MARIO GUERRA-MARTHA DEBAYLE

¿Sospechan que viven en una relación tóxica (con pareja, hijos, padres, amigos)? ¿Lo confirmaron, pero simplemente no pueden salirse de ahí? ¿Por qué hay personas que parecen no poder evitar este tipo de relaciones? ¿Qué es una relación tóxica? Es una donde suele haber disparidad emocional y falta de reciprocidad. Le prestas dinero a un familiar, no sólo no te lo paga cuando ofreció hacerlo sino que además se ofende cuando le recuerdas la deuda. Si puede te vuelve a pedir prestado, ahora si “jurando” que sí te va a pagar todo. Alguien a quien le haces favores y lo ayudas no acude a tu petición de apoyo cuando tú lo necesitas. Eso sí, si vuelve a necesitar de ti te volverá a pedir ayuda. Es una que no te permite ser quien tú eres por temor a las consecuencias. No pides lo que necesitas, no dices lo que piensas y no haces reclamos por nada para que el otro no se enoje, no te haga una gran escena dramática o acabe por acusarte de malagradecido. Temes mostrar inciativa y gustos por temor a la crítica y el desprecio

Las relaciones de pareja son construcciones sociales complejas y no basta con el amor para hacer que estas terminen siendo satisfactorias, al menos en el largo plazo. Es verdad que el amor es un componente fundamental dentro de una relación de pareja. Sentir amor es la chispa que da inicio a lo que habrá de venir después. Pero también sabemos que el amor es, fundamentalmente, un proceso bioquímico que lo que busca es la preservación de la especie a través de la cópula, la reproducción y la crianza. ¿Cuáles son los pilares de una relación de pareja? • Amor: a. Proceso bioquímico autónomo. b. “Lo que sientes” • Romance: a. Proceso social b. Se deriva del sentir amor y es la forma de expresar e identificar el amor que se da y se recibe. c. Se expresa en códigos sociales y culturales. d. “Lo que haces con lo que sientes” • Intimidad: a. Proceso social. b. Se basa en las conversaciones c. Se sustenta en autorrevelaciones recíprocas. d. “Lo que compartes” • Compromiso: a. Proceso personal b. La decisión de quedarte en esa relación con esa persona, porque consideras que es el mejor lugar posible para estar. c. “Lo que decides”

¿Se puede ser realmente feliz cuando uno lo da todo, incluso hasta quedarse sin nada o transformarse en algo que no se es, mientras que otro sólo dice “quiero”, “necesito”, “dame” y aun así no acaba por estar satisfecho? Para los que sienten que dan, dan y nunca reciben nada a cambio: ¿Se puede ser realmente feliz cuando uno lo da todo, incluso hasta quedarse sin nada o transformarse en algo que no se es, mientras que otro sólo dice “quiero”, “necesito”, “dame” y aun así no acaba por estar satisfecho? ¿Será que al final de la vida acabarás dándolo todo a alguien que ni con eso será feliz o eres quien todo lo pide sin dar nada a cambio? Basados en un viejo cuento infantil que se desarrolla entre un árbol y un niño, “El árbol generoso” (Shel Silverstein, 1964)

Este domingo es Día del Padre. Hablemos de cómo nos marca, para bien o para mal, la figura paterna que tuvimos, presente o ausente. La figura del padre La perspectiva de un padre con relación a sus hijos tiende, en muchos contextos, a ser la de ser un modelo a seguir, ser quien instaura la disciplina y alguien con quien jugar a las luchas para supuestamente fortalecer su carácter. Esto se hace mayoritariamente con los hijos varones, cuando los hay. ¿Qué tan importante es la influencia del padre en la vida de sus hijas? La Dra. Linda Nielsen, profesora de psicología educacional y del adolescente de la Universidad Wake Forest en los EEUU, es pionera en el tema de la relación entre padres y sus hijas y autora de libros entre los que están “Entre padres e hijas” (2008) y “Relaciones padre – hija” (2012) y nos cuenta con claridad la decisiva influencia del padre sobre la vida de las mujeres. Las hijas necesitan saber que el primer hombre de su vida las ama incondicionalmente, ya que el resto de las relaciones que formen con lo masculino tomarán ese primer patrón. Aunque no debemos olvidar que el primer hombre de su vida no siempre es el padre biológico (puede ser un abuelo, un tío o una nueva pareja de la madre). Las mujeres tenderán a buscar el mismo nivel de empatía y reconocimiento que sus padres les dieron en el resto de las figuras masculinas de su vida.

