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LIBRE DE VOLER 聽書－彭瀞儀
by 彭瀞儀
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Episodes
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讀心術系列 1：想法是透明的 思緒能量會被看見？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP81 下
小湛靈界觀察日記 EP81 下 讀心術系列1：想法是透明的 思緒能量會被看見？ ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 你身邊有總是戴著微笑卻讓人坐立難安、渾身不舒服的人嗎？你常因為自己的感受，而被說是「太敏感了」嗎？ 既然「思緒 / 意念在靈界是透明的」，所謂的讀心術是怎麼讀出來的？通靈者又是如何感知的？小湛看到的鄙視能量場是什麼樣子？麻瓜也能感知不友善或敵意嗎？人體具有能偵測危險訊號的本能？ 這一集，請靈界觀察者小湛破解肉眼看不見的能量場，聊聊沒有具體形象的鄙視念頭，是如何讓人坐立難安的？職場雙面人為什麼讓人壓力滿滿？...
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現代人為何越來越沒耐心？資訊超載與專注力的修練！ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP81上
小湛靈界觀察日記EP81上 現代人為何越來越沒耐心？ 資訊超載與專注力的修練！ ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 AI時代降臨，比爾蓋茲發萬字長文提醒，人類恐將面對史上最動盪的時代！ 這個動盪帶來的衝擊，除了正在改變個人、家庭、學校、職場、社會，其實還包括大腦、思考以及能量場？！ 在資訊越來越多元、越來越龐雜的時代，人類的五官、五感同樣面臨衝擊，這個史無前例究竟如何影響我們的能量場？ 當沒耐心、浮躁、偏激，跳脫個人範疇；「短影音 /...
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KHPO 教練到你家 護膝 APP 逆轉退化性膝關節炎（OA Knee） 呂紹睿醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP18
KHPC｜Joint 生活家 EP.18 KHPO教練到你家 護膝APP 逆轉退化性膝關節炎（OA Knee） 主談人：呂紹睿醫師 X 主持人彭瀞儀 【踏腳石頻道授權播出】 在膝關節權威呂紹睿醫師30年來的積極宣導下，「軟骨可以再生」、「軟骨是無辜的，軟骨不是自己老（退）化的」，這些觀念早已深植人心。 然而，大多數的膝友恐怕還是知其然不知其所以然，所以，這一集節目，要請呂紹睿教授談談「膝關節健康促進方案...
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我們都是富二代：透過今生生活療癒前世 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP80下
小湛靈界觀察日記EP80下 我們都是富二代 透過今生生活療癒前世 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「大學之道，在明明德，在親民，在止於至善。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有終始，知所先後，則近道矣。」——《禮記·大學》 小湛經常提醒，要回到自己身體，今天這一集，就請小湛陪我們聊聊「靈魂的分身與整合」。話說從頭，就從「四胞胎：老大Lomi、行九Mulo、排行第22的Momi與小湛Azure」說起吧！ 療癒從照顧自己過好每一天開始（整合），有朝一日，我們都能見證小湛所說：「大家都是富二代！」 本集章節（Timestamps）...
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擺脫社群雜訊！享受生命，即是一體 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP80上
小湛靈界觀察日記EP80上 擺脫社群雜訊！ 享受生命，即是一體 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 享受自己當下擁有的，這種快樂本身就具有分享的力量，當你享受自己的生命，你就完成你的一體性了。—星際智者 在五光十色百花齊放的社交媒體時代，如何在焦慮、羨慕的情緒汪洋中，保有個人的邊界性，享受生命，活出充滿自信的精彩人生，進而完成一體性？靈界觀察者小湛這一集將和我們分享她在靈界進修的心得… 本集章節（Timestamps） 00:00｜享受生命的真諦 00:43｜開場：星際智者的提醒—地球正在經歷高度娛樂性的社交媒體時代 02:04｜在學成績與排名在星際間是個人隱私？...
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預防肌少症 智慧護膝練起來 洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP17
KHPC｜Joint 生活家 EP.17 預防肌少症 智慧護膝練起來 引言人：呂紹睿教授 主談人：洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀 經【踏腳石頻道】授權播出 根據「亞洲肌少症工作小組（AWGS）」診斷共識，高齡長者的肌少症盛行率大約落在 10%~40% 之間，臺灣 65 歲以上長者的盛行率約為 6.8%，亦即有近 30 萬人罹患肌少症。 但從國民健康署的統計來看，臺灣肌少症的盛行率更是高得讓人咋舌。65 歲以上男性的盛行率高達 23.6%、女性也達 18.6%，以此推估，罹患肌少症的長者超過 46 萬人，肌少症儼然成為國安危機！...
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你是你生命的最優先權：每天與自己重新校對 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP79下
小湛靈界觀察日記EP79下 你是你生命中的最優先權 每天與自己重新校對 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「感受自己活著，不是靈魂夢想的小小過程，你完全是你自己。」——小湛 你經常不自覺陷入大腦「戰或逃反應」的機制，終日惶惶不安嗎？ 這一集，靈界觀察者小湛從「靈魂願望」、「靈魂設定」，帶我們重新審視自己的人生議題，找出潛在的「後遺症」；再透過每日的能量校正找回失聯的自己，重新感受自己活著，進而回歸自己、回歸地球。 當我們的靈魂透過輪迴汲取豐富體驗，更瞭解自己之後，人類的你這一世還要為別人而活？為靈魂願望而活？你我都可以與靈魂整合，讓自己活得更精緻、更通透！...
