PODCAST · education
Malabarizando
by William Oliveira
Um podcast sobre saúde mental para pessoas da periferia
Episodes
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Empregabilidade trans
Notícias importantes e tristes sobre a comunidade trans no Brasil: País que mais mata trans, Brasil teve 80 assassinatos transfóbicos no 1º semestre de 2021 Negros morrem mais por transfobia e Brasil vive ausência de dados sobre população LGBT Adolescente trans de 13 anos é morta a pauladas e…
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Masculinidades - será que eu sou homem?
Você já parou pra pensar o que significa "ser homem"? O conceito de masculinidade é algo mutável e regional. Muitas vezes o que você acredita ser extremamente masculino aqui no Brasil, pode não ser em outro país. Você pode se perguntar: - o que é ser homem? - existe algum problema em reforçar o…
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A saúde mental da população indígena
Durante os últimos anos, os ataques a população indígena tem causado dores terríveis. O distanciamento da população não indígena com as dores desses povos nos coloca em um lugar confortável, onde não vemos os problemas que nós mesmos causamos quando não apoiamos a causa indígena, assim como...
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Relacionamentos abusivos
Abuso é tudo aquilo que fazemos que visa gerar danos a outras pessoas. Existem vários tipos de abusos dentro de um relacionamento e podemos fazer isso com ou sem intenção. Neste episódio conversamos sobre este tema, que é tão pesado e dolorido de se refletir, mas extremamente necessário de…
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Liderança Humanizada
Seguindo o assunto sobre trabalho e saúde mental, batemos um papo sobre como uma liderança próxima pode ajudar as pessoas a terem uma vida melhor. O trabalho representa muito hoje em dia em nossas vidas e toma parte do nosso tempo que seria importante para educação, exercícios, lazer, família, e...
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As empresas podem ajudar a evitar o burnout?
O burnout é especificamente uma doença causada pelo esgotamento profissional, o excesso de trabalho. Visto que as empresas cada vez buscam mais produtividade, processos que acelerem a quantidade de entregas para validar ideias o mais rápido possível e não perder o time to market, será que existe...
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As igrejas e a periferia
Se tem algo que cresce no Brasil é a quantidade de igrejas. Na favela, a cada esquina, temos um bar, um salão de cabeleireiro e uma igreja disputando pelos clientes. Você já parou para analisar qual é o impacto da religião e religiosidade na periferia? Neste episódio conversamos sobre como a…
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O tapa na educação infantil
A infância é um momento único em nossas vidas e o que acontece nela reverbera traumas ou bons hábitos até o fim de nossa existência. Você já parou pra pensar o que o tapa na infância representa ou representou em sua educação? Neste episódio o papo foi complexo e pesado a respeito de educação...
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Veganismo na periferia
Veganismo sempre foi uma coisa que pra mim era da classe média. Na TV, nas revistas, nunca havia encontrado a representatividade periférica nesse tema. Até que um dia encontrei um documentário chamado Vegano Periférico, um filme de 46 minutos, totalmente independente produzido por pessoas que vem...
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Tecnologia em prol da saúde mental, com Fabio Sato
Será que é possível utilizar tecnologia para levar saúde mental para mais pessoas, deixar o tratamento através da psicoterapia acessível para a maioria da população? Sabemos que o tratamento psicológico, além de negligenciado, muitas vezes é inacessível por conta de custo. E quando falamos custo,...
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Padrões de beleza e sua influência na alimentação, com Grazi Durante
Os padrões de beleza estão ao nosso redor. Você pode acreditar que não recebeu influência ou que não se sente mal consigo por conta de nenhum padrão, mas a grande verdade é que esses temas fazem parte da nossa socialização e trazem sim impacto em nossa saúde mental e na alimentação. Neste…
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Saúde mental no ambiente de trabalho – burnout, com Isaac Babsky
Trabalho ocupa uma grande parte da nossa vida. Já parou para pensar como alinhar e equilibrar a saúde mental e o nosso dia a dia na vida corrida como pessoas trabalhadoras? Na área de tecnologias temos muitas pessoas passando pelo famoso burnout, assim como por crises de ansiedade e depressão....
