Skip to content
PodParley
Lưu podcast artwork

PODCAST · education

Lưu

by Ngoc Anh Phung

Xin chào mọi người, mình là Ngọc Anh, và đây là podcast "Lưu" - nơi mình chia sẻ những trải nghiệm của bản thân và những người xung quanh trên hành trình cuộc đời mỗi con người.Cám ơn bạn đã lắng nghe, hi vọng mọi người sẽ thích những câu chuyện nhỏ này! Enjoy :xKết nối với mình qua:Kênh Youtube Ngoc Anh Phung (Kos): https://bit.ly/3sGRBqjInstagram: Luu.podcast/naphung333Email: [email protected]

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jan 8, 2026 · Source feed

Subscribe · 0 Bookmark

Episodes

  1. #52 Một bầu trời đầy sao

    Hôm nay là một ngày mình rất xuống tinh thần… nói thế nào nhở, cảm giác sắp phát ốm đến nơi, người ngợm thì oải, mắt thì mờ, và cứ mang mác cái cảm giác thất tình chẳng hiểu tại sao. Lý do cho cái cảm giác thất tình kia là thứ mình thắc mắc nhất, thứ cảm giác cứ làn lạt, oải oải, tưởng như nó lơ...

  2. #51 Những đốm lửa tí hon

    Đây có lẽ sẽ là một trong những tập khó hiểu, và khó viết ra nhất với mình ở Lưu. Cho đến gần đây, chính xác là đầu năm nay, nếu để miêu tả tâm hồn bản thân, mình vẫn chỉ nghĩ ra và hình dung ra một thứ: “một cái bình thuỷ tinh đã vỡ”.

  3. #50 Time skip (Bước nhảy thời gian)

    Thời gian như chó chạy ngoài đồng, ấy là điều mình đã nghĩ khi bỗng nghe được một bài nhạc khi mở 1 playlist random trên Spotify. Story of My life - dịch ra nôm na là Câu chuyện đời tôi, của One Direction. Bài hát ra 9 năm trước, và là một trong những bài trong list nhạc down về và hay nghe của...

  4. #49 Bí mật nhỏ

    Hồi bé, khi bố mẹ mình li dị, mình coi đó là một bí mật rất rất to lớn. Không phải vì mình xấu hổ, mà rất đơn giản thôi, là vì hồi ấy, cả lớp ai cũng bố mẹ đầy đủ, và ngay trong chính thế giới bé nhỏ ngày ấy của mình, việc li dị thật lạ lùng, và... việc bố mẹ không ở với nhau, rồi bản thân phải...

  5. #48 Chinh phục lại chính mình

    Nếu mọi người còn nhớ, trong tập 42, mình có kể về cái khoảnh khắc mờ mịt khi mà mình tự vỗ vai động viên bản thân, cám ơn cơ thể mình trong chuyến leo Nhìu Cồ San cực kỳ mệt mỏi, mưa và vài thương tích hồi tháng 9 năm ngoái. Thế là 5 tháng sau chuyến đi ấy, đầu tháng 2 này, mình đã quyết tâm đi...

  6. #47 Sái lưng và chuyện làm nhân vật chính

    Bây giờ là tầm hơn 1 tháng sau lần ấy và ngồi nghĩ lại, mình cũng mới nhận ra chỉ vài tiếng đau đớn phải nằm yên, mình đã hoảng hốt và đưa suy nghĩ của mình vào ngõ cụt như thế nào. Ấy thế mà trong phim nó khác. Các nhân vật chính thường mất nhiều ngày để mất hi vọng, rồi họ lại tìm lại được hi...

  7. #46 Thời gian là của bạn

    Trong khi chúng ta vội vàng thúc đẩy tiến độ mọi việc, ở một góc độ nào đó, kiên nhẫn lại là thứ vô cùng quan trọng trong hành trình tìm tới đích đến. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email: [email protected] Voice message:...

  8. #45 Sắp hết giờ rồi

    Có một sự thật, là nếu bản thân bạn không ổn, bạn cũng chẳng thực sự giúp được ai. Đó cũng là mình, khi sống trong những suy nghĩ và chỉ biết phản ứng lại những câu chuyện xung quanh của người thân, bạn bè. Cho tới lúc tự dành ra thời gian của mình, mình mới lại cảm thấy bản thân đang có mặt ở…

    more

  9. #44 Bạn đang tìm kiếm hay trốn chạy?

    Về cơ bản, mỗi chúng ta đều trên một chặng đường như vậy nhỉ? Chạy trốn khỏi thứ gì đó, tìm kiếm một điều gì đó, dù là tiền tài, danh vọng, sức khoẻ hay một người đồng hành. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email: [email protected]...