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輪迴讓你更認識自己：你會執著在哪件事上？靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP79上
小湛靈界觀察日記 EP79 上 輪迴讓你更認識自己 你會執著在哪件事上？ ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「一切有為法，如夢幻泡影；如露亦如電，應作如是觀。」——《金剛經》 芭蕾舞首席→鴕鳥→河馬，Mulo用兩世輪迴解消了自己人類在頂尖舞者那一世留下的執念能量。執著從人而來，但誰來決定下一世要換上什麼載體？又要花多長時間？ 天、人、阿修羅、地獄、惡鬼、畜生，「六道輪迴」，是佛教的宇宙觀也是生命觀，眾生的生死流轉取決於因果報應。一般談輪迴，總是聚焦在業力與報應，難免帶著被懲罰的無奈與消極…...
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身體的前世DNA 從日常怪癖測出你的「動物記憶」 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP78下
小湛靈界觀察日記 EP78 下 身體的前世 DNA 從日常怪癖測出你的「動物記憶」 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「若人欲了知，三世一切佛，應觀法界性，一切唯心造。」——《華嚴經》 結束短短 20 年的芭蕾首席之後，Mulo還安排了鴕鳥、河馬兩世，才完全解消那一世留下的執念，結束這個系列的輪迴！ 凡走過必留下痕跡，動物世曾有的專長、習慣，也會跟著靈魂投胎轉世？鉅細靡遺的想像練習，可以累積走出困境的能量？可以為靈魂改寫新劇情、新藍圖？靈魂畢業的前提又是什麼？ 在話說前世之前，先認識一下鴕鳥和河馬吧… 根據維基百科： ■...
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前世・今生與來生：從芭蕾首席到非洲河馬的超展開輪迴 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP78上
小湛靈界觀察日記 EP78 上 前世・今生與來生 從芭蕾首席到非洲河馬的超展開輪迴 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「若問前生事。今生受者是。若問後世事。今生做者是。」——《佛說三世因果經》 咫尺輪迴？千里奔赴？誰人做主？ 《小湛靈界觀察日記》第 78 集上集，聽一段小湛三世輪迴的故事，明白她總說：「你的注意力在哪裡，你的能量就在哪裡」。 「心之所向，身之所往」道盡「前世・今生與來生」。 本集章節（Timestamps） 00:00｜單元主題如何產生？ 02:19｜天賦異稟的農村男孩成為芭蕾舞首席 10:03｜愛惜羽毛，努力練舞、傳承培養新秀...
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默默陪伴就是最深的愛 聊毛孩送給我們的幸福大禮 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP77下
小湛靈界觀察日記EP77下 默默陪伴就是最深的愛 聊毛孩送給我們的幸福大禮 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「相逢自是有緣」，當緣分即將告終，仍有些許牽掛的靈魂會如何來到我們身邊？【小湛靈界觀察日記】EP77（下），小湛將為所有深愛毛孩的家長們解答。 而如此珍貴的緣分，當然值得你我以最高規格相待。但應該怎麼做才能跨越不同載體的限制，達到同頻共振心靈相通，圓滿此生這個緣，不留遺憾？ 請聽靈界觀察者小湛娓娓道來… 本集章節（Timestamps） 00:00｜長壽毛孩很多是帶著牽掛的祖先？ 00:51｜小湛養貓的現實考量：貓咪善自處適合長工時上班族 02:17｜貓咪的香香超能力～...
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小湛談毛孩 動物藍圖與最合緣的陪伴 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP77上
小湛靈界觀察日記EP77上 小湛談毛孩 動物藍圖與最合緣的陪伴 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 《小湛靈界觀察日記》第77集（上集）將帶領大家揭開貓咪神祕的靈魂面紗！究竟貓咪來到我們身邊，各自帶著什麼樣的貓生任務與使命？ 小湛在節目中將首度公開自家愛貓們的前世今生，相信看完杜可、米米、醬醬到捲捲的貓生前傳，我們也會更理解、更珍惜自己身邊的毛孩… 本集章節（Timestamps） 00:00｜精彩預告與開場介紹 00:49｜第一隻貓「杜可」：前世竟然是我的…？福報用盡轉世為貓？ 03:40｜經歷貓咪腎衰竭抉擇：放手與陪伴的最後兩週 09:26｜尋找下一隻貓：驚覺原來自己的愛這麼大...
