Skip to content
PodParley
LIVSREGLERNA podcast artwork

PODCAST · society

LIVSREGLERNA

by Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg

LIVSREGLERNA – podden som gör söndagen roligare och livet snäppet bättre! Varje vecka bjuder Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg på reglerna du inte visste att du behövde. Knep, tricks och insikter för ett smidigare liv – eller åtminstone en mer underhållande vardag. Här får du livsregler från både trion och kända gäster: som varför “gå hem i tid” kan vara livets smartaste strategi, hur du blir bättre på att säga nej och varför du alltid ska ha ett ölglas i frysen. LIVSREGLERNA är ditt smarta (nåja) sällskap, varje söndag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Oct 9, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. 184. ”Omgiven av sykofanter – och Emma Frans"

    Äntligen! Forskaren, författaren och föreläsaren Emma Frans livsregler (hej, mental uppgradering!) och höstens bästa TV-tips! Ebba har en ny favorit! Johanna har en före detta favorit! Livsreglerna med Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och Ebba Kleberg von Sydow - ditt sällskap, varje söndag!...

  2. LIVSFRÅGORNA #43: ”Får man bo bättre än kompisarna?”

    I veckans avsnitt avhandlar vi en laddad livsfråga: är det okej att bo på ett finare hotell än sina kompisar på tjejresan? Vi pratar gruppdemokrati och om varför det näst billigaste vinet ibland är det enda rimliga valet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  3. 183. ”Original face-trenden”

    Mantle-grundaren Josefin Landgård ger livsregler om mod, driv och HUR du ska tänka, för att satsa - och drömma stort (jo, vi lovar, du kommer anteckna). Cissans tacktal, Johanna har noterat en oroande manlig trend och Ebba kulturskryter. Dessutom: Är våra ”ogjorda” ansikten nästa trend, eller...

  4. LIVSFRÅGORNA #42: ”Är det okej att hata sitt jobb?”

    Låt oss vara din svajiga kompass när det gäller livets stora (och små) frågor. Skicka DM till @livsreglerna på Instagram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  5. 182. Bygg ett hål!

    Cissans fem livsregler när det gäller renovering! Skönhetsprodukter (mirakelgörare!) vi älskar! Ödmjuka Jonatan Unge?! Dessutom: boktips och nya försök till att vara kulturella. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  6. LIVSFRÅGORNA #41: ”Hjälp, min man klär sig som en sjuttonåring!”

    Hur hanterar man en partners stil-felkliv? Vi är som vanligt din svajiga kompass när det gäller livets stora och små problem. Har du en fråga? Skicka DM till @livsreglerna på Instagram! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  7. 181. Vad ALLA kommer prata om i höst…

    Ebbas mamma Helen gästar, med livsregler om tid, livet, kakor och fotvård. Dessutom: Grit? Det räcker inte! Och höstens stora snackis: Det har ALLA framgångsrika människor gemensamt… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  8. LIVSFRÅGORNA #40: ”Är det här allt?!”

    Klimakteriet! Hormonerna lever rövare, identiteten svajar och plötsligt undrar man: Är det här allt?! Vi pratar acceptans, nya riktningar och den lilla detaljen att livet faktiskt KAN bli både roligare och friare i medelåldern. Samt: Hur hittar man mening när det gamla inte riktigt passar längre?...

  9. 180. ”Krim-tittande räddar liv!”

    Succéförfattaren Frida Skybäck om hur du lyckas med din dröm - konkreta livsregler som leder till resultat! Dessutom: höstens roligaste tv-serie. Samt: hårresande detaljer om Cissans nya liv! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  10. LIVSFRÅGORNA #39: ”Familjeliv utan projektledning”

    I säsongspremiären av Livsfrågorna pratar vi om hur man slutar vara familjens projektledare. Vi delar konkreta tips om att släppa kontrollen, välja sina prioriteringar och fördela vardagens ansvar mer jämnt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  11. 179. ”Så botar du inbox-stressen”

    Ebba är sugen på att lägga om sitt inbox-liv, inspirerad av Emma Frans. Har vi FÖR många beslut att ta?! Kan man svara… Såhär, ytan att det blir oartigt? Dessutom: Max Martins bästa livsregel! Jo, vi testar att ”dare to suck”… Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  12. 178. Klättrar på listan!

