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Más Lista Que Chula
by Epidedmy Skin care
La evolución es el principal objetivo del ser humano, y durante este proceso, es importante sentirnos agradecidos por las lecciones aprendidas y las bendiciones recibidas. En este podcast, mi objetivo es acompañarte en tu camino de transformación a través de entrevistas, testimonios y experiencias personales en mi mundo como cosmiatra médica.
Episodes
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Cumplir Años Renovada: El Arte de Soltar Lo Que Ya No Te Sirve
🎂 ¿Te has preguntado qué significa realmente celebrar un cumpleaños? En este episodio especial, exploramos el arte de cumplir años con verdadera satisfacción: aprendiendo a soltar todo aquello que ya no nutre nuestro alma ni nuestro cuerpo.
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Aceptación Sin Transformación???
Cuántas veces has escuchado (o dicho) "yo soy así" como si fuera el final de la conversación? En este episodio descubrirás ✨ Por qué la vida nos desafía por diseño, no por accidente✨ Cómo "el trabajo ES el pasaje" hacia quien realmente puedes ser✨ La diferencia entre aceptarte como eres y…
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Radiante por Dentro y por fuera
✨ En este episodio especial, converso con el experto en estética David Siado sobre lo que significa realmente la belleza completa. Desde el rol de los inyectables hasta el poder de la salud de la piel, abordamos el enfoque holístico que está revolucionando la industria....
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Definiendo tu proposito
🎧 “Hoy hablamos de propósito. No como una meta lejana, sino como esa voz interna que te susurra hacia dónde ir cuando el ruido se apaga
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✨ Mírate con un nuevo lente: Lecciones de energía ✨
A veces, todo lo que necesitamos es un pequeño cambio en nuestra perspectiva para transformar nuestra realidad. En este episodio de #MásListaQueChula, hablamos sobre cómo nuestra energía y la forma en que vemos el mundo pueden abrirnos nuevas oportunidades.
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Las Emociones que no Quieres Sentir (Pero Debes)
Esta semana, nos sumergimos en las emociones que a menudo evitamos, pero que necesitamos desesperadamente para nuestro crecimiento personal. Acompáñame mientras exploramos tres pesos pesados: los sentimientos que nos desafían, nos moldean y, en última instancia, nos transforman. No siempre es...
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Hazlo!
Hoy, en honor al Día de la Mujer, hablamos de dar el primer paso sin miedo. No esperes a tener todo resuelto, el camino te dará las herramientas. Al final, no serás la misma persona—serás una versión más fuerte y valiente de ti misma. ✨ El cambio empieza cuando decides moverte. ¡Hazlo, cree en ti…
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Los "NO NEGOCIABLES"
En el episodio de esta semana les comparto mis 5 no negociables, para mi los no negociables son los pilares de todos mis planes de vida, son mi ser.
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Elegir tu Destino Con Conciencia: La Clave del exito y equilibrio Integral"
Es muy importante entender que nuestra profesion, nuestros suenos no siempre estan alineados con nuestro proposito de Vida, aqui te dejo un episodio donde ahondamos en cumplir metas recordando cual es el destino final que nos brindara una satisfaccion invisible, que solo llena el alma.
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Que es lo que realmente nos hace felices?
Sentirnos verdaderamente felices empieza por identificar que nos da felicidad, en este episodio intentaremos identificar que nos brinda una felicidad duradera.
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Mindfulness, El estar presente aun en situaciones Dificiles
Dicen que actitud con la que enfrentamos la vida es realmente lo que importa, pero como mantener una buena actitud cuando el mundo nos quiere hacer creer que la vida es difícil? Al descubrir que la vida es un reflejo de nosotros es cuando estamos presentes y entendemos que el trabajo del…
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Bajale el Volumen a Tus Miedos
En este episodio aprendemos que no siempre es solo sumar conocimientos, sino también desaprender hábitos, creencias o perspectivas que ya no funcionan.
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El Matrimonio
Se confunde el Matrimonio con la unión sentimental, conjugal, pero para mí el matrimonio empieza con el compromiso de ser seres humanos completos antes de pretender llegar a la vida de alguien más y viceversa. En este episodio tomo una experiencia muy personal para hablar de lo que yo llamo el...
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Como convertimos nuestras IDEAS en NEGOCIOS
En esta oportunidad me senté con Gina Creadora de XHSULA , una marca 100% Mexicana. Gina con diferentes grupos de artesanos hacen posible la exclusividad y le dan la personalidad a esta marca que estoy segura te enamorara! Gina nos cuenta como durante inicios de pandemia descubrió gran parte de…
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Creando Relaciones Amorosas Extraordinarias
En este episodio me senté a conversar con Chava Gutierrez Therapista de parejas, maestro de lo que más le ha costado en la vida y con esa filosofía Chava me ayudo a comprender porque las relaciones amorosas hoy en día están destinadas al fracaso si no realizamos un trabajo profundo para...
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Mujeres El HOY Y EL FUTURO ES NUESTRO
Tengo una invitada ESPECIAL, Desde COLOMBIA, Dra Camila Galeano, Doctora en Medicina General y Medicina Funcional, ella comparte con nosotros su pasión mas grande LA MEDICINA FUNCIONAL, contesta todas nuestras dudas y ademas nos comparte su historia de vida, recordando que no hay sueño muy grande…
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Enero... se va y abandonaste todas tus metas????
Es muy común que en el mes de enero todos nos ponemos metas y nos retamos a nosotros mismos esperando que cada año podamos incorporar un nuevo habito a nuestras vidas. Es muy común también abandonar todo esto cuando el mes se va acabando...te sientes estancado? En el primer episodio de este año...