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退化性膝關節炎是廣義的創傷性關節炎：談內側摩擦症候群的對症治療 膝關節權威呂紹睿教授X主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP16
KHPC｜Joint 生活家 EP.16 退化性膝關節炎是廣義的創傷性關節炎 —談內側摩擦症候群的對症治療 主談人：呂紹睿教授 X 主持人彭瀞儀 你相信有人前後十字韌帶都斷了，結果膝關節權威呂紹睿教授診斷後，只開出「智慧護膝３＋３」與定期回診的處方箋，沒開藥、沒打針、沒開刀？ 這一集專訪，呂紹睿教授將以「膝關節健康促進方案（KHPO）」的治療架構，含括說明創傷性關節炎與退化性膝關節炎的致病機轉與治療方法。 更直白來說，我們將以常見的半月板破裂、十字韌帶斷裂，以及髕骨外偏為例，請呂教授為大家說明，為什麼「只要瞭解內側摩擦症候群，就能解決 95%…
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生重病是設定好的？靈魂設定與時代業力・這習慣加速老年失智・做法事…掠奪子孫運勢？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP76下
小湛靈界觀察日記EP76下 生重病是設定好的？ 靈魂設定與時代業力・這習慣加速老年失智・做法事…掠奪子孫運勢？ ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 為什麼情關難過所遇非人？為什麼孩子叛逆不乖？為什麼罹患重症纏綿病榻？為什麼越來越多孩子過敏、過動；銀髮族則面臨失智風險？ 是靈魂失誤忘了給人留退路，還是另有安排？卡關時趕快求助高人做法事？ 小湛靈界觀察日記EP76下集，帶你從靈魂設定的角度，看穿重病與業力運作的真相。 本集章節（Timestamps） 00:00｜在哪裡出生？罹患什麼病？失智…是靈魂安排好的？為什麼從八字、星盤可以看得出來？...
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放下偶包的靈魂自救！靈魂的自虐設定：你還在抱著面子受苦嗎？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP76上
小湛靈界觀察日記EP76上 放下偶包的靈魂自救 靈魂的自虐設定 你還在抱著面子受苦嗎？ ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 你是否常覺得人生坎坷、從小到大沒有順利過？這不一定是運氣不好，有可能是你的靈魂設定！靈魂為什麼安排這麼辛苦的人生？ 小湛靈界觀察日記EP76上集，帶你從靈魂設定的角度，重新看待人生的卡關與苦難；以及小湛外星友人如何詮釋一昧渴求成功的危險與解方。 如果你正經歷人際衝突或病痛苦楚，這支影片將是你最溫暖的指南。 本集章節（Timestamps） 00:00｜人生諸般不順竟然是靈魂設定的？習慣性過度自責與靈魂的尊嚴和羞愧有關？...
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當神秘乘客來敲門 沒唸咒、不說教！用自帶的心靈好風水溫暖世界 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP75 下
小湛靈界觀察日記EP75下 當神秘乘客來敲門 沒唸咒、不說教！ 用自帶的心靈好風水溫暖世界 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 祂在這個空間感受到一個全新的生活方式，而且跟自己同在的感覺，是祂本來就可以有，只是祂過去沒有學會，但是祂現在學會了原來是可以這樣活著的。祂不再去執著於人生有沒有做到什麼，因為在我家的那個當下，就感覺到祂做到了，所以就很滿意，願意離開了。——湛家長老 你是不是曾經因為一段話、一本書、一首歌曲或一部電影，甚或是一個花紅柳綠、碧空如洗、彩霞滿天的場景，而覺得豁然開朗？ 尼爾·唐納·沃許（Neale Donald...
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撕掉標籤，活出本色 打造自己喜歡的自己 先卸下好學生偶包 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP75 上
小湛靈界觀察日記EP75上 撕掉標籤，活出本色 打造自己喜歡的自己 先卸下好學生偶包 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 你經常惶惶不可終日嗎？羨慕他人無憂、無懼、無敵，總是泰然自若嗎？ 這一集，小湛陪我們看見潛在的不安、找出自我設限的根源、卸下不必要的好人偶包、創生屬於自己的理想型，從而建構起「不害怕歸零」的自信力，淡定從容活出自性本色！ 本集章節（Timestamps） 00:00｜氣場，記錄著你受過的傷… 01:11｜以小湛為例，看現代人可以「無憂、無懼、無敵」嗎？ 04:14｜（突發插曲）醬醬貓與捲捲貓的廁所糾紛...
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平凡即是力量 當你接受平凡，就突破了麻瓜的終極困境 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP74 下
小湛靈界觀察日記EP74下 平凡即是力量 當你接受平凡， 就突破了麻瓜的終極困境 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 不論出於對宇宙的探尋、自我的揚升或是對靈界、靈能力的好奇，如果正嘗試連結、跨足另一個時空，知無不言的靈界觀察者小湛提醒，別莫名連上了「超連結」，接受現在的平凡，以覺察力、意志力與身體調頻，成為自己此生的伴侶，才是真正的課題。 至於如何穩住自己的生活與身體？同樣回到小湛不斷提醒的基調，從生活追溯打結的根源…… 本集章節 00:00｜能量保護技術與封閉超連結 01:00｜當健康被情緒能量影響時，從何追溯打結的根源？（生活模式）...
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喉嚨卡卡、皮膚過敏？揭開情緒壓力在身體留下的疾病痕跡 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP74 上
小湛靈界觀察日記EP74上 喉嚨卡卡、皮膚過敏？ 那是你吞下去的控制欲與委屈 揭開情緒壓力在身體留下的疾病痕跡 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 "Two men look out through the same bars; One sees the mud, and one the stars." （兩個囚犯望著相同的鐵窗，一個看著泥土，一個仰望星辰）——英國詩人佛雷迪克·朗格布里奇（Frederick Langbridge） 小湛曾說，「情緒是靈魂的碎片」。人們面對差異各種起心動念百轉千迴，時而心隨境轉時而境隨心轉，一念天堂一念地獄。...