    Kryssa JOHAN!? Vilken Johan? Jo, Ebba blir politikerfru, Johan Kleberg talar ut om visionerna! Cissan grönskar, blir upprörd, Johanna hör svordomar från oväntat håll. Dessutom: OTROLIGT tv-tips (ett svenskt!) och kommande glädjeämnen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  13. 177. ”…Och så blir du en bättre människa!”

    Lyssnar du mer än du pratar? Bioaktuella regissören Rojda Şekersöz bjuder på TRE viktiga livsregler, som vi genast börjar använda! Cissan har åsikter om BEHÅRING, Johannas oväntade beteende - och Ebba slår ett slag för en riktigt, tråkig fråga (som faktiskt ÄR rolig, i alla fall enligt Ebba).…

    more

  14. 176. ”Kvinnor, död och skandal på gräsmattan”

    TV-serietips du absolut måste anteckna. Ebbas nya skandalösa sport avslöjas! Ett laddat (?) sätt att flirta gör (eventuellt comeback), ett relationsråd och Cissan, Johanna & Ebba ENAS i en mycket viktig livsregel… Håller du med?! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  15. 175. ”Ordet han inte FÅR säga”

    Håll i er: Meningsfull självglömska (svårt ord men Johanna guidar till en suverän livsregel). Köpenhamn-livsregeln! Tros-gate?! Men en av oss säger underbyxor… Vi ser också fram emot nåt MYCKET kul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  16. 174. ”Tänk om du aldrig mer behövde irritera dig?”

    Grädde väcker känslor, såhär på semestern?! Ebba försöker bemästra sina känslor… Johanna funderar på att testa ALLT! Cissan tar över Köpenhamn. Dessutom: Livsregeln som gör ditt humör bättre - samt den ädla konsten att observera (istället för att absorbera). Och en viktig fråga du bör (testa, i...

  17. 173. Domherre-kroppen

    Sommaruppdatering! Sommarprat-eftersnack! Sommarboktips! Dessutom: Tänd små eldar längs vägen (men inte i Frankrike) och: hur lång tid tar saker – egentligen? Även: Ett tips menat för någon annan behöver inte vara så fel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  18. 172. ”ADHD eller bara hormoner?!”

    Varning (och tips), det kan provocera: Författaren Katarina Wilks gräver djupt, vi pratar diagnoser och humör-kaos. Känslorna går isär om en känd svensk läkare, vi är eventuellt förälskade?! Cissan hotelltipsar, Johannas nya trädgård och Ebba har jobbat med en utställning. Hosted on Acast. See...

  19. 171. Influencer-livet avslöjat!

    Mamma badar inte! Lär dem att lida! Att jonglera med glaskulor? Mitt i sommaren kommer ett lass serier och böcker du inte bör missa - samt Livsreglerna som tar dig genom ledigheten. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  20. 170. ”När det blir FEL…!”

    Fantastiska filmtips, diskmaskinsbråket, tennis-etikett enligt Ebba, sommar-livsregler, vi gör ett REJÄLT misstag (on air) och Cissan & Johanna funderar över kvalitetstid. Dessutom: Listan du MÅSTE göra i sommar! Livsreglerna med Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och Ebba Kleberg von Sydow…

    more

  21. 169. ”Ebbas sommarprat, narcissist på fest och det STORA sommarbråket ”

    Ebba ventilerar sin sommarprats-ÅNGEST, Cissan och Johanna avslöjar vad de hade valt att sommarprata om (INTE vad du tror) och vi reder ut hur vi hanterar en narcissist på fest (det finns faktiskt en strategi). Kan man uppfostra en vuxen? Åsikterna går isär! Livsreglerna med Johanna Swanberg,...

  22. LIVSFRÅGORNA #38: ”Att färganalysera eller inte - det är frågan”

    Att motvilligt eventuellt anpassa sig efter sin årstid, inte så dumt ändå! Dessutom: Varför kan inte Cissan flyta? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  23. 168. ”Je m’appelle Emma Hamberg”

    Feelgood i studion! Bok- OCH filmaktuella Emma Hamberg om vad som ska bejakas, vad som ska drickas och exakt vad man bör förvara i behån. Dessutom: Cissans inredningsregler! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  24. LIVSFRÅGORNA #37: ”Vilken tv-serie ska jag se?”

    Sommaren är lika mycket tv-mys som strandliv. Serierna du inte sett, men inte får missa kommer här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  25. 167. Sommarträningen - så gör du!

    PT-proffset Alexandra Aronsson langar fram livsreglerna som gör sommarträningen enkel och kul! Dessutom: sanningen om proteinet, klimakteriet samt ordet som är en hel mening. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  26. LIVSFRÅGORNA #36: ”Bästa skönhetsprodukten?”

