MÁS ALLÁ DE LO FÍSICO
by FLORENCIA ORTEGA
Por muchos años pasé obsesionada con mi aspecto físico y mi vida giraba en torno a lo que veía en el espejo. Intenté tantas cosas para alcanzar esa perfección con la que tanto soñaba que me perdí en el camino. Cuando entendí que la vida no solo se trata de lo que está al alcance de nuestros ojos sino que va MÁS ALLÁ DE LOS FÍSICO, encontré las respuestas que busqué durante añosLes cuento mi historia, mis obstáculos y que las respuestas a la verdadera sanación vienen de adentro hacia afuera. [email protected]@florenciaortegawww.florenciaortega.com
Episodes
-
26. Amar y vivir con intensidad
Un episodio corto pero con una lección demasiado importante.
-
25. Ser politicamente correcto y tener limites claros
Encontrando el balance entre ser políticamente correct@ y tener limites claros. Cuando ser políticamente correcto deja de lado tu bienestar mental y emocional y como poner limites con respeto sin dañar una relación o amistad. Les comparto los desafíos y aprendizajes que este tema ha traído a mi...
-
24. Mi experiencia con el movimiento anti-dieta
En este capítulo les comparto mi experiencia y mi punto de vista sobre el movimiento anti-dieta. Aunque su propósito es algo que apoyo, a mí me llevo a no aceptar y a tenerle miedo a querer un cambio físico. Hizo que tenga miedo de celebrar y estar orgullosa de mí cuando empezaba a ver cambios...
-
23. Todo sobre tu ciclo menstrual y cada fase
Este es un capítulo que hace mucho tiempo que vengo pensando en grabarles, así que estoy feliz de compartirles. Preparen papel y lápiz porque es un capítulo cargado de información super valiosa sobre su ciclo, sus hormonas y cada una de sus fases. Espero que les guste y lo disfruten tanto como yo...
-
22. Encontrando mi camino
Hoy les cuento sobre estos últimos dos años y medio y como poco a poco he ido encontrando mi camino. La importancia de aceptar las cosas que te pasan porque traen mucha magia y se convierten en un regalo único. Te dan una perspectiva única de la vida porque que nadie nunca podrá experimentar la...
-
21. Lecciones de 4 años de casada
15 de septiembre cumplo 4 años de casada y se me ocurrió compartirles todas las lecciones que he aprendido en estos años. Les comparto los momentos buenos y no tan buenos. Un REAL talk sobre lo que es casarse y lo que en realidad es convivir con una persona 24/7 por el resto de tu vida. Lo que...
-
20. Recordando que todo cabe para actuar desde el amor
Les cuento lo que ha pasado en mi vida las últimas semanas y todos los aprendizajes que me he llevado. El darme cuenta de que todo cabe. Que momentos difíciles pueden estar acompañados de momentos abundantes, felices y llenos de gratitud. Como ha sido crear desde un lugar de armonía entre mi...
-
19. Redefiniendo lo que es el Amor Propio con Lucia
Una conversación real, vulnerable, auténtica y muy enriquecedora. Compartimos los altos y bajos en la relación con nuestros cuerpos, la alimentación y cómo ha sido cultivar el amor propio en momentos difíciles. We go deep en lo que significa el amor propio para cada una y cómo ese significado ha...
-
18. DÍA 3: Training Energía Femenina
Hoy es el día 3/3 y el último día del training de energía femenina. Les compartí los siguientes 7 pasos prácticos para conectar con su sagrado femenino. Hablamos a profundidad sobre cada uno de ellos he inclusive nos pusimos "hands on" e hicimos una de las practicas ese momento para que sientan…
more -
17. DÍA 2: Training de Energía Femenina
Hoy es el día 2/3 del training de energía femenina. Hablamos sobre los 7 arquetipos femeninos y cómo nos pueden ayudar a recordar esas energías que ya están dentro de nosotras y que forman parte de nosotras pero que no hemos reconocido hasta hoy. Hablamos sobre cada arquetipo a detalle para...
-
16. DÍA 1: Training Energía Femenina
Hoy es el día 1/3 del training de energía femenina. El objetivo de estos 3 días es tomar todos los principios espirituales y energéticos y empezar vivirlos como una experiencia encarnada día a día. Vamos a transferir todos los conceptos en acciones que podemos incorporar en nuestras vidas. Hoy…
more -
15. Transformando desafíos en oportunidades para sanar
Hoy les cuento sobre los desafíos internos que ha despertado en mí el emprender. Pensamientos de no ser o tener lo suficiente para conseguir mis sueños y momentos de miedo que me han paralizado. Han sido semanas incómodas, pero al mismo tiempo esos desafíos me han permitido "shine a light" sobre...
-
14. Las emociones llegan para ser sentidas, no entendidas.
Hoy hablamos sobre mi experiencia sobre la práctica de liberación emocional. Lo importante que es aprender herramientas que te ayuden a procesar todo lo que estás sintiendo. Les cuento lo que he sentido estos últimos días y los aprendizajes que he tenido. A veces tenemos que volver a ser animales…
more -
13. De temporal a eternos
Les cuento sobre mi experiencia con la muerte y como el dolor a coexistido con la celebración y el amor. Las enseñanzas más grandes que me ha dejado y como se han transformado mis creencias sobre la muerte.
