Ljud för Sömn podcast artwork

PODCAST · health

Ljud för Sömn

Upplev en värld av lugnande ljud som hjälper dig att slappna av och somna lättare. Våra ljudlandskap är skapade för att främja avkoppling och meditativt tillstånd, vilket gör dem perfekta för kvällar eller stunder av stillhet. Med en blandning av naturliga ljud och harmoniska melodier kan du skapa en atmosfär av lugn och ro som gör det enklare att koppla bort stress och oro. Låt dessa ljud föra dig till en plats av inre frid och komfort, där du kan återhämta dig och njuta av en god natts sömn.

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Apr 11, 2026 · Source feed

  1. 89

    Lugn Bowlinghall med Mjuka Kluckande Ljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av i en lugn bowlinghall med mjuka kluckande ljud som skapar en rogivande atmosfär för sömn och meditation. Perfekt för att stilla sinnet och hitta inre frid när du behöver koppla bort stress. Låt dessa harmoniska ljud bädda in dig i en skön känsla av avslappning och vila.

  2. 88

    Fläktens Lugnande Surr Utanför Sjukhuset - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt fläktens mjuka surr utanför sjukhuset skapa en lugn atmosfär som hjälper dig att slappna av och hitta ro. Perfekt för sömn, meditation eller avkoppling när du behöver en stund av stillhet och inre frid.

  3. 87

    Avslappnande flodljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det mjuka ljudet av en porlande flod leda dig in i djup avslappning och rofylld sömn. Perfekt för meditation, avkoppling eller när du vill skapa en lugn atmosfär hemma. Släpp stressen och njut av naturens harmoniska toner som hjälper dig att finna inre frid.

  4. 86

    Regnig Stadsnatt - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur regnets mjuka smatter blandas med stadens nattljud och skapar en rofylld atmosfär för vila och meditation. Perfekt för att slappna av, släppa stress och hitta lugnet inför natten. Låt ljuden bära dig till en djup och fridfull sömn.

  5. 85

    Stormande Regn - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det stormande regnet omsluta dig i ett lugnt och rogivande ljudlandskap som hjälper dig att slappna av och finna inre frid. Perfekt för meditation, vila och att somna lättare under nattens stillhet. Skapa en trygg atmosfär där stress och oro får ge vika för djup avslappning.

  6. 84

    Stormande Kraftigt Regn - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur stormens kraftfulla regn skapar en rogivande atmosfär som hjälper dig att slappna av och finna inre lugn. Perfekt för meditation, avkoppling och en djup, ostörd sömn. Låt de mjuka ljuden av regn föra dig bort från vardagens stress och in i en trygg och harmonisk vila.

  7. 83

    Öppet Fönster med Lätt Åskväder - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av med ljudet av ett öppet fönster och ett lätt åskväder som skapar en lugn atmosfär för sömn och meditation. Låt naturens milda rytm hjälpa dig att släppa stress och hitta inre ro för en djup och fridfull vila. Perfekt för kvällar när du vill koppla bort och njuta av stillhet.

  8. 82

    Djupt Månljus Åskväder med Långvarigt Mummel - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt dig omslutas av ett djupt månljus och ett mjukt åskväder som vaggar dig till ro. De långvariga mullrande ljuden skapar en trygg och avslappnande atmosfär perfekt för sömn, meditation eller avkoppling. Släpp taget om dagens stress och hitta din inre frid i detta lugnande ljudlandskap.

  9. 81

    Mjukt Vattenfallsljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt dig omslutas av det mjuka ljudet från ett vattenfall som hjälper dig att slappna av och hitta ro. Perfekt för meditation, djup sömn eller en stunds avkoppling när du behöver varva ner. Skapa en lugn atmosfär som låter stress och oro rinna bort.

  10. 80

    Avlägsen Åskstorm och Lugn Regn - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur avlägsna åskmullret och det mjuka regnets rytm skapar en rofylld atmosfär som hjälper dig att slappna av och finna lugnet. Perfekt för meditation, vila eller för att somna lättare i en harmonisk miljö. Låt naturens ljud omsluta dig och leda dig till en djupare inre frid.

  11. 79

    Flod och Sjö i Harmoni - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av harmoniska ljud från flod och sjö som skapar en rofylld atmosfär för djup avslappning och sömn. Perfekt för meditation eller när du vill släppa dagens stress och finna inre lugn. Låt naturens milda rytmer vagga dig till en stillsam och fridfull vila.

  12. 78

    Storslagen Fontän i Parkens Ro - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av det rogivande ljudet från en storslagen fontän i parkens lugna miljö, perfekt för sömn, meditation och avkoppling. Låt detta mjuka vattenljud föra dig till en plats av inre frid och djup vila. Skapa en harmonisk atmosfär som hjälper dig att släppa stress och hitta ro i sinnet.