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KHPO 架構下與眾不同的細胞治療 臺中慈濟周立展主任醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP14
KHPC｜Joint 生活家 EP14 KHPO 架構下 與眾不同的細胞治療 引言人：呂紹睿教授 主談人：周立展主任醫師 X 主持人彭瀞儀 經【踏腳石頻道】授權播出 聯合國預估，2030 年全球高齡人口將達 9.97 億人，將有 34 個國家邁入超高齡社會，高齡化的長照、醫療等課題迫在眉睫。 醫療科技日新月異，細胞治療（Cell Therapy）因為在癌症治療與再生醫學的創新潛力，成為國際醫學界的治療新趨勢。 臺中慈濟醫院關節中心的再生醫療技術執行計畫日前通過主管機關衛福部核准，不日就能在交通輻輳的臺中市服務有需求的膝友。...
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不掃墓會怎樣？祖先真的需要你拜嗎？答案可能顛覆你我的認知 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP73 下
小湛靈界觀察日記 EP73 下 不掃墓會怎樣？ 祖先真的需要你拜嗎? 答案可能顛覆你我的認知 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 生老病死人生必經，但眾人慶生無人賀死，獨莊子一人因鼓盆而歌，至今 2300 多年仍是世俗眼中的特立獨行。 生死只在一呼一吸之間，但那一瞬間來到時，能瞬間釋懷接受？還是千迴百轉留滯家族能量場？一念之差，結果全然不同！ 小湛靈界觀察日記 EP73 下集，繼續請靈界觀察者小湛，跨越陰陽，陪我們一起重新理解生命與死亡？祖先插隊投胎與自然流產？掃墓時的可以與不可以？祖先會收到親人燒的紙紮嗎？為什麼要拿香拜拜？為什麼靈魂要安排自己的人類晚年病苦纏身？！...
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掃墓能讓亡者放下？從能量場看生死關係 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP73 上
小湛靈界觀察日記 EP73 上 掃墓能讓亡者放下？ 從能量場看生死關係 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 清明連假前後，臺灣後受春雨鋒面與華南雲雨帶東移影響，天氣非常不穩定，局部地區的劇烈降雨，打亂不少人的掃墓規劃… 與宋末著名詞人蔣捷、王沂孫、周密並稱「宋末四大家」的張炎有一闋詞〈朝中措·清明時節〉，說的就是異鄉人因為清明大雨歸途迢迢的漂泊與惆悵： 清明時節雨聲嘩。潮擁渡頭沙。翻被梨花冷看，人生苦戀天涯。 燕簾鶯戶，雲窗霧閣，酒醒啼鴉。折得一枝楊柳，歸來插向誰家。 除了重新安排時程，您想過清明祭祖的真實意義嗎？ 小湛靈界觀察日記 EP73...
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2026 最強許願法 只要兩行字，夢想顯化速度快到嚇人 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP72 下
小湛靈界觀察日記 EP72 下 火光沖天大攤牌 2026 最強許願法 只要兩行字，夢想顯化速度快到嚇人 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 EP72 上集，靈界觀察者小湛再次為大家詮釋了 2026 年的環境能量基調：火光沖天、大攤牌；下集，則請小湛為我們剖析如何藉由許願跟上環境快速顯化的節奏？ 這一集裡，小湛教大家如何許願才能加速顯化？為什麼兩行就好？為什麼 50 個字以內？許願的重中之重又是什麼？ 小湛不藏私給出順應環境氣場求好運、招貴人的妙招，同時也提醒，學會做真誠的自己，懂得被尊重、被友善照顧，懂得尊重、友善照顧他人，正是你我的日常。 本集章節...
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2026 火光沖天照亮一切 大攤牌年來臨 面對大動盪如何安頓內心？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP72 上
小湛靈界觀察日記 EP72 上 2026 火光沖天照亮一切 大攤牌年來臨 面對大動盪如何安頓內心？ ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 2 月 28 日美伊戰爭開打，地緣政治緊張，全球股市重挫、油價爆衝、通膨再起…… 上一集小湛才說到「專心的時候，是他的靈魂跟他一起專心，人靈合一。」跟著小湛一起作功課的大家，是否一切均安？歡迎大家留言分享成長的感想與心得… 今、明兩天會請小湛分享個人如何在巨大變動與日常壓力下，安頓身心，人靈合一共同成長… 本集章節 00:00｜小練習：「彈腳趾頭鋼琴」立馬專心收回注意力 00:36｜擔憂美伊戰爭通膨再起嗎？恐懼的根源是甚麼？...
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療癒是一生自我安頓的習慣：把自己當重要角色放在心上 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP71 下
小湛EP71下 療癒是一生自我安頓的習慣 把自己當重要角色放在心上 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 療癒的另外一個詞就是觀察，是你在檢視生命中做任何選擇的方式跟脈絡，療癒還是要回來看到你自己。療癒談的是你的心情、你的感受、你跟旁邊的關係，還有跟未來的你的關係。——小湛 下集，要請靈界觀察者小湛談的主題是：「療癒是一生自我安頓的習慣」。這個終其一生的課題，到底要怎麼開始？ 小湛的答案是：「把自己當成重要的角色放在心上」！換句話說，療癒終歸是要從自己做起的。 這一集，小湛會分享一個療癒的日常小練習，只要願意開始一次一次的珍視自我，我們都能重新愛回自己。 本集章節...
