Mama In Da House

Bu bölümde, hayatıma ektiğim tohumlara, ihtiyacı olan sabrı ve süreci gösterdiğimde, nasıl beklemediğim zamanlarda filizlendiklerine dair sohbet ettim. İyi dinlemeler :)Instagram: zeynepvehumeyraTiktok: zeynepvehumeyraYoutube: zeynepvehumeyraSubstack: Mama In Da House

Bu bölümde hepimizin bir şekilde temas ettiği “geç kalmışlık hissi”nden bahsediyorum.Bu duygudan çıkmanın bir yolu var mı bilmiyorum ama artık en azından orada uzun süre kalmıyorum.Bu bölüm, kendine biraz daha şefkatle bakmak isteyenlere ve kendi yolunu kendi zamanında yürümeyi kabul eden herkese gelsin.Instagram: zeynepvehumeyraTiktok: zeynepvehumeyraYoutube: zeynepvehumeyraSubstack: Mama In Da House

Bu bölümde başkalarına gösterdiğimiz nezaketi, sıcaklığı, affediciliği neden kendimize gösteremediğimiz üzerine bir sohbet ediyoruz. İyi dinlemeler!Instagram: zeynepvehumeyraTiktok: zeynepvehumeyraYoutube: zeynepvehumeyra

“Bir şey yapmam lazım.”Tanıdık geliyor mu?Toksik verimlilik, dinlenmeyi bile bir performansa dönüştürdüğümüz çağın sessiz yorgunluğu.Bu bölümde üretken olma baskısının görünmeyen tarafını, kendimize durma izni vermenin gücünü konuşuyoruz.Instagram: zeynepvehumeyraSubstack: Mama In Da HouseMail: [email protected]

Bazen insanlar seni gerçekten tanıdığını sanıyor. Ama aslında gördükleri sen değil, kendi bakışlarının yansıması. Bugün biraz, o “görülme” baskısından, yanlış anlaşılmaktan ve kendimizi başkalarının gözünden kurtarma hâlinden konuşalım istedim.Instagram: zeynepvehumeyraApple Podcast: Mama In Da HouseMail: [email protected]

Değerler, hayatımıza yön veren görünmez pusulalardır. Peki sen kendi değerlerini biliyor musun? Bu bölümde değerlerin ne olduğunu, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl şekillendirdiğini, psikolojideki ACT yaklaşımıyla nasıl yaşanabileceğini konuşuyoruz. Kendi değerlerini keşfetmen için küçük bir egzersiz de seni bekliyor.Instagram: zeynepvehumeyraSubstack: Mama In Da HouseMail: [email protected]

Bu bölümde, sürekli onaylanma ihtiyacının hayatımızı nasıl şekillendirdiğini, ilişkilerimizi ve kararlarımızı nasıl etkilediğini kendi düşüncelerim ışığında mercek altına alıyorum. Başkalarının beklentilerini gerçekleştirmeye çalışırken kendi benliğimizden uzaklaşmanın bize neler yapabileceğini birlikte düşünmeye ne dersiniz?Substack: Mama In Da HouseInstagram: zeynepvehumeyraYeni bölümde görüşmek üzere!

Sadece derdi olduğunda, içindeki her şeyi boşaltmak istediğinde kapı çalan insanlar vardır. Tüm vaktinizi ve enerjinizi ona verirsiniz ama sonrasında ortadan yok olup giderler. Bir anda, “Ben bir ağlama duvarı mıyım? Benim derdimde ya da iyi günümde nerede bu insan?” derken buluruz kendimizi. Ama bir türlü de hayatımızdan çıkarma girişiminde bulunamayız. Çünkü “ayıp” olur. Peki, sizce de bize yeterince “ayıp” olmadı mı zaten?Instagram: zeynepvehumeyraSubstack: Mama In Da HouseYeni bölümde görüşmek üzere!

Ortadan kırılmış bir spagetti olmak eksik veya yanlış olmak değildir. Bu sadece bizim hikayemiz. Üstelik o mükemmel gözüken spagettilere de sorsanız, kendilerinde hep bir kırık taraf bulurlar. Hepimizin başka yerden kırığı var. Ve önemli olan, o spagettiyi hangi sosla tatlandırdığımız. İnsanoğlu asla tatmin olmaz, her zaman bir sonraki adıma koşar. Olduğunuz yeri sindirmeden yeni bir tabak spagetti yemekse ancak hazımsızlık yapar.Instagram: zeynepvehumeyraSubstack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/Bahsettiğim Yazım: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/p/ortadan-krlms-spagetti

Geçenlerde bir cümle okudum. Nerede okuduğumu hatırlamıyorum ama beni inanılmaz etkiledi. Bunun üstüne konuşmak istiyorum bugün.“İnsanların gözündeki versiyonunu tutsaklığa çevirme”Zannediyorum bu konuyla ilgili verdiğim sayısız savaş olduğu için ve benim hayatımın büyük bir bölümünde beni esir alan bir durum olduğu için bu kadar çok çekti kendine. Umuyorum sizin böyle bir sorununuz hiç olmamıştır ama olmasa burada olur muydunuz onu da bilemiyorum.Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/Instagram: zeynepvehumeyra

Bize bu mükemmellik sevdası ne zaman ve neden yüklendi acaba? Mükemmel nedir ve gerçekten dünyada mükemmel denilen şeye ulaşmak mümkün müdür sizce?Substack: https://zeynephumeyradokanak.substack.com/Instagram: zeynepvehumeyraBeni takip etmeyi unutmayın :)