Martha Debayle

La Temporada de Verano 2026 de la Sinfónica de Minería arrancó el pasado 4 de julio y termina el 30 de agosto. Las sedes se alternarán entre el Palacio de Bellas Artes y la Sala Silvestre Revueltas del Conjunto Cultural Ollin Yoliztli. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En nuestra sección: "Humilde pero Honesta" hacemos un recap de todo lo que pasó en los últimos partidos del lunes y todo lo que esperamos de estos días.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Perdieron la esperanza en estos días? ¿Sienten unos dolores infernales en la espalda? ¿Quieren resolver todo lo que pasa en su vida? Pues de esto y más les vamos a hablar hoy en el programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿cuántas de ustedes viven tratando de tener el control en el trabajo, los hijos, la casa, la pareja y están absolutamente agotadas? Está en cabina Tere Díaz, Psicoterapeuta, para hablarnos del síndrome de la Super Woman y presentarnos su nuevo libro: "Encuentra tu norte emocional". Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No todo dolor es igual, y saber de dónde viene puede hacer toda la diferencia. ¿Es un músculo contracturado, un nervio irritado o una articulación que ya está dando señales de alerta? Hoy vamos a aprender a identificar las pistas que da el cuerpo para entender el origen del dolor y tratarlo correctamente, antes de que se vuelva un problema crónico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos, absolutamente todos, hemos pasado por momentos en los que sentimos que ya no podemos más: una pérdida, un fracaso, una enfermedad o simplemente esa sensación de que nada va a mejorar. Pero, ¿qué pasa cuando lo primero que perdemos no es una oportunidad, sino la esperanza? Hoy vamos a entender por qué la esperanza no es un acto de optimismo ni de buena suerte, sino una fortaleza que también se puede reconstruir. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nuestro adorado Toño Moreno, comentarista deportivo, nos viene a contar todo lo que pasó en el partido de México contra Inglaterra y qué es lo que viene en el Mundial 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vamos a hablar sobre la ciencia del deporte, los entrenamientos de élite y cómo se graban los partidos del Mundial con la Spidercam. No se pueden perder el programa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ¿alguna vez se han preguntado cómo consiguen esas tomas espectaculares que parecen volar sobre la cancha? Hoy vamos a hablar de la Spidercam, el "ojo volador" del fútbol: la tecnología que revolucionó la forma de ver los partidos y que nos hace sentir que estamos dentro de cada jugada, siguiendo el balón desde un ángulo que hace apenas unos años era imposible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué hace que un futbolista pueda correr más de 10 kilómetros, acelerar, frenar, cambiar de dirección y seguir tomando decisiones en segundos durante 90 minutos? No es solo talento: es ciencia. Hoy vamos a descubrir qué hay detrás del cuerpo de un futbolista de élite y cómo la nutrición, el entrenamiento, la recuperación y la tecnología llevan el alto rendimiento al límite durante un Mundial. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viene Alberto Lati, nuestro experto en futbol, para contarnos qué es lo que México puede esperar ante la selección de Inglaterra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy les vamos a contar todo sobre el descontrol que tenemos a la hora de estar en un Mundial, desde lo que comemos hasta cómo nos comportamos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Por qué personas completamente tranquilas terminan gritando, llorando, abrazando desconocidos o haciendo cosas que jamás harían en otro contexto? Vamos a hablar de la desindividuación: el fenómeno psicológico que hace que el Mundial saque una versión distinta de nosotros. Porque cuando millones comparten la misma emoción, el cerebro deja de pensar como individuo, y empieza a actuar como parte de la multitud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Mundial dura un mes, pero los kilos de más y el hígado graso pueden durar mucho más. Entre botanas, cerveza, refrescos y desvelos, es muy fácil que la pasión por el fútbol termine pasándole factura a tu salud. Hoy vamos a hablar de cómo disfrutar cada partido sin terminar el torneo con cinco kilos arriba y un metabolismo fuera de juego. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Toño Moreno is in da house!!! Nos viene a dar su pronóstico para los siguientes partidos, lo que piensa sobre las predicciones de los Simpsons y si México puede llegar a la final. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a contar todo lo que hay detrás del éxito en los jugadores de futbol, desde la genética hasta la mentalidad y hasta las frases que salieron de la cancha.