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你的靈魂其實是你自己 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP71 上
小湛EP71上 你的靈魂其實是你自己 透過消費行為與靈魂對話 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「很多人專心的時候，是他的靈魂跟他一起專心，人靈合一的狀態。」——小湛 很多人談靈性、說成長總是越說越玄，但有靈視力的小湛，卻是越說越直白，越說越根植於日常，甚至連消費行為，都能看見自己的起心動念與靈魂的相映，以及因此與周遭環境、企業產生的能量連結與業力… 想起一個公案： 有人問大珠慧海禪師是怎麼用功的？ 他回答：「飢來吃飯睏來眠。」 對方再問：「大家都如此，難道一樣用功？」 禪師說：「不同。他吃飯時不肯吃飯，百種需索；睡時不肯睡，千般計較。」...
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KHPO 架構下的高位脛骨截骨矯正手術 大林慈濟洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP13
KHPC｜Joint 生活家 EP13 KHPO 架構下的 高位脛骨截骨矯正手術 引言人：呂紹睿教授 主談人：洪榮斌醫師 X 主持人彭瀞儀 經【踏腳石頻道】授權播出 在置換全人工膝關節之前，你不知道的「ACRFP＋高位脛骨截骨矯正手術＋細胞治療」！ 這一集節目中，膝關節權威呂紹睿教授言簡意賅完整說明了「膝關節健康促進方案（KHPO）」，有別於其他醫學中心，針對「退化性」膝關節炎患者不同期別、不同年齡、不同需求、量身打造的治療方法……...
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畢業：盡心盡力為自己負起最大責任—破碎少年李順子的故事 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP70 下
小湛靈界觀察日記 EP70 下 破碎少年李順子的故事 畢業：盡心盡力為自己負起最大責任 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「可以想像地球生態就是一群靈魂正在譜寫大型的合作案，你只能做好自己的那一部分。如果有意外發生，該如何分攤問題跟責任歸屬，就需要一次一次的開會，甚至是一次一次的輪迴，直到雙方都覺得來到一個平衡點，不一定很滿意，至少是可以接受的程度。為自己能夠負起的最大責任，做到盡心盡力。」——小湛家長老 同樣圍繞著破碎少年李順子的故事，請小湛談三大重點： 其一是加害者比受害者更早解脫畢業的關鍵？ 其二是旁觀者為何比故事主角更加忿忿不平？ 其三是當報復心起時如何觀照收攝顧好自己？...
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覺察：內心的放大鏡與縮小鏡—破碎少年李順子的故事 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP70 上
小湛靈界觀察日記 EP70 上 破碎少年李順子的故事 覺察：內心的放大鏡與縮小鏡 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「創傷發生的當下，對彼此的生命留下來的有形無形痕跡會持續多久？又會對未來彼此的人生，或者下半輩子發生什麼樣的變化？靈魂們會意識到，在地球體驗人生不是只有體驗自己想要嘗試的部分，更多層面，要顧及到其他靈魂和人生的發展，也是促進生命共同體的協力合作。」——小湛家長老 破碎少年，破碎的是身、是心、還是靈魂？...
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懶惰是思維慢性病？拿回人生主導權：找回平靜力量的空間魔法 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP69 下
2026 丙午馬年賀歲特輯 小湛靈界觀察日記 EP69 下 懶惰是思維慢性病？ 拿回人生主導權 找回平靜力量的空間魔法 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 「因為他的長期鍛鍊，他一直在用身體跟上思想，所以知道自己身體的極限是什麼……越熟悉全身上下的能量，頭腦的評估能力、運用意志的能力，會變得更精準、更貼合。」——靈界觀察者小湛 延續上集談到極限攀岩家霍諾德（Alexander J Honnold）和揚雅·甘布雷特（Janja Garnbret），這一集請靈界觀察者小湛，繼續深入探討，為什麼甘布雷特的能量場能精準預測接下來的路徑是否適合自己？一般人是否也能自我培養、自我鍛鍊？該如下手？...
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解析霍諾德的專注 在孤獨、極限邊緣 成為自己最強的戰友 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP69 上
2026 丙午馬年賀歲特輯 小湛靈界觀察日記 EP69 上 解析霍諾德的專注 在孤獨、極限邊緣 成為自己最強的戰友 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 看著美國極限攀岩家霍諾德（Alex Honnold）以 91 分鐘成功徒手攀爬臺北 101，備受鼓舞！我問自己，為什麼感動？因為那專心一志？因為他不妥協於世俗的成功價值？還是因為他能我不能？ 大年初二，馬年過年特輯，請靈界觀察者小湛以靈視力，帶我們從能量場看見霍諾德的成就；看見，你我的生命都充滿了無限可能！...
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膝蓋痛＝退化性膝關節炎？大家都想問的 20 件事 膝關節權威呂紹睿教授X主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP12
KHPC｜Joint 生活家 EP.12 2026馬年賀歲特輯 膝蓋痛＝退化性膝關節炎？ 大家都想問的 20 件事 主談人：呂紹睿教授 X 主持人彭瀞儀 經【踏腳石頻道】授權播出 臺灣約 15% 人口深受「退化性」膝關節炎所苦，推估超過 350 萬人受其困擾，是老年人行動失能的主因之一！「退化性」膝關節炎真的是年長者無法違逆的宿命嗎？這一集，呂紹睿教授要用一張他臨床觀察的照片，破除這個被冠上退化、無法積極治療、只能被動等待手術換人工關節的老化迷思；再用另一張照片證明，即便是已經嚴重「退化」的膝關節，還是能夠長出新生軟骨！有圖有真相，軟骨會再生！...
