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Mais poderosa do que nunca!
by Comande sua vida
🧠Psicóloga | Neuropsicóloga l Reprogramação | Hipnóloga🏆Ajudo mulheres a serem mais poderosas do que nunca 🛫 Agende seu horário 👇🏻www.psicologavanessasander.com.br
Episodes
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Ser chamada a ovelha negra da família é ruim?
Você já se sentiu como a ovelha negra da família ou do grupo? Muitas vezes, essa posição é vista como algo negativo, mas será que realmente é assim? Nesta live, vamos discutir se ser a ovelha negra é realmente ruim ou se pode ser uma oportunidade para se destacar e seguir o seu próprio caminho....
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Como criar uma nova história para você!
Você já se perguntou como seria criar uma história única e original para você mesmo? Nesta aula, você aprenderá técnicas eficazes para criar uma nova história que reflita quem você é e suas aspirações. Não perca esta oportunidade de explorar sua criatividade e transformar suas ideias em uma...
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Faça isso para ter mais sucesso financeiro
Você já se vê presa em um ciclo onde a falta de sucesso financeiro te acompanha? Algumas coisas afetam CERTAMENTE sua capacidade de alcançar seus objetivos financeiros. Mas, e se eu dissesse que há uma técnica simples, mas PODEROSA que pode ajudá-la a transformar sua relação com o dinheiro? É por...
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Reprogramando o medo
Nesse quadro eu respondo perguntas da minha audiência e aplico técnicas pra potencializar seu resultados, superar suas limitações, medos e crenças. Eu e você toda segunda-feira meio dia! Na live de hoje vamos trabalhar o medo generalizado! Então, se você quer ter sua pergunta respondida, siga meu...
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Técnica para resolução de conflitos
Nesse quadro eu respondo perguntas da minha audiência e aplico técnicas pra potencializar seu resultados, superar suas limitações, medos e crenças. Eu e você toda segunda-feira meio dia! Hoje vamos trabalhar com uma técnica de resolução de conflitos! Então, se você quer ter sua pergunta…
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Terapia do dia - Técnica para resolução de conflitos
Nesse quadro eu respondo perguntas da minha audiência, toda segunda meio dia! Então, se você quer ter sua pergunta respondida, siga meu perfil no Instagram e fica ligada nos stories. Eu mesma escolherei a pergunta, você terá sua pergunta respondida anonimamente. envia sua pergunta para...
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Sinai de Manipulação
Nessa aula vou ensinar como perceber os sinais de manipuação.
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#02 Ep. Terapia do dia - Medo de dirigir
Nesse novo quadro, todas as segundas ao meio dia, respondo perguntas da minha audiência ao vivo. Você também pode ter sua pergunta respondida, enviando um direct para @psicologavanessasander
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Como saber se você tem um trauma de infância?
Nesse episódio vamos olhar alguns aspectos sobre traumas e como eles reverberam em sua vida atual.
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#02 Ep. Terapia do dia - Tema relacionamentos
Nesse novo quadro, todas as segundas ao meio dia, respondo perguntas da minha audiência ao vivo. Você também pode ter sua pergunta respondida, enviando um direct para @psicologavanessasander
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Liberdade para ser você
Lembrando que essa é uma LIVE de aquecimento para a SEMANA DA EMANCIPAÇÃO EMOCIONAL, que acontecerá de 27 a 29 de marco - em um evento 100% online e gratuito, você pode ter acesso a tudo isso na Semana da Emancipação Emocional. Na Semana da Emancipação Emocional você vai descobrir em que ponto...
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Terapia do dia Ep #01
Toda segunda ao meio dia, respondo as perguntas que vocês enviam pelo meu perfil do Instagram @psicologavanessasander Você pode enviar suas perguntas, sua identidade será preservada e suas todas as suas perguntas serão respondidas por mim! te espero
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A culpa que você sente
A culpa, quando não bem resolvida, pode levar a um sério desequilíbrio emocional. Afeta a autoestima, traz sentimentos de desesperança, além de deixar a pessoa mais ligada ao passado, o que inviabiliza, por exemplo, a viver o momento presente. Você se sente assim?
