Manatal Ani Mana Sarkha - A Marathi Podcast

आपण सगळे आयुष्यात काही ना काही ‘योग्य’ निर्णय घेतो…Degree योग्य. Job योग्य.Salary योग्य. पण एक प्रश्न मात्र मनाच्या कोपऱ्यात शांतपणे बसलेला असतो… हे सगळं ‘मनासारखं’ आहे का? मनातलं दाबून ठेवणं सोपं असतं…पण मनासारखं जगणं — त्यासाठी धैर्य लागतं. आपल्या सोबत आहेत अशी व्यक्ती ज्यांनी योग्य आयुष्य निवडलं होतं… पण एका क्षणी त्यांनी मनातलंऐकायचं ठरवलं. Engineer ते America मधील #1 Marathi Podcaster म्हणजेच "American Bhau" आणि त्या मागची व्यक्ती म्हणजेम्ह राहुल पाटील। हा फक्त करिअर बदल नाही… हा मनाशी प्रामाणिक राहण्याचाप्रवास आहे. जर हा संवाद तुम्हाला तुमच्या मनाशी थोडंसं प्रामाणिक व्हायला मदत करत असेल…तर तोच या भागाचा खरा अर्थ आहे.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠

आज आपल्या सोबत आहेत एक अशी व्यक्ती ज्यांचा प्रवास खूप वेगळा आणि प्रेरणादायी आहे. जवळपास १२ वर्ष ज्योतिष आणि वास्तुशास्त्राचा अभ्यास आणि प्रॅक्टिस, त्यानंतर ब्रह्मविद्येचा सखोल अभ्यास आणि गेली 15 वर्ष अध्यापन, आणि त्यासोबतच एक अत्यंत आध्यात्मिक अनुभव- नर्मदा परिक्रमा. माझ्यासाठी हा संवाद आणखी खास आहे कारण त्या माझ्या ब्रह्मविद्येच्या गुरुही आहेत, आणि त्यांच्या मार्गदर्शनातून मला स्वतःलाही खूप काही शिकायला मिळालं आहे.तर चला, स्वागत करूया मेधा कावतकर यांच आणि त्यांच्या अनुभवातून, साधनेतून आणि अंतर्मनाच्या शोधातून काही सुंदर विचार ऐकूया. You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠

आजचा एपिसोड खूप खास आहे… कारण आज आपण बोलणार आहोत मदर्स डे बद्दल. पण आजचा हा भाग “आई म्हणजे त्यागाची मूर्ती” किंवा “आई स्वतःसाठी जगत नाही” अशा नेहमीच्या चौकटीतला नाही.एक empowered आई म्हणजे perfect आई नाही. ती अशी आई आहे —जी स्वतःची स्वप्नं जपते, स्वतःच्या mental health ला महत्त्व देते, मदत मागायला घाबरत नाही, आणि दुसऱ्या आईलाही हात देऊन पुढे नेत असते. कारण मुलं आपल्या शब्दांपेक्षा, आपलं जगणं जास्त शिकतात. या मदर्स डे ला…फक्त आपल्या आईला celebrate करू नका,तिला स्वतःसाठी जगायलाही encourage करा। Today’s episode is very special… because today we’re talking about Mother’s Day. But this episode is not about the usual ideas like “a mother is the symbol of sacrifice” or “a mother never lives for herself.”An empowered mother is not a perfect mother. She is a mother who protects her own dreams, values her mental health, is not afraid to ask for help, and lifts up other mothers along the way. Because children learn more from the way we live than from the words we say.This Mother’s Day… don’t just celebrate your mother, encourage her to live for herself too.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and LinkedlYou can follow tL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠

लहानपणी मैत्री खूप सोपी असते…एकत्र बसलो, हसलो… आणि आपण मित्र. पण मोठेपणी? वेळ नाही… priorities बदलतात…आणि conversations “let’s catch up” वर थांबतात. पण खरं काय आहेमाहिती आहे? मैत्री संपत नाही… ती बदलते. ती रोजच्या गप्पांमधून कधी कधी येणाऱ्या message मध्ये जाते. ती “always available” मधून“always there when needed” मध्ये बदलते.एक छोटासा message —“Hey, just checking on you”कधी कधी पुरेसा असतो एक नातं पुन्हा जिवंत करायला. You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠

लहानपणी…आई-बाबा म्हणजे आपलं पूर्ण जग असतं. त्यांचं प्रत्येक वाक्य — नियम असतो. त्यांचा प्रत्येक निर्णय — सुरक्षित वाटतो. पण… एक दिवस असाच अचानक जाणवतं… आई अजूनही तसंच बोलते, बाबा अजूनही तसंच सांगतो…पण आपल्याला ते सगळं आधीसारखं वाटत नाही. आणि मग मनात एक शांत प्रश्न उभा राहतो — आई-बाबा बदलले का… की आपल्या नजरेतून त्यांचंचित्र बदललं? आजच्या भागात… आपण हाच प्रवास समजून घेणार आहोत —बदलाचा नाही…समजुतीचा.In childhood… parents are our entire world. Every word they say feels like a rule. Every decision they make feels safe.But then… one day, you suddenly realize…Mom still speaks the same way. Dad still says the same things…yet it doesn’t feel the way it once did. And quietly, a question rises within — Have parents changed… or has our image of them changed through our own eyes?In today’s episode… we are going to understand this very journey — not of change… but of understanding.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠

