PODCAST · health
Marisel Oggero
by Marisel Oggero Cosmopolitan fit
Nutrición es Cuerpo en movimiento. Nutrición es comida y deseo, entrenamiento y energía. Comunicación, Nutrición ortomolecular y salud
Episodes
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Como bajar esos pocos Kilos de mas
Recomposición Corporal: aumento de masa muscular y descenso de grasa 🍵 Té Verde: 1 puñado de hebras de té verde en un litro de agua. Deja hervir durante 10 minutos para obtener todos los beneficios de sus principios activos 🥜 Snacks Saludables: puñadito de frutos secos, avellanas 3 al dia,...
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Que estudie y porque
Lic en Nutricion en la UNC, maestria en nutricion genomica y de presición. Posgrados en Nutricion Deportiva, Psicoanalisis, actividad fisica, Nutricion Vegana y vegetariana, Adicciones alimentarias, imagen corporal, Psicologia, Fitoterapia, Fitomedicina en Universidad Catolica de Cordoba, Medina…
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Los 5 enemigos Blancos
¿Cuáles son los enemigos blancos?El azúcar, el arroz blanco, la leche la harina y la sal conforman la lista de los llamados venenos blancos, pero ¿a qué se refiere este término? El Codigo Alimentario Argentino establece un Limite de toxicidad para para fluor, el aluminio o el arsénico de agua y...
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Corazas Musculares
Los bloqueos musculares los los emocionales guardan correspondencia. Hay 7 segmentos primordiales: ocular, cuello, tórax y brazos, diafragmaticos, abdominal, pélvico (piernas y pies). Te invito a seguir en Instagram a la Lic Gisela Bertero (osteopatia) ella hace una activación INMUNOLÓGICA timo -...
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Post 💉
💊🧪400 mg 2 veces al día zeolita, 1-2 gr acetilcisteina, 3 mg melatonina. Contacto con tierra, limítar polución eléctrica. 🚫No azucar, no lácteo, no harina. 🩺Laboratorio: dimero D, troponina , ferritina, homocisteina, fibrinogeno, hemograma completo.
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Adaptogenos: resistencia aumentada.
Sustancia Nutraceutica capaz de generar un estado de resistencia aumentada. Radioproteccion, inmunomodulacion, anti-inflamatório. 🌱Gingo, centella, Angélica, ashwaganda, rhodiola.
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💓🌱✨Corazón Neuronal
El corazón genera campos magnéticos cambia la sinapsis y baña cada célula. Somos también tierra, árboles conectados. Nuestro yo anclado se conecta y sana .
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🛰💀Toxinas Electromagnéticas
Toxicidad por metales pesados y conexión wi fi
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Neurotoxinas: 💔📳🧠
El aluminio altera receptores de células, hormonas (tiroides e insulina) neurotransmisores. Elimínalo con silicio. 🌱Cilantro y cola de caballo. Ácido malico (vinagre de manzana, malato de magnesio) ácido cítrico (limon en una botella 🍋🍶). Chorrella Diatomeas y zeólita. Glifosato necesita 1-4…
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🛀🔬Magnesio, depre, ansiedad e insomnio
El glicinato de magnesio ( glicina + magnesio) se utiliza para modular ánimo y descanso. Dosis: 400-600-800 mg PEDILO EN FÓRMULAS MAGISTALES.
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Ormus: multivitaminico oceanico
1 tapita (5 cc) - 10 cc por 40 días
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Zeolita: mineral multifuncional
Antioxidante y quelante
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Toxinas hidro y liposolubles.
Eliminar glifosato: 4 gr glicina 4 semanas y 1 gr diario. Eliminar aluminio: silicio (cilantro). Agentes aglutinantes (chorela o 5 gr de zeolita)
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Toxinas Artificiales y Medicina Integrativa
Glifosato, aluminio, electromagnéticas, liposolubles. Grounding y Earthing: la tierra como antioxidante.
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🧿🩺Purificación y activación grandula pineal
🥥🍋🥬🥦🧄🍍Off-On de las glándulas, encender los órganos dormidos o anestesiados mediante Alimentos 🧹: jugos de vegetales verdes, cilantro. Banana, semillas cañamo, algas, ajo, jugo de limón, vinagre de manzana orgánica, anana, aceite de coco y orégano, tamarindo, cacao, curcuma, remolacha...
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NUTRICIÓN FUNCIONAL: matriz ⚗️🔬
Asimilación, digestión y absorción de nutrientes. Microflora. Comunicación de celular y sistémica: Hormonas y neurotransmisores / Circulación cardiovascular y linfática. Defensa (inmunidad - inflamación) y detox. Toxinas, medicamentos y ambiente
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FitoTERAPEUTICOS
Menta: fitomelatonina y mentol como antioxidante, reparador del ADN y regulador epitelial
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🔥hiFu! 🍓Lipolifting 4D
Lipo 4D Ultrasonido focalizado de alta intensidad y Ondas de choque. Celulitis, reducción y tonificación en abdomen flotadores rodillas entrepiernas línea del corpiño
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Taping neuromuscular🧶 complemento Estetica
Material Lic Gisela Bertero osteopatia y kinesiología. Pedí el PDF gratuito al 3513296806
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🧠🌟 GABA ansiedad: fórmula antistress
El stress crônico aumenta los requerimientos de vitaminas, minerales y oligoelementos•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••Theanina 200 mg,taurina, glutamina, melisa, passiflora, valeriana. Tirosina, mucuma. Fenilalanina
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🧠♨️❗️Stress y Ansiedad
Theanina: 200 mg cada 6 hs en ansiedad o 200 mg antes de dormir. 50HTP triptofano. Valeriana, Melissa, Passionaria. 100 mg. Magnesio, taurina y Glutamina 100 mg.