  13. 77

    Sommarregn och Åskmuller - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt sommarregnets mjuka droppar och åskans mullrande ljud vagga dig till ro och djup avslappning. Perfekt för meditation, sömn eller en stund av stillhet när du behöver hitta lugnet. Skapa en harmonisk atmosfär som hjälper dig att släppa stress och njuta av inre frid.

  14. 76

    Hackspettens rytmiska slag i skogens ro - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av hackspettens lugna och rytmiska slag som skapar en rofylld atmosfär mitt i skogens stillhet. Perfekt för meditation, avkoppling och en djup, fridfull sömn. Låt naturens ljud omsluta dig och ge sinnesro i kropp och själ.

  15. 75

    Industriella Ljudlandskap - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Fördjupa dig i ett industriellt ljudlandskap som skapar en unik atmosfär för avslappning och meditation. Låt de harmoniska, mekaniska tonerna hjälpa dig att varva ner och hitta lugnet inför natten. Perfekt för dig som söker en annorlunda och rogivande ljudupplevelse för sömn och vila.

  16. 74

    Vitt Brus för Djup Sömn och Lugn - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt vitt brus omsluta dig i en lugn och djup sömn, perfekt för meditation och avkoppling. Dessa harmoniska ljud skapar en trygg atmosfär som hjälper dig att släppa stress och finna inre ro.

  17. 73

    Regnig Eftermiddag – Lugn och Stillhet - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt regnets mjuka smatter skapa en lugn atmosfär som hjälper dig att slappna av och finna stillhet. Perfekt för meditation, avkoppling eller en rofylld sömn. Njut av en stunds inre frid och låt stressen rinna av dig.

  18. 72

    Regnig Trafikljud för Djup Avslappning - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt regnets mjuka smatter och trafikljudens rytm skapa en rofylld atmosfär som hjälper dig att slappna av och hitta djup vila. Perfekt för meditation, avkoppling eller en lugn natts sömn när tankarna behöver stillas. Känn hur stress och oro rinner av medan ljuden för dig till ett inre lugn.

  19. 71

    Regn som smattrar över sjön - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt regnets mjuka smatter över sjön vagga dig in i en djup och rofylld sömn. Perfekt för meditation, avkoppling eller att skapa en lugn atmosfär när du behöver slappna av. Njut av naturens lugnande ljud och hitta din inre frid.

  20. 70

    Vågornas Mjukhet vid Havets Strand - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur vågornas mjuka brus vid havets strand vaggar dig till ro och skapar en lugn atmosfär för sömn och meditation. Låt naturens harmoniska ljud omsluta dig och hjälpa dig släppa stress och hitta inre frid. Perfekt för avkoppling och en djup, harmonisk vila.

  21. 69

    Stilla Bäckens Porlande Ljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det stilla porlandet från en lugn bäck guida dig in i djup avslappning och rofylld sömn. Perfekt för meditation, vila eller när du behöver en stunds inre frid. Skapa en harmonisk atmosfär där stress och oro rinner bort.

  22. 68

    Porlande Flod - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det porlande ljudet av en stilla flod vagga dig till ro och djup avslappning. Perfekt för sömn, meditation eller när du behöver en stunds lugn och ro i vardagen. Skapa en harmonisk atmosfär där stress och oro får släppa taget.

  23. 67

    Flod som flyter ut i sjö – 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt ljudet av en flod som långsamt flyter ut i en stilla sjö skapa en rofylld atmosfär för vila och meditation. Perfekt för att släppa stress och hitta en djupare känsla av lugn och harmoni. Idealisk för dig som vill somna lättare och vakna utvilad.

  24. 66

    Stormflodens brus och regnets rytm - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt stormflodens brus och regnets mjuka rytm omsluta dig och skapa en rofylld atmosfär för sömn och meditation. Perfekt för att släppa stress och hitta lugnet innan natten. Njut av naturens ljud som hjälper dig att varva ner och vila djupt.

  25. 65

    Blått Brus – Mjuk Ljudmatta för Avslappning och Vila - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur det blåa bruset omsluter dig i en mjuk ljudmatta som lugnar sinnet och förbereder kroppen för vila. Perfekt för meditation, avslappning eller en djup, rogivande sömn. Låt ljuden skapa en trygg och harmonisk atmosfär där stressen får släppa taget.

  26. 64

    Porlande Bäck - Naturljud för Djup Avslappning och Meditation - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det porlande ljudet från en stilla bäck guida dig till djup avslappning och inre ro. Perfekt för meditation, avkoppling och en lugn natts sömn där stress och oro får lämna plats åt harmoni. Skapa en fridfull atmosfär som hjälper dig att varva ner och hitta balans.

