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PODCAST · education

Libre à toi

by Flo Libre | Podcasteuse & Coach

Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté !Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022.Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict.Et j'ai repris mes études en tant qu'alternante en Septembre 2024.Chaque semaine, je t’accompagne à mieux te connaître afin de créer ta propre liberté, seule ou accompagnée d’un de mes invités.Je souhaite que tu puisses avoir toutes les clés en main pour réaliser tes rêves et vivre dans le plaisir et dans la sérénité au quotidien.Tu l'auras compris dans ce podcast on parle de liberté, mais surtout de quotidien. Comment ne pas subir son quotidien et la recherche du sentiment de liberté sans forcément quitter la vie "normale". Parce que la liberté peut se trouver dans les choses simples non ? Je t’invite à t’abonner dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes. ☕ Un nouvel épisode tous les

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Episodes

  1. 81. Tu n’es pas lent.e, tu as trop de temps

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on parle de la Loi de Parkinson ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022. Je suis aussi passionnée par...

  2. 80. Prioriser pour lâcher prise

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je reviens ici, pour te donner des nouvelles et parler de priorité et de lâcher prise... ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance…

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  3. 79. Je suis en retard

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te parle des sentiments qui me pèsent ces dernières semaines. Une impression de retard constant, et toute cette réflexion qui me mène à ma prise de conscience des...

  4. 78. Ce que ton stress va t’apprendre

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on parle stress et anxiété... Mais pas d'astuce anti-stress, de solution miracle. Je te propose de changer de point de vue et au lieu de chercher à le fuir, le…

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  5. 77. To do list : les erreurs

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine on parle de la fameuse liste de chose à faire, des erreurs que l'on commet et comment les éviter pour enfin avoir des to do listes efficaces qui servent vraiment ! ___ Je...

  6. 76. Pourquoi c'est difficile de prendre soin de soi ?

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine je me pose cette question : pourquoi c'est difficile de prendre soin de soi ? Parce que sincèrement je me pose la question.. ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi…

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  7. 75. Arrête de chercher l'outil idéal

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te parle d'un principe essentiel dans ta quête d'une vie plus organisée ! ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi…

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  8. 74. On fait le bilan de 2025 ensemble ?

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine je t'accompagne à faire ton bilan avec moi.. De base je voulais te partager mon bilan, mais j'ai changé d'avis, car j'ai bien raconté ma vie sur les épisodes de septembre,...

  9. 73. 10 questions avant de se lancer

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022. Je suis aussi passionnée par l'entreprenariat et une vraie project addict. Et j'ai...

  10. 72. Retrouver la motivation

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on focus sur la motivation. C'est quoi exactement, comment la cultiver et faire la différence avec ce qu'elle n'est pas ? 🎁 Pour accéder à ton mini-programme "7 étapes...

  11. 71. Projet : motivation ou pression ?

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine on parle projets et objectifs ! Pourquoi c’est important d’en avoir, mais surtout… quand est-ce que ça commence à nous peser plus que ça nous motive ? Dans cet épisode, je...

  12. 70. Journaling guidé pour retrouver de la clarté

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine je t'accompagne dans un exercice de journaling guidé pour t'aider à prendre le temps et retrouver de la clarté dans tes idées. La session direct à 8:53 🎁 Pour accéder à…

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  13. 69. Quand s'organiser fait mal

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! S’organiser n’est pas toujours simple… et parfois, ça fait même mal. Dans cet épisode, je te parle de la face cachée de l’organisation : l’effort, la discipline, les ratés, et ce...

  14. S'organiser avec les saisons - L'Automne #Rediffusion

    Rediffusion, mais de saison ! Dans cet épisode, on parle de l'Automne, l'une de mes saisons préférées (version amour / haine) mais qui n'est pas forcément celle qui fait l'unanimité... Et toi, l'Automne comment ça se passe pour toi ? - Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation…

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  15. 68. Est-ce que je suis (encore) entrepreneur ?

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine j'ouvre le débat autour de l'entreprenariat, du fameux "mindset" de l'entrepreneur. Est-ce qu'on est par ce que l'on fait ? Ou par ce que l'on est ? ___ Je suis Flo, ton...

  16. 67. Je galère. Mon plan d’action pour retrouver l’équilibre

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te partage mon plan d'action pour retrouver l'équilibre et comment je l'ai pensé pour qu'il me corresponde totalement. ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach...

  17. 66. Pourquoi je procrastine le podcast ?

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, c'est le retour du podcast après une grosse pause (encore). Je me confie sur ce qui m'a poussé à procrastiner le podcast. ___ Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach...

  18. 65. S'organiser avec les saisons - Spécial Hiver

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine on parle d'organisation pendant l'hiver ! Je te donne tous mes conseils pour mieux vivre cette période (un peu tard, mais l'hiver revient tous les ans ahah) S'organiser…

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  19. 64. Bonne année ! #TeaTime

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, c'est Tea Time, pour la reprise du podcast ! Je suis Flo, ton hôte sur Libre à toi, coach en organisation et connaissance de soi, depuis 2022. Je suis aussi passionnée…

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  20. 63. Bien vivre avec ses cycles avec @eugenie_happyhormones

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, j’ai reçu Eugénie avec qui on a parlé de cycle féminin, de notre chemin entre problématiques, et le diagnostique qui expliquait nos symptômes, et quelles solutions nous...