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Os 3 Pilares da Auto-estima
Me conta por qual deles você vai começar?
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5 Segredos para combater a insegurança
Nesse vídeo vou te ensinar os 5 segredos para combater a insegurança Eu sou Vanessa Sander, Psicóloga e mentora de mulheres soberanas E nesse perfil ajudo mulheres alcançarem sua emancipação emocional E se você gostou desse conteúdo, siga meu perfil para não perder mais nenhuma dessas dicas.
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Check list da emancipação emocional
Vem conferir os itens desse Check list e me conta se já está com todos em dia😉
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COMANDE SUA VIDA - Da angústia ao brilho pessoal com a convidada Ana Maria - episódio 01
Nesse podcast o objetivo é compartilhar a jornada dessas mulheres que saíram da angústia e alcançaram o brilho pessoal. Esse Live faz parte do Aquecimento para a Jornada Comande sua vida, que vai acontecer dia 02/02/23 às 20h. Totalmente online e gratuita Nessa Jornada ensino mulheres a sair de...
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Se você sempre pede a opinião dos outros olha o que acontece
Essa é uma série de aquecimento para a Jornada Comande sua vida, que irá acontecer dia 02/02/23 às 20h. Totalmente online e gratuita. Nessa Jornada ensino mulheres a sair de situações de angústia para alcançar o brilho pessoal. Maiores informações link na bio do Instagram @psicologavanessasander…
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Live - Como sair de um ciclo vicioso de situações negativas e Frustrações
Esse Live faz parte do Aquecimento para a Jornada Comande sua vida, que vai acontecer dia 02/02/23 às 20h. Totalmente online e gratuita Nessa Jornada ensino mulheres a sair de situações de angústia para alcançar o brilho pessoal. Maiores informações link na bio @psicologavanessasander e no site:...
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Porque você não encontra forças para ser e realizar o que realmente deseja?
Bora saber mais sobre você e ter muito mais autonomia, felicidade e brilho em sua vida? Eu sou Vanessa Sander e meu objetivo é ensinar mulheres a sair de situações de angústia para alcançar o brilho pessoal. E se você gosta do meu conteúdo, comenta, compartilha e lembre de deixar seu like! Siga…
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Jogos psicológicos, Manipulação e maldade.
Seja muito bem vinda, aqui nos discutimos formas de você se livrar da angústia e expressar todo seu brilho pessoal. Nessa live respondi perguntas da minha audiência sobre esse tema: O que é? Como fazer para sair de uma situação dessas! espero que gostem. E se você tem um tema, envia sua pergunta…
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PORQUE É TÃO DESAFIADOR SER FELIZ?
Reflexão de Bert Helinger - Livro Conflito e Paz Será que você está atento alguns detalhes das dinâmicas inconscientes que mobilizam seus comportamentos, suas relações? Eu sou Vanessa Sander e aqui te ensino como se livrar de angústias e alcançar seu brilho pessoal, para isso, já deixe seu like e...
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Saia do ciclo de fracasso e comece a ter êxito na vida!
Nessa aula vou explorar um pouco mais as dinâmicas incoscientes que se manifestam em nossas ações e como podemos ao longo da vida exercitar ferramentas que promovem mudanças em nossa vida. Traga o caderno faça suas anotações a aprenda a planejar e executar a vida que realmente quer, aos poucos. E...
