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Libros para volar
by Bhumi Apsa
Libros para volar es un podcast que explora el mundo de la meditación y el crecimiento personal a través de la sabiduría de los libros. Cada episodio se sumerge en títulos inspiradores, compartiendo ideas, técnicas prácticas y enseñanzas atemporales para cualquiera que desee comenzar o profundizar su práctica de meditación. Este podcast ofrece reseñas, citas y prácticas para apoyar el viaje hacia la paz interior y la conciencia, perfecto para aquellos curiosos sobre la integración del mindfulness en la vida cotidiana.
Episodes
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Vencer la depresión con mindfulness. Reseña del libro + experiencia personal
Hoy te presento el libro Vencer la depresión. Descubre el poder de las técnicas del mindfulness, escrito por Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal y Jon Kabat-Zinn. En este episodio comparto una reseña incluyendo lo que propone el libro, cómo está estructurado y cómo estas ideas resonaron...
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El Libro de los Cinco Anillos: lo que Miyamoto Musashi puede enseñarte hoy
El Libro de los Cinco Anillos de Miyamoto Musashi es un clásico sobre estrategia y combate, pero también es una guía sobre el camino y la maestría interior. En este episodio hablamos de por qué este texto, escrito por un samurái en el siglo XVII, sigue siendo relevante hoy. No necesitas saber de...
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Lecturas esenciales: 6 Sutras budistas para inspirarte
¿Te interesa el budismo pero no sabes por dónde empezar? Este episodio es para ti. Hoy comparto seis sutras budistas recomendados por un maestro: textos esenciales para quienes buscan una conexión profunda con las enseñanzas originales, para lectores espirituales curiosos o practicantes que…
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Rumi y la poesía mística: una puerta al sufismo y al amor divino
En este episodio abrimos una puerta a la poesía mística de Jalal al-Din Rumi, una de las voces más profundas del sufismo. Más que una reseña de un libro, esta es una invitación a explorar a Rumi como autor y su historia. También comparto reflexiones sobre cómo leerlo hoy, qué versiones evitar, y...
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Una práctica budista para los tiempos modernos: Alimentando a tus demonios por Lama Tsultrim Allione
En este episodio, reviso Alimentando a tus demonios, de Lama Tsultrim Allione, un libro único y poderoso que nos invita a dejar de luchar contra nuestros conflictos internos y a enfrentarnos a ellos con curiosidad y compasión. Basado en una práctica budista tibetana, este libro combina la…
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Una invitación a la libertad de Mooji - Un camino hacia el autodescubrimiento
En este episodio de Libros para volar, estoy recomendando Una invitación a la libertad, de Mooji. Un libro breve pero profundo acerca del autodescrubrimiento y la libertad interior. Arraigado en el Vedanta Advaita, el enfoque de Mooji es directo, cálido y accesible, perfecto para cualquiera que…
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Maha Karuna de Maha Vajra: el camino hacia la compasión
En este episodio, reviso Maha Karuna: 42 sellos de gran compasión de Maha Vajra, un libro que ofrece un camino claro y profundo para cualquiera que busque traer compasión a su vida. Les contaré de qué se trata el libro, los conceptos más importantes y por qué este libro podría cambiar tu forma de...
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Nuevo manual de meditación de Gueshe Kelsang Gyatso - Guía práctica de la meditación budista
En este episodio, hablo de el Nuevo manual de meditación, de Gueshe Kelsang Gyatso, una guía clara y práctica de la meditación budista. Este libro ofrece meditaciones sencillas y estructuradas basadas en el budismo tibetano, diseñadas para ayudarte a transformar tu mente y tu vida cotidiana.…
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Atrapa el pez dorado: David Lynch y la meditación como combustible para la creatividad
En este episodio, reviso Atrapa el pez dorado, de David Lynch, un libro único sobre cómo la Meditación Trascendental ha impulsado su creatividad, concentración y proceso artístico. Si te interesan las películas de Lynch, la meditación o la conexión entre la creatividad y el interior, este…
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Hacia la paz interior de Thich Nhat Hanh: una guía para tu práctica de meditación
Este episodio es una reseña completa de Hacia la paz interior de Thich Nhat Hanh, un libro clave para comenzar o profundizar tu práctica de meditación. Aquí comparto de qué trata, por qué sigue siendo relevante hoy, y las prácticas que puedes aplicar desde ya en tu vida diaria. Si buscas una...
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Libros para volar es un podcast que explora el mundo de la meditación y el crecimiento personal a través de la sabiduría de los libros. Cada episodio se sumerge en títulos inspiradores, compartiendo ideas, técnicas prácticas y enseñanzas atemporales para cualquiera que desee comenzar o profundizar su práctica de meditación. Este podcast ofrece reseñas, citas y prácticas para apoyar el viaje hacia la paz interior y la conciencia, perfecto para aquellos curiosos sobre la integración del mindfulness en la vida cotidiana.
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