MAMAS - echt.emotional.unzensiert.
by Lisa Drexler
Willkommen bei MAMAS – echt.emotional.unzensiert. der ehrliche Podcast von und für Mamas.Gastgeberin Lisa spricht jede Woche mit anderen Müttern über Schwangerschaft, Geburt, Mamaleben, Erziehung und all die Fragen, die wir uns oft heimlich stellen. MAMAS ist kein Ratgeber, sondern jede Folge ein neuer Blick aufs Muttersein. Wir teilen Geschichten, die berühren, Gespräche, die verbinden und Momente, die wir sonst nur hinter verschlossener Tür erleben. Wenn du dich nach echtem Austausch sehnst und dich öfter mal fragst, „Geht das nur mir so?“ – dann bist du hier genau richtig.
Episodes
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#22 Mental Load: Wege zu mehr Leichtigkeit im Familienalltag
In dieser Folge spreche ich mit Sarah, Mama von zwei Kindern und Coach unter anderem für Paarbeziehungen über ein Thema, das in fast allen Familien eine Rolle spielt:Mental Load. In ihrer Arbeit begegnet ihr dieses Thema täglich, und auch in ihrem eigenen Familienalltag ist es ständig präsent.…
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#21 Teenager im Haus: Loslassen lernen, Erwachsenwerden begleiten und neue Freiheiten
In dieser Folge spreche ich mit Nici, Mama von Zwillingen im Teenageralter. Eine Zeit, in der sich der Alltag wieder verändert, Freiheiten langsam zurückkehren und Raum für eigene Entwicklung entsteht. Wir sprechen darüber, wie sich Arbeit und Familie neu anfühlen, wenn Kinder selbstständiger...
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#20 Mehrsprachig aufwachsen: Wenn Kinder mit mehreren Sprachen und Kulturen groß werden
In dieser Folge reisen wir gedanklich nach Brüssel. Ich spreche ich mit Tina, Mama von zwei Söhnen, über ein Leben zwischen Ländern, Kulturen und Sprachen. Tina ist nach dem Studium für die große Liebe nach Madrid gezogen, hat dort studiert und lebt heute mit ihrer Familie in Brüssel. Ein...
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#19 Mama-Papa-Talk Teil 2: Scherben, Brand und Mental Load
In dieser Folge spreche ich wieder mit meinem Mann Daniel und wir geben ein kleines Update aus unserem Leben mit unserer Tochter. Wir schauen gemeinsam darauf, wie sehr sie sich in den letzten Monaten entwickelt hat und welche Entwicklungsschritte uns besonders fordern. Dabei erzählen wir auch…
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#18 Familienbedürfnisse: Wie wir als Mama sein wollen und was wir dafür brauchen
In dieser Folge spreche ich mit Janina, Mama von zwei Kindern, darüber, wie wir eigentlich als Mamas sein wollen – und was wir dafür wirklich brauchen. Wir erzählen von unserer gemeinsamen Teilnahme an Niktas Trauma- und Stressrelease-Workshop und davon, welche Aha-Momente wir daraus mitgenommen...
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#17 ADHS im Familienalltag: Wenn Kinder anders wahrnehmen, reagieren und fühlen
In dieser Folge gewährt Lisa einen authentischen Einblick in ihren Familienalltag – geprägt von drei Kindern, zwei Diagnosen und einem noch laufenden Diagnostikprozess. Sie erzählt, wie sich ADHS tatsächlich zeigt: fernab von Klischees, dafür nah an der Realität. Wir sprechen darüber, wie man den...
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#16 Mütterpflegerin: Heilung, Neuanfang und der Mut, Hilfe anzunehmen
In dieser Folge spreche ich mit Sabina, Mama von zwei Kindern, über einen Schicksalsschlag, der ihr Leben von einem Moment auf den nächsten komplett verändert hat. Sie erzählt, wie sie plötzlich loslassen und Verantwortung abgeben musste – und wie schwer es sein kann, zu erkennen, dass man zuerst...