खरं प्रेम कधी audience शोधत नाही. ते claps शोधत नाही. ते सुरक्षितता शोधतं. जिथे आपण अभिनय न करता आपलं असू शकतो. आपल्या सर्वांचे आवड्ते आणि लाड्के पु ल देशपांडे यांच्या व्यक्तिरेखा आठवा—नवरा बायकोवर चिडतो,पण बाहेर पाऊस पडतोय म्हणून छत्री घेऊनजातो.बायको तक्रार करते,पण नवऱ्याच्या आवडत्या चपला उन्हात ठेवते.हेप्रेम dramatic नाही. हे Instagram-worthy नाही. पण हेखूप  खरं आहे.प्रेम performance नसतं. ते संवाद असतं. आणि जेव्हा आपण आपली नाही, तर समोरच्याची प्रेमाची भाषा समजून घेतो—तेव्हा प्रेम दिसत नाही… पणखोलवर जाणवतं. ते खरं असलं… की पुरेसं असतं. True love never looks for an audience. It doesn’t look for applause. It looks for safety — a space where we can be ourselves without performing.Think of the characters created by our beloved Pu. La. Deshpande —The husband may get irritated with his wife, but he still takes an umbrella for her because it’s raining outside.The wife may complain, yet she keeps his favorite slippers out in the sun.This love is not dramatic.It’s not Instagram-worthy.But it is deeply real. Love is not a performance. It is a conversation.And when we begin to understand not just our own love language, but the other person’s — love may not always be visible… but it is felt deeply.And when it is real… it is enough.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Valentine Day जवळ आला की आपल्याला एक गोष्ट खूप romantic वाटते— “तो/ती माझ्याशिवाय नाही राहू शकत.” Dil To Pagal Hai चित्रपट आठवा… जिथे सांगितलं जातं— “Someone… somewhere… is made for you.” स्क्रीनवर हे जादूसारखं वाटतं. खूप सुंदर. खूप romantic. आणि social media? ते तर ही fantasy अजून मोठी करतं—  पण खरं प्रेम वेगळं असतं.  ते stories मध्ये,नसतं. Reels मध्ये नसतं. ते शांत असतं. जेव्हा एका मेसेजवर आपली शांतता अवलंबून असते, एका व्यक्तीभोवतीच आपलं संपूर्णजग फिरतं— ते प्रेम नसतं… ते Attachment असतं. या Valentine Week मध्ये फक्त कोणावर प्रेम करतो हे नाही— कशा पद्धतीने प्रेम करतो हे जास्त महत्वाचं आहे. चला, हळूच सुरुवात करूया.As Valentine’s Day approaches, one thought often feels very romantic to us— “He/She can’t live without me.”Remember the movie Dil To Pagal Hai… where it says—“Someone… somewhere… is made for you.”On screen, it feels magical. Very beautiful. Very romantic.And social media? It only magnifies this fantasy even more.But real love is different. It doesn’t live in stories. It doesn’t live in reels.Real love is quiet. When your peace depends on a single message, when your entire world revolves around just one person— That isn’t love… that is attachment.This Valentine week, what matters isn’t just who you love— but how you love.Let’s begin… gently.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠

जर तू आई असशील… आणि कधी कधी स्वतःला विसरतेस, तर हा वेळ तुझ्यासाठी आहे.आई झाल्यावर आयुष्य अचानक बदलत नाही… ते हळूच बदलतं. आजचा हा एपिसोड ऐकताना तुला strong राहायची गरज नाही…फक्त प्रामाणिक राहा. आज आपण त्या ‘मी’ बद्दल बोलणार आहोत…जी motherhood च्या गडद सावलीत कधी कधी लपून जाते. हा एपिसोड कुणालाही exclude करत नाही…पण आज आपण खास आईंच्या आतल्या आवाजाला जागा देतोय. कारण आईला आधार म्हणजे पकडून ठेवणं नाही…कधी कधी सोबत उभं राहून तिला स्वतःसाठी जागा देणं असतं.If you are a mother… and sometimes you forget yourself, this time is for you.Life doesn’t change overnight after becoming a mother—it changes quietly, little by little.As you listen to today’s episode, you don’t need to be strong… just be honest.Today, we are talking about that “me”—the one that sometimes gets lost in the deep shadow of motherhood.This episode doesn’t exclude anyone… but today, we are especially giving space to a mother’s inner voice.Because supporting a mother doesn’t always mean holding her tightly— sometimes it means standing beside her and giving her room to exist for herself.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠

कधी लक्षात आलंय का… आपण निर्णय घेतो… पण प्रतिक्रिया जुनी असते. ताण आला की आवाज बदलतो. संधी आली की पाऊल थांबतं. हे होतं जून्या conditioning आहे”. “म्हणूनच ओळखीची सवय — जरी त्रासदायक असली… तरी मेंदू तिलाच ‘safe’ म्हणतो.” आज आपण चुका किंवा कमतरता याबद्दल बोलणार नाही. आज आपण मेंदू कसा आपल्याला जुने patterns repeat करायला भाग पाडतो — याबद्दल बोलणार आहोत। नोबेल प्राइज़ विजेते आणि मानसशास्त्र्ज्ञ Daniel Kahneman यांनी त्यांच्या संशोधनात हे स्पष्ट केलं आहे.ते म्हणतात:“The brain has two systems —one fast, emotional, & automatic… and one slow, logical, & effortful.”पिढ्यानपिढ्या चाललेले patterns हे त्या fast, emotional system मध्ये साठलेले असतात.पण त्याला बदलण आपल्या हातातआहे। ह्या बाबतीतही बोलणार आहे। “मेंदू बदलू शकतो… फक्त force करून नाही —awareness ने.Have you ever noticed this…We make decisions—but our reactions are old. When stress hits, the tone of our voice changes. When an opportunity comes, our steps pause. This is old conditioning.That’s why familiar habits—even when they’re painful—are still labeled “safe” by the brain.Today, we’re not going to talk about mistakes or shortcomings.Today, we’re going to talk about how the brain pushes us to repeat old patterns.And yes—changing that is in our hands.I’ll talk about that too. The brain can change… not through force—but through awareness.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠

आज कुणालाही विचारा — काय चाललंय? उत्तर जवळपास एकच असतं — खूप busy आहे! Going crazy. जणू busy’ असणं ही आपली ओळख झाली आहे.”Timothy D. Wilson यांच्या एका प्रसिद्ध अभ्यासात असं आढळलं की लोकांना रिकामेपणापेक्षा, व्यस्तता आवड़ते, मग ती व्यस्तता अर्थहीन का असे ना. ह्या मागचं कारण असं आहे कि - मनाला शांततेपेक्षा action सुरक्षित वाटतो. खूपदा व्यस्तता ही एक emotional shield असते. पण प्रश्न असा आहे कि why are we always busy? व्यस्तता खरंच गरजेची आहे का, की ती फक्त आकर्षक सवय झाली आहे।Ask anyone today, “What’s going on?”The answer is almost always the same — “Very busy! Going crazy.”As if being busy has become our identity.In a well-known study by Timothy D. Wilson, it was found that people often prefer busyness over emptiness — even if that busyness is meaningless.The reason behind this is simple: to the mind, action feels safer than silence.Many times, busyness acts as an emotional shield.But the real question is — why are we always busy?Is busyness truly necessary, or has it just become a habit we’ve learned to live with?You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠

Slow Living म्हणतलं कि तुमचा मनात कोणतं चित्र उभ राहतं? तुम्हालास्वत:चा आयुष्यात  slow living ची  कल्पना करता येते का? ब-याचदा slow living ऐकताच लोकांचा मनात येते ती स्थिरता। काही लोकं ह्याला आळशीपणा देखील म्हणतात। काही असं ही म्हणतात कि मला आवडेल कधी तरी हे अनुभवायला पण अत्ता ? ना, माझाकडे हयासाठी वेळ नाही। आणि कहींना असं वाटत कि असेविषय फक्त म्हातारपणी बोलले जातात। आणि  इथेच मला हा quote सांगावासा वाटतो- Slow down. And find your flow. पण अजूनही वेल गेलेली नाही। आता… नवीन वर्ष उंबरठ्यावर उभं आहे.  यावर्षी, एक वेगळा संकल्प घेऊया का? “मी थोडं हळू जगणार.” When we say Slow Living, what kind of picture forms in your mind?Can you imagine the idea of slow living in your own life?Many times, as soon as people hear slow living, they associate it with stillness. Some even call it laziness. Others say, “I would love to experience it someday, but right now? No, I don’t have time for it.” And for some, it feels like a topic meant only for old age.And that’s exactly where I feel like sharing this quote:“Slow down. And find your flow.”But it’s still not too late.Now… a new year is standing right at our doorstep.This year, shall we take a different kind of resolution?“I will live a little slower.” You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠

Holiday season आला, की एक वेगळीच ऊब मनात पसरते। दिवाळी, ख्रिसमस, new year vacation… हवेतच, एक softness, warmth, आणि आठवणींचा सुवास असतो. आज आपण बोलणार आहोत त्या सुट्ट्यांबद्दल,ज्या आपण जगल्या… आणि त्या सुट्ट्यांबद्दल ज्या आजची मुलं जगत आहेत. आणि parents म्हणून आपण कोणता सुंदर balance तयारकरू शकतो. When the holiday season arrives, a different kind of warmth spreads through the heart. Diwali, Christmas, New Year vacations… there’s a softness in the air, a sense of warmth, and the fragrance of memories.Today, we’re going to talk about the holidays we once lived and experienced… and the holidays today’s children are living. And as parents, the beautiful balance we can create between the two. You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠

