L'horloge tourne…
by Stéphanie Sabeau
La vie va vite... Trop vite. ⏰Les minutes avancent au compteur sans qu'on les voie passer.On prend rarement le temps de s'arrêter et de remettre les choses en question.L'horloge tourne c'est le podcast qui à pour but de te faire faire une mise à jour au niveau de tes croyances, tes valeurs, ta personnalité et même plus encore.Je veux t'amener à penser Out Of The Box!💣Mon objectif : Défaire les croyances populaires qui créent ta réalité pour que tu sois libre de vivre une vie à ton image.T'es pas tanné de vivre sur le pilote automatique?Bonne écoute et surtout… Bonne transformation💜
Episodes
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75 - Es-tu celle sur qui ont peut compter ?
Y'a différents types de personnes. Y'a ceux qui passent leur vie à attendre après les autres pour passer à l'action ou changer quelque chose. Ceux qui n'ont juste pas de but, pas d'objectif et qui sont bien dans leur quotidien. Et pour finir, y'a ceux qui prennent et tiennent leurs engagements....
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74- Tu passes trop de temps à penser, pas assez à agir.
Bienvenue dans ce nouvel épisode de podcast. Cette semaine, j'avais envie qu'on parle d'une réalité que j'observe chez mes clientes. Elles sont bonnes pour réfléchir et justifier ce qu'elles vivent, mais ça les empêche de passer à l'action et de se prouver le contraire. Un moment donné, faut…
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73 - Es-tu capable de mettre et tenir tes limites ?
Aujourd’hui, dans l’épisode, j’ai envie qu’on parle de mettre nos limites. De les respecter et les faire respecter. De se tenir debout dans notre vie. Parce que si tu n’es pas capable de le faire dans ta vie personnelle, tu ne seras pas non plus capable de le faire dans ta business. Si tu…
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72 - Prête à te responsabiliser ?
Cette semaine, j’ai envie qu’on parle de responsabilisation. C’est la clé pour reprendre ton pouvoir sur ta vie. Tant que tu ne fais pas ce move-là, tu continues de subir, d’attendre et de regarder la vie passer. Tu as 100 % le pouvoir de créer la vie que tu as envie de vivre. Bonne réflection....
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71 – La culpabilité, on fait quoi avec ça ?
Est-ce que toi aussi, comme plusieurs de mes clientes, tu te sens prise dans la culpabilité ? Peu importe ce que tu fais, ce que tu donnes, ce que tu dis… tu doutes et tu n’en fais jamais assez ? Dans cet épisode, je te partage ma manière de sortir de ça et d’arrêter de normaliser le fait de...
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70 – Comment reconnaître sa valeur ?
Aujourd’hui, on parle non seulement de confiance en soi, d’estime de soi et de valeur, mais je t’offre aussi un exercice pour t’amener, toi aussi, à reconnaître ta valeur. Parce que tout part de là. De ce que tu penses que tu vaux, que tu mérites, et de qui tu es. L’impitoyable en moi espère...
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69 – Pourquoi mon approche est différente et pourquoi tu en as besoin
J’pense que je ne l’avais jamais fait clairement : te parler de mon approche et de ce qu’elle peut t’apporter. Alors, voici un épisode où je t’amène dans mes métaphores, dans mes perceptions, et dans la puissance de ce que j’ai créé au fil des années. Bonne découverte. Pour échanger avec moi à la...
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68 - Et si on arrêtait de passer notre vie à attendre?
Aujourd’hui, dans l’épisode, je t’invite à faire une introspection sur le fait d’être dans l’attente et d’attendre que les autres comblent nos besoins. Et si on arrêtait de passer notre vie à attendre et que l’on commençait à vivre pleinement ? Je te laisse découvrir ma perception des choses dans...
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67 - Elle est où ta place ?
Dans cet épisode, je t'amène complètement ailleurs et je t'offre quelque chose que je n'avais encore jamais fait. Aujourd'hui, ce n'est pas un épisode que tu peux te contenter d'écouter dans ton auto ou en faisant ta vaisselle et ne rien faire par la suite, après. Oh non ! Je t'offre carrément un...
