Love Grows Inside You - Dein Podcast bei Kinderwunsch

Du Liebe, vielleicht kennst du diesen Satz. „Sieh deinen Kinderwunsch als Chance." Vielleicht hast du ihn schon oft gehört – von anderen, oder sogar von mir. Und vielleicht hat er sich manchmal angefühlt wie ein Schlag, statt wie Trost. In dieser Folge schaue ich ehrlich und selbstkritisch auf genau diese Botschaft. Inspiriert von einem Vortrag von Dr. med. Gunther Schmidt spreche ich darüber, warum dein Kinderwunsch nicht an sich eine Chance ist – und warum das eine der entlastendsten Wahrheiten überhaupt sein kann. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum „Krise als Chance" oft gar nicht ankommen kann, wenn du mitten im Schmerz steckst ✨ Was das griechische Wort krisis wirklich bedeutet – und was das mit deinem Zwischenraum zu tun hat ✨ Warum kein Phänomen aus sich heraus Bedeutung hat – und was das für deinen Weg verändert ✨ Meine eigene Geschichte: die Opferhaltung in der Anfangszeit und die Wende in Berlin ✨ Warum du selbstwirksam entscheidest, ob und wann daraus ein Wendepunkt wird – und warum es völlig okay ist, wenn du gerade einfach nur leidest Diese Folge ist keine Aufforderung, positiv zu sein. Sie ist eine Einladung, dir selbst zu erlauben, genau da zu sein, wo du gerade bist. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: Wenn du spürst, dass in dir mehr gehalten ist, als du allein tragen möchtest – deine Wut, deine Trauer, deine Grenzen – dann begleite ich dich in meinem 1:1 Coaching ganz persönlich. Sechs Sessions über mehrere Monate, in deinem Tempo, geschützt und individuell. 👉 [Weitere Infos zum Coaching](https://www.sandyurban.com/coaching) Alles Liebe 🤍 Deine Sandy ----------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). Ich melde mich dann bei dir und wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch. 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com)

Du Liebe, kennst du diesen Moment, in dem dir jemand „Entspann dich doch einfach" sagt – und in dir alles kocht? Diese Wut, die du sofort wieder runterschluckst, weil man als Frau ja lieb und dankbar zu sein hat? Genau darüber sprechen wir heute. In dieser Folge geht es um die Wut im Kinderwunsch – das Gefühl, über das keine spricht, das aber so viele von uns in sich tragen. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum deine Wut kein Fehler ist, sondern eine wichtige Botschaft trägt ✨ was fast immer unter der Wut liegt – und warum das so weh tut ✨ warum gerade wir Frauen gelernt haben, unsere Wut zu verschlucken ✨ was das „brave Mädchen" in uns damit zu tun hat ✨ wie du deine Wut nutzt, um Grenzen zu setzen und Dinge zu verändern Diese Folge ist keine Aufforderung, ab jetzt ständig wütend zu sein. Sie ist eine Einladung, ein Gefühl endlich fühlen zu dürfen, das du vielleicht ein Leben lang verschluckt hast. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: Wenn du spürst, dass in dir mehr gehalten ist, als du allein tragen möchtest – deine Wut, deine Trauer, deine Grenzen – dann begleite ich dich in meinem 1:1 Coaching ganz persönlich. Sechs Sessions über mehrere Monate, in deinem Tempo, geschützt und individuell. 👉 [Weitere Infos zum Coaching](https://www.sandyurban.com/coaching) Alles Liebe 🤍 Deine Sandy ----------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). Ich melde mich dann bei dir und wir vereinbaren ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch. 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com)

Du Liebe, kennst du das? Diese Angst, dass es wieder nicht klappt. Dass etwas Schlimmes passiert – und dass du damit am Ende ganz allein dastehst. Und diesen Druck, der von Zyklus zu Zyklus enger wird, lauter, schwerer. In dieser Folge nehme ich dich mit in die hypnosystemische Arbeit und zeige dir, was hinter deiner Angst und deinem Druck wirklich steckt – und wie du wieder zurück in Ruhe, Leichtigkeit und in deine Kraft findest. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum es bei Angst nie um die Angst geht, sondern um 3 tiefe Bedürfnisse ✨ Wieso deine Angst dich in Wahrheit beschützen will und es zutiefst gut mit dir meint ✨ Warum Druck niemals von außen kommt und warum genau das deine größte Chance ist ✨ Wie du über deinen Körper und innere Bilder wieder in einen ruhigen Zustand findest ✨ Wie du lernst, dir in Angst- und Drucksituationen ein Leben lang selbst zu helfen Diese Folge ist keine Anleitung zum „Reiß dich zusammen". Sie ist eine Einladung, deine Angst zu verstehen, sie zu würdigen – und ihr die Macht über dich zu nehmen. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: In meinem 1:1 Coaching zeige ich dir ganz persönlich und Schritt für Schritt, wie du dir in Momenten von Angst und Druck selbst hilfst. Nicht, weil ich es besser weiß – sondern damit du diese Werkzeuge ein Leben lang in dir trägst. Für den Kinderwunsch, die Schwangerschaft und alles, was danach kommt. 👉 Wenn du diesen Weg nicht länger allein gehen möchtest, fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) Ich freue mich darauf, dich zu begleiten. Deine Sandy ----------------------------------------- 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com)

Du Liebe, die Hibbelphase ist die Zeit, in der du am wenigsten tun kannst – und dich am meisten anstrengst. Du beobachtest jedes Ziehen, jede Veränderung, jeden Gedanken. Und irgendwo zwischen Hoffnung und Angst vergisst du zu atmen. In dieser Folge bekommst du eine geführte Meditation aus meinem Onlinekurs Trust the Journey – speziell für die Zeit nach dem Eisprung oder nach deinem Transfer. 10 Minuten, in denen du nichts leisten musst. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein Körper in der Hibbelphase Sicherheit braucht, nicht Kontrolle ✨ wie du dich über dein Wurzelchakra mit der Erde verbindest und wieder Halt spürst ✨ eine Atemübung, mit der du Vertrauen einatmest und Kontrolle abgibst ✨ wie du dein Nervensystem aus dem Kampfmodus holst ✨ was passiert, wenn du deinem Körper erlaubst zu empfangen statt zu funktionieren Nimm dir ein paar Minuten. Leg dich hin. Du darfst hier nichts richtig machen. Diese Meditation ist keine Aufgabe – sie ist eine Einladung, dich wieder tragen zu lassen. Alles Liebe Sandy ----------------------------------------- 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com)

Du Liebe, kennst du das Gefühl, mitten in deiner Kinderwunschzeit zu stehen und zu denken: "Bin ich hier die Einzige, die sich so fühlt?" Ich kann dir sagen: Nein, bist du nicht. Und heute zeige ich dir, warum. In dieser Folge spreche ich über die zehn Herausforderungen, die mir in über sieben Jahren Arbeit und hunderten Klientinnengesprächen am häufigsten begegnet sind – von Angst und Kontrollverlust über Neid bis hin zu Sinnkrisen. Zu jedem Punkt bekommst du außerdem, was wirklich hilft. In dieser Folge erfährst du: ✨ Welche 10 Muster beim Kinderwunsch am häufigsten auftreten ✨ Warum diese Gefühle kein Zeichen von Schwäche sind ✨ Was dir bei Angst, Kontrollverlust & emotionaler Achterbahn hilft ✨ Wie du mit Neid, Vergleichen und Beziehungsstress umgehst ✨ Warum Trauerarbeit und Fokus-Wechsel so wichtig sind Diese Folge ist keine Checkliste. Sie ist eine Einladung, dich in dem, was du fühlst, wiederzuerkennen – und zu wissen, dass es einen Weg da durch gibt. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: Nächste Woche findet mein Live-Webinar "The Fertility Secret" statt – dort zeige ich dir, wie du aus dem Funktionieren wieder in den Empfängnismodus kommst. 📅 Montag, 13.7.26 um 18:30 Uhr 👉 [Melde dich jetzt kostenlos an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) Und Ende Juli startet eine neue Runde meines Fertility Clubs – wenn du bereit bist, wirklich tief einzusteigen, ist das dein Rahmen dafür. Ich freue mich, dich dort zu sehen. Liebe Grüße Sandy ----------------------------------------------------------- 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 COACHING arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com)

Du Liebe, du bist die Frau, die alles regelt. Die, bei der sich die anderen anlehnen. Die, die immer einen Plan hat und sagt: „Passt schon, ich krieg das hin." Und genau deshalb trägst du gerade vielleicht die schwerste Last – ganz allein, ohne dass es jemand sieht. In dieser Folge spreche ich darüber, wie die „starke Frau" zur Falle wird: in deinen Freundschaften, in deiner Beziehung und mitten in deinem Kinderwunsch. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum „stark sein" kein Charakterzug ist, sondern ein Schutzmuster, das dich einsam macht ✨ Wie die Maske in Freundschaften dafür sorgt, dass du nie die Unterstützung bekommst, die du brauchst ✨ Was es mit eurer Beziehung macht, wenn du dauerhaft in deiner maskulinen Energie bist – und warum die Polarität dann kippt ✨ Warum dein Nervensystem Co-Regulation braucht und du dich nicht allein aus der Erschöpfung herausregeln kannst ✨ Warum Hilfe annehmen nicht das Gegenteil von Stärke ist, sondern ihre reifere Form Diese Folge ist keine Aufforderung, schwächer zu werden. Sie ist eine Einladung, dir endlich eine Pause zu schenken. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: Es gibt einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst – in dem du die Maske abnehmen darfst. Im Fertility Club begleite ich dich gemeinsam mit einer Gruppe von Frauen, die genau dasselbe tragen wie du. ----------------------------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 Coaching arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 Folge mir auf INSTAGRAM: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) Fühl dich umarmt Deine Sandy

