PODCAST · sports
Lo mejor del runnig al aire libre.
by Francisco Javier
Practicar ejercicio al aire libre ofrece un sinfin de posibilidades si se compara con un espacio cerrado, como un gimnasio. Al aumentar la aventura y la diversón, se estimula la motivación y, por lo tanto, las probabilidades de ser constantes.Además, al trotar se generan endorfinas provocando sensación de bienestar. Esto mejora el humor, la autoestima, disminuye el estrés y mejora la salud mental.
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Running, un estilo de vida
Cansancio, estrés, noches de desvelo, falta de alegría...esas sensaciones que nos suceden en nuestro día a día, tienen sus minutos contados. Descubre el running, la modalidad deportiva que marcará un antes y un después en tu vida cotidiana..
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Practicar ejercicio al aire libre ofrece un sinfin de posibilidades si se compara con un espacio cerrado, como un gimnasio. Al aumentar la aventura y la diversón, se estimula la motivación y, por lo tanto, las probabilidades de ser constantes.Además, al trotar se generan endorfinas provocando sensación de bienestar. Esto mejora el humor, la autoestima, disminuye el estrés y mejora la salud mental.
HOSTED BY
Francisco Javier
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