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66 - Le pouvoir que tu laisses à ton passé
Aujourd'hui, j'ai envie d'aborder avec toi un travail que je fais avec toutes mes clientes. La libération du passé. Parce que si tu ne le sais pas, tant que tu ne te libères pas de celui-ci, tu vis ta vie en réaction continuellement à ce que tu as vécu et, au lieu d'avancer, tu récrées les mêmes...
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65 - Sois ton plus beau projet
Aujourd'hui, je te parle de l'importance de prendre un pas de recul pour se réaligner. De ma vision pour la nouvelle année, mais surtout, je te partage l'importance d'être son plus beau projet. Tu es la seule personne avec qui tu es garanti de passer le reste de tes jours. Aussi bien te mettre en...
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64 - Tu veux plus? Arrête de te protéger.
Arrête d’agir comme ceux qui se contentent. Ça fait longtemps que tu rêves d’autre chose? D’une vie différente, d’objectifs atteints, de sentiments de fierté? Mais t’agis encore comme celle qui essaie de se convaincre que c’est "pas si pire"? Il est temps que ça change. Cette semaine, j’te parle...
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63 — Choose your hard
Tu crois que changer, c’est difficile? Ok. Mais vivre dans le pilote automatique, être tannée, éteinte, pis mal dans ta peau... c’est facile ça? Pour échanger avec moi à la suite de ton écoute, tu peux le faire sur Facebook, Instagram, ou encore via courriel. Je t'invite aussi à partager…
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62 — Le positivisme toxique
Quand “voir le bon côté” t’empêche de vivre pour vrai. On en parle pas assez : Être toujours positive, toujours dans la gratitude, toujours à chercher le beau… ça peut te bloquer plus que ça t’aide. Dans cet épisode, je te parle du positivisme toxique . Celui qui te pousse à te contenter, à...
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61 – Sois la pro de la manipulation
Cette semaine, oui, on va parler de manipulation... mais pas comme tu t’y en attends. Y’a un concept qui dit que soit tu es la personne qui manipule dans la vie, soit tu es manipulée. Est-ce que tu sais réellement quel rôle tu joues dans cette grande pièce de théâtre qu’est la vie ? Je pense ici…
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60 - Un mensonge blanc qu'on te raconte et qui te nuit plus que tu penses !
Cette semaine, j'ai envie qu'on expose un mensonge qu'on te raconte et que tu utilises probablement à ton avantage, parce que ça te fait du bien, ça te réconforte, ça te fait sentir que t'es dans l'action, mais au fond, ça te garde dans ta zone de confort et donc ça t'empêche d'atteindre tes...
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59 – Tu contrôles tellement rien, finalement
Une chose que je vois souvent chez les femmes, c’est ce besoin de tout planifier pour se sentir en contrôle de la situation. Mais la vérité que trop de gens refusent de voir , c’est qu’on se rend vite compte qu’on ne contrôle pas grand-chose, finalement. La vie a un grand plan. Et nous, on…
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58 – 3 vérités que j’ai découvertes en travaillant sur moi ... que tu dois entendre si tu veux avancer
Après 10 ans dans le développement personnel, j’en ai lu des livres, j’en ai appris des affaires… Mais chaque fois, je reviens à ces 3 vérités-là. Celles qui, à elles seules, peuvent tout changer. Je pourrais te les écrire ici, dans la description du podcast... Mais je préfère te laisser les...
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57 – Tu tournes en rond ? Voici comment en sortir ... pour de bon !
Tu as l’impression de tourner en rond ? De toujours revenir à la case départ malgré tous tes efforts ? Dans cet épisode, je te parle d’une des vraies raisons qui t’empêche d’avancer... celle que je vois chez presque toutes mes clientes avant qu’on commence à travailler ensemble. Si tu te sens...
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56 - Es-tu prête à assumer les conséquences ?
