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Lives de Gaby Vargas
by MVS Radio
Sumérgete en el mundo inspirador de Gaby Vargas a través de nuestros podcasts de lives exclusivos. Sintoniza los episodios más memorables y enriquecedores, donde Gaby comparte sabiduría, consejos de vida y reflexiones profundas.Descubre una colección única de contenido que te empoderará y te motivará a vivir una vida plena y significativa. Desde historias inspiradoras hasta herramientas prácticas para el crecimiento personal, cada episodio es una oportunidad para conectarte con la autenticidad y la sabiduría de Gaby Vargas.No te pierdas la oportunidad de llevar esta valiosa fuente de inspiración contigo a donde vayas. Escucha ahora y únete a la comunidad que está transformando vidas a través de los impactantes lives de Gaby Vargas.
Episodes
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Tips para dormir bien
Hay noches en las que conciliar el sueño es difícil. El insomnio es algo que todos hemos experimentado en alguna ocasión y uno de los retos más grandes para la salud pública. Si queremos evitar las dramáticas consecuencias que conlleva no dormir bien hay que hacer cambios radicales en nuestro...
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¿Qué tal duermes?
Un nuevo tratamiento revolucionario que hace vivir más años. Realza la memoria y creatividad. Provoca que luzcas más atractivo. Te mantiene delgado y reduce los antojos. Te protege de cáncer y la demencia. Aleja las gripes y los resfriados. Reduce el riesgo de un ataque al corazón y los infartos,...
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¿Qué onda?
¿Sabías que cuando tu cerebro está fuera de balance, tu cuerpo se sale de balance también y, por lo tanto, es muy fácil que te enfermes? Estar sanos y en armonía depende de nosotros y de nadie más. ¿Por qué podemos afirmar esto? La respuesta es que es posible crear a voluntad ondas cerebrales...
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El poder de la mirada
¿Has platicado con alguien que dice escucharte mas centra su mirada en su celular? ¿Cómo te sientes? y ¿Cuántas veces lo hemos hecho con nuestro hijo, o pareja? La mirada exterioriza nuestra conciencia. Por eso, cuando queremos disimular algún sentimiento, ya se de atracción física o de culpa,...
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Vivir más años
Muchos soñamos con alcanzar a soplar las velas del pastel en nuestro festejo de los 100 años de edad, claro, siempre y cuando lleguemos con salud física y mental. Para nuestra suerte, la epigenética nos muestra que desde ahora podemos trabajar en ello y lograrlo. See omnystudio.com/listener for...
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¿Qué te hace sentir vivo?
Todos nosotros buscamos un sentido, un propósito en la vida. Joseph Campbell dice que "No, no buscamos un sentido a la vida. Lo que buscamos son experiencias que nos hagan sentir vivos?" ¿Qué opinas? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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¿Qué roba tu energía?
¿Por qué permitimos que un solo pensamiento negativo nos robe la paz en cualquier momento y lugar? Cuando nuestra mente pierde la paz, el corazón de mediato se ve afectado. Acompáñame a escuchar este podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Seis necesidades básicas
¿Por qué hacemos lo que hacemos? El comprender que os motiva nos ayudará a conocernos mejor. En nosotros existe una fuerza inconsciente que tenemos arraigada en nuestro sistema nervioso, que dirige nuestras emociones, nuestra calidad de vida y nuestro destino. Te invito a escuchar mi podcast…
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El placer y el autocontrol
A diario nos enfrentamos a diferentes tomas de decisiones inmediatas e impulsivas, sin pensar en las consecuencias, como las siguientes: Sabemos que hacer ejercicio mejora nuestra salud y sin embargo no lo hacemos o somos poco constantes, “si falto hoy no pasa nada”. Nuestro cuerpo comodino se...
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Lo más valioso que tienes: Tiempo
Bien dicen que lo contrario del bien no es el mal, sino la apatía. Hoy, en este mundo de hiper modernidad y tecnología, la apatía nos chifla y seduce a cada momento con promesas de velocidad, autocomplacencia y comodidad. Estas dinámicas de aceleración, que si bien hacen práctica la vida, son…
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¿Qué tan feliz eres?
