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Madres en la Onda
by Eva Alandes
Madres en la Onda es un programa creado y conducido por Eva Alandés, mentora de maternidad, terapeuta emocional y autora de Por un nacimiento consciente.Un espacio cercano donde hablamos de embarazo, parto, postparto, lactancia y crianza respetuosa, pero también de emociones, espiritualidad y transformación personal.Aquí encontrarás entrevistas con profesionales de la salud y la maternidad, testimonios reales y herramientas prácticas para vivir tu maternidad de manera más plena, confiada y consciente.Cada episodio es una invitación a parar, respirar y reconectar con lo esencial: el amor y el vínculo profundo con tu bebé, con tus hijos y contigo misma.💛 Descubre más sobre Eva Alandés:📘 Libro Por un nacimiento consciente: https://evaalandes.com/libro🌐 Web oficial: https://evaalandes.com📸 Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes🎙️ Instagram del programa: https://www.instagram.com/madresenlaonda📍 Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala
Episodes
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Maternidad consciente: alimentación natural, fitoterapia y autocuidado
n este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Carolina Girbés, madre y directora de Comunicación y Marketing en Herbolario Navarro, para hablar sobre maternidad consciente, crianza natural y bienestar familiar. En un entorno lleno de información y exigencias, abordamos la...
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Noche oscura del alma en la maternidad: coaching vs psicología | Entrevista a Ana Sena
Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse… y nada vuelve a encajar. Momentos de crisis, de quiebre, de oscuridad… que, aunque duelan, pueden convertirse en el inicio de una transformación profunda. En este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Ana Sena, madre…
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De escucharte a transformarte | El poder de reunirse entre mujeres
¿Qué pasa cuando las mujeres dejan de vivir en piloto automático y empiezan a escucharse de verdad? En este programa hablamos de esos espacios donde desaparecen las máscaras, baja la exigencia… y aparece algo mucho más real: conexión, escucha y transformación. Damos VOZ a un evento que llega a...
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Conciliar en vacaciones: lo que las madres viven (y no se dice)
Las vacaciones escolares deberían ser un tiempo de descanso, de conexión y de disfrute en familia… pero para muchas madres (y familias), se convierten en todo lo contrario. Organizar, cuidar, trabajar, sostener… y seguir llegando a todo, sin que se note el esfuerzo. En este programa de Madres en…
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No sé qué ponerme: maternidad, cambios y volver a encontrarte
Te plantas delante del armario… y de repente, nada encaja. No es solo una cuestión de ropa. Es que tú ya no eres la misma. La maternidad transforma el cuerpo, la mente y la forma en la que te ves. Y muchas mujeres se encuentran en ese momento en el que su estilo ya no las representa… pero tampoco...
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Parto en casa: riesgos reales vs miedos (lo que debes saber)
¿Parir en casa es peligroso… o es un miedo que hemos aprendido? El parto es un proceso fisiológico que forma parte del origen de la humanidad. El cuerpo de la mujer está diseñado para parir, lo ha hecho siempre… sabe hacerlo. Y sin embargo, hoy en día, es uno de los procesos más intervenidos,...
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Simulación del parto: cómo prepararte sin miedo
Parir sin miedo es posible. Y empieza mucho antes del parto. El nacimiento de un hijo es uno de los momentos más intensos y transformadores en la vida de una mujer. Un proceso natural, profundamente humano… que durante siglos se vivió desde la confianza, el acompañamiento y la sabiduría…
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Cómo prepararte para la maternidad: cuerpo, mente y emociones
Hay miles de madres que viven corriendo, resolviendo y sosteniendo todo a su alrededor. Siendo ese eje invisible que mantiene la familia, el trabajo y la vida en pie. Lo hacen con amor, con una entrega inmensa… pero también con cansancio, tensión acumulada y con la sensación constante de que…
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Maternidad consciente: cómo transformarte sin perderte
Hay un antes y un después en la vida de una mujer. Y muchas veces ese punto de inflexión se llama maternidad. Cuando nace un hijo, no solo nace una madre. Nace una nueva conciencia, una nueva ambición y, en muchas mujeres, un propósito más profundo. La maternidad confronta, desarma y transforma....
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Maternidad real: por qué no estás sola (aunque lo sientas)
Vivimos en una cultura que aplaude a las mujeres fuertes. Las que llegan a todo. Las que maternan, emprenden, cuidan, trabajan… y además sonríen. Pero casi nadie habla del precio invisible de esa fortaleza. En este episodio de Madres en la Onda nos detenemos en esa soledad silenciosa que muchas...