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Análise da Série "Uma nova mulher - Netflix" Cap 08
Me deixem saber o que pensaram sobre a série, como percebem as constelações em vossas vidas, comentando aqui! Siga @consteladoravanessasander https://www.facebook.com/consteladoravanessasander https://www.consteladorfamiliar3d.com.br www.psicologavanessasander.com.br
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Análise da Série "Uma nova mulher - Netflix" Cap 07
“Os laços mais fortes são com aqueles que nos trouxeram ao mundo, o número de anos que passam, quantas traições venham a acontecer e a magnitude da infelicidade na família, não importam nossos laços com eles resistem, mesmo contra nossa própria vontade ” - forte não? Me deixe saber nos…
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Análise da Série "Uma nova mulher - Netflix Cap. 06
“Com frequência nos esquecemos que nossos pais tinham vidas antes de nascermos” Lembre que se não gosta de spoiler, corre lá assistir a série e depois volta aqui comentar e aprofundar os temas e aprender alguns exercícios para seus atendimentos ou porque não para auto-aplicação. 1. Essa questão...
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Análise da Série "Uma nova mulher - Netflix Cap. 05
“É difícil acreditar que uma fogueira acesa há anos ainda queima, não é? Mas e se fosse apagada antes da hora e tudo que restasse fosse muita fumaça?Ainda é possível renascer dessas cinzas?” Lembre que se não gosta de spoiler, corre lá assistir a série e depois volta aqui comentar e aprofundar os...
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Análise da Série "Uma nova mulher - Netflix" Cap 04
Uma frase de resolução que pode ser útil aqui neste caso: "Eu fico aqui no meu lugar de filho(a) e deixo com você o que é de vocês. Não tem como eu me intrometer Eu sou muito pequeno(a) para isso. E eu aceito a história de vocês do jeito que ela é.”
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3 Benefícios das constelações familiares
O objetivo da constelação é totalmente diferente de um processo de psicoterapia padrão
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Qual a diferença entre o amor cego e o amor que cura?
O amor cego é um amor infantil que adoece, que promover o fracasso, sentimentos sem controle como: raiva, desespero, tristeza e decepção.
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Quais as consequências do amor cego?
De vez em quando gosto de ler literatura clássica, porque as grandes obras literárias, descrevem padrões de comportamento humano de uma forma muito rica. Quero trazer para você um mito do livro Metamorfoses, escrito por um poeta romano, chamado Ovídio, um livro do início da era cristã, mas com...
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Como ter força para fluir na vida?
A força para fluir na vida vem de assumir nosso lugar e tratar os conflitos internos, mas afinal que lugar seria esse? E, que conflito pode estar absorvendo sua força? Pelo olhar das constelações familiares de Bert Hellinger, muitas dessas dificuldades se revelam no campo pela não aceitação e…
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O que são emaranhamentos familiares?
Bert Hellinger, em seus estudos, observou que existem três leis que regem os relacionamentos familiares, essas leis atuam em nosso campo, mesmo que não saibamos delas, ou seja, mesmo quando uma ação é inconsciente ela tem consequências. Quando alguma dessas leis é violada surgem os emaranhamentos...
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O medo da vida - Reflexões
Vou dizer algo sobre o medo da vida. O que significa o medo da vida? O medo de que nos falte algo importante para garantir nossa sobrevivência. Como esse medo da vida se manifesta?
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Afinal, do que se tratam as constelações familiares?
Você costuma ouvir as pessoas dizendo: “Você se parece exatamente com sua mãe!” ou “Seu avô tinha essas mesmas habilidades”. A maioria de nós sabe que nossos traços físicos, inclinações criativas e até mesmo nossos atributos emocionais vêm de nossos familiares. Mas você sabia que podemos…
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6 Práticas Saudáveis para se autoregular
Você tem a sensação recorrente de que está brigando com seu próprio sistema nervoso, sempre se revoltando com algum pensamento invasivo, hábitos ruins ou sabotadores e muito cansado de não saber como mudar algo de modo efetivo?
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Aprenda a silenciar
Esses dias me perguntaram em um storie do instagram sobre o silêncio, achei essa pergunta intrigante e simplesmente me deixei saborear um pouco com este questionamento e com as reflexões subsequentes a esta pergunta, foi como ver boa parte da minha vida em retrospecto e todo o aprendizado que o...
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Como se sentir confortável diante das adversidades da vida.