  10. #43 Sức mạnh của lựa chọn

    ‘Lựa chọn’ là thứ có khi chỉ xảy ra trong một mili giây, nhưng sức nặng của nó luôn ở đấy, và sức mạnh của nó cũng luôn chờ bạn chạm tới. ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube: Ngoc Anh Phung (Kos) Email: [email protected] Voice message:...

  11. #42 Người bạn quan trọng nhất

    Lần đầu tiên trong đời mình tự đặt tay lên người mình và nghĩ ‘cám ơn m đã cố gắng đến đây nhé’, trong lúc nghe tim mình đập, chân mình run và mắt mình mịt mờ trong sương và mưa. Hình như chỉ vào những lúc tưởng kiệt quệ nhất, con người ta mới chợt nhớ tới và biết ơn một cơ thể đang luôn hoạt…

    more

  12. #41 Mình

    Hôm nọ, khi đi Hàn, nằm ngủ trong một căn nhà hanok truyền thống, mình chợt nghĩ: Ồ, mình đang ở một đất nước khác rồi này, văn hoá khác, tiếng nói khác, đồ ăn thức uống khác.. ấy vậy mà sao cảm giác nằm trên chiếc futon trên nền nhà này, không khác gì mấy với cảm giác nằm trên một chiếc nệm mỏng…

    more

  13. #40 1 Năm 7 ngày

    Tập này lẽ ra đã được phát vào thứ 2 ngày 20/6 vừa rồi, bởi đấy có thể được coi là sinh nhật của Lưu - là ngày mình up tập podcast chính thức đầu tiên - không tính “Lời chào”. Ấy thế mà sau một chuyến đi gần đây, mình dính Covid, và giọng nói vẫn khàn đặc cho tới 2-3 hôm nay, chẳng thể ghi âm…

    more

  14. #39 Vỡ mộng

    Hôm nọ, trong khi ngồi chìm đắm vào youtube dù biết là không nên, mình xem vài video của Sadhguru, và ông đã có những câu nói khiến mình phải ngẫm nghĩ nhiều, nên hôm nay, mình lại gửi lại mọi người - với Vỡ mộng.---- ---- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast/naphung333 Youtube:...

  15. #38 Khi ta đi đất bỗng hoá tâm hồn

    Sau khi Covid rời xa, mình trở lại là một chân đi không biết mỏi, mỗi tháng cứ náo nức tìm tới một nơi nào đó ngoài nơi mình đang ở. Tập podcast này được thu tại Nha Trang với chiếc mic không được ổn cho lắm, nên mọi người thông cảm cho phần âm thanh nha - và hôm nay, mình kể lại một chút về…

    more

  16. #37 Mỗi ngày vài dòng - Chuyện viết và lòng biết ơn

    Hôm nay mình nói về viết - một ngày vài dòng, tóm tắt lại chút ít những gì mình đã trải qua trong ngày. Nếu bạn nào đã xem video "5 thói quen thay đổi cuộc sống" trên kênh youtube của mình, hẳn là đã nghe câu chuyện nhỏ này, ấy thế nhưng mình không chắc các bạn nghe podcast đều đã từng nghe, và…

    more

  17. #36 Một số chuyện khó nói 2: Bắt nạt

    Hồi bé, mình chẳng sợ đứa trẻ con nào trong làng vì bọn nó đều sợ bố mình. Lớn hơn một tí, lũ bạn chẳng còn biết bố mình là ai để mà sợ, ấy thế mà hình như mình cũng chưa bao giờ bị đứa nào chành choẹ. Tính ra, mình chưa bao giờ bị bắt nạt, trộm vía, và mình cũng chưa từng bắt nạt ai. ----- Kết…

    more

  18. #35 Lảng tránh

    Hồi trước mình có xem một phóng sự ở Sài Gòn, phỏng vấn những người bán hàng rong. Và trong số những câu trả lời, những câu chuyện họ kể, có một câu nói cứ làm mình lấn cấn và thấy tội lỗi mãi từ đó đến giờ, vậy nên mình sẽ kể ở đây, để mọi người cũng thấy lấn cấn với mình. Mình không có trích…

    more

  19. #34 Những giấc mơ (nghĩa đen) kỳ cục

    Hôm nay mình nói về giấc mơ - theo nghĩa đen ấy. Có bạn nào như mình không, mỗi lần có giấc mơ gì kỳ lạ là dậy nhớ mãi, xong google xem nó có nghĩa là gì. Tất nhiên xem xong rồi thì cũng quên những diễn giải ấy thôi, nhưng nội dung và ấn tượng về những giấc mơ ấy thì vẫn cứ ở đó. Nên hôm nay…

    more

  20. #33 Bạn đong đếm cuộc đời mình như thế nào?