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靈界銀行與能量契約 福報的貸款與利息 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP68 下
小湛靈界觀察日記 EP68 下 靈界銀行與能量契約 福報的貸款與利息 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 這一集的內容很多來自小湛「逛廟」、「查水表」的見聞，包括正神是在哪兒辦公？人們常去拜拜的廟宇是正神在配饗崇敬與香火嗎？香火鼎盛代表的含意？大廟、陰廟的差別？為什麼拜拜能轉運？多久會實現？要還願嗎？宇宙志工為什麼會穿上神明的制服？好神明的工作是什麼？難怪小湛「查水表」？為什麼轉信仰能量為人生資源的關鍵在你我自身？ 一集拜廟祈福之前務必要看的精彩內容；一集看了就懂，為什麼禍福無門「唯人自召」？ 本集章節 00:00｜精華選粹：高等存有為什麼穿上神明制服？...
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靈性/能量療癒的真相 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP68 上
小湛靈界觀察日記 EP68 上 靈性/能量療癒的真相 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 靈性療癒、能量療癒課程，這幾年如雨後春筍般盛行！ 什麼是「靈性療癒」？AI 的回答是：『靈性療癒是一種整合身、心、靈的全面復原過程，旨在透過能量調整、意識覺察與內在探索，釋放壓抑的創傷、恐懼與負面能量。它強調平衡人體能量場（如脈輪、靈氣），改善情緒與身體狀況，並連結內在力量，實現自我超越與靈性成長。』 能量療癒呢？AI說：『能量療癒（Energy...
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馬克杯把手的啟示 在動盪世界建立穩定的內在秩序 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP67 下
小湛靈界觀察日記 EP67 下 馬克杯把手的啟示 在動盪世界建立穩定的內在秩序 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 溝通是人際關係的基礎，人們每天都在溝通，有時順風順水有時處處碰壁。每當溝而不通時，除了言詞溝通與肢體語言，還有五感以外的「氣場」也在共同作用中…原來裝水泥的不是腦袋（阿達馬孔固力），而是氣場？！ 下集要請小湛破解人際關係中的認知盲點，陪大家一步一步看見自己在關係中的 馬克杯把手⭢馬克杯把手如何形成？⭢理想投射⭢內在小孩對安全感的渴望受到威脅⭢橡皮球氣場⭢如何解消？...
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吃苦真的沒必要！看見內在失和是轉運的關鍵 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP67 上
小湛靈界觀察日記 EP67 上 吃苦真的沒必要 看見內在失和是轉運的關鍵 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 Mulo 說：「地球是幼兒園，其他世界的高靈也說地球是健身房，那 100 公斤不是來折磨你的，是你忽視了你的肌肉跟狀態可能沒辦法承受那 100 公斤……。」 阿捲說：「我是一個喜歡挑戰的靈魂，我知道我很強，但是我想要認識比我更強的人，我想跟他學習，讓我可以再更登高一階…所以地球對祂來講就是很有趣很好玩。」 小湛說：「直到某一天，你真的可以做出和過去完全不同的選擇，在那刻當下，當你克服了你心裡的防禦跟你的壓力的時候，你會產生一個很強大的成就感跟自信…它會成為你靈魂的寶藏！」 ＊...
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髖部骨折與股骨頭缺血性壞死 中慈關節中心趙子鎔主治醫師X主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP11
KHPC｜Joint 生活家 EP11 髖部骨折與股骨頭缺血性壞死 引言人：呂紹睿教授 主談人：中慈關節中心趙子鎔主治醫師X主持人彭瀞儀 經【踏腳石頻道】授權播出 2025 年底，65 歲以上人數衝上 467 萬 3,155 人，占總人口比率的 20.06%，正式邁入世界衛生組織定義的「超高齡社會」。 根據國健署民國 110 年「國民健康訪問調查」，每 6 位長者就有 1 人曾經跌倒，每 12 位長者中就有 1 人因跌倒送醫。 再看衛福部 112 年死因統計，「跌倒」高居 65 歲以上長者事故傷害死亡的第 2...
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2026 大翻盤？面對自己﹒勇敢行動 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP66 下
小湛靈界觀察日記 EP66 下集 2026 大翻盤？誰翻身？誰被反噬？ 面對自己﹒勇敢行動 ft.靈界觀察者 小湛 x 聽書主持人 彭瀞儀 聽完小湛在上集對環境能量的分析，下集要請小湛深入剖析，如何看見自我選擇在能量運作之下導出的勝劣敗，以及具體的因應之道？ 此外，這一集還有一個 2026 新年彩蛋，小湛將說明緩慢散步、加速跑步與環境能量、土地氣脈的連動關係，以及你我可以如何運用？ 本集章節 00:00｜重點摘要 00:43｜如何才能善用小湛的2026預告？ 04:01｜很容易看懂他人潛在的能量運作，自己呢？ 06:25｜自以為是的霸凌者2026將會翻盤，能亡羊補牢嗎？...