Dans cet épisode, je t’amène à te questionner sur les actions que tu poses (ou ne poses pas). Parce que tout ce que tu fais aujourd’hui, c’est la toi de demain qui va en vivre les conséquences. Qu’elles soient positives ou négatives… C’est toi qui choisis, en fait. Mais la vraie question que je...
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55 - Es-tu cohérente ?
Cette semaine, j'ai envie de te poser une question super simple : est-ce que tes bottines suivent tes babines ? Expression québécoise pour dire : « Est-ce que tu fais ce que tu as dit que tu allais faire ? » Parce que c'est facile de chialer, de dire qu'on est tannée, qu'on veut que ça change....
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54 - T'es pas tannée ?
⚠️ Âmes sensibles, s'abstenir. Cette semaine, l'épisode de podcast est tout sauf doux. Parce que la réalité, c'est que chaque semaine j'entends des femmes me dire qu'elles sont tannées de ce qu'elles vivent, mais qui ne changent pourtant rien. Et la réalité, c'est que tu n'es probablement pas...
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53 - It's all about you
Aujourd'hui, dans l'épisode, je t'amène à prendre conscience du pouvoir que tu as sur ta vie, sur tes perceptions et même sur l'opinion des autres. Parce que toute ton expérience de la vie parle de toi et tourne autour de toi. Et ce qui est le fun, quand on comprend bien ce concept, c'est que ça...
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52 - Ton cerveau te ment. Voici comment reprendre le contrôle.
C'est fou comme on est habitué à tout mentaliser. On passe tout par notre tête, on pèse le pour et le contre, on se demande si ça fait du sens, et plus on écoute notre cerveau, pluson se déconnecte complètement du reste de notre corps. L'affaire, c'est queton cerveau n'est pas programmé pour te...
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51 - Pourquoi les bonnes intentions ne suffisent jamais à transformer ta vie.
Avoue que tu as déjà vécu ça. Tu as de super bonnes intentions pour changer ta vie, tu prends le temps de faire un plan de match, tu es motivé, t'as hâte de le faire, et finalement, ça ne se passe pas comme tu avais prévu outu as juste abandonné quelques jours plus tard. Ça fait peut-être même...
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50- Ce que personne ne te dit sur les objectifs que tu n'atteins jamais.
Te fixer des objectifs et ne jamais les atteindre a un impact énorme sur toi et sur tes prochains objectifs que tu voudrais te fixer. Pour certaines personnes, c'est même devenu une normalité inconsciente de ne pas atteindre ses objectifs, et donc elles auront tendance à se fixer de plus petits...
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49 - Apprendre à te connaitre n'apporte pas de changement.
Tellement de gens investissent dans le développement personnel et sont déçus parce que ça n'apporte pas les changements qu'ils veulent, mais la réalité, c'est qu'apprendre à toujours plus te connaître n'apporte pas de changement concret et durable dans ta vie. Ce que tu veux, c'est vivre une...
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48- À qui tu laisses ton pouvoir ?
On start l'année avec une question d'introspection qui va t'amener à apporter des changements dans ta vie. Laisses-tu ton pouvoir aux excuses, aux autres, aux événements de la vie qui impactent tes décisions et tes objectifs ? Laisses-tu les signes décider si tu vas atteindre ou non tes objectifs…
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47 - Non, la solution ce n'est pas d'en faire plus !
C'est fou comment les humains on est bons pour être dans le faire. Mais l'affaire c'est que le bonheur ne viendra jamais, tant que tu continues de le chercher à l'extérieur de toi ! C'est pas en en faisant plus que tu feras moins d'anxiété, que tu seras moins fatiguée, moins aboute de ta vie ou…
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46- Pourquoi tu n'es pas là ou tu pensais être en décembre ?
Tu as déjà vécu ça toi aussi ? Tu pars ton année en feu, t’es rempli de bonnes intentions, tu es motivée à changer ta vie et atteindre différents objectifs... et finalement la vie se passe. Des évènements arrivent, tu remets à plus tard... et nous voilà en décembre et t'as à peine bougé…
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45- Joues-tu le rôle principale dans ta vie ?