Du Liebe, kennst du diesen Moment? Die Schwangere an der Kasse, der Babybauch-Post in deinem Feed, die Freundin, die „nur einmal nicht aufgepasst" hat. Und dann dieser Stich – und gleich danach das schlechte Gewissen, dass du das überhaupt fühlst. In dieser Folge spreche ich ehrlich über Neid und Vergleiche im Kinderwunsch. Über das „Wieso sie und nicht ich?" – und über das, was wirklich darunter liegt: nicht Missgunst, sondern eine alte Wunde in deinem Selbstwert. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Neid kein Makel ist, sondern ein Botschafter deiner Sehnsucht ✨ Was hinter dem Gedanken „Ich hab's nicht verdient" wirklich steckt ✨ Wie ein einziges Bild – der Geldschein – deinen Blick auf deinen Wert verändert ✨ Warum „nicht verdient" dich in endloses Machen und Kontrolle treibt ✨ Wie du von panischem Aktionismus zurück in deine echte Kraft findest Diese Folge ist keine Checkliste. Sie ist eine Einladung, dich wieder mit deinem eigenen Wert zu verbinden – ganz, so wie du bist. ----------------------------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation, dann ist THE FERTILITY CLUB der Raum dafür. 12 Wochen, eine exklusive Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Solltest du mit mir im 1:1 Coaching arbeiten wollen, dann fülle meinen kurzen Fragebogen aus und wähle zum Schluss "1:1 Coaching" aus: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein JOURNAL "Love Grows Inside You" begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). Folge mir auf Instagram: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy

Du Liebe, manchmal trifft dich dieser Weg genau dort, wo es am meisten wehtut: an deinem Selbstwert. Du fängst an zu zweifeln – an dir, an deinem Körper, an deinen Entscheidungen. Und vergisst dabei, wie unfassbar stark du eigentlich bist. In dieser Folge bekommst du keinen klassischen Input, sondern eine Activation – eine Affirmationsreise, die dich daran erinnert, wer du in Wahrheit bist: eine Frau voller Kraft, Wert und Würde. Genau jetzt. Genau so, wie du bist. In dieser Folge darfst du dich erinnern: ✨ dass dein Wert an keine Bedingung geknüpft ist – du musst ihn dir nicht verdienen ✨ dass du stark bist, auch wenn du dich gerade schwach fühlst ✨ dass dein Kinderwunsch ein Teil deines Weges ist, aber nicht, wer du bist ✨ dass du dir und deinen Entscheidungen vertrauen darfst ✨ dass du eine Queen bist – nicht weil alles perfekt läuft, sondern weil du in deiner vollen Größe stehst Diese Folge ist keine Anleitung. Sie ist eine Einladung, dich wieder ganz zu fühlen. Hör sie dir gerne wieder und wieder an – genau dadurch darf sich etwas in dir neu verankern. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: Webinar „The Fertility Secret" – kostenlos und live 📅 Der nächste Termin: 22.06.26 um 18:30 Uhr 👉 [Melde dich jetzt an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) Ich freue mich, dich dort zu sehen. ----------------------------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation – in dir und in deiner Beziehung – dann ist mein Fertility Club der Raum dafür. 12 Wochen, eine Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein Journal Love Grows Inside You begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). Folge mir auf Instagram: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy

Du Liebe, vielleicht fragst du dich manchmal, ob du das alles richtig machst. Ob du genug tust. Ob du stark genug bist, weiterzumachen. Ich habe über 700 Frauen auf ihrem Kinderwunschweg begleitet. Und ich habe Muster gesehen. Keine Garantien, keine Checklisten – aber echte Beobachtungen. Dinge, die einen Unterschied gemacht haben. Innerlich. Emotional. Manchmal auch körperlich. In dieser Folge teile ich sie mit dir – aus meiner Arbeit, aber auch aus meinem eigenen Weg. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Urvertrauen – das Vertrauen, dass das Leben es gut mit dir meint – mehr bewirkt als jede Kontrolle ✨ wie du dein Leben wieder gestaltest, statt es auf Pause zu stellen ✨ was es bedeutet, aus dem Opfermodus in echte Selbstverantwortung zu kommen ✨ warum Durchhalten nicht „stark bleiben“ bedeutet – sondern erlaubte Trauer ✨ wie du deinen Körper wieder als Verbündeten findest, nicht als Feind ✨ weshalb Offenheit für ganzheitliche Ansätze so vielen Frauen neue Handlungsspielräume gegeben hat ✨ und was es heißt, Frieden zu schließen – egal wie der Weg endet Diese Folge ist kein Fahrplan. Sie ist eine Einladung, dich in dem, was du bereits trägst, zu sehen. 🤍 Wenn du das Gehörte jetzt wirklich spüren und vertiefen möchtest: In meinem kostenlosen Live-Webinar zeige ich dir, was in deinem Körper und Nervensystem wirklich passiert – und welcher Weg sich leichter, ruhiger und verbundener anfühlt als alles, was du bisher versucht hast. 📅 Donnerstag, 11. Juni 2026 um 18:30 Uhr. Live und kostenlos. 👉 [Melde dich jetzt an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) Ich freue mich, dich dort zu sehen. ----------------------------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation – in dir und in deiner Beziehung – dann ist mein Fertility Club der Raum dafür. 12 Wochen, eine Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein Journal Love Grows Inside You begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). Folge mir auf Instagram: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy

Du Liebe, vielleicht kennst du dieses Gefühl: Nach außen funktionierst du. Du lächelst, du machst weiter, du hältst alles zusammen. Und innerlich trägst du eine Last, die niemand sieht. Es steht in keinem Befund. Es kommt in keinem Arztgespräch vor. Und trotzdem zermürbt es dich von innen. I n dieser Folge spreche ich über genau das. Über die unsichtbare Seite des Kinderwunsches. Über das, was wirklich schwer ist, wenn keiner zuschaut. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum die schwerste Belastung im Kinderwunsch oft die ist, über die niemand spricht ✨ wie der ständige Funktionsmodus aus Kontrolle, Planen und Perfektionismus dich immer mehr unter Druck setzt ✨ warum sich der Vergleich mit anderen, der Neid und die Frage „wann ist es bei euch so weit“ so tief einbrennen ✨ weshalb sich so viele Frauen damit allein fühlen, obwohl sie es nicht sind ✨ und warum diese Last kein Versagen ist, sondern ein Hinweis Diese Folge ist keine Anleitung. Sie ist eine Einladung, dich zum ersten Mal seit Langem wirklich gesehen zu fühlen. 🤍 Und genau hier gehen wir gemeinsam tiefer: In meinem KOSTENLOSEN LIVE-WEBINAR zeige ich dir, was in deinem Körper und in deinem Nervensystem wirklich passiert. Und dass es einen Weg gibt, der sich leichter, ruhiger und verbundener anfühlt als alles, was du bisher erlebt hast. 📅 Am Donnerstag, 11. Juni um 18:30 Uhr. Live und kostenlos. 👉 [Melde dich jetzt kostenlos zum Webinar an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) Ich freue mich, dich dort zu sehen. ----------------------------------------------------------- Bereit tiefer zu gehen? 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation – in dir und in deiner Beziehung – dann ist mein Fertility Club der Raum dafür. 12 Wochen, eine Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein Journal Love Grows Inside You begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). Folge mir auf Instagram: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy

Du Liebe 🤍 Es gibt diese Momente im Kinderwunsch, in denen du dich neben deinem Mann allein fühlst wie nie zuvor. Ihr wollt das Gleiche – und trotzdem habt ihr das Gefühl, in zwei verschiedenen Welten zu leben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das so ist. Warum Männer und Frauen den Kinderwunsch grundverschieden erleben. Wie Männer mit Krisen wirklich umgehen – und warum das so oft missverstanden wird. Und ich spreche über ein Thema, über das in unserer Gesellschaft fast nie offen geredet wird: das eingeschränkte Spermiogramm und was es mit der Männlichkeit deines Partners macht. Diese Folge ist ein Plädoyer dafür, deinen Mann nicht mehr verändern zu wollen – und stattdessen bei dir selbst zu beginnen. Denn wenn sich ein Teil des Systems verändert, verändert sich das ganze System. In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum du und dein Mann nicht das Gleiche fühlen, obwohl ihr das Gleiche wollt ✨ Wie Männer Krisen wirklich erleben – Rückzug, Lösungsorientierung, Funktionieren ✨ Warum ihr versetzt trauert und euch dadurch so oft nicht versteht ✨ Das Tabu eingeschränktes Spermiogramm und was es mit der Männlichkeit macht ✨ Warum du aufhören darfst, deinen Mann zu retten ✨ Was sich in eurer Beziehung verändert, wenn dein Nervensystem reguliert und dein Selbstwert stabil ist Bereit, tiefer zu gehen? 🤍 Komm in mein kostenloses Live-Webinar "The Fertility Secret" – dort zeige ich dir, was im Kinderwunsch wirklich passiert und wie dein Nervensystem mit deiner Fruchtbarkeit verbunden ist. 👉 [Melde dich jetzt kostenlos zum Webinar an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) 🤍 Wenn du bereit bist für echte Transformation – in dir und in deiner Beziehung – dann ist mein Fertility Club der Raum dafür. 12 Wochen, eine Gruppe von Frauen, eine Begleitung, die alles verändert: [Hier klicken für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2) 🤍 Mein Journal Love Grows Inside You begleitet dich Tag für Tag auf deinem Weg. [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). Folge mir auf Instagram: [@sandy_urban_caoching](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Mehr über meine Arbeit und mich: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy

