PODCAST · health
Lichtblock Professionals
by Lichtblock GmbH
Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an [email protected] oder bei Instagram @lichtblock.shop
Episodes
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#048 Thomas Martine – Optimal light in fencing! Real data and feedback from a professional athlete
In this episode Daniel is talking to Thomas Martine. He is a professional fencer from France, training in Italy to be part of the Olympics in 2028. They discuss how light improved Thomas' recovery and performance. This episode is also about routines and mindset an athlete needs to be on the top…
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#047 Coach Aaron – Nur noch gesund? Das Leben des Influencers
In dieser Episode teilt Coach Aaron im Gespräch mit Daniel seine transformative Reise - von dem Gefühl, in einem dunklen Tunnel gefangen zu sein, hin zu einem Weg voller Licht und neuer Möglichkeiten. Er spricht darüber, wie wichtig es ist, Verantwortung für die eigene Gesundheit und das eigene...
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#046 Dr. Martin Moore-Ede – Is Your Lighting Making You Sick?
Dr. Martin Moore-Ede is a leading expert on circadian rhythms and the effects of light on human health. As a professor at Harvard Medical School (1975–1998), he led the team that identified the suprachiasmatic nucleus, the brain’s master biological clock. He later founded CIRCADIAN®, a global...
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#045 Paul Seelhorst – Supermikroben: Hype oder Heilung?
In dieser Episode von Lichtblock Professionals spricht Daniel mit Paul Seelhorst über seine persönliche Gesundheitsreise, die Entdeckung der Paleo-Ernährung und die Gründung von Fairment. Paul berichtet von seinen Erfahrungen mit verschiedenen Ernährungsformen, den Herausforderungen auf seinem…
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#044 Daniel Sentker – Rotlicht-Protokolle, Geschichte & Erfahrungen: Das große Update 2025
In dieser Solo-Episode von Lichtblock Professionals gibt Daniel ein umfassendes Update zum Thema Rotlicht – eine Folge, die sich viele Zuhörer und Kunden gewünscht haben. Zunächst erzählt er die spannende Geschichte, wie Lichtblock überhaupt zum Rotlicht gekommen ist. Überraschenderweise war der...
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#043 Bekir Tekeli – Die große Wasserfolge: Mythen, Grundlagen, Empfehlungen
In dieser Episode von Lichtblock Professionals sprechen Daniel und Bekir über die essenzielle Rolle von Wasser für unsere Gesundheit. Sie klären weitverbreitete Mythen auf, vergleichen verschiedene Wasserfiltertechnologien und diskutieren die Vor- und Nachteile von Osmoseanlagen. Weitere zentrale...
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#042 Zaid K. Dahhaj – Make Sunlight Great Again: A Man with a Mission
Another English episode of our Lichtblock Professional Podcast! This one is particularly interesting because it all started with an X post about the Lichtblock Amico lights. The post went viral, reaching over 400,000 views and sparking global interest, with people from all over the world reaching...
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#041 Marc Richter – Der ultimative Schilddrüse-Hack, Licht, Traumata, Mindset & Heilblockaden
In dieser Episode von Lichtblock Professionals spricht Daniel mit Marc Richter über spannende Themen rund um Biohacking und Gesundheit. Gemeinsam tauchen sie in die Balance zwischen körperlicher und emotionaler Gesundheit ein und beleuchten, wie Routinen und Disziplin helfen können, ein erfülltes...
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#040 Cameron Borg – The importance of light, a new perspective on infrared light and real hydration
In this episode of Lichtblock Professionals, Daniel and Cameron Borg discuss the importance of light for health. They talk about the role of vitamin D, the challenges of modern lighting technology and the effects of LED light on the human body. The discussion also includes philosophical…
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#039 Verena Garcia y Boullosa – Longevity Center in Wien und Stressbewältigung durch moderne Tools
In dieser Episode spricht Daniel mit Ärztin Verena über ihren ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit, ihre persönliche Krankheitsgeschichte und die Bedeutung von Eigenverantwortung. Verena teilt ihre Erfahrungen mit alternativen Heilmethoden und betont die Wichtigkeit von Lebensstiländerungen.…
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#038 Dr. Alexander Wunsch – Gesundes LED Licht? Lichtflimmern - Infrarotlicht, Motoröl für den Körper
In dieser Folge spricht Daniel mit dem Lichtexperten Dr. med. Alexander Wunsch. Daniel selbst würde ihn als den “Lichtpapst” bezeichnen, da es wenige Personen in der heutigen Zeit gibt, die sich so tief in die Materie Licht und Gesundheit eingearbeitet haben bzw. so eine Leidenschaft dafür...
