelgaard/I mit onlineforløb Lev mere med mindre er vi allerede +50, der rydder op sammen – både mentalt og fysisk.Alt bliver lettere, når vi gør det i fællesskab og kan spejle os i hinanden.Website: https://simple-life.dk/lev-mere-med-mindre-onlineforloeb/

I denne episode har jeg besøg af Sarah Brandt Sena fra MindYourSpace. Ligesom mig arbejder hun professionelt med oprydning, men vi møder faget fra hver vores tilgang.Vi taler om forskellige former for oprydning og dykker ned i klædeskabet som eksempel på, hvordan vi ofte tillægger vores ting mere betydning, end vi tror.I mit onlineforløb Lev mere med mindre er vi allerede +50, der rydder op sammen – både mentalt og fysisk.Alt bliver lettere, når vi gør det i fællesskab og kan spejle os i hinanden.Website: https://simple-life.dk/lev-mere-med-mindre-onlineforloeb/