Du Liebe, heute habe ich jemanden zu Gast, der mich wirklich beeindruckt – fachlich, menschlich und mit ihrer Geschichte. Ouarda Bouhlou ist approbierte Apothekerin und Kinderwunschberaterin. Aber was sie wirklich ausmacht, ist das, was sie selbst erlebt hat: mehrere künstliche Befruchtungen, vier Fehlgeburten – die letzte in der 21. Woche – und irgendwann die Worte ihrer Ärzte: "Es wird nichts mehr. Sucht euch einen Alternativweg." Heute ist sie vierfache Mama. Und begleitet Paare auf genau dem Weg, den sie selbst gehen musste. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ouarda von [Instagram @kinderwunsch.begleiterin](https://www.instagram.com/kinderwunsch.begleiterin) ihren eigenen Weg gefunden hat – und was sie dabei gelernt hat, das die meisten Ärzte schlicht nicht leisten können: ✨ Wie Ouarda trotz umfangreicher Diagnostik jahrelang keine Antwort bekam – und was am Ende den Unterschied gemacht hat ✨ Ihr 4-Ebenen-Ansatz: warum Ernährung, Diagnostik, Supplements und Versuchsanpassung zusammenspielen müssen – und eine Sache allein fast nie ausreicht ✨ Was in deinen Befunden steckt, das häufig diagnostiziert, aber nie behandelt wird ✨ Wie du als Frau im Kinderwunsch auf Augenhöhe mit deinem Arzt kommunizierst – ohne Angst, zu viel zu fordern ✨ Was Ouarda sich wünscht, dass Frauen am Anfang ihres Kinderwunschweges wissen würden – bevor sie Jahre verlieren Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass irgendwas nicht stimmt – und du endlich jemanden brauchst, der sich wirklich hinsetzt und individuell bei dir hinschaut. Fühl dich umarmt. Deine Sandy 🤍 ---------------------------------------------------- 🤍 LINKS ZU OUARDA BOUHLOU: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/kinderwunsch.begleiterin) oder du schaust auf ihrer Webseite vorbei [Kinderwunsch-Begleitung](https://kinderwunsch-begleitung.onepage.me) ----------------------------------------------------- 👉🏼 In meinem kostenlosen LIVE WEBINAR "The Fertility Secret" zeige ich dir, wie du aus dem inneren Druck aussteigst und dein System wieder in einen Zustand bringst, in dem Empfangen möglich wird. Du bekommst dort einen ganz neuen Blick auf deinen Kinderwunsch – und vor allem einen Weg, der sich leichter, ruhiger und verbundener anfühlt. [Melde dich jetzt kostenlos zum Webinar an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) 🗓️ 26. Mai 2026 | 🕡 18:30 Uhr 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, diese Folge liegt mir besonders am Herzen – weil sie für eine ganz bestimmte Frau ist. Die, die stark ist. Die funktioniert. Die Verantwortung trägt. Und die im Kinderwunsch gerade an ihre Grenzen kommt. Wenn du dich gerade erkannt hast: Du bist nicht falsch. Du brauchst nur einen anderen Weg. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum besonders High Performerinnen im Kinderwunsch so erschöpft sind ✨ weshalb mehr Kontrolle und mehr Optimieren hier nicht weiterhelfen ✨ warum ich den Fertility Club gegründet habe – und für wen er gemacht ist ✨ was dich in meinem 12-Wochen-Gruppenprogramm erwartet ✨ warum das kostenlose Live-Webinar "The Fertility Secret" genau jetzt wichtig für dich sein könnte In meinem kostenlosen Live-Webinar "The Fertility Secret" zeige ich dir, wie du aus dem inneren Druck aussteigst und dein System wieder in einen Zustand bringst, in dem Empfangen möglich wird. Du bekommst dort einen ganz neuen Blick auf deinen Kinderwunsch – und vor allem einen Weg, der sich leichter, ruhiger und verbundener anfühlt. 🗓️ 26. Mai | 🕡 18:30 Uhr Für dich, wenn du merkst: Ich bin ständig im Kopf, ich kontrolliere alles, ich will endlich wieder loslassen und vertrauen können. 👉 [Melde dich jetzt kostenlos zum Webinar an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) Ich freue mich, dich dort zu sehen. Fühl dich umarmt Deine Sandy 🤍 --------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, manchmal sind es nicht nur die medizinischen Fragen im Kinderwunsch, die uns beschäftigen. Oft sind es die emotionalen Fragen. Die, die nachts auftauchen, wenn alles ruhig wird. Warum fällt mir Loslassen so schwer? Warum fühlt es sich an, als würde mein Leben stillstehen? Warum reagieren mein Partner und ich so unterschiedlich? Warum bin ich emotional so erschöpft? Und gibt es wirklich ein „Geheimnis“, um schwanger zu werden? Genau darüber sprechen wir heute in dieser ehrlichen und tiefgehenden Q&A-Folge gemeinsam mit meiner wundervollen Co-Coach Claudi Hommel. 🤍 Wir möchten dir mit dieser Folge nicht nur Antworten schenken – sondern auch Entlastung, neue Perspektiven und das Gefühl: Du bist mit all dem nicht allein. In dieser Folge erfährst du: ✨ was „Loslassen“ im Kinderwunsch wirklich bedeutet – und was ganz sicher nicht ✨ warum Frauen und Männer diese Zeit oft so unterschiedlich erleben ✨ wie du mit dem Gefühl umgehen kannst, dass dein Leben stillsteht ✨ woran du merkst, dass dein Nervensystem im Dauerstress ist ✨ warum Eisprung, Transfer oder Testtage emotional so intensiv sein können ✨ was dir wirklich hilft, wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Vertrauen zu spüren ✨ warum es nicht das eine Geheimnis gibt – sondern einen viel tieferen Weg Diese Folge ist für dich, wenn du… 🤍 dich emotional erschöpft fühlst 🤍 ständig zwischen Hoffnung und Angst pendelst 🤍 dich selbst in dieser Zeit verloren hast 🤍 wieder mehr bei dir ankommen möchtest 🤍 dir psychologisch fundierte und liebevolle Begleitung wünschst -------------------------------------------- 🤍 LINKS ZU MEINER TEAM-COACH CLAUDI: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/claudia.hommel/) oder du hörst direkt in ihren Podcast rein ["Feels like pregnant"](https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=232c2afd35224c2e) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du gibst alles. Du informierst dich, planst, optimierst… und trotzdem hast du das Gefühl, es reicht einfach nicht. Der Kinderwunsch ist ständig präsent. In deinen Gedanken. In deinem Alltag. In deinem Körper. Und je mehr du versuchst, „es richtig zu machen", desto mehr fühlt es sich an, als würdest du dich im Kreis drehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das passiert – und warum Kontrolle im Kinderwunsch oft nicht die Lösung ist, sondern dich noch tiefer in den Druck bringt. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum besonders High Performerinnen im Kinderwunsch oft an ihre Grenzen kommen ✨ welche unbewussten Glaubenssätze hinter Kontrolle und Perfektionismus stecken ✨ was Stress und innerer Druck auf zellbiologischer Ebene in deinem Körper auslösen ✨ warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle für deinen Kinderwunsch spielt ✨ wieso Schwangerwerden kein „Projekt" ist – sondern ein Zustand von Empfangen Diese Folge ist keine Anleitung zum „Loslassen". Sondern eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen – und zu erkennen, warum dein bisheriger Weg dich genau hier festhält. Und genau hier gehen wir morgen gemeinsam tiefer: In meinem kostenlosen Live-Webinar "The Fertility Secret" zeige ich dir, wie du aus dem inneren Druck aussteigst und dein System wieder in einen Zustand bringst, in dem Empfangen möglich wird. Du bekommst dort einen ganz neuen Blick auf deinen Kinderwunsch – und vor allem einen Weg, der sich leichter, ruhiger und verbundener anfühlt. 👉 [Melde dich jetzt kostenlos zum Webinar an](https://vertrauen-im-kinderwunsch.de) Ich freue mich, dich dort zu sehen. Fühl dich umarmt Deine Sandy 🤍 --------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe 🤍 kommt dir bekannt vor? Du planst deinen Zyklus wie ein Projekt. Du hast Tabellen, Apps, Supplements, Routinen. Und irgendwo im Hinterkopf dieser Satz: Wenn ich alles richtig mache, muss es klappen. Du hast dein Leben immer im Griff gehabt. Du hast Lösungen gefunden. Du hast funktioniert. Das hat schließlich immer zum Erfolg geführt. Und dann kommt der Kinderwunsch – und plötzlich funktioniert dein "Erfolgssystem" nicht mehr. In dieser Folge schauen wir gemeinsam hin: ✨ woran du erkennst, dass du eine High Performerin bist – und was das wirklich bedeutet ✨ woher dieser Anteil in dir kommt – und warum er dich lange geschützt hat ✨ warum genau dieser Modus dich im Kinderwunsch blockiert ✨ was dein Körper wirklich braucht – und warum Schwangerschaft kein Ziel ist, das du erreichst, sondern ein Zustand, den du zulässt. Du machst hier nichts falsch. Du bist nur in einem Modus, der hier nicht mehr funktioniert. Und vielleicht ist genau jetzt der Moment, in dem du nicht noch mehr tun musst, nicht weiter kämpfen musst – sondern beginnst, dich nochmal anders kennenzulernen, anders zu fühlen. 👉🏼 Außerdem: Lade dir hier mein [kostenloses eBook herunter und erhalte alle Infos zum Live-Webinar am 15. April 2026 als Erste](https://www.sandyurban.com/ebook) Fühl dich umarmt. Deine Sandy --------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe 🤍 kennst du dieses Gefühl? Noch ein Termin. Noch ein Gedanke. Noch mehr Kontrolle. Und gleichzeitig diese tiefe Erschöpfung davon. Diese Sehnsucht, einfach mal durchzuatmen. Nicht aufzugeben, sondern loszulassen. Zu vertrauen. Zu sein. Genau dahin lade ich dich heute ein. Denn manchmal braucht es nicht noch mehr Tun. Sondern einen ganz anderen Zustand. Diese Folge ist keine klassische Episode – sondern eine kraftvolle Activation, die dich direkt dorthin führt. ✨ Du steigst aus dem Modus von Kontrolle, Druck und Gedankenkreisen aus ✨ Du verstehst: Empfangen ist zwar passiv und gleichzeitig eine tiefe, weibliche Kraft ✨ Du öffnest dich innerlich, ohne die Kontrolle zu verlieren ✨ Du baust Vertrauen in deinen Körper und deinen Weg auf ✨ Du kommst in eine Energie, in der du nicht mehr hinterherläufst, sondern anziehst Du kannst die Activation bewusst hören oder einfach im Hintergrund laufen lassen. Beides wirkt. Für dich, wenn du spürst: Ich bin müde vom Funktionieren und ich sehne mich nach Leichtigkeit, Weichheit und Vertrauen. Fühl dich umarmt Deine Sandy 🤍 --------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, vielleicht kennst du dieses Gefühl: Eine Freundin ist schwanger – und du weißt nicht, ob du dich freuen oder einfach nur weinen sollst. Also ziehst du dich zurück. Von Babypartys. Von Gesprächen. Von Menschen, die haben, was du dir so sehnlichst wünschst. Und irgendwie macht das Sinn. Es tut so weh. Und gleichzeitig frage ich dich heute: Was, wenn genau dieser Rückzug dich langfristig weiter von dem entfernt, was du dir am meisten wünschst? In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ warum wir werden, wen wir um uns haben – und was das für deinen Kinderwunsch bedeutet ✨ weshalb der Rückzug von Schwangeren und Müttern dich kurzfristig schützt, aber langfristig kostet ✨ wie du den Unterschied erkennst zwischen bewusstem Selbstschutz und Vermeidung ✨ was dein Trigger dir wirklich sagen will ✨ wie du dein Umfeld bewusst und liebevoll neu gestaltest Fühl dich umarmt. Deine Sandy 🤍 --------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du versuchst, alles richtig zu machen. Du planst, optimierst, kontrollierst und trotzdem fühlt sich das Leben manchmal schwer an. In dieser Podcastfolge nehme ich dich ein Stück mit in mein persönliches Leben. Ich war ein paar Tage in Wien und habe dort einige Momente erlebt, die mich zum Nachdenken gebracht haben. Über das Leben. Über Kontrolle. Über Selbstwert. Und darüber, wie sehr wir Frauen manchmal versuchen, alles festzuhalten – obwohl das Leben eigentlich genau das Gegenteil von uns möchte. Diese Folge ist persönlicher als viele andere, denn ich teile mit dir Gedanken und Erkenntnisse aus meinem eigenen Alltag. Dinge, die mir wieder einmal gezeigt haben, wie wichtig es ist, dem Leben zu vertrauen und uns selbst zu erlauben, wirklich zu empfangen. Vielleicht erkennst du dich in dem ein oder anderen Punkt wieder. In dieser Folge spreche ich darüber: ✨ warum Loslassen ein wichtiger Teil des Lebens ist ✨ weshalb Kontrolle oft unglaublich viel Energie kostet ✨ wie du mehr in deine weibliche Energie und ins Vertrauen kommen kannst ✨ warum wir Frauen im Alltag häufig am Leben und am Genuss sparen ✨ wie wir lernen können, auch mit Traurigkeit und schweren Emotionen umzugehen ✨ weshalb dein Selbstwert darüber entscheidet, was du im Leben empfängst ✨ und warum es so wichtig ist, mehr vom Leben zu erwarten Gerade im Kinderwunsch versuchen viele Frauen, alles perfekt zu machen. Sie kontrollieren ihren Zyklus, ihre Ernährung, ihre Gedanken und ihre Gefühle. Doch Leben entsteht nicht aus Kontrolle. Leben entsteht aus Vertrauen. Ich wünsche mir sehr, dass dich diese Folge daran erinnert, dass dein Leben nicht erst beginnt, wenn dein Kinderwunsch erfüllt ist – sondern genau jetzt. Und dass du es wert bist, ein erfülltes, lebendiges und genussvolles Leben zu führen. Fühl dich umarmt Deine Sandy 🤍 --------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Neun assistierte Befruchtungen. Unzählige Termine in der Kinderwunschklinik. Hoffnung, die wächst und Hoffnung, die wieder zerbricht. In dieser Folge der Reihe „Mein Kinderwunsch“ spreche ich mit Ani von [@poesiederwuensche](https://www.instagram.com/poesiederwuensche) über ihre intensive Reise durch Kinderwunschklinik, über 9 IVF-Versuche – und darüber, wie sich ihr erster und zweiter Kinderwunsch emotional unterschieden haben. Wir sprechen über: ✨ Wie es sich anfühlt, immer wieder in der Kinderwunschklinik zu sitzen ✨ Was 9 assistierte Befruchtungen mit einer Frau machen ✨ Warum der zweite Kinderwunsch noch einmal alles verändert hat ✨ Wie aus Schmerz ein neues Vertrauen entstehen kann ✨ Und wie mitten im zweiten Kinderwunsch die Idee für ein eigenes Unternehmen geboren wurde Denn ohne diesen zweiten Weg gäbe es heute kein Fertility Naturals. Ani hat natürliche All-in-One-Präparate für Frauen und Männer entwickelt – aus eigener Erfahrung, aus dem Wunsch heraus, es anders zu machen, klarer, hochwertiger, ehrlicher. 👉🏼 Mit dem Code "SANDY" gibt es 5 Euro Rabatt auf jede Bestellung über 29 Euro. Direkt einlösbar bei [Fertility Naturals](https://fertilitynaturals.com/discount/SANDY) Viel Freude mit der Folge. Deine Sandy. 🤍 ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Vielleicht kennst du diesen inneren Konflikt: Ein Teil von dir möchte hoffen. Ein anderer Teil sagt: „Lieber nicht. Es tut sonst wieder so weh.