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Cómo cambia tu cerebro al ser madre (y cómo te afecta)
Perfecto, Anuki Te la adapto a iVoox: más íntima, más directa al oyente, menos SEO técnico pero con profundidad. DESCRIPCIÓN PARA IVOOX Convertirse en madre no es solo un hecho biológico. Es una transformación profunda que atraviesa el cuerpo, la identidad… y el cerebro. Muchas mujeres sienten…
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MÍRATE antes de educar
La maternidad y la paternidad llegan sin manual. Con mucho amor… sí. Pero también con cansancio, dudas y heridas que no sabíamos que seguían ahí. Queremos educar mejor que antes. Mejor que como nos educaron. Pero nadie nos enseñó cómo hacerlo desde la calma, desde la presencia, desde la...
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Por qué los bebés se lo llevan todo a la boca (y qué significa)
La primera vez que un bebé se lleva algo a la boca no está comiendo. Está explorando, calmándose, conociendo su cuerpo y el mundo que le rodea. Y, sin darnos cuenta, muchas de las decisiones más importantes de la crianza empiezan ahí: en la boca. En este episodio de Madres en la Onda miramos la...
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La importancia de las madres unidas (apoyo, tribu y maternidad)
LA MATERNIDAD TAMBIÉN ES LIDERAZGO Mujeres Que Suman MQ+ Vivimos en una sociedad que nos ha enseñado a separar: la mujer de la madre, el éxito del cuidado, la fuerza de la ternura. Muchas mujeres crecemos creyendo que, para sostenerlo todo, tenemos que rompernos un poco por dentro. En este…
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Lactancia materna: lo que nadie te cuenta al empezar
Lactancia real: sostener, sentir y soltar La maternidad no siempre empieza como la imaginamos. Y la lactancia, para muchas madres, es mucho más que alimentar. En este episodio de Madres en la Onda hablamos de lactancia real, sin disfraces ni idealizaciones. De la espera, la duda, el cansancio y…
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Criar en tribu: por qué la maternidad no está hecha para vivirla sola
CIERRE DE AÑO CON CONSCIENCIA | Astrología, maternidad y tribu Llegamos al final de un ciclo. Ese momento delicado y potente que todo cierre de año nos invita a habitar con pausa, presencia y consciencia. En este programa especial de Madres en la Onda despedimos 2025 desde la gratitud por lo...
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MATERNIDAD Y DERECHOS
La maternidad consciente no es solo una experiencia íntima. Es también una cuestión de cuidados, de derechos y de igualdad. En este episodio de Madres en la Onda hablamos de esos momentos que marcan la vida de una mujer —embarazo, parto y crianza— y que, sin embargo, muchas veces se viven en...
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Cómo la maternidad despierta tu creatividad
La maternidad es un arte. Un arte que transforma, que despierta nuevas versiones de nosotras mismas y que impulsa caminos llenos de sentido. En este episodio de Madres en la Onda, abrimos una conversación profunda y luminosa sobre ese poder creador que nace cuando una mujer se convierte en madre....
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Cómo educar sin gritos (y con más calma)
La forma en la que hablamos tiene un poder inmenso. Una palabra puede sostener… o puede herir. Sin embargo, nadie nos enseñó a comunicarnos con calma cuando dentro se mezclan el cansancio, la rabia o el estrés. En este episodio de Madres en la Onda exploramos la Comunicación No Violenta como un...
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Dieta solar: qué es y cómo puede ayudarte a sentirte mejor
DIETA SOLAR — Volver a la luz para volver a nosotras En un mundo que va demasiado rápido, donde muchas veces comemos para sobrevivir y no para vivir, llega una propuesta que nos invita a frenar, respirar y volver a lo esencial: la Dieta Solar. En este episodio, Eva Alandés conversa con María del...
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El sentido de la vida desde el nacimiento hasta la muerte
Dicen que la vida es un viaje entre dos umbrales: el primero, cuando llegamos al mundo; el último, cuando lo dejamos. Entre ambos respiramos, amamos, aprendemos… pero pocas veces nos detenemos a mirar con consciencia esos instantes en los que la existencia se abre o se cierra. En este episodio de...
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Cómo transformar el dolor en crecimiento personal
Después de cada tormenta, llega la calma… y también las personas que se convierten en faros de luz, esas manos que acompañan, sostienen y reconstruyen. En este episodio de Madres en la Onda, con Eva Alandés, rendimos homenaje a todas las personas que, tras la DANA, ofrecieron su tiempo, su…
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Fiesta de la lactancia materna 2025: charla y experiencias reales
Retransmisión: Fiesta de la Lactancia Materna Hoy celebramos una fiesta llena de amor y propósito: la Fiesta de la Lactancia Materna en los Jardines de Viveros, organizada por Amamanta, que este año cumple 25 años acompañando a las familias. Porque amamantar no solo alimenta el cuerpo, también el...