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2026 火光沖天照亮一切：今年大攤牌 不要再找理由 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP66 上
小湛靈界觀察日記EP66上集 2026 火光沖天照亮一切 今年大攤牌 不要再找理由 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 2026 年到來，命理老師們紛紛給出新年提示，有各種星象推演、占卜解卦、抽籤解籤、流年運勢、高靈諭示……，當然還有小湛觀環境能量、土地氣脈流動的洞見。 小湛來自環境能量、土地氣脈的洞見，彷彿氣象專家依據衛星雲圖進行天氣預報一般，讓人們知冷知熱預作安排。 2026 年的環境能量是什麼？你我將御能量而行之？抑或只能為之奈何？你我都能為自己選擇。 本集章節 00:00｜重點摘要 00:57｜小湛的預測出自對能量變化的洞見...
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少即是多 保膝手術與PPK 中慈關節中心主任周立展X主持人彭瀞儀｜KHPC EP10
KHPC｜Joint 生活家 EP10 少即是多 保膝手術與 PPK 臺中慈濟醫院關節中心特色醫療 引言人：呂紹睿教授 主談人：中慈關節中心主任周立展X主持人彭瀞儀 ＊經【踏腳石頻道】授權播出 俗稱的「退化性」膝關節炎 入列銀髮族行動困難的 5 大肇因 威脅臺灣近 1/5 人口的生活品質 每年約有 2~3 萬人置換人工關節 儘管關節置換手術技術非常成熟 但是真的沒有更好的選擇了嗎？ 關節名醫呂紹睿教授以「保膝」著稱 是眾多膝痛病人第二意見諮詢的權威 呂教授有一串數字 10/20、5/20、4/20、1/20 恰好可以作為解答…… 這一串數字 除了是呂教授一心推廣 KHPO 的初衷...
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這一集，給很努力很累的人～珍惜你的存在 撐不住了？運動吧！ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP65 下
小湛靈界觀察日記EP.65下集 這一集，給很努力很累的人～珍惜你的存在 撐不住了？運動吧！ ft.靈界觀察者 小湛 x 聽書主持人 彭瀞儀 🔥 你不是討厭自己，你只是不敢對別人發脾氣 很多善良的人面對龐大壓力時， 因為害怕跟人起衝突、不想讓別人失望， 只能把所有憤怒和挫折往自己身上砸。 久而久之，「討厭自己」變成了發洩壓力的習慣—— 對自己不饒人、自我詛咒、自暴自棄… 結果免疫力下降、容易感冒發炎、傷口難癒合。 你對別人那麼好，為什麼要對自己這麼殘忍？ 小湛給出超實際的解方： 「既然忍不住要懲罰自己，不如把這股力氣拿去重訓！」 當啞鈴重到你的腦中只剩下「我要下課」，...
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靈界講人脈資源 指導靈挑人也會離職 北車是靈界大祕寶 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP65 上
小湛靈界觀察日記EP.65 上集 靈界講人脈資源，指導靈挑人也會離職 北車是靈界大祕寶 ft.靈界觀察者小湛 x 主持人彭瀞儀 你有沒有一種感覺—— 事情明明沒有變糟，但你就是越來越撐、越來越累， 而且好像一直都是你一個人在扛。 這一集，小湛從「台北車站」這個人來人往的地方談起， 分享一個很多人從沒想過的觀點： 不是你不努力，而是你太習慣不求救。 指導靈其實也在合作、分工、交換資源， 當一個人長期不願意連結、不願意接受幫助， 靈魂層面的支援系統，真的會慢慢退場。 為什麼只是問路、幫忙帶路， 靈魂卻能完成一場深層的資源交換？ 為什麼服務業、忙碌的工作者，反而更容易累積靈魂能量？…
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2026在即，你到達人生藍圖的指定區了嗎？源頭祖輩如何創生下一代？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP64 下
小湛靈界觀察日記 EP64 下 2026在即 你到達人生藍圖的指定區了嗎？ 「源頭祖輩」如何創生下一代？ 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀 2025倒數，這一集要請靈界觀察者小湛陪大家檢視，經過一整年的辛苦努力，你我現在是否已經成功達陣，抵達人生藍圖的指定位置？如果已經順利到達，非常恭喜；如果還沒，小湛的建議，將有臨門一腳之功！ 「你就定位了嗎？」是靈魂出生前的安排，但這次這個定位為什麼至為關鍵？眾說紛紜的未來，用什麼態度面對？小湛一次大揭曉。 除了上集談到的複合式靈魂、指導靈，這一集小湛還會分享宇宙創造者們如何創生下一代？以及小湛的源頭把拔、爺爺…如何面對親職教養問題？...
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你是複合式靈魂嗎？聽見直覺的聲音 放鬆讓指導靈校對頻道 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP64 上
小湛靈界觀察日記 EP64 上 你是複合式靈魂嗎？ 聽見直覺的聲音 放鬆讓指導靈校對頻道 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀 你經常默默領受福至心靈的「直覺」庇佑，或總是自認麻瓜，視直覺為雜念、妄念？淨空法師援引《菩薩處胎經》世尊與彌勒菩薩的對話解析「一念」的真相指出，『一彈指有三十二億百千念』。...