Est-ce que tu es ta priorité ? Est-ce que ton opinion est plus importante que l'opinion des autres ? Est-ce que tu prends soin de toi sans jamais vivre de culpabilité ? Est-ce que tu nommes tes désirs, tes attentes et tu combles tes besoins ? Si tu réponds non à ces questions c'est signe qu'en ce...
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44 - Tu crois que c'est un problème ?
Aujourd’hui, dans l’épisode, j’avais envie de t’amener à changer ta perception sur ce que tu vis. Trop souvent, je vois des gens travailler sur ce qu’ils croient être un problème (leur anxiété, leur procrastination, leurs compulsions, leur impatience, leurs relations…). Mais dans les faits, tout…
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43 - Tu vis ta vie en réaction à quoi ?
Très souvent dans le développement personnel, on va te rappeler que les décisions que tu prends aujourd'hui vont dicter les résultats que tu vas obtenir dans le futur. Et c'est vrai. Je dis toujours : sème aujourd'hui pour récolter dans 3 mois. Avant ça, tu n'as pas le droit de dire que ça ne...
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42- On t'a fait croire que te choisir était égoïste.
On t'a fait croire que te choisir était égoïste. Et tu sais quoi ??? Ils avaient raison!! Mais, là où on t'a menti, c'est quand on t'a dit qu'être égoïste c'était mal. Je te parle de mon point de vue sur la chose dans cet épisode de podcast. Il se peut que tu te sentes "trigger" et c'est le but....
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41 - Es-tu libre?
Cette semaine, je t'amène à te questionner sur ta liberté. Mais pas celle de voyager, de dépenser ou d'avoir ce que tu veux... Celle d'être toi-même. De dire ce que tu penses, de faire ce que tu as envie, de porter ce que tu veux, d'incarner ta vérité. Es-tu libre avec toi-même ou est-ce que tout...
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40 - La loyauté familiale, jusqu'où ça va ?
Aujourd'hui, on plonge dans la vulnérabilité et je te partage mes prises de conscience face à la loyauté familiale. Jusqu'où ça va d'accepter, de pardonner et de continuer à endurer le comportement des autres sous prétexte que c'est notre famille ? Jusqu'où fait-on semblant d'être heureux, en se...
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39 - Planifies-tu davantage ton plan B que ton plan A ?
Est-ce que tu penses que rien ne fonctionne parce que l'univers a un meilleur plan pour toi ? Je sais qu'en ce moment, croire ça fait du bien, parce que ça donne un sens à ce que tu vis. Mais je veux aussi t'amener à voir que ça t'enlève tout ton pouvoir sur la suite des choses, sur les objectifs...
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38 - Est-ce que être est réellement suffisant pour vivre la vie dont tu rêves ?
Aujourd'hui, j'ai envie de t'amener à te questionner sur le genre de trucs qu'on entend sur les médias sociaux. Il n'y a pas de bien, il n'y a pas de mal. Je veux simplement que tu prennes position. Je veux que tu forges ton jugement et que tu regardes le contenu que tu consommes : est-ce que les...
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37 - C'est quoi de l'amour propre
Aujourd'hui, je voulais profiter de cet épisode pour te partager ma vision de l'amour propre. C'est très rare qu'on se lève un matin en se disant : "Ouin... je manque d'amour propre." Et pourtant, ce manque (aussi inconscient soit-il) est à l'origine de tellement de choses que tu vis ou ne vis…
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36 - Te contentes-tu du minimum ?
Bienvenue dans cette 3e saison de "L'horloge tourne". Aujourd'hui, j'ai envie d'aborder le fait que trop souvent, on se contente du minimum dans notre vie plutôt que de se fixer des objectifs audacieux qui nous sortent de notre zone de confort et nous permettent d'atteindre bien plus que le…
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35 - Les deux côtés de la médaille
Aujourd'hui dans l'épisode, j'avais envie qu'on parle des deux côtés de la médaille. On pense souvent à tort que cela s'applique uniquement à des conflits entre deux personnes ou à des situations spécifiques, mais j'avais envie de te faire voir que dans ta vie, tu as aussi toujours la possibilité...