जुनी नाती, नवीन आयुष्य. ऐकल्यावर थोडं फिल्मी वाटतं ना?पण विचार करा — आयुष्य पुढे जातं, वेळ बदलतो, आपण बदलतो…आणि नकळत आपण आपल्या जून्या  मित्रांपासून थोडे लांब जातो. “कधी तरी भेटूया” असं म्हणत म्हणत वर्षं निघून जातात. कधी कधी आपण विचार करतो — “जुनी नाती आता तशी राहिली नाहीत.” पण खरं तर, नाती बदलत नाहीत — आपल्या priorities बदलतात.आपण त्यांना वेळ देणं थांबवतो, आणि मग त्या नात्यांची गोडी कमी होते पण जर आपण थोडासा वेळ काढला — तर ती नाती पुन्हा जिवंत होतात.Old bonds, new life- Sounds a bit filmy when you first hear it, doesn’t it?But think about it — life moves on, time changes, we change… and without realizing it, we drift away from our old friends.“Let’s catch up sometime,” we say… and years pass by.Sometimes we feel, “Those old relationships aren’t the same anymore.”But the truth is, relationships don’t really change — our priorities do.We stop giving them time, and slowly the sweetness of those bonds fades.But if we take out just a little time, those relationships can come alive again.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠

आपण सगळेच कुठेतरी एका पुलावर उभे आहोत — एका बाजूला आपली पिढी — Gen X — जी जबाबदारी, मूल्यं आणि अनुभव घेऊन चालते,आणि दुसऱ्या बाजूला आपली मुलं — Gen Z — जी स्वप्नं, स्वतंत्र विचार आणि स्वतःचं जग घेऊन उभी आहेत. कधी कधी आपलं बोलणं “lecture” वाटतं,आणि त्यांचं बोलणं आपल्याला “attitude” वाटतं. मग मध्ये उरतो — मौनाचा पूल. हा पूल म्हणजे “संवादाचा पूल.” पण तो नेहमी मजबूत असतो का?कधी कधी तो डळमळतो, कधी तुटतो, आणि कधी फक्त शांततेच्या पाण्यात हरवतो. आज आपण हाच पूल पुन्हा बांधूया.We are all standing somewhere on a bridge — on one side is our generation, Gen X — carrying responsibility, values, and experience; and on the other side are our children — Gen Z — standing with dreams, independent thoughts, and their own world.Sometimes, what we say sounds like a “lecture” to them, and what they say feels like “attitude” to us.In between remains — the bridge of silence.This bridge is meant to be a bridge of dialogue, of connection.But is it always strong?Sometimes it trembles, sometimes it breaks, and sometimes it simply disappears into the quiet waters of unspoken words.Today, let’s rebuild that bridge again.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠

“आई, तुला आता कळतंय ना?” हो, तुम्ही बरोबर ऐकलंत. एकेकाळीआपल्या मुलांकडून आपण ऐकायचो — “आई, तुला नाही कलणार.” हो ना। खरं तर हे वाक्य ऐकलं की मन थोडं चुरचुरतं. आपल्या सगळ्या प्रयत्नांना जणू कोणी नाकारलं, असं वाटतं. खरं तर सांगत असतात –“आई, माझं जग तुझ्यापेक्षा वेगळं आहे, तू थोडं माझ्याकडे ये.”पण आज आपण प्रयत्न करतोय ते “कळत नाही पासून आता कळतंय ना” या टप्प्यापर्यंत पोहोचायचा. कारण जेव्हा आपण त्यांच्या जगात पाऊल टाकतो, तेव्हा “आई तुला नाही कलणार” हे वाक्य बदलतं — “आई, तुला कळतंय ना?” There was a time when we often heard from our kids — “Mom, you won’t understand.”Isn’t that true? Every time we heard those words, our hearts would ache a little — as if all our efforts to connect were being dismissed.But what they were really saying was,“Mom, my world is a bit different from yours… come a little closer to mine.”And today, we’re making that effort — to move from ‘You won’t understand’ to ‘You do understand now, don’t you?’Because the moment we step into their world, that one sentence changes —From “Mom, you won’t understand” to “Mom, you get it now, right?”You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠

कधी असं वाटलंय का… की संस्कार  कधी कधी बंधन वाटतात? संस्कार म्हणजे फक्त नियम नाहीत…ते आपल्याला मार्ग दाखवतात — पण तो मार्ग, आपला असायलाच हवा. नाही तर ते आपल्याला ओझ वाटायलालागतात. संस्कार म्हणजे “आपण काय करतो” इतकंच नाही, तर “का करतो” हे समजून घेणंही आहे. कारण खरी संस्कृती तीच जी माणसाला मुक्त करते,बंधिस्थ नाही. मग प्रश्न असा — संस्कार आपल्याला घडवतायत  की थांबवतायत?संस्कार… संस्कृती कि दडपण. तुमचं उत्तर काय आहे?Have you ever felt… that sometimes values start to feel like restrictions?Values aren’t just a set of rules — they’re meant to guide us. But that path needs to be ours. Otherwise, those very values begin to feel like a burden. Values aren’t only about what we do — they’re also about understanding why we do it. Because true culture is the one that frees us, not the one that binds us.So the real question is —Are our values shaping us… or stopping us?Values… culture… or pressure?What’s your answer?You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠

Parenting… या शब्दातच किती भावना दडलेल्या आहेत ना?आपल्या मुलांचं जग सुंदर करण्यासाठी आपण किती काही करतो. पण या सगळ्यात… कधी असाप्रश्न तुमच्या मनाला स्पर्शून आहे का—मी कुठे आहे या सगळ्या प्रवासात?एका coaching session मध्ये मी एका आईला विचारलं— “तुम्हीस्वतःसाठी काय करता?” ती काही सेकंद शांत राहिली, आणि मग म्हणा—“खरं सांगू का, मला आठवतच नाही… मी शेवटचं स्वतःसाठी काय केलं होतं.”हे वाक्य ऐकून मला जाणवलं की ही कथा एकटी तिची नाही, तर आपल्यातील अनेक पालकांची आहे.हो, आई किंवा बाबा म्हणून आपण काही देतो. पण एक व्यक्ती म्हणून आपण मागे पडतो का?आजच्या भागात आपण बोलणार आहोत Parenting आणि स्वतःला हरवणं या विषयावर— एक असा विषय, जो कदाचित तुमच्या मनात अनेकदा आला असेल, पण मोठ्याने बोललाच गेला नसेल.Parenting… isn’t there so much emotion hidden in this one word? We do so much to make our children’s world beautiful.But in the middle of it all… has this question ever touched your heart— “Where am I in this entire journey?”In one of my coaching sessions, I asked a mother— “What do you do for yourself?”She stayed quiet for a few seconds, and then said— “To be honest, I don’t even remember… when was the last time I did something just for myself.”Hearing those words made me realize—this isn’t just her story, it’s the story of so many parents among us.Yes, as a mother or father we give so much. But as an individual… do we sometimes fall behind?In today’s episode, we’re going to talk about Parenting and Losing Yourself— a subject that may have crossed your mind many times, but rarely gets spoken about out loud.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠

मागचा आठवड्यात, मी, listener choice series सम्पल्या बद्दल बोलले पण एक अत्यंत सुंदर विषय सूचविण्यात आला. - Enough Mindset.Digital creators, life coaches , growth mindset वर खूप काही share करतात. ज्यात मी देखील सामिल आहे। पण त्याच बरोबर, मी, Pause, आणि self-reflection ही सांगितलं आहे. आता गम्मत अशी आहे कि growth mindset, आपल्याला पुढ़े वाढण्यात प्रेरित करतो आणित्यामुळे कुणी थांबायला संगितलं तर ते आपल्या मेंदू ला पटत नाही. हा विषय सूचविला आहे. आणि इथेच Enough Mindset ची गरज असते. सौ. नलिनी खेर हयांनी. Enough mindset म्हणजे काय, ऐकायला अगदी सोपा वाटत असला तरी, प्रत्यक्षात हा mindset जगणं इतकं कठीण का असतं आणि तो कसा मिळवायचा – ह्या सगळ्या बाबतीत आज आपण बोलणार आहोत.Last week, I spoke about the conclusion of the Listener’s Choice series, but a very beautiful topic was suggested — Enough Mindset.Digital creators and life coaches share a lot on growth mindset, and I am part of that too. But along with it, I have also emphasized pause and self-reflection. Now, the interesting thing is that growth mindset inspires us to keep moving forward, and so, when someone tells us to stop, our brain refuses to accept it. This topic was suggested by Nalini Kher.What exactly is the Enough Mindset? It may sound simple to hear, but in reality, why is it so difficult to live with this mindset, and how do we actually cultivate it? — These are the aspects we will be talking about today.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠

आज आपण बोलणार आहोत एका महत्त्वाच्या पण अनेकदा गैरसमज होणाऱ्या विषयावर – सीमा किंवा boundaries . आपण जेव्हा सीमा ठरवतो तेव्हा अनेकदा लोकांना वाटतं की आपण दुरावा निर्माण करत आहोत किंवा नात्यांमध्ये अडथळे घालतो आहोत. आणि त्यात मित्र आणि शेजाऱ्यांशी नातं ठेवताना सीमा कशी सेट करायची?हा प्रश्न अनेकां साठी अवगढ असतो। पण खरं पाहता, सीमा ही एक सुरक्षित चौकट असते – जी आपल्याला स्वतःचासन्मान राखायला मदत करते, समोरच्याचा आदर टिकवून ठेवते आणि नात्याला अधिक मजबूत बनवते. सीमा म्हणजे काय, त्या का गरजेचा आहेत आणि त्या कशा आखायचा-  या सगळ्या बाबतीर आज आपण बोलणार आहोत।आजचा विषय सूचविला आहे नेहा पवार  ने । Thank you Neha for your suggestion।  Today we are going to talk about an important yet often misunderstood topic – boundaries.Many times, when we set boundaries, people assume that we are creating distance or putting barriers in relationships. And when it comes to maintaining friendships or neighborly ties, the question of how to set boundaries feels even more challenging.But in reality, boundaries are nothing but a safe framework – they help us protect our self-respect, maintain respect for others, and make our relationships stronger.So today, we will discuss what boundaries are, why they are necessary, and how to create them in a healthy way.This topic was suggested by Neha Pawar. Thank you, Neha, for your thoughtful suggestion.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠

आजचा विषय मला माझ्या १७ वर्षा चा मुलीने सूचविला आहे. विषय सूचविताना एक ताक़ीद पण दिली आहे- “आई तू ह्या विषयावर एका पालकाचा नज़रेतून नव्हे तर एका coach चा नज़रेतून बघायला हव.  मुलांना काय आणि कसं सांगायचं, त्यांचा कोणत्या वागण्याला सोडून द्यायचं आणि कुठे त्यांना “हे असं वागण बरोबर नाही” असं म्हणायचं?- तुमचा वागण्यात तो सुवर्ण मध्य कोणता आणि तो कसा गाठायचा हे समजून घेताना पालकांची मात्र तारे वरची कसरत होते. ह्या सगळ्या बाबतीत आज आपन बोलणार आहोत. हवं असल्यास, आजचा episode, तुम्हींआपल्या मुलां बरोबर ही ऐकू शकता.आजचा विषय- किशोरयीन काळातअहं का सोडवत नाही?Today’s topic was suggested by my 17-year-old daughter.While suggesting it, she also gave me a little warning — “Mom, you should look at this not from a parent’s point of view, but from a coach’s perspective.”As parents, we often wonder — What should we tell our kids and how? Which behaviors should we ignore, and where should we firmly say, “This isn’t the right way to behave”? Finding that golden balance in our parenting is truly like walking a tightrope.That’s exactly what we’ll be discussing today. If you’d like, you can even listen to this episode together with your kids.Today’s topic: Why don’t teenagers let go of their ego?You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠

आज आपण बोलणार आहोत कृतज्ञतेबद्दल, पण ती मोठमोठ्या गोष्टींसाठी नव्हे, तर आपल्या रोजच्या आयुष्यातल्या अगदी छोट्या-छोट्या गोष्टींसाठी. आजचा विषय सूचविला आहे श्रद्धा पेडणेकर नी।आपण बर्‍याचदा “कृतज्ञ राहा” हे ऐकतो. पण आपण मनात विचार करतो – “कशा साठी?” आणि इथेच आपण थोडं मागे पडतो. लहान गोष्टींसाठी कृतज्ञ राहणं म्हणजे जीवनाकडे वेगळ्या नजरेतून पाहणं. मोठं मिळवण्यासाठी वर्षं लागतात, पण लहान आनंद दररोज भेटतात. फक्त आपण ते ओळखतो का? थांबून अनुभवतो का? हे महत्त्वाचं. हे क्षण काही सेकंदाचे असतात, पण मनात उबदारपणा निर्माण करतात. कारण आनंदाचा खरा पत्ता त्या छोट्या क्षणांमध्येच आहे. आणि जीवनाचा खरा गोडवा तिथेच लपलेला आहे।Today we are going to talk about gratitude—not for the big things in life, but for the small, everyday moments. Today’s topic has been suggested by Shraddha Pednekar.We often hear the phrase “Be grateful.” But many times, we wonder, “For what?” And that’s where we hold ourselves back a little.Being grateful for the little things means looking at life from a different perspective. Achieving something big may take years, but small joys visit us every single day. The question is—do we recognize them? Do we pause and truly experience them? That’s what matters.These moments may last only a few seconds, but they fill the heart with warmth. Because the true address of happiness lies in those small moments—and the real sweetness of life is hidden right there.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠

आज आपण अशा प्रसंगांबद्दल बोलणार आहोत, जे कधीतरी आपल्यापैकीप्रत्येकाच्या आयुष्यात येतात — कोणी तरी तुमच्याशी उद्धटपणे, रागानं किंवा अरेरावीने बोलतं… आणि तुम्ही काहीच उत्तरदेऊ शकत नाही. मनात विचारांचं काहूर माजलेलं असतं, पण ओठ मात्र गप्प असतात. आणि  ते वाक्य पुन्हा पुन्हाऐकू येतं — “मी काहीतरी बोलायला हवं होतं...” आज आपन समजून घेणार आहोत कि तुमचं मौन हे तुमचं सामर्थ्य आहे, शरणागती नाही।Today, we are going to talk about those moments that come into everyone’s life at some point — when someone speaks to you rudely, angrily, or arrogantly… and you’re unable to respond. Your mind is flooded with thoughts, but your lips remain silent. And that one sentence keeps echoing in your head — “I should have said something…” Today, we’re going to understand that your silence is your strength, not your surrender.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠

