MamaMIA 媽媽咪呀

這一集我們邀請到主播、作家，也是兩個兒子的媽媽——張宇 🤍從婚姻、育兒，到重新找回自己。她分享了那些身為媽媽之後，才慢慢理解的人生課題。✨ 為什麼她說自己的人生沒有後悔？✨ 婚姻結束後，如何重新找回自己？✨ 生兒子到底有多幸福？✨ 當媽媽後，最大的改變是什麼？✨ 為什麼孩子其實也在「拯救」父母的人生？在育兒中疲憊，或正在學習重新愛自己，希望這集能帶給你一些力量與陪伴。🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》 ft. 張宇🎧 Podcast 6/11 上午 7:00 上線🎬 YouTube 6/11 晚上 8:00 上線一起聊聊爸媽的快樂、崩潰與成長 🤍 Powered by Firstory Hosting

這一集我們邀請到三寶媽代表—小可姐 🤍從三個孩子的教養日常，到夫妻相處、手足陪伴與人生選擇，聊聊那些成為父母後才慢慢明白的事。✨ 孩子說出「我怕錯」時，媽媽學到了什麼？✨ 為什麼我們決定不只生一個孩子？✨ 有了孩子之後，該怎麼維持夫妻感情？✨ 教養路上，如何保護孩子的自信心？✨ 面對人生的選擇，該如何不後悔？教養從來沒有標準答案，但愛、陪伴與理解，永遠都是孩子最需要的養分。也許我們都不是完美的父母，但我們可以陪著孩子一起長大，一起學習。🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》 ft. 小可姐一起來聽聽三寶媽最真實、最有溫度的育兒分享 🤍 Powered by Firstory Hosting

這一集我們邀請到 陪伴 MIA 度過產後時期的重要人物—月嫂「淑慧姐」🤍 ✨ 月嫂真正的工作內容到底是什麼？ ✨ 小孩哭到底該不該抱？ ✨ 新生兒睡眠、喝奶有哪些常見迷思？ ✨ 怎麼找到適合自己的月嫂？ 這一集有很多 只有真正經歷過產後的人 才懂的情緒與焦慮 而有時候一句「你已經做得很好了」 就足以讓人撐過那段最慌亂的時光 🤍 Powered by Firstory Hosting

這一集我們邀請到- 台中禾馨醫院院長 許峻睿醫師一起聊聊那些從備孕開始，就讓人焦慮的各種問題 🤍✨ 備孕前真的需要做很多檢查嗎？✨ 壓力，真的會影響懷孕機率嗎？✨ 多囊性卵巢，真的很難懷孕嗎？✨ 為什麼大家都說要「放輕鬆」？當我們越想控制，反而越容易焦慮這一集 讓你少一點緊張多一點理解自己的身體 🤍—00:00:18孕期飲食禁忌與科學證據解析懷孕期間的民間禁忌多數缺乏科學依據，醫學建議應以大數據統計為準。咖啡因攝取量在每日 200 毫克以下（約兩杯中杯拿鐵）是安全的，不會對胎兒造成影響。酒精則無安全劑量，應完全避免。生食（如生魚片）因孕婦免疫力較弱，容易引發腸胃炎或感染寄生蟲，建議盡量避免，若非必要不建議食用，特別是衛生條件不佳的路邊攤。00:04:47孕期用藥安全與常見迷思破解孕期若生病應尋求專業醫師協助，避免全身性感染對胎兒造成更大風險。成藥多為複方成分，安全性難以確保，應優先使用婦產科醫師開立的單方藥物。關於胎兒膚色與聰明程度，基因遺傳是決定性因素，珍珠粉或膠原蛋白無法改變膚色，僅能視為鈣質補充，無需過度期待其美容功效。00:08:25自然產與剖腹產的選擇與疼痛管理自然產傷口小、恢復快，但長期可能影響骨盆底肌肉支持力；剖腹產恢復期較長，但能減少對骨盆結構的破壞。生產方式應根據個人需求與醫療評估選擇。現代醫學的無痛分娩技術已相當成熟，能有效緩解 95% 以上的產痛，使生產過程不再是難以忍受的恐懼。00:11:55產科臨床決策與新生兒鎖骨骨折處理婦產科醫師的核心挑戰在於緊急狀況下的決策，如胎位不正或早產時的生產方式選擇。新生兒鎖骨骨折發生率約 1-3%，通常是因為胎兒肩膀較寬，在生產過程中承受壓力所致，這類骨折多能自行癒合，無需過度擔憂，也不會對新生兒造成長期影響。00:15:38產科團隊照護與孕期心理調適傳統婦產科醫師 24 小時待命模式易導致過勞，現代醫療趨勢轉向團隊接生，確保醫師精神狀態良好以降低風險。懷孕前三個月不公開的習俗，實則對應 20-25% 的早期流產率，具有心理保護作用。懷孕並非生病，而是生理變化，孕婦應尋求信任的醫師諮詢，保持心情愉悅，這對母嬰健康至關重要。—🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》歡迎追蹤 MamaMIA Instagram 跟我們互動唷! Powered by Firstory Hosting

這一集我們邀請到- 台中禾馨醫院院長 許峻睿醫師一起聊聊那些從備孕開始，就讓人焦慮的各種問題 🤍✨ 備孕前真的需要做很多檢查嗎？✨ 壓力，真的會影響懷孕機率嗎？✨ 多囊性卵巢，真的很難懷孕嗎？✨ 為什麼大家都說要「放輕鬆」？當我們越想控制，反而越容易焦慮這一集 讓你少一點緊張多一點理解自己的身體 🤍—00:01:51備孕階段的健康檢查與營養補充策略備孕無需過度焦慮，八成女性可自然受孕。高齡產婦或有慢性病史者建議進行基礎健康檢查，若嘗試半年未果再尋求生殖專科協助。壓力會影響內分泌與排卵，放鬆心情有助於受孕。多囊性卵巢症候群雖影響排卵規律，但七成以上患者仍可順利懷孕。葉酸應在受孕前三個月開始補充，以預防神經管缺損。日常飲食均衡即可獲取足夠營養，營養品補充主要用於彌補飲食不均，無需擔心過量問題。生男生女並無科學實證的備孕方法。00:11:55妊娠劇吐應對與高齡產婦產前篩檢建議妊娠劇吐常伴隨懷孕指數上升，嚴重者可能合併甲狀腺亢進，需透過點滴補充營養與電解質。懷孕初期體重下降通常不會影響胎兒發育，身體會優先將營養供給胎兒。針對 34 歲以上高齡產婦，非侵入性母血檢查準確度高達 99.5%，可作為羊膜穿刺的替代方案。羊膜穿刺在超音波導引下安全性極高，流產風險極低，主要恐懼源於心理壓力而非實際疼痛。—🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》歡迎追蹤 MamaMIA Instagram 跟我們互動唷! Powered by Firstory Hosting

這一集我們邀請到-Ling（台灣棒球選手張育成的漂亮老婆）聊聊那些在成為媽媽之後，慢慢學會的事 🤍✨ 比起保護，為什麼更想陪孩子勇敢嘗試？✨ 很獨立的自己，為什麼開始學著依靠另一半？✨ 在育兒與婚姻之間，如何找到平衡？從一個人也可以撐起一切到開始願意讓另一半參與、一起分擔我們才發現勇敢，不只是孩子的課題關係裡，被需要也是一種重要的連結—🎙️《Mama MIA 媽媽咪呀》歡迎追蹤 MamaMIA Instagram 跟我們互動唷! Powered by Firstory Hosting