¿Eres o vives con un bebé verdugo? ¿Es tu pareja emocionalmente inmadura? Una relación de pareja sana involucra reciprocidad, estabilidad y cooperación por parte de cada uno de sus miembros. Esto se complica cuando uno de los dos presenta signos de inmadurez emocional, transformándose en bebés berrinchudos, chantajistas y demandantes que requieren atención y cuidados inmediatos. ¿Qué es un bebé verdugo? Una pareja emocionalmente inmadura, o bebé verdugo, es un adulto con bajo desarrollo de los mecanismos de regulación de las emociones, de la tolerancia a la frustración y del sentimiento de responsabilidad hacia los otros. Es una persona hipersensible y con reaccionesemocionales excesivas ante las negativas a satisfacer sus demandas. Las reaccionesemocionales pueden ser de ira, agresividad, desvalimiento y victimización. ¿Cómo se identifican? No suelen aceptar ciertos errores. Tú tuviste la culpa porque no me recordaste que tenía que pagar la tarjeta. Es demandante de cosas que podría hacer él mismo. ¿Me haces un sandwich? Sí claro, deja me pongo la pijama. No, házmelo ahorita. Por eso, me pongo la pijama y así ya calientitos te lo hago. No, es que ya tengo mucha hambre. Me tardo dos minutos. Es que tengo hambre ahorita…

Hoy vamos a hablar de esas parejas que fluyen sin mucho pensarlo en conversaciones en las que, a veces, preferiríamos no estar. Hay quien se queja de que su pareja “siempre le interroga” y hay quien se queja de que su pareja “nunca le cuenta nada”. Hoy vamos a hablar de esas parejas que fluyen sin mucho pensarlo en conversaciones en las que, a veces, preferiríamos no estar. ¿Es que es necesario saberlo todo y contarlo todo para que exista confianza y apertura? ¿Hay personas que aprenden a respetar a su pareja y pueden confiar y tener cercanía sin tener que torcerle la mano al otro para que confiese qué está pensando? ¿Qué es ser abierto en una relación? Es el interés y disposición que tiene una persona para auto revelarse con su pareja Es abrir con tu pareja algo que sucedió, algo que estás sintiendo o algo que estás pensando. Anécdotas, sucesos del día, ideas, bromas que escuchaste, algo que viste, un chisme del que te enteraste.

¿Es verdad que la gente no cambia? 02.08.2016 Mario Guerra Muchos, desde un mero parecer o su experiencia personal, generalizan y aseguran que “la gente no cambia”. Otros parece que tienen más fe en la humanidad.¿Alguna de las dos posturas es verdadera bajo este planteamiento?

Hace justamente tres años hablamos del narcisismo, pero para que se cuiden si es que se topan con uno/una, hoy veremos qué rasgos personales son atractivos para estos depredadores cuando salen “de cacería”. ¿De dónde salen los narcisistas? La teoría de Otto Kernberg señala que su origen se asienta en padres que no supieron dar amor y compensaron esta incompetencia haciendo creer al niño que era especial y superior a los demás. Cuando llega a la adultez, aquel niño que se quedó atorado en el tiempo usa esa creencia para ocultar su sentimiento de inadecuación o su “defecto” de no ser especial y no haber sido reconocido ni amado de manera incondicional por sus padres.

Hoy cerramos hablando acerca de aquellos que creen que complacer, ceder y diluir su propia vida en favor de otros los hará que los amen más o al menos que los acepten.

Esta es la tercera vez que hablamos en el programa de este tema, así que hoy lo haremos desde un enfoque distinto, pero como siempre, con la intención de que se den cuenta de que ser “la otra” tiene más peros que pros.

¿Celos “retroactivos”? Quien los experimenta no sólo lo hace hacia relaciones pasadas o Exes de su pareja. Los celos “habituales” •Son la reacción ante el temor a perder una relación emocionalmente significativa por la aparición de un rival o supuesto rival. •Normalmente se dirigen hacia el momento presente o hacia el futuro. ¿Puede haber celos hacia el pasado? •Sí. Se llaman “Celos retroactivos” •Son los celos que se sienten por un evento pasado en la vida de una persona y que en la actualidad es tu pareja. •Es cuando juzgas de manera negativa algo del pasado de tu actual pareja, no por el evento en sí mismo, sino porque le estás agregando un elemento presente que no existía en aquel entonces (la relación romántica que hoy tienen).