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EMBARAZO, 2 Almas 1 Cuerpo
El embarazo es mucho más que un proceso físico: es un viaje emocional y espiritual donde dos almas habitan un mismo cuerpo. En este episodio de Madres en la Onda, te invito a descubrir las claves para vivir un embarazo consciente y disfrutado, un camino donde no se trata de hacerlo perfecto, sino...
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DUELO perinatal y Renacimiento
El duelo perinatal desde la mirada sistémica Con motivo del Día Internacional del Duelo Perinatal, este episodio de Madres en la Onda abre un espacio de amor, comprensión y respeto para hablar de una de las experiencias más profundas y silenciadas: la pérdida de un bebé. El duelo perinatal afecta...
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Lidera tu vida, LIDERA tu MATERNIDAD
Liderar tu vida & liderar tu maternidad Liderar tu vida no significa tenerlo todo bajo control. Significa presencia, escucha y autenticidad. Es caminar contigo misma con amor, incluso cuando el rumbo no está claro. En este episodio de Madres en la Onda, te invitamos a mirar hacia adentro para...
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Montessori EMPIEZA en casa
MONTESSORI EN ACCIÓN: JUEGOS, FILOSOFÍA Y HÁBITOS SALUDABLES En un mundo que corre, hoy nos damos permiso para pausar. Hablamos de la filosofía Montessori, del juego libre, de los hábitos que nacen del ejemplo y de cómo educar desde la confianza y la presencia. Nos acompañan la Escuela Alas...
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Honrar la vida que NO se quedó
Hoy abrimos un espacio de respeto y amor para hablar del duelo gestacional y perinatal: esas vidas que no se quedaron, pero que existieron, fueron amadas y dejaron huella. Converso con Cristina Zahonero, psicóloga de Nubesma, y Susi Obiol, matrona del Hospital Dr. Peset, junto al testimonio de...
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No estás cansada, estás DESCONECTADA
Hoy hablamos de nutrición y descanso más allá del cuerpo físico. Porque nutrirnos no es solo lo que comemos, y descansar no siempre es dormir. Se trata de cuidar también nuestra mente, nuestras emociones y nuestro alma. En este episodio de Madres en la Onda converso con Vanessa Martín, doctora en...
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Vacaciones, hijos y AUTOCONTROL.
¿Cómo vivir unas vacaciones en calma con tus hijos sin perder la paciencia? El verano lo cambia todo: desaparecen las rutinas, los días se alargan y la convivencia familiar se intensifica. La crianza en vacaciones no siempre es una postal de descanso: es un equilibrio entre la risa y el…
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La VERDAD sobre la infertilidad.
onvertirse en madre o padre es mucho más que un acto biológico: es una decisión profunda que nace del deseo de amar, de cuidar y de dar continuidad a algo más grande que uno mismo. Pero cuando aparece la infertilidad, el reto no es solo físico: también toca el alma. Nos invita a mirar hacia…
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La relación de PAREJA y los hijos.
¿Qué pasa con la relación de pareja cuando llegan los hijos? Convertirse en madre o padre no solo transforma las rutinas y prioridades, también cambia profundamente la forma en la que nos relacionamos como pareja. Con la llegada de un bebé nace también una nueva versión de nosotros mismos: más...
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El suelo PÉLVICO que todo lo sostiene.
La maternidad no solo transforma el corazón… también transforma el cuerpo. Cuando pensamos en ser madre, solemos imaginar cunas, pañales y caritas de bebé, pero rara vez pensamos en el cuerpo que sostiene esa vida. Y dentro de él hay una zona clave, poderosa y muchas veces olvidada: el suelo...
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Pisar con consciencia.
¿Sabías que tus pies son tus raíces? En un mundo acelerado, los zapatos muchas veces nos desconectan de la tierra y de nuestro propio cuerpo. Pero existe una forma de volver a sentir y caminar de manera más natural: el calzado barefoot. En este episodio de Madres en la Onda hablamos de cómo…
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Embarazo, un VIAJE transformador.
El embarazo: un viaje emocional, espiritual y transformador El embarazo es mucho más que un proceso biológico. Es una apertura del alma, un reencuentro con nuestra historia interna y, en muchos casos, el despertar de heridas y emociones que permanecían dormidas. En este nuevo episodio de Madres…
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El bebé que NO duerme.
¿Tu bebé no duerme y sientes que rozas la desesperación? El sueño infantil es mucho más que un proceso biológico: es una entrega profunda al presente. Y como madres, nos invita también a rendirnos, confiar y sostener. En este episodio de Madres en la Onda hablamos de despertares nocturnos,...
