PODCAST · education
Libres Soñadoras Independientes
by Keyla Sanders & Gabriela Lujan
Este Podcast nace del deseo de querer vivir una vida más plena, una vida donde cada mujer pueda tener el gozo de poder crecer y llegar a una cima inimaginable. Sin importar de dónde vienes o adónde vas! Por eso le hemos llamado Libres, Soñadoras, Independientes Libres- de poder escoger y actuar de la manera que te sientas. Soñadoras- para que te atrevas a cumplir los sueños que nunca te has atrevido a contarle a nadie. Independiente- que puedas actuar con seguridad, enfocarte más en ti misma y puedas gozar de salud mental y física. Somos Keyla Sanders y Gabriela Lujan, tus confidentes en tu camino hacia una vida más plena. En este espacio invitamos a amigas y expertas conocedoras de muchos temas que tanto nos aterramos en hablar pero que nos ayudarán a crecer, a transformarnos en mejores mujeres. Nos esmeramos para ser libres de actuar,
Episodes
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Como llegar a ser autora publicada
En este último episodio de la temporada, una de nuestras anfitrionas, Keyla, relata su jornada de una idea y un deseo para escribir un libro a tener su libro publicado y a la venta. También habla un poco sobre su primer libro: Mojada: Memoir of a Honduran Immigrant. *Para más información sobre...
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La Esencia de la Nutrición
En este episodio, Carmen Pagoaga, una nutricionista se junta al podcast para hablar de la importancia de mejorar la nutrición. Ella da información importante sobre las necesidades del cuerpo que una puede usar planeando su dieta para comer una comida completa tres veces al día.
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El Narcisismo
En este episodio Gaby y Keyla invitaron a Iber Delgado, un psicólogo, para hablar del narcisismo. En la conversación Iber relata los rasgos del narcisismo y como uno puede reconocer si alguien en su vida es un narcisista.
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Alcanzar la riqueza con lo que tienes
Gaby y Keyla invita a Marcy Rodrigues (@marcyrodrigues) empresaria y dueña de negocios en dos países. Ella comparte su jornada personal y profesional incluyendo los desafíos, los fracasos, y los éxitos. A través de todo, Marcy cuenta como todos pueden alcanzar el éxito no importando de dónde…
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La Intuición
En este episodio, Gaby y Keyla han invitado a Carol para hablar de los dones de la intuición. Carol descubrió su don desde una edad temprana. Ella habla como ha desarrollado su don, como lo usa para ayudar a los demás.
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El Sexo y Sus Tabús
En este episodio Gabriela y Keyla tienen como invitada a la psicóloga y sexóloga Dra Claudia Campos. Ella habla sobre el sexo y la sexualidad incluyendo muchas temas que han sido tabús como, la identidad sexual, el erotismo, la pornografía y la masturbación. Esta conversación es para ayudar a las...
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Ser Padre
En este episódio Gabriela y Keyla invita a Mark Sanders para hablar de sus experiencias como papá de tres niños. Los tres hablan de los desafíos y los beneficios de ser padre. También tratan de deshacer unos estereotipos de los papás y dan consejos para mejor apoyar y entender al papá en su vida.
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El Miedo al Cambio
Los cambios pueden ser difíciles pero son parte de la vida de cada persona y no hay que tener miedo a ellos. Gabriela y Keyla hablan de cómo aceptar los cambios y aun mejor, verlos como una puerta de algo mejor en la vida.
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Las Amigas
Keyla y Gabriela invitaron a Rose Torres para hablar de la amistad. Hay todo tipo de amiga (o amigo) en la vida, pero ¿cómo es la amiga que te va a ayudar y mejor te conviene? A través de sus experiencias en la vida, Gabriela, Keyla y Rose han aprendido las cualidades de una buena amiga y como...
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Vivir con la depresión
Keyla y Gabriela hablan de la depresión, lo que es, cómo le puede afectar a uno, y que se puede hacer si te está afectando. Keyla recuenta su experiencia con la depresión, el uso de medicamentos, y el suicido en diferentes etapas de su vida. **Aviso - En este episodio se habla de temas de la...
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Quienes Somos
Una introducción de nuestras vidas como inmigrantes a Estados Unidos. Que nos ha llevado a estar aquí y porque somos Libres, Soñadoras e Independientes.
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Libres- de poder escoger y actuar de la manera que te sientas.
Soñadoras- para que te atrevas a cumplir los sueños que nunca te has atrevido a contarle a nadie.
Independiente- que puedas actuar con seguridad, enfocarte más en ti misma y puedas gozar de salud mental y física.
Somos Keyla Sanders y Gabriela Lujan, tus confidentes en tu camino hacia una vida más plena.
En este espacio invitamos a amigas y expertas conocedoras de muchos temas que tanto nos aterramos en hablar pero que nos ayudarán a crecer, a transformarnos en mejores mujeres. Nos esmeramos para ser libres de actuar,
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What is Libres Soñadoras Independientes about?
Este Podcast nace del deseo de querer vivir una vida más plena, una vida donde cada mujer pueda tener el gozo de poder crecer y llegar a una cima inimaginable. Sin importar de dónde vienes o adónde vas! Por eso le hemos llamado Libres, Soñadoras, Independientes Libres- de poder escoger y actuar de...
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