Contrario a lo que podamos pensar, la riqueza y todas las maravillas que el dinero puede comprar, poco tienen que ver con un estado de felicidad. Te invito a escuchar el podcast de hoy. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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¿Qué tan encantador eres?
¿Te ha pasado que hay personas que con solo verlas te caen bien y te parecen buena onda? ¿Y otras que sin haber cruzado palabra con ellas ya no las soportas? O quizás, ¿Alguna vez has estado en una ciudad desconocida, con un mapa en la mano, buscando a una persona que se vea amable para que te...
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Va y voy con todo
Imagina que tu vida es como un camino y de pronto te encuentras con una pared que te bloquea el paso. Tienes 3 opciones: Sentarte a llorar. Regresar, renunciar en busca de encontrar algo en el pasado. Decir: "A ver cómo le hago y ¡voy con todo!" See omnystudio.com/listener for privacy information.
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¿Qué es la eternidad?
¿Qué es la eternidad? Al pensarlo desde nuestra limitada mentalidad, abonada por todas las creencias judeo-cristianas que desde niños nos inculcaron –al menos a mí–, imaginamos un lugar en el cual estaremos para “siempre” contemplando a Dios, perdidos en la infinidad del espacio y las galaxias....
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¿Cómo entrar en calma?
En esta ocasión quiero darles un hermoso regalo de Navidad. Algo que, literalmente, a mí me cambió la vida: el método de LA RESPIRACIÓN DE CORAZÓN. ¿Te animas? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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La vida es mental
La vida es mental. Cada quien elige lo que quiere ver de acuerdo con su pensamiento. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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A todo "Sí"
Las oportunidades pasan en charola solo una vez frente a ti. Quizá la mayor parte del tiempo vemos pero no atendemos, oímos pero no escuchamos. Y con frecuencia, no apreciamos. De no aprovechar la oportunidad que se nos presenta hoy, mañana quizá ya no esté. Oportunidad de cualquier cosa: de...
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Cuando yo cambio
Tenemos que hacer un cambio de switch en el cerebro para que logramos la transformación sobre como percibimos a alguien. Cuando decidimos darle a una persona la posibilidad de demostrarnos que no es lo que esa primera impresión nos deja, es entonces cuando podemos atravesar y ver el lado luminoso...
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¿Conoces la resistencia?
¿Alguna vez te has comprado un aparato para hacer ejercicio en tu casa y lo dejas ahí, sin usar, llenándose de polvo o bien, ¿has iniciado una dieta en lunes y para el miércoles, ante tu platillo favorito, la mandas a volar? Si tu respuesta fue si, te estás enfrentando al enemigo más grande de la...
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¿Confiar o temer?
En la vida, cuando experimentamos cualquier cambio, ya sea que se trate de un nuevo trabajo, una ciudad, una etapa de la vida, una separación o algo mayor, como puede ser la pérdida de un ser querido, el sentido de estabilidad desaparece. Y en su lugar surge, de un día a otro, una sensación…
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Incomodidad = Crecimiento
No hay nada más que le duela más al ser humano que cambiar de una costumbre a otra, porque lo obliga a pensar y a sentir See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Apreciar para valorar
Es increíble como los seres humanos necesitamos pasar por una experiencia traumática para apreciar y valorar lo que tenemos; comenzando por la propia vida. En un instante, todo lo que parece felicidad, puede cambiar por completo. Ojalá que los seres humanos no tuviéramos que pasar por…
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La magia de un voto de confianza
Cuando como papás o profesores, calificamos de malos o torpes a los hijos cuando cometen un error, nuestros repetidos mensajes directos o subliminales, llegarán a convencer al niño de que él no es capaz de hacer las cosas bien y se volverá inseguro. ¿Cuántas veces, sin darnos cuenta o sin saber…
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¿Cómo cultivar una relación íntima sana?