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#037 Daniel Ruppert – Burnout heilen mit Atmung? Sich selbst besser verstehen und führen
In diesem Podcast spricht Daniel mit seinem Gast Daniel Ruppert über die Bedeutung von Kälteanwendungen und die Verbindung von Körper und Geist.. Sie sprechen auch über die wachsende Popularität vom Eisbaden und die Rückkehr zur Natur. Schließlich teilt Daniel seine persönliche Geschichte des...
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#036 Dr. Bruno Kugel – Silizium, Baustein des Lebens, Hydration & Bindegewebe
In dieser Folge von Lichtblock Professionals spricht Daniel mit Dr. Bruno Kugel über die Bedeutung von Silizium für unsere Gesundheit. Dr. Kugel ist Chemiker mit der Expertise in Festkörperchemie und erklärt, wie Silizium als Antioxidant und Kollagenaufbauer wirkt. Er betont auch die Rolle von...
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#035 Esma Storck – Vegan? Paleo? Vielleicht einfach die traditionelle Ernährung!?
Esma Storck und Heidi Beeck haben zusammen das Konzept der neuen traditionellen Ernährung entwickelt, das darauf abzielt, natürliche und nährstoffreiche Lebensmittel in den modernen Lebensstil zu integrieren. Die Rückbesinnung auf traditionelle Ernährungspraktiken und die Verwendung regionaler…
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#034 Scott Zimmerman – Near-Infrared Light, Mitochondria and Melatonin: A different perspective
In this episode, Scott Zimmerman discusses the role of light in the human body, focusing on infrared energy. Key topics include how the body interacts with near-infrared light, its effects on melatonin production and blood vessels, and the importance of balanced light exposure. The conversation...
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#033 Bardia von Beust – Licht, der größte Hebel für Heilung und Regulation?
In dieser Folge spricht Daniel mit dem Heilpraktiker Bardia von Beust aus München. Eine sehr interessante Folge, in der es um Bardias eigene Geschichte geht und wie er über die Jahre ein Konzept entwickelt hat, seine Patienten ganzheitlich zu therapieren. Das Thema Licht und Natur und wie es den...
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#032 Christian Burghardt – Long-Covid, Spike, Burnout und die Gesundheit der Menschheit – Was kannst du tun?
In dieser Folge freue ich mich, Christian Burghardt als Gast begrüßen zu dürfen, einen Fachmann im Bereich der funktionellen Medizin. Wir diskutieren Christians ganzheitliche Sicht auf die Gesundheit der Gesellschaft, von Jung bis Alt. Dabei beleuchten wir, wie man seine Leistungsfähigkeit…
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#031 Martin Krowicki – Modern Viking, Ironman und die Angst vor Fischen
Tauche ein, in eine Welt voller Inspiration, Gesundheit und persönlicher Entwicklung, In dieser Episode habe ich das Privileg, den vielseitigen Martin Krowicki willkommen zu heißen – ein Experte auf den Gebieten der Sportwissenschaft, des Personal Trainings und der allgemeinen Gesundheit.…
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#030 Dr. Robert Melillo – Primitive reflexes, ADD, Autism - A different view on the brain
In this episode I am speaking with Dr. Robert Melillo.One of the most respected specialists in childhood neurological disorders in America, Dr. Robert Melillo has been helping children overcome learning disabilities for over 30 years. His areas of expertise include: autism spectrum disorders,...
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#029 Nils und Daniel – Lichtblock Insights: Neues Ringlicht, Staubsauger & Capri
Eine etwas andere Folge, in der Nils und Daniel, beides Mitgründer von Lichtblock, über das neue Ringlicht “Luce” sprechen. Wie ist die Idee entstanden? Was hat das Ringlicht mit einem Dyson Staubsauger zu tun? Wie sah der Prozess aus? Was steht in der Zukunft an? Eine tolle Folge, um mal einen...
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#028 Sukkhadas – 180 Grad Wende, Burnout-Prävention, Kälte, Atmung & bewusste Sexualität
Wie macht man eine 180 Grad Wende und erfindet sich neu? Vom erfolgreichen Brandmanager zum vielseitigen Coach, der mit ganzem Herzen voll im Leben steht. Eine Unterhaltung mit Sukkhadas über seine Philosophie des Lebens. Wir reden über Höhen und Tiefen und wie die Natur ein maßgeblicher Faktor...