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Hoffnung im Kinderwunsch manchmal schmerzhaft wird und was das mit deinem Nervensystem, Selbstschutz und innerer Sicherheit zu tun hat. Du erfährst in dieser Episode: ✨ Warum dein Körper dich vor weiterer Enttäuschung schützen möchte ✨ Weshalb „nicht mehr hoffen“ eine logische Strategie ist ✨ Den Unterschied zwischen toxischer Positivität und reifer Hoffnung ✨ Wie du offen bleiben kannst, ohne dich emotional zu überfordern ✨ Eine kurze geführte Sequenz zur inneren Stabilisierung Diese Folge ist für dich, wenn du merkst, dass du dich innerlich zurückziehst, um weniger zu fühlen. Du musst dein Herz nicht verschließen, um stark zu sein. Du darfst lernen, dich selbst zu halten. Von Herz zu Herz 🤍 deine Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe 🤍 Heute wird es ehrlich. Unbequem. Und vielleicht auch befreiend. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Fehler du im Kinderwunsch machen kannst, wenn du möchtest, dass alles maximal schmerzhaft wird. Die Folge ist nicht dafür da, um dich zu verurteilen. Sondern um dir einen Spiegel zu schenken. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Schuld dein Nervensystem dauerhaft unter Stress setzt ✨ weshalb reine Kopfentscheidungen dich von deiner Intuition trennen ✨ wie Isolation und Opferhaltung deinen Schmerz verstärken ✨ warum dein Lebenssinn nicht von einem positiven Test abhängen darf ✨ und wie du wieder in Selbstwirksamkeit und Vertrauen kommst Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, bist du nicht falsch. Du bist womöglich erschöpft und ausgebrannt. Und vielleicht bereit für einen neuen Weg? 🤍 Wenn du dir emotionale, fundierte Begleitung im Kinderwunsch wünschst, dann begleite ich dich gerne im 1:1 Coaching. 🤍 Oder starte mit meinem Journal „LOVE GROWS INSIDE YOU“ als tägliche Regulation & Selbstverbindung. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Fühl dich umarmt, Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe 🤍 Es gibt Wochen, da fühlt sich alles schwer an. Rückschläge kommen oft nicht leise und vorsichtig daher – sie reißen uns den Boden unter den Füßen weg. Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Ohnmacht oder Verzweiflung tauchen auf und plötzlich bist du wieder mitten drin in dem emotionalen Schmerz, den viele Frauen aus der Kinderwunschzeit nur zu gut kennen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Erfahrung und verbinde sie mit einem tiefen Verständnis dafür, warum Rückschläge im Kinderwunsch so existenziell treffen – und was dir in diesen Phasen wirklich helfen kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ warum Rückschläge im Kinderwunsch alte Ängste, Ohnmacht und Kontrollverlust triggern ✨ welche 7-Phasen du durchläufst ✨ weshalb Widerstand gegen das Erlebte so viel Energie kostet ✨ warum der Opfermodus ein Schutzmechanismus ist – und wie du wieder in deine Kraft findest ✨ was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, ohne dich selbst zu verurteilen ✨ wie Akzeptanz, Hingabe und Vertrauen dich innerlich stabilisieren können ✨ warum ein offenes Herz deine größte Stärke bleibt – auch nach Enttäuschungen Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst in schwierigen Momenten mit mehr Mitgefühl, Ehrlichkeit und innerer Weichheit zu begegnen. Du musst nichts beschönigen. Du musst nichts „wegmachen“. Du darfst lernen, dich durch Rückschläge hindurch zu halten. 🤍 Wenn du dir wünschst, Rückschläge im Kinderwunsch nicht nur zu überstehen, sondern emotional daran zu wachsen, dann hör dir diese Folge in Ruhe an – vielleicht genau in dem Moment, in dem es sich gerade besonders schwer anfühlt. Fühl dich umarmt. Deine Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Angst ist ein stiller Begleiter für viele Frauen im Kinderwunsch. Sie zeigt sich nachts, in Warteschleifen, nach negativen Tests oder ganz plötzlich mitten im Alltag. Gedanken, die sich dramatisch anfühlen. Gefühle, die eng machen. Und oft die Frage: Was stimmt nicht mit mir? In dieser Folge lade ich dich ein, Angst aus einer neuen Perspektive zu betrachten, denn sie ist nicht dein Feind, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems. Und ich zeige dir, wie du wieder in deine innere Führung kommst, ohne die Angst wegdrücken zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✨ welche typischen Ängste im Kinderwunsch auftreten – und warum sie so tief gehen ✨ weshalb Angst oft lauter wird, wenn wir sie ignorieren ✨ wie du die Botschaft hinter der Angst erkennst, ohne dich von ihr mitreißen zu lassen ✨ eine einfache ANGST-Methode, mit der du Schritt für Schritt handlungsfähig bleibst ✨ warum Gedanken nachts besonders dramatisch wirken – und was deinem Gehirn dabei wirklich passiert ✨ ab wann es wichtig ist, dir Unterstützung zu holen – und warum das ein Zeichen von Stärke ist Wenn du merkst, dass Angst dich zunehmend kontrolliert oder dein Alltag enger wird, dann bleib bitte nicht allein damit. Unterstützung kann entlasten, sortieren und dir wieder innere Stabilität schenken. Alles Liebe 🤍 Deine Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, was, wenn nicht der Schmerz dich festhält – sondern die Gewohnheit, ihn auszuhalten? Viele Frauen leben jahrelang in einem Zustand von „Es ist nicht gut – aber auch nicht schlecht." Und merken oft erst durch den Kinderwunsch, wie viel Energie sie das kostet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper dir manchmal durch den Kinderwunsch eine wichtige Botschaft sendet: Dass es Zeit für Veränderung ist. Nicht weil du zusammenbrichst oder nicht mehr kannst, sondern aus Bewusstheit und innerer Erlaubnis. Ich teile mit dir das kraftvolle Konzept des Upper Limit Problems und erkläre, warum wir oft mehr Angst vor dem Gelingen haben als vor dem Scheitern. ✨ In dieser Folge erfährst du: 👉🏼 Warum viele Menschen lieber in der Mittelmäßigkeit bleiben und wie viel Energie das kostet 👉🏼 Welche 4 Upper-Limit-Glaubenssätze dich unbewusst davon abhalten, ein erfülltes Leben zu führen 👉🏼 Warum wir nicht Angst vor dem Scheitern haben – sondern vor dem Gelingen 👉🏼 Wieso Gedankenkreisen und Kontrolle oft Schutzmechanismen sind 👉🏼 Was das alles mit Kinderwunsch, Energie, Nervensystem und Zellqualität zu tun hat Diese Folge ist eine Einladung zu einer ehrlichen Entscheidung: 👉 Wie willst du deine Energie wirklich leben – und wofür? 📚 Erwähnt: The Big Leap von Gay Hendricks Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe 🤍 Diese Folge ist eine sanfte Meditation mit 50 liebevoll formulierten Kinderwunsch-Affirmationen. Du kannst sie abends im Bett hören, während einer Meditation, im Wartezimmer oder immer dann, wenn dein Kopf ein bisschen zu laut und dein Zuversicht vielleicht die Kraft fehlt. Du musst dabei nichts tun. Du darfst einfach liegen, atmen und loslassen. Auch wenn du einschläfst: Dein Unterbewusstsein hört mit 🤍 ✨ Besonders wirksam in entspannter Umgebung ✨ Ideal zum Einschlafen oder für tiefe Ruhe Alles Liebe, deine Sandy ------------------------------------------------------------------------------ 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, Affirmationen sind mehr als positive Sätze. Sie sind eine Einladung, dein inneres Erleben neu auszurichten. Gerade im Kinderwunsch, einer Zeit, die emotional oft sehr herausfordernd ist. In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ was Affirmationen eigentlich sind ✨ was du bei der Arbeit mit Affirmationen beachten solltest ✨ wie dein Unterbewusstsein auf Sprache, Bilder und Gefühle reagiert ✨ und warum Affirmationen besonders gut in entspannten Zuständen wirken Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, warum Affirmationen im Kinderwunsch so kraftvoll sein können. Lass den Druck weg und nimm es nicht als weitere Methode, sondern gönn dir die Momente mit Affirmationen als liebevolle Begleitung durch diese besondere Lebensphase. 👉🏼 Die zweite Folge ist eine geführte Meditation mit 50 Kinderwunsch-Affirmationen, die du ganz praktisch für dich nutzen kannst. Fühl dich umarmt 🫶🏼 Deine Sandy ------------------------------------------------------------------------------ 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Diese erste Podcastfolge des neuen Jahres ist persönlich, reflektiert und authentisch. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der letzten zwei Jahre – einer Zeit, in der Samen gesät wurden: für mehr Freiheit, Unabhängigkeit und innere Klarheit. In dieser Folge teile ich mit dir, wie sich mein Leben als Frau, Mama und Unternehmerin verändert hat... und warum mein Fokus heute klarer ist als je zuvor. In dieser Folge erwartet dich: ✨ mein persönlicher Rückblick auf zwei Jahre Veränderung & innere Klarheit ✨ warum Freiheit und Unabhängigkeit für mich heute eine neue Bedeutung haben ✨ wie sich mein Fokus auf Business, Struktur und Wachstum neu sortiert hat ✨ welche Vision und Prinzipien mich 2026 leiten ✨ was sich im Podcast und in meiner Arbeit ab jetzt verändern wird Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten und dich zu fragen, was in deinem Leben gerade wachsen darf. Wenn dich die Folge berührt, abonniere den Podcast oder teile ihn mit einer Frau, die gerade an einem Wendepunkt steht. Fühl dich umarmt 🤍 deine Sandy ✨ ------------------------------------------------------------------------------ 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Zwei Kinder. Zwei völlig unterschiedliche Kinderwunschreisen. In dieser Folge aus der Reihe „Mein Kinderwunsch“ spreche ich mit Anna (41). Ihre erste Tochter kam 2014 ganz unkompliziert zur Welt. Doch der Weg zu ihrem zweiten Kind war geprägt von Diagnosen, Rückschlägen – und ganz viel Durchhalten. Was folgte, war eine intensive Reise: ✨ eine stimulierte IVF mit außergewöhnlich vielen Eizellen ✨ insgesamt fünf Transfers ✨ biochemische Schwangerschaften, negative Ergebnisse und neue Diagnosen ✨ vier Jahre Hoffnung, Zweifel und immer wieder neuem Vertrauen Anna wurde schließlich schwanger – und heute ist ihr Sohn zwei Jahre alt. Auch die Schwangerschaft selbst war herausfordernd und von Ängsten begleitet. Anna spricht offen darüber, wie sie medizinische Behandlung, alternative Begleitung und ihre innere Haltung miteinander verbunden hat – und was ihr geholfen hat, trotz allem im Vertrauen zu bleiben. 👉🏼 Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, dass dein Weg komplizierter ist als der anderer. Wenn Diagnosen verunsichern. Und wenn du dir wünschst, dich in deiner Geschichte gesehen zu fühlen. -------------------------------------------------------------------------- 🤍 Podcastfolgen mit Frau Dr. Corinna Mann [Aus der Perspektive der Kinderwunschärztin](https://open.spotify.com/episode/4GJzrAERc5XscfCA0NW1o1?si=_A6hyb50RgiYhyh5dXwR3Q) [Q&A-Folge](https://open.spotify.com/episode/6XTAblrXn6gc1K1EpgB2X9?si=8f02590aadc0485a) 🤍 Heilpraktikerin Sophia Kafkoulas [Zur Webseite](https://www.praxis-kafkoulas.de) -------------------------------------------------------------------------- 👉🏼 RAUHNÄCHTE-KURS: "Magischer Neubeginn - Deine Begleitung durch die Rauhnächte 2025/2026" - Beginn zur Wintersonnwende am 21.12.25 bzw. die Rauhnächte starten in der Nacht vom 24. auf den 25.12. ✨ Du kannst bis dahin jederzeit einsteigen! [Hier deinen Platz sichern](https://myablefy.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-2025-2026 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Gemeinsam mit Claudia, meiner wundervollen Teamcoach und Kollegin, beantworte ich heute die Fragen, die Frauen mit Kinderwunsch oft nicht laut aussprechen – aber tief in sich tragen. 🤍 Warum Baby-News im Umfeld manchmal mehr wehtun als erfreuen 🤍 Was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, deinem Partner im Weg zu stehen 🤍 Wie du mit der Angst umgehen kannst, dass es nie klappen wird 🤍 Warum du dich nicht selbst hassen musst, wenn deine Periode kommt 🤍 Und wie du mit Rückschlägen umgehen kannst – ohne dich dabei zu verlieren Diese Folge schenkt dir Mitgefühl, Perspektivwechsel und ganz viel „Du bist nicht allein“-Energie. Wir teilen ehrliche Erfahrungen, Coaching-Impulse und liebevolle Gedanken, die dich begleiten und stärken können. ----------------------------------------------------- 🧭 MEIN KOSTENLOSES WEBINAR: Am 7.12.2025 lade ich dich herzlich ein mit mir einen Abend zu verbringen. In meinem Webinar "Der Kinderwunsch-Kompass" zeige ich dir den Weg zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen im Kinderwunsch. Lass dir diese Chance nicht entgehen. Mehr Infos und Anmeldung 👉 [Melde dich jetzt kostenlos an](https://kinderwunsch-kompass.sandyurban.com) ------------------------------------------------------ 🤍 LINKS ZU MEINER TEAM-COACH CLAUDI: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/claudia.hommel/) oder du besuchst [Claudis Website](https://feelslikepregnant.de) oder du hörst direkt in ihren Podcast rein ["Feels like pregnant"](https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=232c2afd35224c2e ------------------------------------------------------ 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Willkommen zu einer kurzen, aber besonderen Folge – mit einer herzlichen Einladung an dich. Denn am Sonntag, 7. Dezember 2025 um 19 Uhr findet mein kostenloses Live-Webinar statt: 🌟 Der Kinderwunsch-Kompass – Finde deinen inneren Weg aus Druck & Grübelschleifen hin zu Vertrauen, Ruhe & Leichtigkeit. Wenn du spürst, dass du dich in der Kinderwunschzeit immer wieder verlierst, wenn du müde bist vom Kämpfen, Vergleichen und Hoffen, dann ist dieses Live-Event für dich. 💫 In dieser Folge erfährst du: – Warum ich den Kinderwunsch-Kompass ins Leben gerufen habe – Wie dieser Abend dich unterstützen kann, wieder bei dir selbst anzukommen – Was dich konkret im Webinar erwartet – Warum es so wertvoll ist, live dabei zu sein – Wie du dich in wenigen Sekunden anmeldest ✨ Das erwartet dich am 7.12. um 19 Uhr: – Die 4-Richtungen-Methode des Kinderwunsch-Kompass:  🔹 Nourish: Selbstnährung & Sicherheit  🔹 Open: Herz öffnen trotz Schmerz  🔹 Surrender: Kontrolle loslassen – nicht dich selbst  🔹 Wisdom: Die leise Stimme deines Körpers wieder hören – Sofort-Übung für mehr innere Sicherheit (live angeleitet) – Die 3 häufigsten Denkfallen im Kinderwunsch – und wie du sie auflöst – Eine Roadmap für mehr Leichtigkeit – auch zwischen Arztterminen – Live Q&A & ein Geschenk von mir an dich – Und: Ein Gefühl von Verbundenheit. Du bist nicht allein. 🤍 Ich lade dich von Herzen ein, dabei zu sein. Ein Abend nur für dich. Für deinen Körper. Für dein Vertrauen. 👉 [Melde dich jetzt kostenlos an](https://kinderwunsch-kompass.sandyurban.com) Fühl dich umarmt, deine Sandy