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Como é uma sessão de terapia
Eu aposto que você já se perguntou ou até mesmo questionou alguém sobre como é uma sessão de terapia! Talvez seja o que vai fazer diferença entre seguir para a sessão ou não. Pois bem. Eu e Stela trocamos uma ideia para compartilhar a nossa experiência durante alguns anos de tratamento e...
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É possível se alimentar bem gastando pouco? Com Grazi Durante
Visando melhorar a maneira como a periferia se alimenta, vamos bater um papo sobre o que seria a alimentação saudável e como conseguir isso gastando pouco. Fontes O aumento da fome no Brasil: várias faces de um mesmo problema – Nexo Jornal Guia alimentar para a população brasileira – Ministério…
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Relacionamentos, dependência emocional e ansiedade, com Amanda Giglio
Visando melhorar a maneira como a periferia entende relacionamentos, convidamos a psicóloga Amanda Giglio para bater um papo sobre o que seria um relacionamento saudável. Links O amor não dói: não podemos nos acostumar com nada que machuca Inteligência emocional Comunicação não-violenta: técnicas...
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Entendendo o CAPS e o SUS, com Larissa Ferreira
Talvez você já tenha visto um CAPS próximo de sua região. Com o crescimento das instalações de UPAs pelo Brasil, os CAPS muitas vezes estão do lado dessas unidades. No Alvarenga, em São Bernardo do Campo, tem um CAPS do lado da UPA Alvarenga. Neste episódio eu fui entender o que é e como…
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Saúde mental da população LGBTQI+, com Psico Vicente
Neste episódio recebemos o Vicente para um bate papo sobre a saúde mental da população LGBT periférica. O papo foi muito produtivo e rendeu bastante recomendação maneira pra você conferir depois de ouvir o episódio. Instagram do Vicente: instagram.com/psicovicente. Facebook do Vicente:...
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Depressão é doença de gente rica? Com Eri Teixeira
Neste episódio eu bati um papo com a Eri Teixeira (https://www.instagram.com/psicoeriteixeira/), uma mulher cis negra, lésbica, psicóloga periférica que atua no Grupo Reinserir ajudando pessoas que não possuem condições a terem acesso a terapia e auxílio para suas causas mentais. O melhor do papo…
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Depressão, ansiedade e medicamentos, com Camila Fujii
Um papo muito maneiro com a Camila sobre como foi sua experiência com a depressão e ansiedade até o ponto de precisar de medicamentos e o autoconhecimento que a terapia nos trás. 👇👇 Links Importantes 👇👇 Apoiar o podcast: https://apoia.se/malabarizando ✅ Recomendação de livros ▶ A coragem de…
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A experiência periférica com a depressão, com Ana Cruz
Depressão, uma doença silenciosa, que chega de mansinho, nos pega de surpresa e quando a gente se dá conta, já estamos no chão. Talvez seja a doença mais subestimada pelo povo periférico, uma vez que nós crescemos achando que a pessoa ter uma tristeza que não passa é frescura e, se a pessoa não...
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Ansiedade, com Gabrielle Zaniolo
Desde pequeno eu sempre tive um comportamento diferente da molecada da vila. Na rua, eu era o mais acelerado, em casa eu era o moleque endiabrado, nas rodas de amigos, eu era aquela pessoa que não consegue parar de falar (inclusive falando besteira na maioria das vezes só para preencher qualquer...
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Empreendedorismo e periferia, com Roberson Miguel
Normalmente o que temos como exemplos de empreendedores e empreendedoras de sucesso em filmes ou mesmo nos grandes canais de YouTube são basicamente o mesmo perfil: pessoas brancas, de classe média alta ou que sem sempre foram ricas mesmo, que largaram as melhores universidades de seu país para...
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Malabarizando: o que é malabarizar
No busão lotado, trampo longe de casa, rotina doméstica, busca por evolução profissional, estabilidade financeira e muito mais, a única maneira não perder o controle é malabarizar! Malabarizar é equilibrar a vida na corda bamba da vivência periférica . Apoiar o podcast:...
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