    Hôm nay, mình chia sẻ về một Ted talk được nghe gần đây của giáo sư Clayton Christensen và cuốn sách cùng tên: "How will you measure your life" - nghĩa là, bạn sẽ đong đếm cuộc đời mình như thế nào. Ted Talk được nhắc đến trong tập này: https://www.youtube.com/watch?v=tvos4nORf_Y Bạn có thể xem...

  21. #32 Burn out

    Một ngày, mình burn out hoàn toàn, chẳng muốn làm gì cả :( Vlog về chuyến Tú Làn mình nói tới trong tập này: https://youtu.be/kWtMVz52Ipc ---- Bạn có thể xem thêm các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g ----- Kết nối với mình...

  22. #31 Một số chuyện khó nói 1: Xâm hại tình dục

    Chúng ta có những con số biết nói, và mỗi người cũng cần tự cất tiếng nói của mình! ----- Bạn có thể xem thêm các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email:...

  23. #30 Đi tìm ước mơ

    Tập này dành cho những con người thích mơ (như mình :p) ----- Bạn có thể xem thêm các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://www.youtube.com/channel/UCO-ls3PmpVBYoK-S1kp9d3g ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message:...

  24. #29 Sợ bị phản bội

    Nói thật là mình hơi hèn. P/s Tập này mình thu bị tiếng hơi sột soạt, mọi người thông cảm nha! ----- Bạn có thể xem các Video Cast trên Youtube Ngoc Anh Phung (Kos) tại: https://youtu.be/7k9348TMH20 ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message:...

  25. #28 Về việc cho lời khuyên

    Có những lời khuyên ta ước mình được nghe sớm hơn. ---- Bạn có thể xem các Video Cast trên Youtube tại: https://bit.ly/3HxjjdI ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: Auld Lang…

    more

  26. #27 Buông

    'Được cái nọ mất cái kia' là câu nói dân gian từ lâu đời. Bạn đã được gì, và mất gì rồi? ---- Bạn có thể xem các Video Cast trên Youtube tại: https://youtu.be/Gl9NdTMPNCA ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message:...

  27. #26 Một mình không cô đơn

    'Sao mày lại thích ở một mình nhỉ? Tao là thế là chán không chịu được' 'Ai lại đi cafe một mình? Đi một mình thì đi làm gì' 'Đi du lịch một mình á?' Là những câu hỏi mình rất thường hay nhận được. Với khá nhiều người, việc ở một mình là một sự cô đơn không cần thiết, nó chán, và chẳng để làm gì…

    more

  28. #25 Một ngày đẹp trời

    Một ngày đẹp trời, tôi nhận ra thế giới của mình thay đổi rồi. ----- Bạn có thể xem Video Cast của tập này trên Youtube tại: https://youtu.be/IzouLXZ35X4 ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc...

  29. #24 Peer Pressure: Áp lực đồng trang lứa

    Hôm nay, mình nói về Peer pressure - áp lực đồng trang lứa. Theo từ điển Cambridge online, Peer pressure được định nghĩa là áp lực cho rằng bản thân phải hành động theo một cách nhất định như kỳ vọng của bạn bè và những người cùng nhóm, cùng lứa. Áp lực đồng trang lứa, như trải nghiệm của mình…

    more

  30. #23 9 nghề - 12 công việc và "Một nghề cho chín"

    Hôm nay, mình kể về những công việc mình đã làm cho tới thời điểm hiện tại, sau khi ngồi ngẫm nghĩ lại về năm 2021, và định hướng lại một chút cho 2022. Chắc hẳn vào thời điểm chuyển giao này, ai cũng rục rịch nhìn lại một năm đã qua và lên kế hoạch cho một giai đoạn mới sắp tới. Thực ra, việc…

    more

  31. #22 Chuyện về Chem: Mình tập tành làm chị đứa em gái Gen Z

    Nếu theo chiếc lịch dự định là ra tập mới chủ nhật hàng tuần, thì đây sẽ là tập cuối cùng trong năm 2021. Và vì vậy, mình để dành nó cho một thành viên vô cùng đặc biệt trong gia đình. Hôm nay, mình kể về em gái mình - tên ở nhà là Chem - cái tên nói lái cực lái sau rất nhiều lớp nũng nịu, thay…

    more

  32. #21 Chuyện về Bố: Mình kể về người dạy yêu thương

    Hôm nay mình kể về bố - người dạy mình những cử chỉ đầu tiên về yêu thương. Hồi còn bé mình bám mẹ nhất nhà, nhưng cũng sợ mẹ nhất nhà. Mẹ mình nghiêm, cả nhà chỉ có mẹ là có khả năng tét mông hay vụt roi mình nếu mình láo lếu. Vậy nên, tuổi thơ mình, và tận bây giờ, bố vẫn cứ là một chỗ dựa, một...