Manchmal trägt unser Körper Geschichten in sich, die wir selbst noch gar nicht kennen. Endometriose ist nicht nur eine körperliche Erkrankung – sie kann auch Ausdruck tiefer seelischer Spannungen, unverarbeiteter Erfahrungen und alter Wunden sein. Doch was, wenn genau darin auch der Schlüssel zu mehr Selbstverbundenheit, Weichheit und Heilung liegt? In dieser Folge spreche ich mit Eva Sturm, Mentorin für Frauen mit Endometriose. Eva zeigt, wie tief der Zusammenhang zwischen Trauma, Nervensystem und Körpererleben wirklich ist – und warum Heilung nicht immer bedeutet, symptomfrei zu sein, sondern wieder in Frieden mit sich selbst zu kommen. In dieser Folge erfährst du: 🌿 Wie Trauma und Endometriose zusammenhängen können 💫 Welche Rolle das Nervensystem in der Heilung spielt 🪷 Wie du lernst, die Sprache deines Körpers zu verstehen 🤍 Warum Selbstmitgefühl und sanfte Routinen so wichtig sind 🔥 Und was ein erfülltes Leben mit Endometriose wirklich bedeuten kann Evas Arbeit ist eine Einladung, Schmerz nicht als Feind zu sehen, sondern als Wegweiser zurück zu dir selbst. Ich wünsche dir von Herzen, dass dich dieses Gespräch berührt, stärkt und dir neue Perspektiven schenkt. Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy 🤍 LINKS ZU EVA: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/die.eva.sturm) oder du besuchst [Evas Website](https://feminine.yoga/links) um ihr gesamtes Angebot anzusehen. ----------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