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#027 Chris Mohr – Erfolgscoach für Ninja Warriors, NFL Spieler und UFC-Kämpfer – Vorbildfunktion, Vater
Eine Unterhaltung mit Chris Mohr über seine Trainingsphilosophie. Chris ist ehemaliger NFL-Spieler und Sportwissenschaftler und seit mehr als 10 Jahren mit seiner eigenen Gym selbstständig. Mit dem MPC Konzept hilft er u.a. Profi-UFC-Kämpfern, Footballspielern und anderen Top Athleten weiter, die...
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#026 Mandy “Monster” Böhm – “So viel wie nötig, so wenig wie möglich” Eine UFC Kämpferin über Disziplin, Training & Alltag
Ein neues Format in unserem Podcast. Wissen gibt es genug! Was machen die Top-Performer und Athleten in ihrem Feld? Wie strukturieren sie ihren Alltag? Wie kommen sie in die Umsetzung? Wie wird regeneriert? Eine Unterhaltung mit Mandy “Monster” Böhm, Deutschlands derzeit erfolgreichste MMA...
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#025 Dr. Philipp Herold – Eine Nation am Knirschen und Pressen? Mundatmung, was tun? Ein Blick aus der ganzheitlichen Kieferorthopädie
Ein Kieferorthopäde, der sich als Musikologe, Multitasker und Medizinmann sieht, klingt spannend und außergewöhnlich. Ein Grund, Doc Phil in unseren Podcast einzuladen. Eine Unterhaltung, wo wir über den Tellerrand der herkömmlichen Zahnmedizin schauen und Fragen stellen, die sonst häufig...
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#024 Dr. med. Manuel Burzler – Sind die Gene Schuld? Epigenetik & Lifestyle – Wie unsere Umgebung uns beeinflusst
Eine Unterhaltung zwischen Daniel und Manuel über das Thema der Epigenetik. Immer noch bei vielen Menschen ein unbekanntes Thema, welches aber in unserer Gesellschaft mehr und mehr an Relevanz zunimmt. Ein Großteil der Erkrankungen heutzutage sind lebensstilbedingte Erkrankungen. Die Frage…
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#023 Vanessa Blumhagen – Hashimoto Symptome nur im Kopf oder real? Gluten als Ursache? Eine Diagnose als Celebrity
Hast du schon mal von Hashimoto gehört? Daniel redet mit Vanessa in einer fesselnden Unterhaltung über ihre Diagnose mit der Autoimmunerkrankung Hashimoto. Vanessa ist seit über 12 Jahren dabei, an ihrer eigenen Gesundheit zu arbeiten und Menschen dabei zu helfen, diese in den Griff zu bekommen....
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#022 Raphael Kiemann – Performance Architektur – Kennst du Parasitenmenschen? Balance, Anerkennung & innere Welt
In dieser Folge redet Daniel mit Raphael Kiemann. Raphael ist Hochleistungs-Coach für Unternehmer. Unser Thema? Wachsen. Skalieren. Schneller. Höher und immer weiter. Auf Kosten der Gesundheit, Familie und Spaß? Das ist veraltetes Denken. Wir reden über eine neue Art des Coachings, wo es um...
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#021 Patrick Meinart – Farbbrillen, Neurologie des Schlafs & Einblick in seine Arbeit
In dieser Folge redet Daniel mit Patrick Meinart. Patrick ist Sportwissenschaftler, Psychologe und Sportphysiotherapeut und seit über 21 Jahren als Trainer tätig. Seit 2012 unterrichtet er als Dozent an diversen Ausbildungsakademien und hat 2016 als einer der Ersten eine Fortbildung im Bereich...
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#020 Björn Kurtenbach – Vom Spitzenkoch zum Biohacker
In dieser Folge redet Daniel mit Björn Kurtenbach. Björn hat als Küchenchef in der gehobenen Gastronomie jahrelang am körperlichen und seelischen Leistungslimit gearbeitet. Entschlossen, weder im Burnout noch der Drogensucht zu landen, suchte er nach einer legalen und gesunden Möglichkeit, sein...