    Detta vill du inte missa: Beauty-produkterna Livsreglerna ständigt återkommer till! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  27. 166. ”Våra bästa TV-tips och sommarens läsning”

    Johannas SPARADE serie, Cissans MISSADE serie och Ebbas LÄNGTAN efter mord (jo, deckare du VILL läsa). Nya 90 / 10-livsregeln, vad kommer den att föra med våra äktenskap?! En bok vi ALLA kommer läsa i sommar, Ebbas bästa brim-krim och ett sommarplagg vi verkligen vill ha. Kort sagt, ett gött...

  28. LIVSFRÅGORNA #35 ”Rätt hatt i sommar?”

    Hatten! Den älskade, coola, solskyddande sommarväsentlighet, som så lätt blir fel? Vi vet hur du ska tänka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  29. 165. ”Meningen med livet är…”

    Tone Schunnessons livsregler - inställda planer, meningen med livet, hård piska och konsten (kampen?) om att skaffa sig en personlighet, utöver jobbet. Johannas gaming-liv, en ständig uppförsbacke och stränga regler om mejlande nattetid. Livsreglerna med Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och…

    more

  30. LIVSFRÅGORNA #34: ”Hur får jag till en bra städning och rensning?”

    Vi väcker liv i en gammal favorit-metod för att få snyggt hemma och förespråkar även att ”äta elefanten i bitar” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  31. 164. ”Kul att du kom - eller kul att du gick?”

    Bara vi tre, en tamburin - och här finns saker att avhandla! Tävla i ens relation? Konsten att suga på kryckorna (Cissan), nån du inte kändes pucko (Johanna) och kisspausens ädla konst (Ebba + hennes mamma). Bonus: Vem av oss vill brottas med en gris? Och varför blir Cissans man Per indragen i…

    more

  32. LIVSFRÅGORNA #33: ”Hur blir man mer allmänbildad”

    Livsreglerna ger dig - och sig själva? - tipsen som gör dig till den får dig att verka smartast i rummet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  33. 163. ”Ica Maxi-trosor eller inga!”

    Klara Doktorow är i studion och vi tar en rejäl titt i underklädeslådan. Dessutom: livsregler om Hitta vänner-appen (familjemedlemmarna du ska blocka!), vänskap och cringe. Samt tarotkort! Livsreglerna med Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och Ebba Kleberg von Sydow - ditt sällskap, varje…

    more

  34. LIVSFRÅGORNA #32: ”Vi ska separera - när berättar jag om min nya pojkvän?”

    Knivig fråga denna vecka och vi hjälper till så gott vi kan (faktiskt rätt gott, om vi får säga det själva). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  35. 162. ”Tant eller kontant?!”

    Väluppfostrad? Nejtack! Vår kanske MEST kända gäst hittills, konsten att ALDRIG glömma (och våga säga det) och en spännande tanke om knän… Livsreglerna med Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och Ebba Kleberg von Sydow - ditt sällskap, varje söndag! Klippning: Christoffer Örtegren. Hosted on…

    more

  36. LIVSFRÅGORNA #31: ”Var går gränsen mellan att bli vuxen och att tappa bort glädjen?”

    Vi ger svaret på en stor fråga, men även på denna viktiga: Vad är bäst på tv just nu? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  37. 161. ”Bli kvinnan du vill vara”

    Advokaten, influencern och galaoutfit-kritikern Frida Kummerfeldt gästar med en energi och Livsregler som vi bär med oss. Vänta inte med det roliga, dress the fuck up, låt din inre kvinna blomstra! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  38. LIVSFRÅGORNA #30: ”Anpassar jag mig för mycket i min relation?”

    Var går gränsen mellan ett rimligt ge-och-ta och total självförnekelse? Vi utreder balansgången för lyckliga relationer (och är oense om aggressiviteten i vissa tips). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  39. 160. ”Tvåfingergreppet”

    Fredrik Wikingssons livsregler: hummande bekräftelse, tvåfingergreppet och konsten att sopa saker under mattan i en vänskap. En VIDRIG vana som folk har (och måste göra sig av med). Ebbas NYA strategi är ganska aggressiv - men den kan funka? Livsreglerna med Johanna Swanberg, Cecilia Blankens och...