In dieser besonderen Folge habe ich eine Frau zu Gast, die sich mit 44 Jahren noch einmal auf eine Kinderwunschreise begeben hat – und heute, nach vielen gescheiterten Versuchen mit eigenen Eizellen, in der 27. Schwangerschaftswoche mit einem Kind aus einer Eizellspende ist. Was diese Geschichte so berührend macht? Sie zeigt, wie tief die Sehnsucht gehen kann, selbst wenn man schon Mutter ist. Wie herausfordernd der medizinische Weg sein kann: Zwischen AMH-Wert, Spermiogramm und Versagensgefühlen. Und wie viel Kraft darin liegt, sich einer neuen Möglichkeit zu öffnen: der Eizellspende. 🤍 Eine Geschichte über Hoffnung, Mut und innere Wandlung 🤍 Über ethische Fragen, spirituelle Verbindungen & neue Wege 🤍 Für alle, die gerade zweifeln, kämpfen oder sich fragen: Wie soll es weitergehen? In dieser Folge sprechen wir u. a. über: ✨ den langen Weg durch Kinderwunschbehandlungen ✨ medizinische Diagnosen wie AMH 0,03 & schlechtes Spermiogramm ✨ körperliche & seelische Belastungen (Medikamente, Eingriffe, Geld, Zeit…) ✨ der Moment der Entscheidung für eine Eizellspende ✨ Sinnfragen & spirituelle Perspektiven ✨ das Ankommen in der Schwangerschaft – und was jetzt anders ist ✨ was Frauen hilft, durchzuhalten und neue Wege zu finden Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich möchte nicht mehr kämpfen, aber ich bin auch noch nicht bereit loszulassen. ------------------------------------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, hast du manchmal das Gefühl, alle anderen sind schon da? Schwanger. Glücklich. Angekommen. Und du… hängst irgendwie hinterher? In dieser Folge spreche ich mit dir über eines der schmerzhaftesten, aber auch transformierendsten Themen im Kinderwunsch: 👉 Vergleichen. 👉 Neid. 👉 Und das Gefühl: Ich bin nicht gut genug. Ich erzähle dir, wie es bei mir früher war – und warum ich heute kaum noch vergleiche. Warum Neid nicht immer negativ sein muss. Und wie du diese Gefühle nutzen kannst, um dich selbst tiefer kennenzulernen und deinen Weg liebevoller zu gestalten. Ich teile mit dir: 👉🏼 Warum Neid oft ein Hinweis auf unerfüllte Sehnsucht ist 👉🏼 Wie du herausfindest, was dich wirklich triggert 👉🏼 Warum Vergleichen dir sogar fehlen kann – wenn es inspirierend ist 👉🏼 Wie du deinen Selbstwert stärkst – unabhängig vom Kinderwunsch 👉🏼 Warum jetzt der Moment ist, dich mit dir selbst zu versöhnen Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung: ✨ Du bist nicht zu spät. ✨ Du bist nicht weniger wert. ✨ Du bist genau richtig auf deinem Weg. --------------------------------------------------------- 🎁 Du willst tiefer einsteigen? In meinem Onlinekurs „Trust the Journey“ gehen wir genau diesen Weg gemeinsam – zurück zu deinem Selbstwert, deiner Kraft und deinem Vertrauen in dich selbst. 👉🏼 ONLINEKURS "TRUST THE JOURNEY - DEIN SOULGUIDE IM KINDERWUNSCH": [Hier findest du weitere Informationen](https://www.sandyurban.com/trust-the-journey) Der Kurs startet in die erste Runde am Sonntag, 19 Oktober 2025 um 20 Uhr 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe 🤍 Diese Folge ist eine ganz besondere Herzensfolge. Denn ich teile mit dir, warum ich den Kurs „Trust the Journey“ entwickelt habe, wie er entstanden ist – und was er verändern kann, wenn du gerade das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Ich nehme dich mit in einen Moment meiner eigenen Kinderwunschzeit, der mich damals fast zerbrochen hätte – und genau daraus ist die Vision für diesen Kurs entstanden. Ein Raum, den ich mir selbst so sehr gewünscht hätte. Diese Folge ist für dich, wenn du: ✨ dich oft verloren fühlst in Diagnosen, Terminen und Wartezeiten ✨ spürst, dass du nicht mehr nur kämpfen willst ✨ bereit bist, dich dir selbst wieder zu nähern – sanft, liebevoll und echt ✨ neugierig bist, was dich im Kurs erwartet und wie er dich begleiten kann Du erfährst: 🔸 wie der Kurs aufgebaut ist 🔸 welche Module & Tools dich erwarten 🔸 warum er dich emotional stabilisiert & stärkt 🔸 wie du herausfindest, ob dieser Raum jetzt für dich dran ist ---------------------------------------------------------------- 🤍 Der Kurs startet am Sonntag, 19.10. Bis zum 12.10. kannst du dir deinen Platz zum Early Bird Preis sichern (499 € oder 3x 166,34 €). Danach kostet der Kurs 599 €. 👉🏼 ONLINEKURS "TRUST THE JOURNEY - DEIN SOULGUIDE IM KINDERWUNSCH": [Hier findest du weitere Informationen](https://www.sandyurban.com/trust-the-journey) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Heute erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Pia Susanna Burkhardt. Pia ist Ayurveda-Frauengesundheitscoachin, Hormoncoach in Ausbildung und begleitet Frauen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Verbundenheit. Sie vereint Ayurveda, Darmgesundheit, Mikrobiom, hormonelle Balance, schamanische Frauenheilkraft und energetische Arbeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ayurveda, Psychotherapie, Zyklusarbeit sowie schamanische Gebärmutterrituale Frauen im Kinderwunsch unterstützen können. Du erfährst, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringst, warum Darmgesundheit und Stressbewältigung so wichtig sind – und wie du deine weibliche Energie stärkst, um mehr Vertrauen, Gelassenheit und Verbindung zu dir selbst zu finden. 🌿 In dieser Folge erfährst du: ✨ Welche Ursachen Ayurveda im Kinderwunsch sieht – auch wenn medizinisch „alles passt“ ✨ Welche Rolle Darmgesundheit und Mikrobiom für Fruchtbarkeit spielen ✨ Wie Stress und Cortisol deinen Zyklus beeinflussen – und was du dagegen tun kannst ✨ Warum weibliche und männliche Energien im Kinderwunsch so entscheidend sind ✨ Welche Rituale, Pflanzen und Gebärmutterarbeit Frauen helfen können, wieder in ihre Kraft zu kommen Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören! 🤍 LINKS ZU PIA: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/piasusannaburkhardt/) oder du besuchst [Pias Website](https://www.health-is-handmade.de) um ihr gesamtes Angebot anzusehen. ----------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge: Heute nehme ich dich mit in ein ehrliches, tiefgehendes Q&A, das ich gemeinsam mit meiner Team-Coach Claudi aufgenommen habe. Auf Instagram habt ihr uns eure Fragen geschickt – und wir sind über eine Stunde lang eingetaucht in die Themen, die euch im Kinderwunsch wirklich bewegen. ✨ In dieser Folge sprechen wir darüber: Wie du Hoffnung bewahrst, auch nach vielen Jahren unerfülltem Kinderwunsch Wann es Zeit sein könnte, Schicksal zu akzeptieren – und was das eigentlich bedeutet Spirituelle Fragen: Gibt es „dieses eine Kind“ oder ist alles Zufall? Wie du mit der Angst umgehen kannst, vielleicht nie Mama zu werden Burnout, Überlastung und Depression im Kinderwunsch – was dir wirklich helfen kann Wir teilen unsere Perspektiven, persönliche Erfahrungen und praktische Ansätze, damit du dich gestärkt, verstanden und begleitet fühlst. Eine Folge voller ehrlicher Antworten und Impulse, die dir Mut machen und Vertrauen schenken. 🫶🏼 Hör jetzt rein und finde deine eigene Kraft im Kinderwunsch. 🤍 LINKS ZU MEINER TEAM-COACH CLAUDI: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/claudia.hommel/) oder du besuchst [Claudis Website](https://feelslikepregnant.de) oder du hörst direkt in ihren Podcast rein ["Feels like pregnant"](https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=232c2afd35224c2e ----------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, in dieser Folge lade ich dich auf eine Reise zu einem kraftvollen, oft verdrängten Anteil in dir ein: der wilden Frau. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer alles richtig machen zu wollen. Deinen Zyklus genau zu tracken, dich an alle Empfehlungen zu halten, dich zu optimieren – in der Hoffnung, dass es dann klappt. Und dabei dich selbst zu verlieren. Doch tief in dir gibt es eine andere Stimme. Eine, die nicht plant, sondern spürt. Die nicht gefallen will, sondern frei ist. Die vertraut, anstatt zu kontrollieren. 🌿 Die Stimme deiner wilden Frau. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum die wilde Frau ein uralter Archetyp ist – und was Clarissa Pinkola Estés damit zu tun hat ✨ wie sie dich im Kinderwunsch unterstützen kann, wieder zu dir und deinem eigenen Rhythmus zu finden ✨ was du tun kannst, wenn du spürst: Ich funktioniere nur noch – aber ich lebe nicht mehr ✨ fünf kraftvolle Wege, wie du dich mit deiner wilden Seite verbindest Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich zu erinnern. An deine Kraft. An deine Instinkte. An deinen ganz eigenen Weg durch den Kinderwunsch. 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein besonderes Setting: eine Live-Coaching-Session. Doch die Frau, mit der ich spreche, ist niemand anderes als… du selbst. Gemeinsam betreten wir dein inneres "Seelenhaus" – ein kraftvolles Modell des österreichischen Psychiaters Harry Merl. Raum für Raum erkunden wir, was dich gerade stärkt, was dich blockiert, was du brauchst – und wo du vielleicht längst darauf wartest, dich selbst wieder zu spüren. Du bekommst: ✨ eine sanfte, aber tiefgehende Standortbestimmung ✨ berührende Fragen aus dem Coaching ✨ Metaphern & Bilder, die dir Orientierung geben ✨ neue Klarheit, was du verändern kannst ✨ eine Erinnerung daran, dass du die Architektin deines inneren Hauses bist 🤍 Diese Folge ist Einladung, Spiegel und erste Transformationshilfe zugleich. 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, vielleicht kennst du diesen Moment: Jemand erzählt dir, dass es „einfach so geklappt hat“, dass du „doch froh sein kannst, noch frei zu sein“ – und in dir zieht sich alles zusammen. Du willst nicht so empfindlich sein, aber die Tränen stehen dir in den Augen. In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diese Momente. Du erfährst, ✨ warum dich bestimmte Aussagen und Situationen so tief treffen ✨ was deine inneren Prägungen und Glaubenssätze damit zu tun haben ✨ wie du Stück für Stück gelassener und emotional unabhängiger wirst ✨ welche Tools dir helfen, bei dir zu bleiben – auch wenn es im Außen laut wird Ich teile persönliche Erfahrungen, berührende Coaching-Beispiele und konkrete Übungen, mit denen du heute schon beginnen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach mehr innerer Ruhe, Selbstmitgefühl und Klarheit sehnst – und bereit bist, Trigger nicht länger als Feinde zu sehen, sondern als Wegweiser zurück zu dir selbst. 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe 🤍 Manchmal ist da dieser leise, nagende Gedanke: „Bin ich schuld, dass es nicht klappt?“ „Habe ich etwas falsch gemacht?“ „Vielleicht liegt es einfach an mir…?“ In dieser Podcastfolge spreche ich über zwei Gefühle, die so viele Frauen im Kinderwunsch begleiten – oft im Verborgenen: Schuld und Scham. Ich teile mit dir, warum diese Gefühle entstehen, welchen Ursprung sie oft in deiner Kindheit haben – und warum sie so häufig auftauchen, wenn du etwas willst, das du nicht kontrollieren kannst. Du erfährst: ✨ Was genau Schuld und Scham unterscheidet – und wie sie wirken ✨ Warum du dich selbst manchmal hart verurteilst (und wie du milder wirst) ✨ Wie Schuld dir eine Illusion von Kontrolle gibt – und wie du sie loslässt ✨ Was deine Kindheit mit deinem heutigen Gefühl von Versagen zu tun hat ✨ Warum Scham uns isoliert – und wie du wieder in Verbindung kommst ✨ Reflexionsfragen & Affirmationen, um dich liebevoll von diesen Gefühlen zu lösen Diese Folge ist wie ein sanftes Gespräch mit deinem innersten Kern. Eine Einladung, dich selbst wieder zu fühlen – und Frieden mit dir zu schließen. 