Primeiro vamos observar, espero que se sinta à vontade para responder a si mesmo. Primeiro, como você reage quando as coisas não acontecem do seu jeito ou como programou? Que emoções você experimenta? É raiva, ansiedade, medo ou outras emoções negativas? Qual é o seu diálogo interno durante esses...
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Técnica: Ressignifique a Culpa
A culpa é nutrida a partir de experiências que nossa mente julga como inadequadas, em que comumente são adicionados pensamentos, sentimentos à eventos passados. Inconscientemente essa "mortificação" traz um certo alívio pela crença de que sou culpado de algo que merece punição. Sob o aspecto do...
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Meditação Guiada
Essa meditação é feita através da visualização dos chakras. Escolhi ela pois dentre as meditações guiadas que já fiz, foi a que mais gostei. Ela foi escrita por Elizabeth Clare Prophet. Lembre que a meditação é uma forma de disciplina e autorregulação interna. Espero que goste.
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Sendo verdadeiramente feliz, ou alimentando seu Ego?
Muitas vezes o que precisamos é de uma experiência, aquela suficiente para gerar um contraste e fazer você reavaliar todo seu sistema de crenças, todas as suas ações, suas escolhas e expectativas. Nada mais será como antes. Quando você conhece a verdadeira felicidade, compreende a completude de…
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Como parar de fugir dos seus problemas?
Pare de ser um solucionador de problemas - crie espaço para novos pensamentos O que está incomodando você agora? Como tem ocupado seu tempo e energia? Já observou quando está apagando incêndios, como um aparece na sequência do outro? É assim com você?
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Quanto mais difícil para o Ego, melhor para nosso amadurecimento
Desafios revelam nossos poderes adormecidos Pense em uma experiência difícil que você enfrentou no último semestre ou ano passado. Tente ter uma noção da experiência sem ser consumido por ela. Você resistiu no início? Se sim, por quê? Foi por causa das emoções negativas associadas à experiência?…
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Não é fazendo isso que você vai se equilibrar
Eu sempre estimulo a autocompaixão e a amorosidade e também insisto que o autoconhecimento/autoconsciência é o caminho para uma verdadeira liberdade. A capacidade de avaliar o nível de autoconsciência de alguém é crucial, independentemente do meio ou dinâmica de relacionamento que a pessoa esteja...
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Como impor respeito sendo uma pessoa introvertida?
Vamos olhar para algumas estratégias para chamar a atenção silenciosa e respeitosamente.
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Como encarar o medo?
Quando se adotam posturas que reforçam a fuga, devido ao medo, nossas chances de mudança vão diminuindo consideravelmente. À medida em que você vai desenvolvendo autoconsciência, você vai descobrindo os mecanismos que geram estagnação. O medo tem te paralisado?
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Guia Completo de meditação
A Meditação como qualquer outra prática é uma habilidade. Muitas vezes, as pessoas que começam a meditar pensam que não são boas nisso. Esse pensamento vem por causa de sua incapacidade de talvez parar seus pensamentos, concentrar-se na respiração ou sentar-se por longos períodos de tempo....
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Verdade que você tem arruinado sua vida?
É hora de parar de olhar no espelho retrovisor e revisitar velhos arrependimentos. E vamos encarar, essas dores de arrependimento doem, certo? É uma sensação pesada.
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5 Hábitos simples para melhorar sua inteligência emocional
Você não nasce com inteligência emocional, então você deve desenvolvê-la Existem muitas definições de inteligência emocional. No entanto, trata-se principalmente de gerenciar seus sentimentos e influenciar as emoções dos outros. Não nascemos com um alto nível de inteligência emocional . Mas…
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3 Maneiras de parar de se sentir ansioso
Com que frequência você gostaria de se sentir menos ansioso? Se você é como eu, você quer clareza mental e liberdade para viver cada dia com um sentimento de gratidão pelo momento presente. Mas, apesar de tentar controlar suas emoções, a triste realidade é que muitas vezes elas estão no controle…
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