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Maternidad TARDÍA y menopausia
Madres en la Onda – Maternidad Tardía y Menopausia: cuando dos umbrales se cruzan Cada vez más mujeres eligen ser madres en edades más avanzadas. Pero, ¿qué ocurre cuando el posparto se cruza con los primeros signos de la menopausia? En este episodio abrimos un espacio para visibilizar una...
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Los CÓLICOS de los bebés.
Después del parto llegan también nuevos retos, y uno de los más frecuentes son los cólicos y trastornos digestivos en los bebés. Las primeras noches pueden volverse eternas con cólicos, estreñimiento o reflujo. ¿Por qué sucede? ¿Qué podemos hacer para aliviar a nuestros hijos? En este episodio de...
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Lo que NO se habla de la maternidad.
En este episodio de Madres en la Onda damos voz a un movimiento que está resonando a nivel nacional: The Real Truth About Motherhood, de la mano de su fundadora Giulia Messina. Porque la verdad sobre la maternidad es reconocerla como una experiencia compleja: llena de momentos maravillosos, sí,...
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El arte del PORTEO
Portear es mucho más que llevar a un bebé en brazos: es volver a casa, sentir el latido de mamá, su calor y su respiración. Es un ritual sagrado, un lazo invisible que ofrece seguridad, amor y pertenencia. La exterogestación es ese puente suave entre el refugio del vientre materno y el mundo...
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Matronas en EXTINCIÓN
Desde los inicios de la humanidad, siempre estuvieron ellas: las matronas. Mujeres sabias, respetadas en sus comunidades, que con sus manos, intuición y conocimiento acompañaban el milagro del nacimiento. No eran solo parteras: eran sanadoras y consejeras, sostén para las madres en cada etapa de…
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VIOLENCIA Obstétrica
Hoy en Madres en la Onda hablamos de un tema tan doloroso como necesario: la violencia obstétrica. Una herida profunda, real y presente en nuestra sociedad, pero muchas veces invisible. En este episodio me acompañan dos mujeres expertas y comprometidas: Desirée Mena, enfermera, profesora en la...
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Cosmética SIN riesgo.
Hoy en Madres en la Onda hablamos de dos pilares esenciales en la vida de toda mujer: el trabajo y el autocuidado. En este episodio me acompañan dos mujeres inspiradoras: Raquel Cámara, farmacéutica y CEO de CNpharma Cosmetics, una marca de cosmética ecológica, vegana y sostenible. Con ella...
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Disfrutar con la LACTANCIA es posible.
✨ Hoy en Madres en la Onda hablamos de un tema fundamental en la maternidad: la lactancia. Cuando una mujer está a punto de ser madre, una de sus prioridades es cómo alimentar a su bebé. Cada decisión depende del nivel de conciencia de cada momento, y todas —absolutamente todas— deben ser...
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Cuando la maternidad NO llega.
✨ Hoy en Madres en la Onda hablamos de una de las grandes causas del sufrimiento humano: el deseo. En el camino de la maternidad, cuando surge el deseo profundo de ser madre y esa maternidad no llega, aparece un dolor intenso que muchas veces se vive en soledad y en silencio. Un sufrimiento que…
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El YOGA transforma tu cerebro.
✨ Hoy en Madres en la Onda tengo el placer de conversar con la doctora Sara Teller (@sarateller6472), física, experta en neurociencia y profesora de yoga. Cada vez más estudios demuestran cómo el yoga y la meditación transforman nuestro cerebro, moldeando nuevas conexiones y potenciando nuestro...
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Oxitocina: Tu Superpoder
La oxitocina es mucho más que una hormona: es el motor del vínculo profundo entre madre y bebé. En este episodio de Madres en la Onda quiero compartir contigo cómo la llamada “hormona del amor” influye en el embarazo, el parto y el postparto, ayudándonos a reducir miedos, generar confianza y...
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Madres en la Onda es un programa creado y conducido por Eva Alandés, mentora de maternidad, terapeuta emocional y autora de Por un nacimiento consciente.Un espacio cercano donde hablamos de embarazo, parto, postparto, lactancia y crianza respetuosa, pero también de emociones, espiritualidad y transformación personal.Aquí encontrarás entrevistas con profesionales de la salud y la maternidad, testimonios reales y herramientas prácticas para vivir tu maternidad de manera más plena, confiada y consciente.Cada episodio es una invitación a parar, respirar y reconectar con lo esencial: el amor y el vínculo profundo con tu bebé, con tus hijos y contigo misma.💛 Descubre más sobre Eva Alandés:📘 Libro Por un nacimiento consciente: https://evaalandes.com/libro🌐 Web oficial: https://evaalandes.com📸 Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes🎙️ Instagram del programa: https://www.instagram.com/madresenlaonda📍 Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala
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Eva Alandes
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