  33. #20 Phân biệt 4: Giàu nghèo và địa vị xã hội

    Hôm nay, mình nói về phân biệt giàu nghèo - đây cũng là tập kết của chuỗi Phân biệt lần này. Từ ngày còn ngồi trên ghế nhà trường, khái niệm về phân biệt điều kiện gia đình đã xuất hiện, và các nhà trường dùng đồng phục như một cách hạn chế sự khác biệt giữa học sinh với gia cảnh khác nhau. Nói...

  34. #19 Phân biệt 3: Tuổi tác

    Đợt vừa rồi mình và một người bạn có gửi bài dự thi Cast Camp - đáng tiếc là bài của bọn mình không được vào vòng trong, nhưng đại để, bọn mình bàn qua về cuộc sống số và những cái giá. Trong đó, vấn đề cách biệt về tuổi tác, thế hệ là một trong những yếu tố bọn mình khá quan tâm. Kết nối với…

    more

  35. #18 Phân biệt 2: Giới tính

    Hôm nay, mình nói về phân biệt giới tính. Đối với cá nhân mình, đây là chủ đề dễ dẫn đến bức xúc, uất ức và tranh cãi nhất. Ở đây, mình hiểu phân biệt giới tính là khi một người bị hay được đối xử khác biệt (dù bất công hay ưu đãi hơn) vì giới tính của họ và những đặc điểm liên quan tới giới tính...

  36. #17 Phân biệt 1: Chủng tộc

    Hôm nay, mình nói về phân biệt chủng tộc Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung ----- Nhạc trong tập này: Felt Like November - Magnus Ludvigsson

  37. #16 Sống ở hiện tại

    Hôm nọ có một bạn còm men trên instagram của Lưu, và nhắn nhủ rằng bạn ấy cần lời khuyên về làm sao để sống cho hiện tại. Nói thật, khi đọc lời nhắn ấy của bạn, mình cũng phải tự hỏi lại, rằng mình đang sống ở thời điểm nào? Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email:...

  38. #15 Mình học và ăn hành từ trải nghiệm

    Hôm nay, mình nói về trải nghiệm và những bài học. Từ những ngày thơ bé, đa số chúng ta được sống giữa những lời dạy, lời chỉ bảo từ người lớn. Người lớn dạy trẻ con cách ăn, cách nói, cách học, rồi thì đến khi những đứa trẻ lớn hơn, họ dạy thêm về những trải nghiệm. Đáng tiếc, lại một đa số…

    more

  39. #14 [8 : 2 = 0]

    8:2 = 0, hoặc 8:2 = 4, cũng có thể =3, tuỳ cách suy nghĩ của mọi người. Một phép tính đơn giản cho ra kết quả ra sao, là tuỳ mỗi người chọn lựa. Với đa số đúng quy chuẩn, kết quả sẽ là 4, phải là 4. Một số khác, biết đâu chẳng quan tâm tới Toán học, số 8 kia chỉ là 2 chữ o chồng lên nhau. Và với…

    more

  40. #13 Tôi đi tìm tôi trong đa vũ trụ

    Hôm nay mình nói về mình, và mọi người hehe. Chắc hẳn nếu ai là fan của Marvel, hoặc các dạng anime & manga liên quan time paradox sẽ không lạ lẫm với term 'multiverse - đa vũ trụ'. Nhưng hôm nay, hãy quên nghch lý thời gian đi, cùng mình lan man một chút về đa thế giới ở góc độ từng cá nhân nhé....