🤍 🎧 Hör rein und spüre, wie viel Mitgefühl in dir steckt – für dich, deinen Weg, deinen Körper. 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe, hast du dich schon einmal gefragt, warum dich dein Kinderwunsch manchmal so tief erschüttert? Warum es sich nicht nur wie ein unerfüllter Wunsch anfühlt – sondern wie eine echte Lebenskrise? In dieser Folge spreche ich mit dir über die 4 psychologischen Grundbedürfnisse nach Klaus Grawe – und darüber, wie sie im Kinderwunsch auf schmerzhafte Weise aktiviert, aber oft nicht erfüllt werden. Denn wenn Bindung, Kontrolle, Selbstwert und Freude über längere Zeit fehlen, beginnt etwas in uns zu kippen. ✨ Du erfährst: was die 4 Grundbedürfnisse sind – und warum sie so wichtig sind wie sich ihr Mangel im Kinderwunsch zeigt was du tun kannst, um dir diese Bedürfnisse auch jetzt liebevoll zu erfüllen warum du nicht falsch bist, sondern einfach fühlst, was viele verdrängen Diese Folge ist eine Einladung zur Selbstbegegnung. Und vielleicht auch ein kleines Stück Heilung. 🤍 🎧 Hör unbedingt rein, wenn du... ... dich in deinem Kinderwunsch manchmal selbst nicht wiedererkennst ... das Gefühl hast, dass du „alles richtig machst“ – und trotzdem immer leerer wirst ... verstehen willst, was du wirklich brauchst, um dich innerlich wieder stabiler zu fühlen 👉🏼 Folge über Demut ["3 Fakten über Kontrolle - Was du darüber wissen solltest"](https://open.spotify.com/episode/34VKaMYhk4goUmU3MQoVcg?si=9d65fd2ab9974e74) vom 16.09.2016 👉🏼 Folge über Sexualität ["Sexualität im Kinderwunsch - Wenn Lust zur Pflicht wird"](https://open.spotify.com/episode/5QWYmfglfbpw3aMBN18uKu?si=a87acd08497d4fc8) vom 31.03.2025 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Hallo du Liebe, vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du funktionierst. Du bist für alle da. Du gibst dein Bestes – im Job, in der Beziehung, auf deinem Kinderwunschweg. Und trotzdem spürst du: Irgendetwas fehlt. Irgendetwas fühlt sich nicht mehr stimmig an. In dieser Folge spreche ich über einen Punkt, den ich in fast jedem Coaching erlebe – und den ich selbst sehr gut kenne: 🧭 Der Moment, in dem wir merken, dass wir gar nicht mehr wissen, was wir eigentlich wirklich wollen. Nicht, was andere erwarten. Nicht, was logisch wäre. Sondern was DU willst. ✨ Ich teile mit dir meine ganz persönliche Geschichte – von Frust, Erschöpfung und einem Wendepunkt auf einer Parkbank in Berlin ✨ Du erfährst, woran du erkennst, dass du zu weit im Außen lebst – und wie du wieder bei dir ankommst ✨ Ich erkläre dir, wie du spürst, ob ein Wunsch wirklich aus deinem Herzen kommt – oder aus Mangel, Angst oder Fremderwartung ✨ Du bekommst ein kraftvolles Bild für Selbstfürsorge: die überlaufende Schale ✨ Und ich lade dich ein, dich liebevoll abzugrenzen – ohne Schuldgefühle Diese Folge ist eine Einladung: Zurück zu dir. Zurück zu dem Leben, das dich erfüllt – unabhängig davon, was andere erwarten. Denn dein Herz kennt den Weg. Ich wünsche dir viel Inspiration beim Hören – und freue mich, wenn du deine Gedanken oder Erkenntnisse mit mir teilst. 🫶🏼 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Kennst du das Gefühl, zerrissen zu sein? Dein Herz sehnt sich nach einem Kind, dein Kopf grübelt, zweifelt und plant – und dein Körper scheint manchmal gegen dich zu arbeiten. In dieser Folge lade ich dich ein, diesen inneren Spagat nicht länger als Kampf zu sehen, sondern als Einladung zur Verbindung. Wir schauen gemeinsam auf die drei zentralen Ebenen deiner Kinderwunschzeit – emotional, mental und körperlich – und ich zeige dir, wie du sie liebevoll integrieren kannst. Diese Folge schenkt dir Verständnis, Reflexion und einen heilsamen Perspektivwechsel – plus eine Mini-Meditation zum Abschluss, die dich tief mit dir selbst verbindet. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum dein Herz oft die Sprache der Intuition spricht – und wie du sie von Angst unterscheiden kannst ✨ wie dein Verstand dich mit Kontrolle und Zweifeln eigentlich schützen will ✨ was du tun kannst, um trotz Unsicherheit ein Gefühl von innerer Sicherheit zu entwickeln ✨ welche mentalen Blockaden & Glaubenssätze häufig im Kinderwunsch wirken – und wie du sie erkennst ✨ was dein Körper dir sagen will, wenn du unter Symptomen wie Endometriose, PCOS, Zysten oder PMS leidest ✨ wie du Herz, Kopf und Körper in einen inneren Dialog bringst, statt sie gegeneinander kämpfen zu lassen ✨ eine sanfte Mini-Meditation, die dich mit all deinen inneren Anteilen verbindet 👉🏼 [Podcastfolge "Selbstsabotage im Kinderwunsch durch Glaubenssätze"](https://open.spotify.com/episode/7fjfr79480QDQaIL26kK2G?si=7a6d232d3f7b482f) 👉🏼 [Tiefe Meditation "Kinderwunsch, Körperheilung & Intuition"](https://open.spotify.com/episode/3qd7NnWPLlaAUJ0noogUa4?si=73a4db565c1f4359) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Anne von SayHi2Health – Energie- und Hormonexpertin, die Frauen auf ihrem Weg zum Wunschkind mit einem ganzheitlichen Blick begleitet. Anne verbindet fundiertes Ernährungswissen mit einem tiefen Verständnis für hormonelle Zusammenhänge und zeigt, wie sehr unsere körperlichen Symptome Ausdruck innerer Prozesse sind. Wir sprechen offen über die Themen, die viele Frauen im Kinderwunsch bewegen – und die oft zu kurz kommen: ✨ Warum Druck sich nicht nur mental, sondern auch hormonell und zyklisch auswirkt ✨ Wieso Kontrolle oft eine Schutzstrategie ist – und wie Loslassen wirklich gelingt ✨ Was es mit dem Unterschied zwischen Männern und Frauen im Coaching auf sich hat ✨ Warum wir bewusst nur wenige Klientinnen begleiten – und was Tiefe wirklich bedeutet ✨ Wie du Krankheit und Diagnose als wertvolle Hinweise verstehen kannst – statt als Hürden ✨ Und: Wie du den Weg zurück findest zu Vertrauen, Verbindung und einem Körper, der mit dir statt gegen dich arbeitet Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass dein Wunschkind nicht durch noch mehr Leistung, sondern durch echte Verbundenheit zu dir selbst entstehen darf. Lass dich inspirieren, neue Wege zu sehen – und erinnere dich daran: Du darfst dir vertrauen. Dein Körper ist nicht kaputt. Du bist auf dem Weg. 🤍 HERZENSEMPFEHLUNG: Werbepartner Panacaia & deren Zyklusprodukte: [Code Sandy15 für 15% Rabatt](https://panacaia.bio?sca_ref=8301436.kcuTfhN2Ji) 🤍 ALLE LINKS ZU ANNE VON SAYHI2HEALTH: Webseite 👉🏼 [SayHi2Health Kinderwunsch-Coaching](https://sayhi2health.de/kinderwunsch-coaching/) Selbsttest 👉🏼 [Kostenloser Selbsttest](https://sayhi2health.de/selbsttest/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=Sandy+Urban) Video Tutorial 👉🏼 [SMART START Blutzucker Hacks](https://sayhi2health.de/smart-start-2/?utm_source=podcast&utm_medium=link&utm_campaign=Sandy+Urban) 🤍 COACHING & MENTORING: Wenn du in deiner Kinderwunschzeit Unterstützung suchst und mit mir arbeiten möchtest, findest du alle Informationen dazu auf meiner Webseite. Über den Button „Kostenloses Erstgespräch“ kannst du direkt den kurzen Fragebogen ausfüllen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Um täglich etwas für mehr Leichtigkeit und Vertrauen während deiner Kinderwunschzeit zu tun und deine Verbindung zu Weiblichkeit und Zyklus zu stärken, ist mein Coachingprogramm in Buchform genau das Richtige für dich. Erfahre mehr über das "Love grows inside you" JOURNAL auf meiner Webseite: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Besuche meine Webseite für weitere Informationen: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Für Fragen oder Anregungen kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Du Liebe Heute lade ich dich auf eine Reise ein: Eine Reise zu den 12 weiblichen Archetypen – kraftvollen inneren Bildern, die dich im Kinderwunsch daran erinnern können, wer du wirklich bist. Gerade dann, wenn sich alles nur noch um Diagnosen, Zyklustage und Hoffnungen dreht, schenken dir die Archetypen eine tiefe Rückverbindung zu deinem Frausein, deiner Intuition und deiner inneren Vielfalt. In dieser Folge erfährst du: ✨ Woher die 12 weiblichen Archetypen stammen und was sie verkörpern ✨ Warum sie gerade im Kinderwunsch eine heilsame Unterstützung sind ✨ Welche Archetypen besonders bei Kinderwunsch-Themen berühren ✨ Wie du erkennst, ob du zu viel oder zu wenig einer Qualität lebst ✨ Praktische Ideen, wie du jeden Archetypen in deinem Alltag stärkst Ich teile mit dir tiefe Impulse, konkrete Übungen und Affirmationen – damit du dich wieder vollständig fühlst, unabhängig vom Ausgang deiner Kinderwunschreise. 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Diese geführte Meditation lädt dich ein, in einen Zustand innerer Weite, Wärme und stiller Dankbarkeit zu sinken – mitten im Kinderwunsch. Mit Hilfe der taoistischen Praxis des „Inneren Lächelns“ verbindest du dich mit deinem Körper, deiner Lebendigkeit und dem Gefühl, dass du genau jetzt gut bist, wie du bist. ✨ Ideal als tägliche Praxis oder immer dann, wenn du Halt und innere Ruhe suchst. Du brauchst nichts tun – nur atmen, fühlen und sein. 👉🏼 Die Meditation startet ab Minute 1:00 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Wie soll ich dankbar sein, wenn mein größter Wunsch unerfüllt bleibt? Vielleicht kennst du diesen Gedanken – und das Gefühl von Ohnmacht, das ihn begleitet. In dieser Folge spreche ich mit dir über die leise, aber unglaublich tragende Kraft der Dankbarkeit. Nicht als Pflichtgefühl oder toxische Positivität. Sondern als bewusste, mitfühlende Haltung, die dich mitten im Schmerz und in der Unsicherheit des Kinderwunschs zurück ins Leben führen kann. Du erfährst: ✨ warum Dankbarkeit im Kinderwunsch oft schwerfällt – und warum das okay ist ✨ was Dankbarkeit wirklich bedeutet (und was nicht!) ✨ wie du inmitten von Traurigkeit und Zweifel kleine Anker im Jetzt setzen kannst ✨ warum echte Gefühle der Schlüssel zu innerem Frieden sind ✨ wie du mit kleinen Ritualen mehr Lebendigkeit und Vertrauen in deinen Alltag bringst Diese Folge ist eine Einladung, mit dem aufzuhören, was dich erschöpft – und zu beginnen, was dich nährt. Als Bonus erwartet dich außerdem eine liebevolle Meditation als separate Folge: „Inneres Lächeln“ – eine Reise zu deiner Dankbarkeit und Lebendigkeit. 🌀 Wenn du spürst, dass du auf deinem Weg nicht länger kämpfen, sondern getragen werden willst, dann ist diese Folge für dich. 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Kennst du das Gefühl, dass sich Sex während des Kinderwunsches plötzlich anders anfühlt? Vielleicht sogar fremdbestimmt, schwer oder verpflichtend? In dieser Folge tauche ich mit dir tief ein in ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – aber so viele Frauen betrifft. Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum geplanter Sex oft zu innerem Widerstand führt ✨ welche psychologischen & sexualtherapeutischen Faktoren deine Lust beeinflussen ✨ was weibliche Sexualität so besonders (und kontextsensibel!) macht ✨ wie sich Bindung, Autonomie und Begehren in Langzeitbeziehungen beeinflussen ✨ warum dein „Nein“ auch eine Ressource sein kann ✨ wie du wieder in Kontakt mit deinem Körper, deiner Lust und deinem eigenen Begehren kommst ✨ was es braucht, um deinen eigenen „erotischen Raum“ wieder spüren zu können Diese Folge soll dich stärken, dir Verständnis schenken und dich erinnern: Du bist nicht falsch, nicht defizitär – du bist genau richtig. Und dein Körper reagiert mit Weisheit. 🎙️ Podcastfolge mit der Meditation :[Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit](https://open.spotify.com/episode/6eiOW4NGMqsxWuYe27amNa?si=51769e04816549f5) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.