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de cómo desarrollar una mente de ganador desde la perspectiva de la Kabbalah. ¿Por qué nuestro peor enemigo no está afuera, sino dentro de nosotros? ¿Cómo dejar de reaccionar por impulso, vencer al ego y entrenar la mente para tomar mejores decisiones? Viene Ariel Grunwald a explicarnos por qué la victoria más importante no es la que se consigue sobre los demás, sino la que se logra sobre uno mismo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos usamos frases como "de bote pronto", "hacer una finta" o "ponerse la camiseta"... pero ¿sabían que muchas nacieron en la cancha? Hoy vamos a descubrir las expresiones más mexicanas que heredamos del fútbol y cómo terminaron formando parte de nuestra vida diaria, incluso cuando nunca hemos pateado un balón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Un futbolista nace con talento… o se hace con entrenamiento? Hoy vamos a hablar de lo que dice la genética sobre las grandes estrellas del fútbol: qué tanto influyen los genes en la velocidad, la resistencia, la potencia y la coordinación, y dónde termina la herencia… para darle paso al trabajo, la disciplina y las miles de horas de entrenamiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Toño Moreno, comentarista deportivo, viene a contarnos todo lo que pasó en el partido de México contra Ecuador. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre movilidad y la edad, el dinero que nos estamos gastando durante el mundial y todo sobre la mamitis en la relación. No se pierdan este programa.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Se han sentido en segundo plano porque su pareja siempre consulta todo con su mamá? Hoy vamos a hablar de la “mamitis” para entender cómo funciona y para encontrar soluciones si su relación está dañada por este fenómeno. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Así como llevamos el coche al servicio para evitar que se descomponga, el cuerpo también necesita mantenimiento. Movilidad, fuerza, descanso y buenos hábitos pueden hacer la diferencia entre moverte sin dolor… o vivir con molestias todos los días. Vamos a hablar de qué necesita realmente tu cuerpo para prevenir el dolor crónico antes de que aparezca. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, todos estamos emocionados con el Mundial y el fútbol, pero entre tanta celebración podemos perder la cuenta de todo lo que estamos gastando entre ser los anfitriones, ir al Fan Fest, ir al estadio o andar saliendo a restaurantes para celebrar, así que para que no les de la cruda financiera invite a Sofía Macías para que nos diga cómo cuidar nuestra cartera en estos días. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Antonio Moreno y Francisco Javier González, comentaristas de W Radio, nos vienen a dar sus pronósticos para el partido de hoy contra Ecuador. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa de hoy: vamos a hablar sobre salud del sueño, la importancia de la vitamina D y cómo saber si tenemos un tumor cerebral. Cerramos con la vida de una esposa de un futbolista durante el mundial.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar de un tema súper importante: los tumores cerebrales, y está la doctora Ytel Garcilazo en cabina porque nos va a explicar la importancia de reconocer los síntomas a tiempo y sobre los tratamientos más novedosos para atender esta enfermedad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Duermen ocho horas y aun así despiertan agotados? Tal vez no es estrés, es apnea del sueño. Hoy vamos a hablar de esta enfermedad silenciosa que millones de personas tienen sin saberlo y que está detrás del cansancio crónico, la falta de energía e incluso de problemas del corazón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya les he contando muchísimas veces de la importancia de la vitamina D, e invité a Carmen Ruiz Monroy, licenciada en dietética y nutrición, para que nos explique por qué es súper importante tomarla como forma de prevención y autocuidado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, hoy tenemos en cabina a Daniela Basso, esposa de Raúl Jiménez, delantero de la Selección Mexicana y nos va a contar todo sobre cómo viven su relación de pareja.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alberto Bernard, comentarista deportivo, nos viene a contar todo lo que pasó el fin de semana y qué esperamos el próximo martes que la selección de enfrenta contra Ecuador. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar solo de futbol, pero no como ustedes creen... les vamos a dar los por menores de lo que pasa en la cancha y al rededor de ella.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Los estadios del Mundial 2026 serán mucho más que escenarios de fútbol: serán verdaderos centros de tecnología. Desde inteligencia artificial, conectividad 5G y reconocimiento digital, hasta pantallas inmersivas y sistemas que mejoran la seguridad y la experiencia de millones de aficionados. Hoy vamos a descubrir la tecnología que hará posible el Mundial más inteligente, conectado y espectacular de la historia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El Mundial no solo mueve emociones, mueve miles de millones de dólares. Detrás de cada gol hay estrategias de marketing, patrocinios, derechos de transmisión, campañas digitales y marcas que saben convertir la pasión de millones de aficionados en uno de los negocios más rentables del planeta. Invité a Maca Riva porque