  41. #12 Chuyện của mẹ: Tiến sĩ Triết học bơi

    Nhân vật chính của câu chuyện hôm nay là mẹ mình - một tiến sĩ Triết học, giảng viên Học Viện Chính Trị Quốc Gia Hồ Chí Minh. Trong các đề văn miêu tả thần tượng hồi nhỏ, mẹ là người mình luôn chọn để viết về, là hình tượng mình hướng tới và muốn trở thành. Hôm nay mẹ con mình ngồi lại với nhau…

    more

  42. #11 Người sống sót hối hận

    Nếu không có ngày mai, bạn sẽ làm gì hôm nay? Làm gì cũng được, đừng biến mình thành người sống sót hối hận là được. Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung

  43. #10 Vấn vương

    Hôm nay, mình kể một chuyện tình Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung

  44. #9 Bàn về tuổi thơ

    Gần đây, mình có đọc được ở đâu đó, rằng 'có những người, tuổi thơ chữa lành cả cuộc đời, nhưng cũng có những người, dành cả đời để chữa lành tuổi thơ'. Trong góc nhìn của mình, câu nói này đúng, quá đúng, và nhiều người chưa thực sự nhận ra điều tưởng chừng đương nhiên này. ------- Video cast…

    more

  45. #8 Nếu một ngày tôi chết

    Hôm nay mình nói về cái chết ----- Video cast trên Youtube của tập này: https://youtu.be/FInox1ikmz4 ----- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung

  46. #7 Chuyện Chíp Tồ: Nuôi chó và những chân lý được kiểm chứng

    Hôm nay mình sẽ nói về hai thành viên vô cùng quan trọng của gia đình mình. Hai thanh niên này sinh năm 2015-16, 1 đứa thì cung Sư Tử sinh 22/8, một đứa không rõ ngày sinh, áng chừng nhỏ tuổi hơn đứa kia 4-6 tháng. Chíp và Tồ có 1 trang Instagram riêng tại: Chiptothegang Kết nối với mình qua:...

  47. #6 Tự tin lên bạn 'ei' và hội chứng giả mạo

    Hôm nay mình sẽ nói về tự tin. Videocast trên youtube của tập này: https://youtu.be/AS_D9q0o4oY --- Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung

  48. #4 Một triệu dặm trong một nghìn năm - A million miles in a thousand years

    Nếu một người đã đi qua và kể một câu chuyện 'hay' về cuộc đời mình, mọi người sẽ rất buồn và luyến tiếc khi người ấy ra đi, bởi họ cảm thấy câu chuyện của người ấy chưa kết thúc. Bạn có muốn viết một câu chuyện như vậy không? ** Trong tập này mình nói lộn vài chỗ :)) ấy là tên cuốn sách, dịch ra...

  49. #3 Đường tới đam mê

    Gần đây, một cô bạn thân của mình đã tìm được công việc mơ ước của bản thân. Kết nối với mình qua: Instagram: Luu.podcast Email: [email protected] Voice message: https://anchor.fm/ngoc-anh-phung

  50. #2 Chuyện Hứa Ngọc Anh - balance sheet tuổi 30

    Hôm nay khách mời của chúng ta là một người anh rất thân với mình. Hai anh em quen nhau cũng 5-6 năm rồi, và anh là một trong những người có ảnh hưởng nhất mình trong những năm gần đây. Một câu chuyện đầy công việc của một con người đang cố gắng tìm lại cán cân của cuộc sống. Enjoy! ---- Bạn có…

    more
View all 52 episodes →

Type above to search every episode's transcript for a word or phrase. Matches are scoped to this podcast.

Searching…

We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.

No matches for "" in this podcast's transcripts.

Showing of matches

No topics indexed yet for this podcast.

Loading reviews...

ABOUT THIS SHOW

Xin chào mọi người, mình là Ngọc Anh, và đây là podcast "Lưu" - nơi mình chia sẻ những trải nghiệm của bản thân và những người xung quanh trên hành trình cuộc đời mỗi con người.Cám ơn bạn đã lắng nghe, hi vọng mọi người sẽ thích những câu chuyện nhỏ này! Enjoy :xKết nối với mình qua:Kênh Youtube Ngoc Anh Phung (Kos): https://bit.ly/3sGRBqjInstagram: Luu.podcast/naphung333Email: [email protected]

HOSTED BY

Ngoc Anh Phung

Frequently Asked Questions

How many episodes does Lưu have?

Lưu currently has 52 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Lưu about?

Xin chào mọi người, mình là Ngọc Anh, và đây là podcast "Lưu" - nơi mình chia sẻ những trải nghiệm của bản thân và những người xung quanh trên hành trình cuộc đời mỗi con người.Cám ơn bạn đã lắng nghe, hi vọng mọi người sẽ thích những câu chuyện nhỏ này! Enjoy :xKết nối với mình qua:Kênh Youtube...

How often does Lưu release new episodes?

Lưu has 52 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.

Where can I listen to Lưu?

You can listen to Lưu on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.

Who hosts Lưu?

Lưu is created and hosted by Ngoc Anh Phung.
URL copied to clipboard!