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#019 Chris Surel – 3 Stunden schlafen und trotzdem fit sein? Hacks für dein Nervensystem vom Spiegel Bestsellerautor
In dieser Folge redet Daniel mit Chris Surel. Chris ist ein Performance Recovery & Schlaf-Coach, der CEO‘s, Führungskräften, Beratern, Unternehmern und Spitzensportlern auf der ganzen Welt hilft, ihr Energielevel, ihre Leistungsfähigkeit und ihre Gesundheit nachhaltig zu steigern. In seinem...
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#018 Wolfgang Unsöld – Yoga vs. Krafttraining, Supplemente, Evolution des Personal Trainings & knee over toe guy
In dieser Folge redet Daniel mit Wolfgang Unsöld. Er ist Gründer und Head Coach des Your Personal Strength Institute (YPSI) in Stuttgart, das Personaltraining und Beratung sowie Seminare und Trainerlizenzen für Personal Trainer und Strength Coaches anbietet. Zudem hat Wolfgang seinen eigenen...
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#017 Dr. Anne Karl – Knirschen, Retainer, Weisheitszähne, Haltung und in der eigenen Energie leben
In dieser Folge redet Daniel mit der biologischen Zahnmedizinerin Dr. Anne Karl. Anne ist eine echte Visionärin und Expertin auf ihrem Gebiet und hat ihr eigenes Konzept entwickelt, den Patienten in den Mittelpunkt zu stellen. Smile & Soul ist ein ganzheitliches, integrales Konzept für mehr...
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#016 Dr. Lutz Graumann – Schlaf, Bewegung und Regeneration – Eine inspirierende Unterhaltung unter Experten
In dieser Folge redet Daniel mit Dr. Lutz Graumann, eine sehr inspirierende Persönlichkeit, wenn es um das Thema individuelle Leistungsfähigkeit geht. Lutz ist Mannschaftsarzt der Deutschen Eishockey Nationalmannschaft. Zudem ist er Autor von zahlreichen Fachartikeln und Büchern. In diesem…
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#015 Nico Airone – Mens Health Fitness Direktor, Biohacker & Cover Model – Wertvolle Tipps vom Profi
In dieser Episode spreche ich mit Nico Airone. Nico ist Redakteur und Fitness Direktor bei Mens Health Deutschland, Personal Trainer, Ernährungsberater & professioneller Biohacker. Ich bin auf ihn durch sein neues Buch “Biohacking, 22 Wege zu deinem besten Ich" gestoßen, welches mich sehr...
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#014 Dr. Simone Koch – Schilddrüse, Schwangerschaftsübelkeit, Unverträglichkeiten - Gibt es den heiligen Gral?
In dieser Episode spreche ich mit Dr. Simone Koch. Sie ist Ärztin aus Leidenschaft und hat sich in den letzten Jahren auf die Ernährung-, Funktionelle- & Umweltmedizin spezialisiert. Wie es immer so ist, hatte Simone ihre eigene Leidensgeschichte und “musste” sich dadurch aus eigenem Interesse…
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#013 Schlafexperte Jan Herzog – Gibt es “Das richtige Bett?”
In dieser Episode spreche ich mit dem Schlafexperten Jan Herzog über das Thema Schlaf und wie wichtig das Bett für einen optimalen Schlaf ist. Für mich persönlich hat das Thema “Gibt es ein richtiges Bett” nie eine große Priorität eingenommen. Jan zeigt uns seine Perspektive und wie er in seinen...
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#012 Ryan Carter aka livevitae – Living a nomadic lifestyle. Concentrated truth from an "mitochondriac" Influencer
Our second english podcast at Lichtblock Professionals. You might know Ryan from social media, where he shares amazing content with millions of followers when it comes to optimal health. Ryan is a certified health coach, personal trainer and a registered nutritionist. He personally says that his...