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34 - Quand est-ce que c'est assez ?
Personnellement, je trouve qu'en ce moment, on vit nos vies comme le lapin dans "Alice au pays des merveilles"... Toujours en retard, mais pour aller où ? Un genre de marathon du développement personnel... Un livre après l'autre, une formation après l'autre, un coach après l'autre... Un objectif...
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33 - L'univers
Aujourd'hui dans l'épisode, je te partage mon avis, probablement controversé, par rapport à l'univers. Je trouve que dans la dernière année, les lois de l'attraction, la manifestation et l'univers ont pris beaucoup d'ampleur et beaucoup de choses là-dedans sont vraiment géniales, MAIS... Parce…
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32 - Es-tu prise dans le moule ?
Aujourd'hui dans l'épisode, j'ai envie qu'on parle du fameux moule qui régit nos vies. Tout ce qu'on se dit qu'on ne peut pas faire ou qu'on ne devrait pas faire. Tout ce qui fait qu'on se juge aujourd'hui et qu'on ne passe pas à l'action. On a peur du jugement des autres, mais on accepte notre...
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31 - La pression du bonheur
Ressens-tu toi aussi cette pression face au bonheur ? La pression de toujours devoir bien aller, d'être constamment dans une émotion "positive", de ne jamais devoir rien vivre. Pourtant, la vie n'est pas un long fleuve tranquille et toutes les émotions que tu vis sont valides. Dans cet épisode…
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30- As-tu une fondation solide ?
Aujourd'hui dans l'épisode, j'avais envie de partager avec toi ma vision d'avoir une fondation solide et qu'est-ce que ça apporte concrètement d'avoir cela. Une chose qu'ont en commun toutes les femmes que j'ai accompagnées, c'est justement leur manque de fondation. Le manque de confiance en…
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29 - Ton engagement envers toi-même
Aujourd'hui, dans l'épisode, je te parle de l'engagement que tu as envers les autres VS celui que tu as envers toi-même. C'est fou comment on juge beaucoup de comportements comme inacceptables lorsque l'on prend un engagement envers quelqu'un, mais que ces mêmes comportements envers nous-mêmes…
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28 - Ton Wake Up Call
Y'a des moments dans la vie où tout bascule. Ce moment où des événements viennent te dévaster, bousculer tes perceptions et, par le fait même, ta vision de la réalité. J'appelle ça les wake-up call de la vie. Aujourd'hui, c'est le sujet que j'aborde et j'ai envie d'ajouter que tu peux faire ces...
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27 - Les trucs qu'on ne te dit pas (Partie 1)
Nouveau concept aujourd'hui, je te partage les trucs qu'on ne te dit pas quand on te dit que pour avoir des résultats différents, tu dois faire des actions différentes. Qu'arrive-t-il si au lieu de changer les choses dans le faire, tu changerais ta façon d'être ? C'est inévitable que tes actions...
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26 - Soit vrai!
Premier podcast de 2024, j'ai eu envie de te secouer un peu pour donner le ton à cette nouvelle année. Aujourd'hui, je t'embarque vers la réflexion d'être vrai dans ta vie! Parce que si tu ne peux pas être vrai ici, où est-ce que tu le pourras ? Être vrai, c'est reconnaître ce que tu vis sans...
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La vie va vite... Trop vite. ⏰Les minutes avancent au compteur sans qu'on les voie passer.On prend rarement le temps de s'arrêter et de remettre les choses en question.L'horloge tourne c'est le podcast qui à pour but de te faire faire une mise à jour au niveau de tes croyances, tes valeurs, ta personnalité et même plus encore.Je veux t'amener à penser Out Of The Box!💣Mon objectif : Défaire les croyances populaires qui créent ta réalité pour que tu sois libre de vivre une vie à ton image.T'es pas tanné de vivre sur le pilote automatique?Bonne écoute et surtout… Bonne transformation💜
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