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#15 Sternenkind: Schicksalsschlag, stille Geburt und Himmelsgrüße
TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge sprechen wir über das Thema stille Geburt/Totgeburt. In dieser Folge spreche ich mit Lena, Mama von zwei Kindern – eines auf der Erde und eines im Himmel. Lena teilt ihre bewegende Geschichte: von der Freude über den positiven Schwangerschaftstest, über die...
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#14 Schwangerschaft: Vorfreude auf das neue Leben
In dieser Folge spreche ich mit Alessia, werdende Mama, über ihre Schwangerschaft. In einem lockeren Gespräch teilen wir unsere Erfahrungen und erzählen von den kleinen und großen Momenten, die die neun Monate voller Vorfreude geprägt haben. Wir sprechen über absolute No-Gos von außenstehenden...
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#13 Tandemstillen: So viel mehr als Nahrung, ein Weg voller Bindung und Bedürfnisse
In dieser Folge spreche ich mit Caro, Mama einer fast fünfjährigen Tochter und eines bald zweijährigen Sohnes. Wir sprechen über das Langzeitstillen und darüber, wie daraus bei Caro Tandemstillen wurde. Wir sprechen darüber, wie Stillen zur wichtigen Bindung nach einem Kaiserschnitt wurde und…
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#12 Trauma und Heilung: Wenn der Körper erzählt, was die Seele erlebt
TRIGGERWARNUNG: In dieser Folge sprechen wir u.a. auch über die Fehlgeburten von Nikta In dieser Folge spreche ich mit Nikta, Mama eines Teenagers, über ihren Weg und die damit verbundenen Erfahrungen, die sie zur somatischen Traumaheilung gebracht haben. Wir reden darüber, was Trauma bedeutet.…
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#11 High-Need-Babys: Kleine Menschen, große Gefühle
In dieser Folge spreche ich mit Kathi, Mama eines fast siebenjährigen Sohnes und einer vierjährigen Tochter , zwei Kindern mit ganz viel Temperament, Gefühl und Bedürfnissen. Wir sprechen darüber, wie ihr Sohn schon im ersten Lebensjahr sehr viel Nähe brauchte und ab dem zweiten Lebensjahr…
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#10 Geschwisterkinder: Veränderungen in der Familie, doppelte Liebe und Mom Guilt
In dieser Folge spreche ich mit Jacky, Mama einer fünfjährigen Tochter und eines fünf Monate alten Sohnes, über das Abenteuer „zweites Kind“. Wir reden darüber, wie sich der Alltag mit einem Geschwisterkind verändert, wie man versucht, beiden Kindern gleichermaßen gerecht zu werden, und warum…
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#9 Mama-Papa-Talk: 6 Monate Elternschaft, die erste Zeit mit Babygirl
In dieser besonderen Folge spreche ich mit meinem Mann Daniel über unsere ersten sechs Monate als Eltern. Gemeinsam blicken wir zurück auf die aufregende, manchmal chaotische und oft überraschend monotone Anfangszeit mit Baby. Daniel erzählt, wie er die Geburt erlebt hat, wir sprechen über die…
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#8 Mamalog: Knoten im Kopf, berufliche Pläne und Beikost Wahnsinn
In dieser Folge gibt es einen Mamalog, mein persönlicher Monolog, wenn die Woche so voll ist, dass für ein normales Gespräch einfach keine Zeit und Kapazität bleibt. Und genau so war es: eine stressige Woche, in der ich mich nach einer Auszeit sehnte und glücklicherweise gut auf mich und meine...
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#7 Sport im Mama-Alltag: Beckenboden, Bauchmuskeln und der innere Schweinehund
Diese Folge liegt mir als Sportwissenschaftlerin besonders am Herzen. Im Gespräch mit Anna, Allgemeinmedizinerin und Mama, geht es um das Thema Bewegung, Gesundheit und Sport vor und nach der Schwangerschaft. Wir sprechen über Beckenboden, Bauchmuskeln und Rektusdiastase, den viel zitierten...
