PODCAST · health
Little Miss Perfeckt
by Mina Lindman Persson
Från Little Miss Perfeckt till Rebel Queen - en perfekt podd om att släppa taget ibland. Du känner säkert igen det. Det där behovet vi kan ha av att vilja vara bäst. Omtyckta av alla. Att alltid ha en full kalender. Och att prestera till max. Och att vi går runt och tänker att allt ska vara så jäkla perfeCKt hela tiden. Jag kallar den drivkraften för min Little Miss Perfeckt. Ibland tar hon över förarsätet lite för mycket och då kör vi i diket. Men tänk om vi lite oftare kunde få henne att vila i baksätet och istället ge oss själva stunder där vi bara släpper loss! Där vi tar den där stressade energin och omvandlar den till lätthet i kroppen. Pirr. Glädje. Power. När jag skiftar energi kallar jag mig för Rebel Queen - hon tar action, hon ber aldrig om ursäkt, hon vet vad hon vill och hon GÖR det! Det är det jag vill ge dig i den här podden. Jag varvar korta soloavsnitt
Episodes
-
Soloavsnitt: 20-dagars utmaning | Energy Shift
Idag delar jag min nya utmaning som jag kallar för the 20-day Challenge. Den kom till under en hundpromenad och jag gick funderade och plötsligt kom en fråga upp mitt huvud. “Vad jag kan skapa i mitt företag på bara 20 dagar?” Och det här är väldigt typiskt för mig. Hög energi och nya kreativa...
-
Soloavsnitt: Dags att reboota hjärnan | Mind Reset
Ibland hamnar vi i negativa tankeloopar som verkligen kan vara svåra att ta sig ur. Det är ju så Little Miss Perfeckt gör när hon inte ser konkreta resultat. Hon vill ha bevis för att känna sig trygg. Och hon tar lätt över och skapar oro. Det vi behöver då är att reboota hjärnan. Du vet det...
-
Soloavsnitt: Släpp frustrationen | Energy Shift
Åhhhhhh - ibland behöver du bara få gå undan och ge utlopp för all frustration som byggts upp under dagen. Kollegan som värmer lax i micron, chefen som messat kl 07:07, ungarna som krånglat hela morgonen. Här ger jag dig en möjlighet att släppa loss. Boka in ett mötesrum där du får vara helt...
-
Soloavsnitt: Tillbaka i matchen | Energy Shift
Ojojoj - nu är jag verkligen tillbaka på riktigt. No more blues, bara full fart. Skolorna har startat och energin är på topp. Men … mmm det är lätt att den där energin slår över och blir något annat. Det pratar jag om i dagens x-tra insatta soloavsnitt. Och bäst av allt. Du får en 5-minuters…
more -
Soloavsnitt: Efter semestern depp | Mind Reset
Dagen efter jag kom hem från semestern kände jag en känsla av vemod. “Jaha, det var det. Sommaren 2026 är slut”. Att det inte ens var mitten av augusti tänkte jag inte på då. Om du känner igen dig så är dagens soloavsnitt något för dig. Förutom att jag delar mina tankar kring det här så bjuder…
more -
Soloavsnitt: När du inte har något att säga
När du inte har något att säga - säg det ändå Ja idag ställde jag mig rakt upp och ner och spelade in och lät det som ville komma ut få komma ut. Jag hade tänkt att skippa att spela in eftersom jag inte hade något att säga. Men sen bestämde jag mig för att säga det ändå. Enjoy 10 minuter av lösa...
-
Avsnitt #9: När offerkoftan äntligen åker av
I det här avsnittet sitter jag ner med Emma Inganäs som vet allt om hur det är att leva med en perfekt yta men samtidigt också ha en känsla inuti av att ha tappat kontakten med sig själv. En traumatisk händelse i barndomen fick henne att dra på sig offerkoftan och under många år levde hon i ett...
-
Soloavsnitt: Ångest i tunnelbanan
Har du känt dig ovälkommen och oönskad? Du vet så där så att folk tittar bort och går en omväg när de ser dig? Det fick Little Miss Perfeckt vara med om när hon skulle stå och dela ut flyers till stressade Stockholmare som rusade förbi i tunnelbanan. Stackaren, hon var alldeles torr i munnen och...
-
Avsnitt #8: Lektioner för duktiga flickor
I det här avsnittet träffar jag Kristina Kolthoff, en duktig flicka som alltid fanns där för alla andra - tills hon en dag inte orkade mer. Det blev starten på något annat. Från lärare till författare och poet. Häng med när vi pratar om duktighet och vad som händer när kroppen en dag säger stopp....
-
Soloavsnitt: Hjälp, coola tjejer skrämmer mig!
I dagens avsnitt avslöjar jag ännu en sak som jag skäms över, ja det är dags för Shame Slaying igen. Jag pratar om det här med att vi ibland försöker gömma vår rädsla bakom "strategiska" beslut. Men att sanningen ändå kommer att skava. Och som egenföretagare blir det ännu mer tydligt när våra…
more -
Avsnitt #7: Ingenjören som presterade rakt in i väggen
I veckans avsnitt har jag ett samtal med Ida Landin, ingenjören som körde slut på batterierna, startade yinyogastudio och som nu hjälper andra att kliva in i medlemskapet Mellanrummet. Vi pratar om dopaminkickar och hur det får oss att jaga mer och mer utmaningar och bekräftelse, och hur det blir...