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#011 Dr. Dietrich Moldan – Elektromagnetische Strahlung – Ist ein smartes Leben wirklich smart? (2/2)
In diesem Zweiteiler spreche ich mit dem Baubiologen Dr Dietrich Moldan über die Auswirkungen von EMFs auf unseren Körper. Was sind EMFs? Was ist 5G genau und wie wird es in Deutschland schon genutzt? Was kann ich tun um mich zu schützen? Sendemast vs Smartphone? Strahlung im Auto? Wo fange ich…
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#010 Dr. Dietrich Moldan – Elektromagnetische Strahlung – Ist ein smartes Leben wirklich smart? (1/2)
In diesem Zweiteiler spreche ich mit dem Baubiologen Dr Dietrich Moldan über die Auswirkungen von EMFs auf unseren Körper. Was sind EMFs? Was ist 5G genau und wie wird es in Deutschland schon genutzt? Was kann ich tun um mich zu schützen? Sendemast vs Smartphone? Strahlung im Auto? Wo fange ich…
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#009 Katharina Karn – Chiropraktik für Kinder & schmerzfrei durch die Schwangerschaft
Was ist Chiropraktik? Wie kann die Chiropraktik Frauen vor, in und nach der Schwangerschaft helfen strukturell gut dazustehen und schmerzfrei zu sein. Wie werden Babys und Kinder behandelt? Ist es sinnvoll ohne Symptome justiert zu werden? Diese Fragen und viele weitere. Katharina Karn –...
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#008 Charlotte Wagenaar – Level up living! Mindset, Umsetzung und Ziele setzen
Wenn es um die Umsetzung eines neuen Lebensstils geht, sabotieren wir uns häufig selbst. Deshalb haben wir für euch Charlotte Wagenaar eingeladen. Eine spannende Episode mit sehr tiefgründigen Fragen. Wie wichtig ist ein gesunder Körper für ein positives Mindset? Wie arbeitest du an…
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#007 Elliot Overton – Healing the nervous system with thiamin!? What is real hydration? Blueblocker?
This is our first english episode. Daniel, one of the Co-Founders of Lichtblock speaks with Elliot in a really detailed podcast about the importance of thiamin, protocols about supplementation, hydration and many more topics! Look for the timestamps! Even for people who know a lot about this…
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#006 Simone Hartmann – 1800 Rinder!? Heimische Landwirtschaft und unsere Vorurteile, eine Landwirtin klärt auf!
Simone ist Landwirtin und hat einen Hof mit über 1800 Rindern. Keine Milchkühe, hier geht es hauptsächlich um Fleischproduktion. Wir räumen in diesem Gespräch mit vielen Vorurteilen auf. Schmeckt Fleisch von gestressten Rindern anders? Wie ist das mit dem Wasserverbrauch? Ist Ackerbau nicht…
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#005 Daniel Sentker – Das habe ich in den letzten 8 Jahren gelernt
In dieser Episode redet Daniel, Chiropraktor und einer der Mitgründer von Lichtblock über seine Vergangenheit und was er über die letzten 8 Jahre lernen durfte. Daniel hat 80000 - 100000 Euro in seine Gesundheit investiert und ist in viele Fettnäpfchen getreten. Hier geht es wirklich raw and…
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#004 Daniel Ebert & Sebastian Firmke – Evolution des Personal Trainings
Wie denken erfolgreiche Personal Trainer und Coaches im Jahr 2022? Wie hat sich der typische Beruf des Fitnesstrainers zum “High End Performance Coach” der ganzheitlich denkt entwickelt? Wie wichtig ist Licht für Daniel und Sebastian und warum haben Männer keinen “Arsch” mehr in der Hose? Eine...
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#003 Johanna Llin – Sabotieren dich deine frühkindlichen Reflexe
Neuroathletik ist Schnee von gestern. Schon von frühkindlichen Reflexen gehört? Unser heutiger Gast Johanna Llin spricht mit Daniel über die Relevanz von frühkindlichen Reflexen und in wie fern diese uns sabotieren können. Nur wer ein gut vernetztes Nervensystem hat, beherrscht seinen Körper. Nur...
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#002 Vier Musketiere im Studio – Unkonventionelle Ideen zu Bewegung, Ernährung & Co
Ein Podcast mit vier Leuten, ist das möglich? In dieser Episode geht es um zahlreiche interessante Themen. Es wird u.a. über Bewegung, Ernährung und Schlaf geredet und inwieweit unser Lebensstil noch natürlich und nachhaltig ist. Die Experten teilen Erfahrungen und Tipps, die sie persönlich...
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#001 Leon Mirek – Vom Berliner Veganer zum Jäger am Tegernsee
Leon ist Coach und ganzheitlicher Gesundheitsberater. In dieser Episode geht es um seinen Wandel vom Berliner Veganer zum Jäger am Tegernsee. Dazu gibt dir Leon Tipps für einen natürlichen Lebensstil. Hör einfach mal rein und schreibe uns in die Kommentare wie du diese erste Folge findest! Leon...
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