  21. 62. Stop à la fatigue : plus d'énergie, moins d'épuisement

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, on parle d'énergie ! Je continue mes épisodes "on reprends les bases" en allant encore plus en profondeur dans mes explications et métaphores. L'idée de cet épisode c'est...

  22. 61. Ce que ton quotidien va t'apprendre sur toi

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te parle d'observation de soi, dans sa vie de tous les jours. Et de tout ce que ça peut apporter, c'est une étape essentielle pour créer un quotidien qui te ressemble,...

  23. 60. Le bonheur au travail avec @taniaoulebonheurautravail

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine avec Tania, on a parlé du bonheur au travail, mais surtout comment faire pour commencer à se sentir bien au travail quand ce n’est pas le cas. Je partage avec elle…

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  24. 59. Entrepreneuriat VS Salariat Partie 2 #TableRonde @coachingcollectif @lineaspapers

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te propose la deuxième partie de l'épisode Entreprenariat VS Salariat, avec non pas une mais 2 invitées ! On partage notre expérience professionnelle et notre avis sur...

  25. 58. Entrepreneuriat VS Salariat Partie 1 #TableRonde @coachingcollectif @lineaspapers

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Cette semaine, je te propose un épisode avec non pas une mais 2 invitées ! On partage notre expérience professionnelle et notre avis sur la fameuse question : Entrepreneuriat ou…

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  26. 57. Monter un bar à jeu avec Alexandre de la @guildedesaventuriers

    Bienvenue sur Libre à toi, le podcast qui déclenche l’envie d’être soi-même et d'oser vivre sa propre liberté ! Dans l’épisode du jour, j’ai reçu Alexandre, avec qui on a parlé de la création de son entreprise avec un ami comme associé. On parle des choses concrètes derrière l’entreprenariat…

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  27. 56. Vivre mon rêve, avoir un mini van !

    Retrouve des photos de mon Kangoo sur mon compte Instagram @floo.libre Pour m'écrire : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  28. 55. Trouver le bon rythme avec @lineaspapers

    Dans l'épisode du jour, retrouves ma conversation avec Caroline, on parle ensemble de chercher le bon rythme pour trouver un équilibre qui nous ressemble. Mais aussi, d'aimer faire plein de choses, d'avoir plein de projet, et de savoir arrêter les projets qui ne sont plus pour nous. Bonne écoute…

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  29. 54. Je change de compte INSTA

    Mon nouveau compte Instagram : @floo.libre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  30. 53. Mon problème avec les routines

    Je te retrouve cette semaine pour parler de planning type, de routine, de contrainte et de s'écouter ! Et j'ai peut-être un avis un peu différent sur la question de ce qu'on voit un peu partout sur les réseaux. Si jamais tu veux rentrer dans mon univers découvre mon compte Instagram ! @floo.libre...

  31. 52. Pourquoi je reprends mes études

    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  32. 51. Je suis de retour (pour de vrai)

    Dans cet épisode, tu rentres dans ma tête de ce qu'il s'est passé ces derniers mois. C'est le retour du podcats, et mon retour. Mon compte instagram : https://www.instagram.com/floo.libre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  33. 50. 1 an du podcast | Avenir du podcast | BEST-OF Quelle est ta liberté

    Mon adresse mail : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  34. 49. C'est le moment de prendre des vacances

    Un petit épisode un peu particulier pour t'informer que je prends des vacances. Et j'en ai tellement besoin. Alors on se dit à l'année prochaine ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  35. 48. L'importance et la nécessité d'être écouté et de s'écouter avec @28joursdelaviedunefemme

    Avec carole, on a parlé de santé mentale, de veillir tout en se sentant rajeunir, des clichés sexistes autoru de la moto, de la médecine de genre.. et je partage l'histoire autour de mon diagnostique de l'endométriose. Retrouve Carole sur Instagram : @28joursdelaviedunefemme Et l'accès à tout son...

  36. 47. Je saisis une opportunité alors je dois (presque) tout arrêter #TeaTime3

    Dans cet épisode, je t'annonce une grosse nouvelle qui vient chambouler toute ma vie. JE ne m'y attendais pas... Je dois arrêter mes projets pour me concentrer sur un nouveau challenge! Belle écoute Les Ateliers Happy New Year pour terminer l'année en feux d'artifices : ICI Pour papoter ensemble...

  37. 46. Vivre de son activité d'expert en micro mais avoir aussi d'autres rêves avec @lamicrobyflo

    Avec Florian on a parlé de pourquoi il est devenu expert en micro-entreprise, comment rendre l'administratif passionnant et continuer à en parler encore et encore. Mais aussi, d'un projet qu'il développe en parralèle qui n'a rien à avoir avec ce pourquoi on le connais aujourd'hui. De vire à...