  40. LIVSFRÅGORNA #29: ”Hur ska jag tolka klädkoden?”

    Festsäsongen är här och det är inte bara Johanna som förvirras av klädkoder. Ebba och Cissan har svar - samt goda idéer kring hur man ska tänka kring sin outfit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  41. 160. ”Johannas Livsregler!”

    Hur skriver man egentligen en bok? Vår alldeles egen Johanna byter sida och blir vår gäst när hon nu är aktuell med sin andra roman, Penntricket. Vi konstaterar också att från Romarriket och till nu har väldigt lite förändrats, och det är en hisnande insikt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

  42. LIVSFRÅGORNA #28: ”Hur fixar jag en lyckad semester med kompisarna?”

    I sommar är det du som tar semester från semestern och sticker iväg någon dag eller två med dina kompisar. Här får livsviktiga Livsregler som garanterar att kompissemestern blir friktionsfri och underbar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  43. 159. ”Mamma vet bäst?”

    Önskegäst i studion: Ebbas mamma Helen von Sydow bjuder på livsregler som inkluderar hur en svaghet ska hanteras och sömnregler i Japan! Dessutom: Dolly-livsregel via Taylor Swift! Och: David Beckham har visdom att komma med. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  44. LIVSFRÅGORNA #27: ”Unpopular opinion”

    Vi släpper ut känslorna och rasar! Var beredd på att kanske inte hålla med oss 🤷🏼‍♀️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  45. 158. ”Svinrik men snål?”

    Cissan lider av Penga-teflon! Vera Herngren är aktuell med nya serien Skilsmässobarn gästar och tipsar om hur du gör dina bonussyskon till bästa vänner. Dessutom: Listan på allt du vill se och läsa i påsk! Titanic är tillbaka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  46. LIVSFRÅGORNA #26: "Släng mamma på tippen?”

    Nej, okej, så löd inte frågan, men hur hanterar man presenter och arvegods man inte vill ha? Vi utreder saken – bland annat med input från två medium. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  47. 157. "Skapa en brandman!"

    Drömgästen Petter är en sann renässansman och levererar livsregler därefter: Vänskap! Listor! Familjetid! Restaurangbokningar! Färdsätt! Dessutom: ett väldigt viktigt ord och ett väldigt praktiskt sätt att klä på sig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  48. LIVSFRÅGORNA #25: ”Hur hittar jag stilen i vår?”

    Sexig androgyn stil! Vårens nyckelplagg! Ett viktigt avslöjande om söndagens avsnitt! Ni har ställt frågan, vi kommer som vanligt med svaret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  49. 156. ”M/S Farao”

    Pepp o’hoj! Vågorna går höga när favoritkapten Groth är tillbaka i styrhytten. Livsregler om tid och fest! Att vara manager vid 13 års ålder! Oscar Zia! Intriganta tanter! Sanningen om Finland! PLUS sanningen om Estonia! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  50. LIVSFRÅGORNA #24: ”HUR får jag tid att läsa mer?”

    Bokknepen du behöver! BokTIPSEN du behöver! Dessutom: BYXtipset du behöver – direkt från Paris! Livsfrågorna ger som vanligt svaren på frågorna du knappt visste att du hade. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

View all 229 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

LIVSREGLERNA – podden som gör söndagen roligare och livet snäppet bättre!

Varje vecka bjuder Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg på reglerna du inte visste att du behövde. Knep, tricks och insikter för ett smidigare liv – eller åtminstone en mer underhållande vardag.

Här får du livsregler från både trion och kända gäster: som varför “gå hem i tid” kan vara livets smartaste strategi, hur du blir bättre på att säga nej och varför du alltid ska ha ett ölglas i frysen.

LIVSREGLERNA är ditt smarta (nåja) sällskap, varje söndag!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HOSTED BY

Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg

Produced by Johanna Swanberg

Frequently Asked Questions

How many episodes does LIVSREGLERNA have?

LIVSREGLERNA currently has 229 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is LIVSREGLERNA about?

LIVSREGLERNA – podden som gör söndagen roligare och livet snäppet bättre! Varje vecka bjuder Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg på reglerna du inte visste att du behövde. Knep, tricks och insikter för ett smidigare liv – eller åtminstone en mer underhållande vardag. Här...

How often does LIVSREGLERNA release new episodes?

LIVSREGLERNA publishes regularly with 229 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to LIVSREGLERNA?

You can listen to LIVSREGLERNA on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts LIVSREGLERNA?

LIVSREGLERNA is created and hosted by Cecilia Blankens, Ebba Kleberg von Sydow och Johanna Swanberg.
URL copied to clipboard!