Mantener con la pareja una relación íntima sana puede ser de los deleites más apasionantes de la vida; por el contrario, tener una intimidad fracturada se puede volver una pesadilla. Pero, ¿qué hace que la intimidad en pareja no sólo sea “llevadera”, sino gozosa? Es claro que no es un tema de...
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Descubre la paz interior
¿Eres de las personas que para hacer ejercicio sales a caminar, nadas o andas en bicicleta? Si bien, esos deportes son maravillosos porque te dan innumerables beneficios, hay algo que no nos dan: la flexibildad. Escucha más sobre este tema en mi podcast de hoy. See omnystudio.com/listener for...
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El sonido de lo genuino
Al acallar todo lo que crea ruido, tanto en el adentro como en el afuera, al aguzar el oído hacia el sonido de lo genuino, nos percatamos de que la voz sin palabras es sólo armonía, calma y sencillez. No hay drama. Necesitamos el silencio como al aire y al alimento. Es la vida de la vida. Es...
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Abrazo Amoroso
Después de la salud, no hay nada más importante que un abrazo amoroso y prolongado, en donde el "yo" se convierte en un "nosotros" ¿Qué opinas? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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El poder de los sonidos
Los sonidos y la música abren puertas interiores y lugares que están fuera de nuestro alcance. Es por ello que, desde 1940, el doctor francés, Alfred Tomatis creó una escuela de audiopsicofonología. El Dr. Tomatis afirma que hay sonidos que nos cargan de energía y otros que nos descargan y nos...
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¿Qué nos dice una mirada?
Para sostener una conversación no es necesario hablar. A través de la mirada podemos tocar y conocer los rincones más profundos de una persona. Con solo mirar a una persona podemos ir, desde la invtación más cálida hasta la intimidación más desafiante. See omnystudio.com/listener for privacy...
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La Ley de correspondencia
En la vida nada es bueno ni malo, simplemente es correspondiente. La Ley de correspondencia aplica tanto a las personas como a las cosas See omnystudio.com/listener for privacy information.
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¿Cómo tomar una decisión?
Cuando nos resistimos a la vida, la vida se nos resiste, No nos sentimos felices, nos sentimos inquietos y siempre habrá un llamado más en el fondo que nos llevará a tomar una decisión. En este podcast les comparto la historia de Benjamín, un amigo de la infancia. See omnystudio.com/listener for...
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El poder del reconocimiento
Recuerdo esa frase: “El hombre por hambre mata, y por reconocimiento muere”, y me doy cuenta de la frecuencia con la que olvido ponerla en práctica. Tan sencillo y generoso que es decirle a alguien frases del tipo: “Te felicito”, “¡Qué bien te salió!”, “Gracias a tu esfuerzo, lo logramos”… y…
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La fuente de la juventud
Las frecuencias del corazón son las “emociones” que experimentamos. Ellas amplifican o agregan carga a nuestros sentimientos y pensamientos. Las frecuencias altas las generan los aspectos elevados del ser humano como el amor, la compasión, la tolerancia, la paciencia, el aprecio, la bondad y…
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La queja aleja
Hay personas que, cuando llegan a un lugar lo iluminan, y otras que lo iluminan cuando se van. Uno de los grandes factores que contribuyen a esto que te cuento es esa regla que Dale Carnegie mencionó en su libro "Cómo ganar amigos e influir en las personas" que es: No criticar. No quejarse. No...
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La paradoja de la felicidad
Me gusta la forma en que Tal Ben-Shahar compara la búsqueda de la felicidad con mirar de frente al sol: su luz es tan blanca y fuerte que observarla de manera directa lastima. La solución está en sondear la felicidad de manera indirecta. En lugar de cegarse con el resplandor, observar los colores...
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Palabra que destruyen
Hay ciertas palabras y frases que sería conveniente cancelar de nuestro vocabulario. Palabras que provocan un rechazo instantáneo en la mente de quien nos escucha. Palabras que debemos evitar en nuestras relaciones, sobre todo si queremos convencer a alguien de hacer algo o de cambiar de actitud....