  27. 63

    Stormande Forsar – Naturljud för Djup Sömn och Inre Ro - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt det brusande vattnet från stormande forsar föra dig in i en djup och rofylld sömn. Dessa naturljud skapar en harmonisk atmosfär som hjälper dig slappna av, meditera och hitta inre lugn. Perfekt för avkoppling och nattens stillhet.

  28. 62

    Lugnande Regndroppar som Faller - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt lugnande regndroppar omsluta dig och skapa en rofylld atmosfär för djup avslappning och sömn. Perfekt för meditation, vila eller att stilla tankarna efter en lång dag. Släpp stressen och njut av naturens mjuka ljud som hjälper dig att hitta lugnet.

  29. 61

    Regn mot trottoar – 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt ljudet av mjukt regn mot trottoaren skapa en lugn atmosfär som hjälper dig att slappna av och hitta ro. Perfekt för meditation, avkoppling eller en djup och harmonisk sömn. Känn hur stressen rinner av och ersätts av stillhet och trygghet.

  30. 60

    Flodens Vatten som Flyter ut i Sjön - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Njut av det rogivande ljudet från flodens vatten som långsamt flyter ut i sjön och skapa en harmonisk atmosfär för djup avkoppling och meditation. Perfekt för att varva ner, släppa stress och somna lugnt. Låt naturens mjuka brus föra dig till en plats av inre frid och stillhet.

  31. 59

    Porlande Bergsbäck - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Lyssna på det porlande ljudet från en bergsbäck och låt det guida dig in i djup avslappning och lugn sömn. Perfekt för meditation, avkoppling eller för att skapa en fridfull atmosfär i hemmet. Släpp stressen och hitta din inre ro med naturens egna toner.

  32. 58

    Åskvädersljud och Regndroppar - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt åskvädersljud och mjuka regndroppar skapa en rofylld atmosfär som hjälper dig att slappna av och hitta lugnet. Perfekt för meditation, avkoppling och en djup, vilsam sömn. Njut av naturens harmoniska rytmer som tar dig till en plats av inre frid.

  33. 57

    Brunt Brus för Djup Avslappning och Vila - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av med det mjuka bruna bruset som hjälper dig att nå djup vila och rofylld sömn. Perfekt för meditation, avkoppling och att stilla sinnet efter en lång dag. Låt ljudets lugnande rytm föra dig till en plats av total harmoni och återhämtning.

  34. 56

    Kraftig stormvind som viner - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur den kraftiga stormvinden viner och skapar en rofylld atmosfär som hjälper dig att slappna av och somna lättare. Perfekt för meditation, avkoppling eller lugna kvällar när du vill varva ner och hitta inre frid. Låt naturens ljud bära dig till en djup och harmonisk sömn.

  35. 55

    Regn på Altanen - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur regnets mjuka rytm på altanen lugnar sinnet och skapar en rofylld atmosfär för vila och meditation. Perfekt för dig som vill slappna av efter en lång dag och hitta en djupare sömn. Låt naturens ljud bära dig bort till en plats av stillhet och harmoni.

  36. 54

    Porlande bäck till Lake Michigan - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt dig omslutas av porlande bäckar och lugna vågor från Lake Michigan för en djup avkoppling och en fridfull sömn. Perfekt för meditation, vila eller när du behöver stänga av tankarna och hitta ro i sinnet. Skapa en harmonisk atmosfär som hjälper dig att slappna av och återhämta dig helt.

  37. 53

    Åskregnets Droppar och Murrande Ambiens - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur åskregnets mjuka droppar blandas med ett djupt, murrande bakgrundsljud som skapar en rofylld atmosfär för vila och meditation. Perfekt för att släppa stress och sjunka ner i en stilla, avkopplande sömn. Låt naturens lugn omsluta dig och föra dig till en plats av inre frid.

  38. 52

    Regnig dag vid floden - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt regnets mjuka ljud vid floden omsluta dig och skapa en rofylld atmosfär för sömn och meditation. Perfekt för att släppa vardagens stress och hitta inre lugn inför natten. Njut av en avkopplande stund där naturens ljud hjälper dig att varva ner och somna lättare.

  39. 51

    Regn mot lägerelden – rogivande ljud för vila och meditation - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt ljudet av regn som smattrar mot lägerelden omsluta dig och skapa en harmonisk atmosfär för vila och meditation. Perfekt för att varva ner och hitta lugnet innan du somnar eller behöver en stunds avkoppling.

  40. 50

    Lägereldsbrasa vid Sjöns Strand - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn värmen från en sprakande lägereld vid sjöns strand och låt de naturliga ljuden vagga dig till ro. Perfekt för meditation, avkoppling och en djup, fridfull sömn i naturskön miljö. Låt denna atmosfär av lugn hjälpa dig släppa stress och hitta inre balans.