-
12. Mi experiencia con la T de cobre y la decisión de congelar o no mis óvulos
En este episodio les cuento todo sobre mi experiencia con la T de cobre como método anticonceptivo y lo que ha sido abrir la conversación sobre mi fertilidad y si debería o no congelar mis óvulos. - La importancia de conectarte con tu cuerpo y las consecuencias y aprendizajes que te deja cuando…
more -
Meditación guiada para transformar y eliminar dolores menstruales
Esta meditación es perfecta si tienes cualquier tipo de dolor o molestia durante tu menstruación o tu fase de PMS. - Se enfoca en llega a la raíz del dolor o molestia que muchas veces son emociones suprimidas. - Es el remplazo perfecto a cualquier pastilla que lo único que hace es eliminar el…
more -
10. Porque MANIFESTE el COVID-19 y los aprendizajes que me dejo
En este episodio les cuento mi vida antes y después de tener COVID-19, todos mis aprendizajes y como de cierta manera MANIFESTE que esto pasara PARA mí. ✨Qué es el libre albedrío y cómo usarlo a nuestro favor. ✨Qué paso cuando deje de buscar las respuestas en el exterior y las empece a buscar en…
more -
9. Gaby Arias: de vivir piloto automático a tomar las riendas de su vida y reconectarse con su feminidad
Gaby es la primera invitada el programa. Nos cuenta cómo cambio su vida después de haber sido parte de mi programa de 6 semanas Despierta tu Consciencia Femenina y cómo a continuado transformándose utilizando todas las herramientas que aprendió. 🌈Qué cambios suceden cuando aprendes como…
more -
8. Porqué compartir tu camino puede ayudarte a sanar
En este episodio hablamos sobre el poder que tiene el compartir. El impacto que tuvo en mi desarrollo personal y también en mi relación de pareja. 🌈Cómo manejar tu relación cuando tu pareja no esta en un camino de desarrollo personal. 🌈Qué pasa cuando encuentras en ti lo que buscabas en otras...
-
7. Pierde el miedo a sonar en GRANDE
En este episodio hablamos sobre porque el miedo no te permite alcanzar tus sueños y que debes hacer para tomar acción, porque el miedo nunca se va a ir. ⭐Cómo la energía femenina te alinea, te acerca a tus sueños y te abre a recibir ⭐Porque el "momento correcto" no existe ⭐Pierde el miedo a soñar...
-
6. El lado emocional y energético de tu período
Les explico como nuestras emociones y energía afectan nuestro período, nuestro ciclo menstrual y nuestra vida en general. Respondo la pregunta ¿porque en mis exámenes sale que mis hormonas están bien pero aun así no recupero mi período?. Van a aprender sobre: - Los 7 chakras - La conexión entre…
more -
5. Todo lo que necesitas saber antes de una cita medica
Todo lo que necesitas saber para sentirte empoderada antes de una cita medica. Como encontrar el Ginecologo perfecto, cómo poner limites, cómo mantener un dialogo amigable, cómo combinar tratamientos alternativos y tradicionales, cómo perder el miedo a incomodar y mucho mucho más. Ponte en lista…
more -
4. La pieza que te esta haciendo falta para recuperar tu período y balancear tus hormonas.
¿Has intentado varios tratamientos y nada te funciona? ¿Tus exámenes demuestran que todo esta bien pero en el fondo sabes que no? ¿No encuentras ningún tratamiento que se adapte at ti? Hoy te hablo de la pieza que te esta haciendo falta para recuperar tu período y de la que nunca nadie te hablo....
-
3. Por qué necesitas pasar de ser una estrella apagada a una SUPERNOVA poderosa
Hablo de uno de mis temas favoritos. La energía femenina. El mundo actual no ha desconectado totalmente de nuestra feminidad y de todo nuestro potencial como mujeres. Cuando estas alineada con tu esencia las cosas vienen a ti con facilidad. "Solo se requiere esfuerzo cuando hay resistencia".…
more -
2. ¿Por qué el CONTROL te esta quitando tu período?
¿Qué es el control? ¿Qué efectos tiene sobre tu período? Les cuento sobre el protagonismo que tuvo el control en mi perdida de período y la importancia de aprender a soltar. Todo lo que esta atrás del control, como afrontarlo y la MAGIA que existe cuando confiamos y empezamos a co-crear con el...
-
1. Como recuperé mi periodo NATURALMENTE
En este capítulo les cuento mi historia y todas mis experiencias, aprendizajes y la razón por la que no tuve mi periodo menstrual durante 3 años y todo lo que hice para recuperarlo, balancear mis hormonas, sanar la relación con mi cuerpo y ver a mi ciclo menstrual como mi aliado y como lo hice de...
About this show
Por muchos años pasé obsesionada con mi aspecto físico y mi vida giraba en torno a lo que veía en el espejo. Intenté tantas cosas para alcanzar esa perfección con la que tanto soñaba que me perdí en el camino. Cuando entendí que la vida no solo se trata de lo que está al alcance de nuestros ojos sino que va MÁS ALLÁ DE LOS FÍSICO, encontré las respuestas que busqué durante añosLes cuento mi historia, mis obstáculos y que las respuestas a la verdadera sanación vienen de adentro hacia afuera. [email protected]@florenciaortegawww.florenciaortega.com
Hosted by
FLORENCIA ORTEGA
Categories