Manchmal ist es nicht nur der Körper, der eine Schwangerschaft schwieriger macht – sondern möglicherweise auch das Unterbewusstsein. Unbewusste Glaubenssätze können wirken wie eine unsichtbare „Anti-Baby-Pille“ und den Kinderwunsch sabotieren. Doch warum ist das so? Und wie kannst du deine eigenen blockierenden Überzeugungen erkennen und transformieren? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum dein Unterbewusstsein dich manchmal „schützen“ will – auch wenn es dich eventuell davon abhält, schwanger zu werden ✨ Wie Glaubenssätze aus deiner Vergangenheit noch heute deine Ziele beeinflussen können ✨ Welche typischen Überzeugungen rund um Schwangerschaft, Geburt, Muttersein und Partnerschaft dich unbewusst bremsen können ✨ Eine kraftvolle Körperübung, mit der du herausfindest, ob dein Unterbewusstsein noch an alten Schutzmechanismen festhält ✨ Wie du hinderliche Überzeugungen bewusst umformulieren kannst, um sie in unterstützende Gedanken zu verwandeln Dein Unterbewusstsein kann dein größter Verbündeter sein – sobald du ihm die richtigen Impulse gibst. Lass uns gemeinsam herausfinden, welche Überzeugungen dich möglicherweise (noch) blockieren und wie du sie sanft in ein „Ja“ zu deiner Schwangerschaft transformieren kannst. 🤍 WENN DU UNTERSTÜTZUNG SUCHST: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter [email protected] erreichen.