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El ritmo del Universo
“La quietud en quietud no es la verdadera quietud; sólo cuando hay quietud en movimiento, el ritmo del universo se manifiesta”, decía Bruce Lee, el icono de las artes marciales. Mas esa quietud interior no sólo se requiere para ejecutar las artes marciales, sino para la vida: para ser, estar,...
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A ser feliz se aprende
Si te pregunto qué te hace feliz, ¿qué responderías? Piensa en las pequeñas cosas cotidianas que hacen que tu día sea mejor y te invito a anotarlas. Esto pondrá en alerta al SAR, te hará más consciente y, por tanto, las disfrutarás aún más. Traer estos detalles a la conciencia permite...
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Los códigos del cuerpo
Desconocer las maneras en que el cuerpo se expresa, a causa de las prisas, el estrés, los estímulos auditivos y visuales, han hecho desconectarnos de nosotros mismos y del lenguaje del cuerpo –que suele ser muy sutil al principio y va subiendo de tono hasta sentirse escuchado. Te invito a…
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¿Cómo decir las cosas?
Hay momentos en la vida donde es muy difícil decirle algo a una persona. De antemano, intuimos que hay que decirlo con todo el tacto posible porque la consecuencia de no hacerlo así podría detonar una bomba. No obstante, hay que decir las cosas. ¿Cómo hacerlo sin herir sentimientos, sin…
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¿Impresionar o ser auténtico?
Si en este momento llegara el ‘genio de la felicidad’ y te diera a escoger entre ser feliz o ser auténtico, ¿qué elegirías?. Esta pregunta la ha hecho el doctor Robert Holden, autor del Happiness Project, a diversos grupos de estudio. La respuesta en promedio es que 60 de cada 100 personas…
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¿Gozo, Placer o satisfacción?
Solo si cultivas la conciencia del gozo serás capaz de sentir felicidad y satisfacción. De otra forma, no habrá nada que te haga sentir feiz. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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El enemigo de la piel
La piel es uno de los pocos indicadores del estado de salud de una persona y de su edad. Tù, ¿Cómo cuidas tu piel? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Acepta y fluye
La película Memorias de Antonia nos enseña y nos da la oportunidad de cortar los prejuicios y aprender a vivir desde el amor, la aceptación y la plenitud. Ésa es al fin y al cabo, la verdadera fuente del placer y de la tan buscada felicidad. He decidido imitar a Antonia y tomar como mantra de…
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Más vale callar
La forma en que nos hacemos una opinión de las personas es un fenómeno del cual no somos del todo conscientes. Pero, para bien o para mal, la manera en que describimos a otros es la manera en que la gente nos percibe. Increíble pero, la gente no recuerda bien si el narrador se describía a sí…
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Duerme
En la vida moderna hemos dejado de lado el hecho de que el sueño es fundamental. Los seres humanos somos la única especie que se priva del sueño sin razón alguna. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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¿Qué Hace Una Buena Vida?
¿Te has preguntado qué nos mantiene sanos y felices a lo largo de la vida? Quizá te sorprenda la respuesta que nos da el estudio más amplio jamás realizado sobre el tema. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Si quieres que te quieran...
Si solo mostráramos interés y cariño por los demás, en un mes ganaríamos más amigos de los que ganaríamos en un año. Pero, estamos muy ocupados. ¿Cuántas veces hemos estado dispuestos a hacerlo? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Dos cosas nos definen
Nuestras relaciones nos definen. Con el paso de los años, sólo seríamos más viejos si no fuera por dos cosas: los libros que leemos y la gente con la que nos relacionamos. See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Los cinco arrepentimientos
Las 5 cosas de las que los moribundos se arrepienten. Fui feliz e hice felices a los demás. Viví lo mejor que pude con lo que la vida me dio. ¿Te imaginas poder decir eso en tus últimos días? See omnystudio.com/listener for privacy information.
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