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把自己當寶藏慢慢挖掘：你給自己的待遇就是世界對你的態度 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP63 下
小湛靈界觀察日記 EP63 下 把自己當寶藏慢慢挖掘 你給自己的待遇 就是世界對你的態度 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀 時間是最好的解藥？但其實就算頭腦根本不知道、不記得，負能量或他人能量還是會掛在能量場上，跟著我們從前世來到今生。 看到這兒，您可能也會急著問靈界觀察者小湛，該怎麼辦？怎麼剝離現在不想要的「果」？但小湛沒被問題框住，而是針對「因」，給出了「好好與自己相處」的一帖大藥！ 「越認識自己，自己的能量越集中、越精粹，想排除他人的能量，只須要專心的幫助自己！」小湛強調說著。 EP63...
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界線・界限 穩住自己，世界不會亂：小湛教你整理能量場 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP63 上
小湛靈界觀察日記 EP63 上 界線・界限 穩住自己，世界不會亂 小湛教你整理能量場 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀 有時候我們覺得心煩、疲累、腦袋停不下來，不一定是「想太多」，而是我們吸收了太多外界的東西——新聞、社群、別人的情緒、工作壓力……它們像小碎片一樣黏在能量場上，但我們沒有意識到，只是一直覺得「心累」。 能量場的整潔，決定了情緒的穩定；情緒的穩定，影響了你的判斷與運氣。如果你最近也處於混亂、焦慮、覺得「自己不像自己」，那麼像洗澡一樣簡單而又的必要能量場整理，或許正是你此刻須要的。 章節 00:00｜外星朋友的世界觀：情緒就是器官...
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認識髖關節炎與其治療 大林慈濟醫院關節中心許家禎主任 X 彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP09
KHPC Joint 生活家 EP09 認識髖關節炎與其治療 大林慈濟醫院關節中心許家禎主任 X 彭瀞儀 膝關節權威呂紹睿主任，自 9 月份起，卸下大林慈濟醫院關節中心主任職務，以資深顧問統領大林慈濟醫院、臺中慈濟醫院關節中心整合為 KHPO 團隊，以最大量能守護人體關節健康。 踏腳石頻道第 9 集，請到大林慈濟醫院關節中心許家禎主任，帶我們認識如何預防或治療惱人的髖關節炎。 在這一集節目中，許家禎主任除了仔細說明髖關節炎的種類、症狀與致病機轉；如何預防保健；更就人工臗關節置換的手術方式與零件材質的特性作深入的剖析說明。…
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為什麼每次都卡關？當靈魂提醒你改變 承認、覺察、跨越 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP62 下
小湛靈界觀察日記 EP62 下 為什麼每次都卡關？ 當靈魂提醒你改變 承認、覺察、跨越 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀 全球所有靈魂的年度檢討大會暫告一個段落，當人類的我們開始想要許自己一個新年新希望時，小湛提醒，『我們人生就是在測試靈魂能不能控制人類的能量，然後引導到自己想要的方向。』 你是否也有這樣的經驗，只要是越想做的事，往往越難開始？總是陷入拖延、害怕、逃避的泥淖中……；但你知道嗎?這些恐懼，其實是靈魂給自己人類的「訊號」。 在這集節目中，靈界觀察者小湛將分享她如何面對自己累世的「群眾創傷」，進而走向「自我療癒」。小湛如何突破卡關與恐懼？來聽她的心路歷程……...
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靈魂年度檢討大會：改變從當下開始 靈界觀察者小湛 X 主持人彭瀞儀｜小湛靈界觀察日記 EP62 上
小湛靈界觀察日記 EP62 上 靈魂年度檢討大會 改變從當下開始 靈界觀察者小湛X主持人彭瀞儀 立冬前跟大家分享一個暖心的特別話題：「靈魂年度檢討大會」。 11 月，在大家準備好好放鬆享受一個長長的年假之前，總會經過一段回顧與展望的歷程。這個階段，或許心滿意足、或者略感失望、或者期待新年新希望。 今天這一集，我們請靈界觀察者小湛帶我們認識，每年第 4 季之前，不只人類在做檢討，其實地球上包括花草樹木、精靈、精怪等等在內的所有靈魂，無一例外的都在忙著年度檢討大會！ 透過小湛分享的這個觀察，讓我們有機會擁有更開闊、更包容的視角，可以重新檢視自己過去的作為與不作為。...
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ROSA 機器手臂全膝置換手術 大林慈濟洪榮斌醫師ｘ主持人彭瀞儀｜KHPC Joint 生活家 EP08
KHPC Joint 生活家 EP08 ROSA 機器手臂全膝置換手術 大林慈濟洪榮斌醫師ｘ主持人彭瀞儀 為了服務必須置換人工關節的末期膝痛病友，呂紹睿醫師除了積極傳承培養醫師團隊，關節中心兩年前更引進了 ROSA 勵羅莎機器手臂，由子弟兵洪榮斌醫師負責執行推廣。 流行於歐美，近年引進臺灣的 ROSA 勵羅莎機器手臂，以最先進的立體定位輔助與 3D 影像導引系統，達到整體低於 0.1 公分的極小化誤差值，克服人體的個別化差異，與執刀醫師相輔相成，為病患量身制定專屬的精準開刀計畫。 機器手臂ROSA...
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