कधी असं वाटतं का, ही To-Do List उपयोगी न वाटता उलट मानसिक ताण द्यायला लागतेय?दिवसाची सुरुवात उत्साहात होते – आज हे करायचं… ते करायचं… पण संध्याकाळी लिस्टकडे बघून वाटतं – ‘अरे हे राहिलं… ते राहिलं…’आणि मग guilt! आणि  मग दूसरा दिवस उजाडे पर्यन्त  तोच विचार। हयावर उपाय-  तिला मार्गदर्शक म्हणून बघा , न्यायाधीश  म्हणून नाही. To-Do List’ कधी ‘Pressure List’ होते… आणि कधी नकळतच ‘Stress List’! ह्या बाबतीत आपण आज बोलणार आहोत। Do you ever feel like your To-Do List, instead of being useful, is actually adding to your mental stress?The day starts with enthusiasm – "I want to do this… and that too…" But by evening, when you look at the list, you feel – "Oh no, I missed this… and that too…" And then comes the guilt! And that thought stays until the next day begins.What’s the solution?Look at the list as a guide, not as a judge.A To-Do List sometimes turns into a Pressure List… and without even realizing, into a Stress List!That’s what we’re going to talk about today.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠

एकदा एका सेशनमध्ये एका आईने विचारलं, "मी खूप प्रयत्न करते, पण. सगल्याच गोष्टी माझ्या हातात नाहीत ना?"तेव्हा मी तिला म्हणाले, "हो, गोष्टी तुमच्या हातात नसतीलही… पण त्या बाबतीतला तुमचा विचार तुमच्या हातात आहे!"कधी विचार केलात का… आपण सकाळी उठून काय विचार करतो, स्वतःशी कसं आणि काय बोलतो… त्याचा आपल्या दिवसावर, आपल्या वागण्यावर आणि शेवटी आपल्या नात्यांवरही किती खोल परिणाम होतो? माझंही एक असंच मत आहे, एक गोष्ट जी मी मनापासून मानते आणि जिच्यावर माझा ठाम विश्वास आहे.My belief – Our thoughts shape our lifeOnce, during a session, a mother asked me,“I try really hard, but not everything is in my control, right?” To that, I gently responded, “Yes, things may not be in your control… but how you think about them definitely is.”Have you ever thought about it? What we think when we wake up in the morning, how we talk to ourselves — the words we use, the tone we take — it deeply impacts how our day unfolds, how we behave, and ultimately, how we connect with others.This is something I truly believe in — a thought that has stayed with me and continues to guide me every single day.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedln⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠

Manatal Ani Mana Sarkha - A Marathi Podcast

आजचा विषय – दिसणं आणि असणं – या मधला फरकआजकाल सोशल मीडियावर आपल्याला हे अजून जास्त जाणवतं – perfect photo, ideal life, आणिफक्त हसणारे चेहरे. पण त्या पडद्यामागे काय आहे, हेकुणालाच माहीत नसतं. आपण सोप्या भाषेत म्हणतलं तर-  दिसणंम्हणजे एक performance आहे. असणं म्हणजे acceptance आहे. आजच्या भागात आपण जाणून घेणार आहोत की ह्या दोन गोष्टी इतक्या एकसारख्या वाटत असूनही, आपलं आयुष्य किती वेगळं करू शकतात. The Difference Between Appearing and BeingThese days, social media makes us feel this difference even more — perfect photos, ideal lives, and only smiling faces.But what lies behind the curtain, no one really knows.To put it simply:Appearing is a performance.Being is acceptance.In today’s episode, we’ll explore how, even though these two may seem quite similar, they can lead our lives in completely different directions.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and [email protected]⁠⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠

"मी खरंच खुश आहे का?"कितीदा आपण हे स्वतःला विचारतो?किंवा कदाचित… विचारायचं टाळतो?माझं आयुष्य ठीक चाललंय…घर, कुटुंब, मित्र, काम… सगळं सुरलीत चाललंय  पण तरीही मनात कुठेतरी एक शांततेचा कोपरा कोरडाच राहतो.कधी कधी आपल्या चेहऱ्यावर हसू असतं – पण डोळ्यांत एक थांबलेला प्रश्ण असतो…बरेच प्रश्ण आहेत जे आपण स्वत:ला विचायला टाळतो. आज आपण अशाच काही प्रश्णांन बद्दल बोलणार आहोत."Am I truly happy?"How often do we ask ourselves this question?Or perhaps… do we avoid asking it?My life seems fine… home, family, friends, work… everything appears to be in order.And yet, somewhere deep inside, there's a corner of the heart that feels empty, dry.Sometimes, there's a smile on our face – but in the eyes, there's a lingering question…There are so many questions we avoid asking ourselves.Today, we’re going to talk about some of those very questions.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedin⁠⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alpana-deo/