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✨💊Melatonina: radicales libres y polifenoles
5-10-20 mg con polifenoles (te verde, resveratrol, quercetina, carequina (te verde) pycnogenol
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☣️🧯Protectores hepaticos☢️
🧯NAC: 600-1200 mg diários. Antioxidante, precursor de glutation, modulador del cortisol. Silimarina: 150 mg 3 veces por dia. Cardo Mariano: 1000-2000 mg/dia. SAMe 400 mg 3-4 veces/ dia.
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🎡Zeólita: metales y neurotoxina
Dosis: 1/2 cucharadita. Tomas: 2 tomas por día. Momento: 2 entre comida (1 hora después) y 1 antes de acostarse. Duración: 2-4 semanas y dosis de sostén de Chorella 6-24 meses + 1-4 💊 Omega 3Protocolo dr Klinghardt. 🧄 Ajo liofilizado 1-3 💊 tras cada comida. Cilantro: 1-3 goteros en agua…
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🌪🦠🕳diatomeas: quelante, detox,
Quelante, detox, desparasitario. Dosis: 1/2🥄 en el día Duración: por un mes
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🧚♀️🧬Cannabis TOURS 🗝
🕹Que es. Donde se encuentra. Beneficios documentados. Efectos Adversos. 🔬🧬POSOLOGIA 5-6mg/kg - 25-40 mg/día.
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😴Cronodisrupcion: Melatonina 💊🤯
Rendimiento, peso. Regula el sueño, los ritmos circadianos, ANTIOXIDANTE! Antiinflamatorio! Regulador metabólico! ...modulación de hormona de crecimiento, hormonas tiroides y glucosa. DOSIS: 1-3mg/5-10 mg / día
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☀️✨Hormona D💊☀️
Alimentación, deporte, funciones, déficit, sugerencias. Comer grasa y sol sin pantalla ?
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🧱✨Glicina: colágeno y detox glifosato
🧱Aminoácido essencial, energia, reparación, regeneración, curación, cicatrización. Digestión, descanso, Neuroregulacion. 🧬Síntesis de proteína y colágeno. 🆙🧨Creatina!! Glutation!! ✨🧹✨Reduce la inflamación. Antioxidante
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🐛DESParásitacion ✍🏽💣
Utilización de hierbas secas en decocción (1 puñado por litro de agua 3 minutos hervor) o tinturas madres 1 gota/kg dividida en dos tomas. PROCESO 1 limpieza 🧹 (Altamira-Artemisa—amor seco) PROCESO 2 barrido (Peperina eucaliptos) & purga 2 días 2 tazas café verde o yerba de pollo + Zenón…
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🤦🏽♀️🐩☄️Dominância Estrogênica
No sos bipolar tenes muchos estrógenos !! Hinchazón, cambios de humor, dolor enmascarado en parte por píldoras anticonceptivas. 🔬💊☯️Vitamina D, Boro 3 mg, ✍🏽INDOL 3-carbonos 250-500mg o ✍🏽🧬Di-indol-metano 100 mg
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Dieta cetogenica: todo lo que no te contaron
- ¿Conoces la dieta cetogenica? - ¿Trabajas con este tipo de dieta? - ¿ La gente te pide que le armes un plan a partir de esta “dieta”? - ¿ Te parece una buena idea como plan de alimentación? - ¿ En que casos la das/recomiendas? - Este tipo de dieta, ¿Es apta para todos?
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Depuración
Entrevista de 99.9 FM el salmón con Nestor Palmeti
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Cuantas horas? ⏰
Reposo digestivo, autofagia, mitogenesis, neurolimpieza.
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Borrar celulitis con 3 estrategias
Activa la circulación (ejercicio, fitoterapia y nutricion). Aparatologia Estetica de alta tecnología y estética kit de cremas calor / frío
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Tinturas madres
Principios activos sin conservantes en gotas para equilibrar ánimo, depurar, sanar y detoxificar
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Intestino, piel, pulmón cuerpos wifi
Modular el cuerpo es pensar el cuerpo desde la conexión
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Estatinas y Colesterol
Entrenamiento planificado, Omega 3, antioxidante, microbiota y descanso la píldora sin efectos colaterales
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Luces, hormonas morfi y descanso
Acomoda tu ritual del sueño y sumemos melatonina
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Hinchadas, pesadas y con insomnio
Sabias que entrenar mucho, el poliamor si estresa y los fármacos joden tu nutrición?
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Proteinas
Que son y para qué sirve
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Introducción
Ciência, mercado y psicología un cóctel necesario
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Stress y Nutrición
Cortisol aumentado cambios de humor y memoria trastorno de la microbiota y fórmulas nutricionales ortomoleculares
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Inmunonutricion y Covid 19
Vitaminas C, A, E. Zinc Selenio Melatonina. Quercetina, resveratol, curcumina.
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Microbiota y tiroides
Metabolismo de estrógenos, Disbiosis y absorción de iodo
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La diosa cúrcuma y sus aliados
La curcumina cómo se consume y para qué sirve
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Nutrición Ortomolecular
que es, que se usa y para que nos sirve
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Microbiota, Prebioticos y probióticos
Bebidas fermentadas, fibra fermentable y Fitoquímicos. El mundo de la salud intestinal eje de la inmunidad y la neuroregulacion
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El eje intestino cerebro
Que es la microbiota. Causas, síntomas dietas y stress em intestino irritable. Probiótico, Prebiotico y simbióticos
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Dieta FODMAPS: barriga inflamada
Que alimentos excluir, porque y cuánto tiempo. Que comer y porque funciona.
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