nos va a explicar cómo el fútbol se convirtió en una de las plataformas comerciales más poderosas del mundo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Durante 90 minutos de un partido de fútbol no solo se juega en la cancha… también se juega en el cerebro. Hoy vamos a hablar de qué pasa en nuestra mente cuando vemos un partido: cómo se activan los circuitos de recompensa, cómo sube la adrenalina, cómo la emoción puede apagar la razón y por qué un simple gol puede sentirse como una explosión química en todo el cuerpo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Alberto Bernard, periodista y analista deportivo, nos va a contar toooodo sobre lo que ha pasado en los partidos de los últimos días, así que tomen nota para no quedar mal cuando escuchen algo sobre el mundial.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No de pueden perder el programa de hoy, vamos a hablar sobre la disciplina, la motivación y la vergüenza, y cómo hacerle para que no nos afecte en la vida.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, ayer ganó México y ¿saben cómo están logrando hacer historia? ¡Con disciplina! Viene Julieta Manzano a explicarnos cómo podemos trabajar nuestros hábitos de todos los días para lograr nuestros sueños, estemos o no motivados. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, va la segunda parte de cómo lidiar con la vergüenza cuando las cosas no salen como queremos, obvio con mi querido Rodolfo Solís. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cada vez más personas dicen “me siento mareado”… pero no siempre es lo que parece. Hoy vamos a hablar de por qué el vértigo y el mareo se han vuelto tan comunes: desde problemas del oído interno y el estrés, hasta deshidratación, ansiedad o incluso hábitos cotidianos que están desbalanceando nuestro cuerpo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Los hijos pueden aprender del futbol sobre emociones? ¿Por qué pensamos de más todo lo que nos pasa? y ¿Qué hacer para tener mejor salud mental y física? Esto y más en el programa de hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Joseph Nguyen, autor de múltiples best-sellers, está en cabina para contarnos sobre su nuevo libro y cómo es que sobre pensamos lo que pensamos que pensamos. Está buenísimo.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El fútbol puede enseñar mucho más que meter goles. Puede enseñar disciplina, tolerancia a la frustración, trabajo en equipo y cómo levantarse después de una derrota. Hoy vamos a hablar de cómo este deporte puede ayudar a formar niños más resilientes, más seguros y mejor preparados para enfrentar los desafíos de la vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Están en cabina los coaches de Summer Body, el reto que les va a cambiar la vida, les van a poner orden en su alimentación, entrenamientos y todo on demand, no se pierdan este segmento.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Si están trastornadas como nosotras con el mundial, no se pueden perder el programa de hoy, desde cómo se han arreglado la cara los futbolistas, hasta cómo ha cambiado el mundo en 40 años. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hay personas que dominan el arte de estar solas, pero cuando llega la compañía, algo se desajusta. Viene Mario Guerra porque vamos a hablar de cómo la independencia emocional también puede convertirse en distancia, y por qué volver a vincularnos de forma sana requiere reaprender algo que creíamos automático: compartir, confiar y dejar entrar a alguien más. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En 1986, México le mostró al mundo lo que era vivir un Mundial: con estadios llenos, goles inolvidables y una pasión que marcó historia. Cuarenta años después, en 2026, el país vuelve a ser escenario global, pero en un fútbol completamente distinto: más rápido, más global y más mediático. Hoy vamos a hacer un viaje entre dos Mundiales que cambiaron no solo el juego… sino la forma en la que el mundo lo vive. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy el fútbol ya no solo se juega en la cancha… también se juega frente al espejo. Hablamos del grooming de los futbolistas y de cómo la nueva era de la vanidad en el deporte de élite ha llevado el cuidado personal, la estética y la imagen a otro nivel. Porque ahora, además de goles, también se compite en estilo, presencia y marca personal dentro y fuera del campo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas veces decimos… Uyeste fulano o fulana “Se ve que tiene mucho dinero”… pero ¿es riqueza real o solo apariencia? Porque no es lo mismo ser rico que verse rico. Uno invierte en estatus, el otro en libertad. Y muchas veces, la verdadera riqueza es invisible: reputación, relaciones, conocimiento y paz mental. Vamos a descubrir la diferencia con mi querido Álvaro Gordoa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Son de las que no tienen tiempo para ustedes y siempre andan poniendo a todos por delante de sus necesidades? Invité a Ximena Fernández, Fundadora de Emotions Labs, para que nos cuente cómo hacerle para tomarnos como prioridad. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.