आज आपण एका खास जागेवर भेटतोय – आपल्या स्वतःच्या मनात. थोडं थांबून, थोडं शांत होऊन, स्वतःशी काही गप्पा मारायला.आपल्यातल्याच त्या शांत, पण खोल अशा जागेशी संवाद साधणं, हे फारच खास असतं. आपण दिवसभर खूप लोकांशी बोलतो, कामंकरतो, सोशल मीडियावर अडकतो…पण आपल्याच मनाशी बोलायला विसरतो. कधी तरी थांबून स्वतःला विचारणं – मी खरंच ठीक आहे का?" "आजचा दिवस मला काय शिकवून गेला?" , "जे चाललं आहे, ते माझ्या मनासारखं आहे का?"या सगळ्या गप्पा म्हणजेच – मनाशी होणाऱ्या गप्पा. मन म्हणजे केवळ भावना नाही, तर दिशा आहे. हीच तर आहे ख-या गप्पां ची जादू.Today, we’re meeting in a really special place — inside our own minds.Just slowing down a bit, taking a deep breath, and having a quiet little chat with ourselves.You know, there's something beautiful about connecting with that calm, deep space within.All day, we talk to so many people, check things off our to-do lists, scroll endlessly on social media...But when was the last time we actually talked to ourselves?Ever tried pausing and asking,"Hey… am I really okay?""What did today teach me?""Is what’s going on really what I want?"These little check-ins — they’re what I call mindful conversations.Because our mind isn’t just about emotions. It’s our inner compass, too.And that’s the magic of slowing down and simply… talking to yourself.You can follow the host on Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and Linkedin⁠https://mothersgurukul.com⁠⁠⁠https://www.facebook.com/MothersGurukul⁠⁠https://www.instagram.com/alpanabapat⁠⁠https://twitter.com/alpana_deo⁠⁠https://www.youtube.com/@alpanabapat⁠⁠https://www.linkedin.com/in/alpana-deo/

मी अल्पना देव- तुमची मैत्रीण – आणि कधी तुमच्या मनातल्या प्रश्नांचीउत्तरं शोधणारी एक साधी व्यक्ती आणि ह्या podcast तुची सूत्रधार म्हणजे तुमची host। ही आपली पहिलीच भेट असल्यामुले स्वतः विषयी थोडक्यात सांगते  – मी parent and kids  life coach आहे।  मी पालक आणि मुलांना, स्वतःमध्ये आत्मविश्वास निर्माण करून, त्यांचं आयुष्य समजून घेण्यासाठी आणि त्यांचा नाताल्या अजून घट्ट करण्यात मदत करते. गेल्या १३ वर्षांपासून मीमाझ्या ब्लॉग Mothers Gurukul वर, पालकत्व आणि इतर अनेक विषयांवर माझे विचार share करत आहे। ह्याच बरोबर माझे Mothers Gurukul Podcast आणि  बातों बातों बातों में हे दोन shows देखील आहेत।  "मनातलं आणि मनासारखं" या प्रवासात आपण दर आठवड्याला भेटू, बोलू स्वतःबद्दल,नात्यांबद्दल, स्वप्नांबद्दल, गोंधळांबद्दल, आणि हो… जगण्याच्या छोट्या छोट्या क्षणांबद्दल. कधी मी बोलेन, कधी एखादी guest आपले अनुभव सांगेल, कधी एखादा प्रश्न, आणि त्याच्या उत्तराच्या शोधात आपण सगळेएकत्र बोलू .. जर तुम्हा ला कधी वाटत असेल की "हेमनातलं फक्त मी एकटीच अनुभवते का?" तर इथे येऊन बघा…!"मनातलं आणि मनासारखं" मध्ये तुम्हाला तुमचंच  प्रतिबिंब सापडेल.Hi! I’m Alpana Deo — your friend, and sometimes, just someone who’s trying to find answers to those quiet questions you carry in your heart.Since this is our first time connecting, let me tell you a little about me.I’m a Parent and Kids Life Coach. I work with parents and kids to help them build confidence, understand themselves better, and create stronger relationships.For the past 13 years, I’ve been sharing my thoughts on parenting and many other topics on my blog Mothers Gurukul.And along the way, I’ve also started two podcast shows — Mothers Gurukul Podcast and Baaton Baaton Mein.This new show — "Manatal Ani Mana Sarkha" — is a space where we’ll meet every week to talk about ourselves, our relationships, our dreams, our confusions, and yes… the small, meaningful moments that give life its true flavor.Sometimes, I’ll be here sharing my thoughts.Sometimes, we’ll have a guest sharing their story.And sometimes, just one question will open up a whole conversation — one we’ll explore together.And if you’ve ever wondered,"Is it just me who feels this way?" then come on in.In "Manatalं Ani Mana Sarkha", you might just find your own reflection.You can follow the host via Email, Blog, Facebook, Instagram, Twitter, Youtube, and [email protected]://mothersgurukul.com⁠https://www.facebook.com/MothersGurukulhttps://www.instagram.com/alpanabapathttps://twitter.com/alpana_deohttps://www.youtube.com/@alpanabapathttps://www.linkedin.com/in/alpana-deo/