-
Soloavsnitt: Sen på bollen igen
I veckans soloavsnitt lägger jag till en sak på listan över saker jag gjort sent i livet. Något som tog mig 51 år att göra. Ja, jag är sen på bollen i många lägen, men ibland behöver saker få mogna som en gammal ost. 🎧 Lyssna och fundera på vad du har låtit få mogna kanske lite för länge. Härlig...
-
Soloavsnitt: Shame No More
I mitt första soloavsnitt bjuder jag på en riktig godbit. Inspirerad av Shoshanna Ravens bok "The Limit Does Not Exist" ger jag mig ut på "skamslakt" eller Shame Slaying som det heter i boken. Jag delar min skam och hur jag gjorde mig av med den. Naket, ärligt och läskigt - precis som det ska…
more -
Avsnitt #6 Deep Talk - nu hettar det till
Ett av våra mest personliga avsnitt hittills där framför allt Mina försöker förstå varför hennes People Pleaser slår bakut och inte kan släppa taget. Öppet, ärligt och reflekterande - om du vill förstå mer om när och hur Little Miss Perfeckt kan visa sig så är det här det perfeckta avsnittet för...
-
Avsnitt #5 Världens bästa chef!
Hur är People Pleasern som chef och när vill vi att Kontrollanten tar över och leder? Och varför kan Presteraren ibland vara det bästa valet? Detta och mycket mer pratar vi om i dagens avsnitt - och som alltid reflekterar vi över våra egna erfarenheter som chefer och ledare och delar med oss av...
-
Avsnitt #4 Vem är din Little Miss Perfeckt?
I det här avsnittet pratar vi om att Little Miss Perfeckt visar sig på olika sätt hos oss alla och att vi både kan ha en som visar sig väldigt ofta, eller flera olika som dyker upp i olika situationer. Efter en gammal hederlig workshop lyckas vi komma fram till ett antal arketyper som beskriver...
-
Avsnitt #3 Det skaver!
Vi inser att smekmånaden är över och upptäcker ett skav som kan äventyra hela podden. I alla fall är det vad Annika tror. Hör när vi öppet, personligt och självutlämnande pratar om saker som irriterar, konflikträdsla och vad som händer när vi inte tar upp skav. The Imperfect Challenge: Den här...
-
Avsnitt #2 En perfekt jul - för vem?
Vi dyker rakt in i julens förväntningar och utforskar vad vi egentligen menar med en perfekt jul. Vi tar upp traditioner, julstress och när vi gått lite väl mycket “all in” och slagit knut på oss själva. Mina insåg till exempel att hon gjorde adventskalendern för sin egen skull och Annika förstår...
-
Avsnitt #1 En perfect match - finns det?
Följ med Mina och Annika när de utforskar det här med att vara PERFEKT i premiäravsnittet av Little Miss Perfeckt. I ett uppriktigt och personligt samtal pratar de om hur vi kan omfamna vår inre perfektionist men samtidigt utmana oss själva att sätta henne/honom i baksätet lite oftare. De delar…
more -
Trailer: En fullkomligt ofullkomlig start
I denna trailer får du veta hur Little Miss Perfeckt kom till och vad som väntar dig som lyssnare. Mina berättar om varför hon skrev som hon gjorde på LinkedIn när hon sökte en co-host - och Annika avslöjar vad hon kände när hon såg inlägget. Insikter: Vi har alla en Little Miss Perfeckt inom oss...
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Från Little Miss Perfeckt till Rebel Queen - en perfekt podd om att släppa taget ibland.
Du känner säkert igen det. Det där behovet vi kan ha av att vilja vara bäst. Omtyckta av alla. Att alltid ha en full kalender. Och att prestera till max.
Och att vi går runt och tänker att allt ska vara så jäkla perfeCKt hela tiden.
Jag kallar den drivkraften för min Little Miss Perfeckt. Ibland tar hon över förarsätet lite för mycket och då kör vi i diket.
Men tänk om vi lite oftare kunde få henne att vila i baksätet och istället ge oss själva stunder där vi bara släpper loss! Där vi tar den där stressade energin och omvandlar den till lätthet i kroppen. Pirr. Glädje. Power.
När jag skiftar energi kallar jag mig för Rebel Queen - hon tar action, hon ber aldrig om ursäkt, hon vet vad hon vill och hon GÖR det!
Det är det jag vill ge dig i den här podden.
Jag varvar korta soloavsnitt
HOSTED BY
Mina Lindman Persson
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Little Miss Perfeckt have?
Little Miss Perfeckt currently has 20 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Little Miss Perfeckt about?
Från Little Miss Perfeckt till Rebel Queen - en perfekt podd om att släppa taget ibland. Du känner säkert igen det. Det där behovet vi kan ha av att vilja vara bäst. Omtyckta av alla. Att alltid ha en full kalender. Och att prestera till max. Och att vi går runt och tänker att allt ska vara så...
How often does Little Miss Perfeckt release new episodes?
Little Miss Perfeckt has 20 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Little Miss Perfeckt?
You can listen to Little Miss Perfeckt on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Little Miss Perfeckt?
Little Miss Perfeckt is created and hosted by Mina Lindman Persson.
URL copied to clipboard!