  41. 49

    Trafikljud efter regn – 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur regnets mjuka droppar blandas med stadens trafikljud och skapar en rofylld atmosfär som hjälper dig att slappna av och somna lättare. Perfekt för meditation, avkoppling eller en lugn stund före natten. Låt ljuden föra dig till en plats av stillhet och inre harmoni.

  42. 48

    Skogsmorgon med Lugnande Fågelsång - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Vakna mjukt till lugnet i en skogsmorgon med rogivande fågelsång som skapar en perfekt atmosfär för sömn, meditation och avkoppling. Låt naturens harmoniska ljud omsluta dig och ge sinnesro i en stressfri stund. Idealisk för att varva ner och hitta inre frid innan natten.

  43. 47

    Porlande Bäckens Lugnande Vatten - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Slappna av till det porlande bäckens lugnande vatten och låt tankarna stillna i en rofylld atmosfär. Perfekt för sömn, meditation och djup avslappning när du vill finna inre frid och harmoni. Låt naturens mjuka ljud bära dig till en plats av ro och vila.

  44. 46

    Porlande bäckfall vid skogens kant - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Lyssna på det lugnande porlandet från en bäck vid skogens kant och låt naturens ljud omsluta dig i en känsla av ro och harmoni. Perfekt för sömn, meditation eller avkoppling när du vill varva ner och hitta inre stillhet. Skapa en fridfull atmosfär som hjälper dig att släppa stress och hitta balans.

  45. 45

    Industriellt Lugn: Fabrikens Mjukhet och Dova Ljud - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur fabrikens dovt mjuka ljud skapar en atmosfär av industriellt lugn som hjälper dig att slappna av och somna lättare. Perfekt för meditation, avkoppling eller en djup och rofylld sömn. Låt de harmoniska tonerna föra dig till en plats av inre stillhet och frid.

  46. 44

    Vågskvalp vid Bergssjö - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt vågskvalpet vid Bergssjön omsluta dig och skapa en rofylld atmosfär för djup avslappning och lugn sömn. Perfekt för meditation, vila eller när du behöver fly undan vardagens stress och hitta inre frid. Njut av naturens mjuka ljud och känn hur kroppen och sinnet slappnar av.

  47. 43

    Åskregn mot sovrumsfönstret - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur lugnet sprider sig när åskregnet stillsamt smattrar mot sovrumsfönstret och skapar en rogivande atmosfär. Perfekt för meditation, avkoppling och en djup, ostörd sömn. Låt naturens ljud vaggas dig in i en fridfull vila.

  48. 42

    Vågskvalp vid Havets Strand - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt dig omslutas av det mjuka vågskvalpet vid havets strand och hitta lugnet du behöver för en djup och rofylld sömn. Perfekt för meditation, avkoppling eller en stilla stund när du vill släppa dagens stress. Skapa en harmonisk atmosfär som hjälper dig att slappna av och somna lättare.

  49. 41

    Åskväder med mildt regn - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Känn hur åskans mjuka muller och det milda regnet omsluter dig i en rofylld atmosfär, perfekt för meditation och avkoppling. Låt naturens lugnande ljud hjälpa dig att hitta balans och en djupare sömn. En stund av stillhet för kropp och själ.

  50. 40

    Regn som faller i skogen - 10 Timmar för Sömn, Meditation och Avkoppling

    Låt regnets mjuka smatter i skogen vagga dig till ro och djup avslappning. Perfekt för meditation, sömn eller lugna stunder när du behöver varva ner och hitta inre frid. Skapa en harmonisk atmosfär där stressen rinner av och natten blir stilla och fridfull.

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Upplev en värld av lugnande ljud som hjälper dig att slappna av och somna lättare. Våra ljudlandskap är skapade för att främja avkoppling och meditativt tillstånd, vilket gör dem perfekta för kvällar eller stunder av stillhet. Med en blandning av naturliga ljud och harmoniska melodier kan du skapa en atmosfär av lugn och ro som gör det enklare att koppla bort stress och oro. Låt dessa ljud föra dig till en plats av inre frid och komfort, där du kan återhämta dig och njuta av en god natts sömn.

HOSTED BY

International Ambient Sounds

Frequently Asked Questions

How many episodes does Ljud för Sömn have?

Ljud för Sömn currently has 50 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Ljud för Sömn about?

Upplev en värld av lugnande ljud som hjälper dig att slappna av och somna lättare. Våra ljudlandskap är skapade för att främja avkoppling och meditativt tillstånd, vilket gör dem perfekta för kvällar eller stunder av stillhet. Med en blandning av naturliga ljud och harmoniska melodier kan du skapa...

How often does Ljud för Sömn release new episodes?

Ljud för Sömn has 50 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Ljud för Sömn?

You can listen to Ljud för Sömn on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Ljud för Sömn?

Ljud för Sömn is created and hosted by International Ambient Sounds.
URL copied to clipboard!