  38. 45. Bilan 2 mois de salariat en restant entrepreneuse, la comparaison, rester focus et Twitch | #TeaTime2

    Dans cet épisode, je partage mes reflexions, mes avancées, mes idées et mes conseils en vrac mais bien organisé ! Belle écoute Je suis Flo, coach en organisation et conaissance de soi, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de...

  39. 44. "Ce qui fait ma magie" avec @lamotte.guillaume

    Avec Guillaume, on a parlé de la place de ses enfants dans son pourquoi, de son combat contre le cancer, de sa façon d'entreprendre. D'avoir un grimoire comme les sorcière et de ce qui fait sa magie. Mais aussi, d'autre sujets que je te laisse découvrir ! Retrouve Guillaume sur Instagram :...

  40. 43. Avoir la curiosité d'aller à notre propre rencontre avec @rachelounnascoaching

    Avec Rachel, on a parlé d'aider les autres sant tomber dans le syndrome du sauveur, de s'écouter, d'être dans l'acceptation de qui on est. D'être flexible et en harmonie. Et elle a partagé comment elle se sent à sa juste place après des années à ne pas réussir. Retrouve Rachel sur Instagram :...

  41. 42. Mon plus gros projet de cette fin d'année

    JE SUIS SUR TWITCH : Découvrir ma chaîne Je suis Flo, coach en organisation et conaissance de soi, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être toi-même, tout en prenant soin de toi. ✨ Tu peux me retrouver avec tous mes conseils en organisation sur mon compte...

  42. 41. Expatriation, amour, manipulation et succès avec @montaine.sunny_coaching #2

    Avec Montaine on a parlé de son retour en France pour seulement 3 semaines, de l'amour qui s'est présenté à elle, d'une très mauvaise experience en tant que cliente dans un mastermind et de pourquoi elle réussis aujourd'hui à vivre pleinement de son activité dans son petit paradis. Et bien sûr…

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  43. 40. Après le retour au salariat comment je me sens | TeaTime#1

    Bienvenue dans ce premeir épisode Tea Time, ma nouvelle série (le podcast dans le podcast) où je te raconte ma vie, mes reflexions, mes apprentissages de manière honnête et sans paillettes. Pour me rejoindre sur Twitch et kiffer avec moi la soirée de lancement ça se passe ici :...

  44. 39. Choisir de vivre sa liberté sur tous les plans avec @montaine.sunny_coaching #1

    Avec Montaine on a parlé de pourquoi elle est devenue entrepreneur, de son choix de partir vivre au Salvador après seulement 3 jours sur place, et entre tout ça on a aussi discuté de mindset, de reprise du salariat, de liberté, de connaissance de soi et je partage même l’une de mes premières...

  45. 38. La productivité saine vs la productivité toxique

    Dans cet épisode, on parle de productivité ! Et histoire de toujours mettre mon grain de sel, je te partage ce que c'est selon moi tomber dans une productivité toxique et à l'inverse comment cultiver une productivité saine. Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je...

  46. 37. S'organiser avec les saisons - Spécial Automne

    Dans cet épisode, on parle enfin de l'Automne, l'une de mes saisons préférées mais qui n'est pas forcément celle qui fait l'unanimité... Et toi, l'Automne comment ça se passe pour toi ? - Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer…

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  47. 36. J'ai repris un 35H et je me lance sur une nouvelle plateforme

    Dans cet épisode, je te partage une big nouvelle et je t'explique toutes les décisions que j'ai prise pour mon entreprise pour les prochains mois. - Je suis Flo, coach en organisation bienveillante et intuitive, je t'accompagne à travers ce podcast à créer ta propre liberté en osant être…

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  48. 35. J'arrête Flo Libre ? Je reviens à l'essentiel...

    Dans cet épisode je te fais la rétrospective de mon été et tout ce qu'il s'est passé dans ma tête côté mindset et prise de décision. C'est la première partie d'un épisode en 2 parties, sur le renouveau du podcast et de Flo Libre. Belle écoute à toi ! 🌞 Toutes les infos sur la Colo de l'orga pour...

  49. 34. Être accompagnante de parent avec Clarisse de @quinaya.ct

    Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de discuter avec Clarisse, accompagnatrice de parents de jeunes enfants et monitrice de portage pour les particuliers et les professionnels. On a parlé de pourquoi elle est devenue éducatrice en libérale, d'être accompagnante de parent sans être parent.…

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  50. 33. "Lorsque la musique change la danse change aussi " avec Aurélie Forceville @coeur_dense

    Dans cet épisode, j'ai eu la joie de recevoir Aurélie, avec elle on a parlé de comment elle est devenue thérapeute et de la mission qu’elle porte. D'accompagner l'autre avant même de devenir accompagnant, et de la différence entre le coaching et la thérapie. Mais ce n'est pas tout... Retrouve...

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Flo Libre | Podcasteuse & Coach

Produced by Floriane Pierdon

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