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#6 Single Mom by Choice: Samenspende, Kinderwunschklinik und mutige Entscheidungen
In dieser Folge spreche ich mit Kim werdende Mama und Hebamme über ihre bisherigen Erfahrungen als Single Mom by Choice. Sie hat die Entscheidung, ohne Partner Mutter zu werden, ganz bewusst getroffen und sich mit viel Klarheit und Mut für den Weg der künstlichen Befruchtung entschieden. Wir...
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#5 Wochenbett Struggle: Wenn der Babyblues kickt und die Milch nicht fließt
In dieser Folge spreche ich mit Johanna, Mama eines 13 Wochen alten Sohnes, über die intensiven ersten Wochen mit Baby. Johanna erzählt von ihrem Babyblues und wie ihre Gefühle völlig Kopf standen. Als wäre das nicht genug, wollte das Stillen, wie auch bei mir, nicht reibungslos klappen. Wir...
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#4 Alleinerziehend: Zwischen Alltagstrubel, Mut und neuen Wegen
In dieser Folge spreche ich mit Eileen, alleinerziehende Mama eines 15 Monate alten Sohnes, die ihren turbulenten Alltag mit Hund, Pferd, Haus und Arbeit meistert. Wir sprechen über das Leben als Alleinerziehende, über wertvolle Alltagshelfer, Organisation und darüber, wie Eileen schon vor der...
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#3 Startschuss ins Mamaleben: Zwischen Aushalten und Abhalten, Chaos, Liebe und Fails
In dieser Folge spreche ich mit Hannah, stolze Mama eines fast 5 Monate alten Sohnes, über die turbulenten ersten Monate im Mamaleben. Wir reden über ungenutzte Kinderzimmer und die Kunst, zwischen all dem Aushalten im Alltag weiterhin respektvoll mit seinen Liebsten umzugehen. Außerdem teilen…
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#2 Achtsam durch den Familienalltag: Kleine Zeitinseln und Mini-Yogis
In dieser Folge spreche ich mit Kira – unter anderem Yogalehrerin für Pre- und Postnatal-Yoga und Mama eines fast 3-jährigen Sohnes. Gemeinsam tauchen wir ein in das Thema Achtsamkeit im turbulenten Familienalltag: Wie gelingt es, gut für sich zu sorgen? Es geht um kleine Momente der...
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#1 Hausgeburt: Wahnsinn oder wunderschön
In dieser ersten Folge von MAMAS wird es persönlich. Ich nehme dich mit in meine ganz eigene Geburtserfahrung. An meiner Seite: Helen, Hebamme und selbst Mama von zwei Kindern. Gemeinsam sprechen wir über meine geplante Hausgeburt, was daraus wurde und was nicht. Bevor es richtig losgeht, lernst…
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Intro: Hi! Ich bin Mama Lisa
In diesem Intro erfährst du alles Relevante über mich, deine Gastgeberin Lisa. Ich stelle mich vor und verrate dir, wie ich in dieses wilde Mama-Abenteuer gestartet bin. Ich erzähle dir, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe, was dich erwartet und warum ich finde, dass es noch einen...
About this show
Willkommen bei MAMAS – echt.emotional.unzensiert. der ehrliche Podcast von und für Mamas.Gastgeberin Lisa spricht jede Woche mit anderen Müttern über Schwangerschaft, Geburt, Mamaleben, Erziehung und all die Fragen, die wir uns oft heimlich stellen. MAMAS ist kein Ratgeber, sondern jede Folge ein neuer Blick aufs Muttersein. Wir teilen Geschichten, die berühren, Gespräche, die verbinden und Momente, die wir sonst nur hinter verschlossener Tür erleben. Wenn du dich nach echtem Austausch sehnst und dich öfter mal fragst, „Geht das nur mir so?“ – dann bist du hier genau richtig.
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Lisa Drexler