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Relaciones Interpersonales, donde empiezan y como determinan nuestro rol en cada interaccion en nuestras vidas.
En este episodio tuve la suerte de tener una invitada desde mi natal PERU, Gabriela Torpo, Psicóloga, especialista en clínica de adultos y niños. Con Gabriela tuve la oportunidad entender de dónde parte quienes somos, que brindamos y tomamos de cada relación interpersonal en nuestras vidas....
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El Cancer De Mama, todo lo que necesitas saber.
꧁𝙾𝚌𝚝𝚞𝚋𝚛𝚎 ꧂ 𝙼𝚎𝚜 𝙽𝚊𝚌𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕 𝙳𝚎 𝙲𝚘𝚗𝚌𝚒𝚎𝚗𝚝𝚒𝚣𝚊𝚌𝚒ó𝚗 𝚜𝚘𝚋𝚛𝚎 𝚎𝚕 𝚌𝚊𝚗𝚌𝚎𝚛 𝚍𝚎 𝚖𝚊𝚖𝚊 ꧂ . . . . . . . . En el Día Mundial de la lucha contra el cancer 10/19 tuve la oportunidad de entrevistar a la Dr @lisbalbuena Desde Santo Domingo República Dominicana, quien en...
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Pilates...un ejercicio consciente y eficiente
En esta oportunidad me senté con Karol_Tamayo_Pilates, directora de EVOLUTION ACADEMY PILATES ESPAÑA, con mas de 15 años formando profesionales de PILATES Karol nos comparte la satisfacción mental y retribución física que obtenemos luego de incorporar esta filosofía hecha practica en nuestra vida...
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Padres no están solos! Los manuales para ser padres ya se están empezando a crear!!!!
En este oportunidad me senté a conversar con Krysthel Vargas desde Mexico, psicóloga cognitiva conceptual, especialista en crianza respetuosa y salud mental materna, con quien pude aprender muchísimo pero sobre todo quien nos brinda esperanza de ayuda en la labor de padres , gracias a la labor de...
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El Ayuno Intermitente
Les Presento a María José, Venezolana asesora nutricional, deportista, atleta, especializada en la el bienestar corporal y una vida fitness! En ese episodio María José nos ayuda a entender el ayuno intermitente, que es, como podemos empezarlo como podemos romperlo, es para ti? y mucho mas!
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Como Mantenernos Reales En Un Mundo Tan Plástico????
Como invitada especial Dr Ann Clavelina Medico, psicoterapeuta, especialista en trastornos alimenticios y obesidad infantil, con quien conversaremos acerca de como nos enfrentamos a un mundo con estándares tan irreales, y de donde podemos sacar la fuerza para tener la seguridad de ser uno mismo…
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Has revisado tu plan de ataque para ser tu mejor versión este 2022???
Se nos acabaron las excusas!!! Disfruta de este episodio y si no tienes un plan es hora que lo crees!!
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Manifesting Our Best Year Yet
For the Next 7 days I invite you to join energy, love, and light because I know together we can do great things! Day 1
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Manifiesta el Mejor Ano de Tu Vida
Los invito a unir energia para juntos intercambiar energía, amor, luz, para un nuevo ano que esta a pronto a empezar. Dia 1
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HAPPy THANKSGIVING EVERYONE!
Be grateful for everything, is the best way to always stay positive and to take anything that life gives us good and bad, gratitud is a muscle that grows beautifully ones its train. Stay beautiful!
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La Alimentación, Mi Ritual Favorito‼️
Comer no tiene que ser aburrido, por el contrario, la energía que le ponemos a nuestra alimentación se nos devuelve instantáneamente en un cuerpo saludable, lleno de energía.
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La Mujer En La Sociedad Inca, Nuestra Historia.
Voy a confesar algo, que pocos se atreven a confesar, el origen más antiguo de nuestra civilización andina es matriarcal, la civilización andina es principalmente creación de la mujer. Te invito a que descubras conmigo de la voz de la QOYA DEL CUZCO - YARITNA GARCIA- el rol tracendental de la…
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5 Biohackers Para rejuvenecer!
El Biohacking para rejuvenecer consiste en técnicas de sentido comun aplicadas a tu dia a dia para una vida llena de energía y saludable!
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Hagámosle Un Jaque Mate a la Edad!!!
Si estas buscando que Jamas tu apariencia diga tu edad, si no por el contrario que sin importar el pasar de los anos puedas hacer todo lo que gustes, sin molestias, dolores, y ademas tener una amistad infinita con la comida este episodio es para ti !Disfrutalo
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Poder vivir tu verdad, es realmente el más Grande ORGULLO!
Para Finalizar el mes del Orgullo, en union y siempre muestra de apoyo a la comunidad LGBT, me sente con Egocentrica, Peruana, Maquilladora profesional, Estilista, Drag Queen, pero ademas una de las imagenes mas importantes para la comunidad Gay, Egocentrica nos explica como podemos participar y...
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Designing With Passion and Purpose
Today I spoke with Damaris Nugin Waites, CEO and creator of Dirty Dian, where she not only will exceed your expectations in fashion, but will remind you that being yourself is your super power!
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La Magia Del Cambio
El cambio muchas veces nos crea emociones desconocidas, cuando aprendemos a enfrentarlo y a entender que todo en nuestra vida es destinado a cambiar, es cuando aceptamos que transformacion es el único camino.
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Eres Héroe o Víctima?
Cada episodio de nuestras vidas nos invita a hacernos dos preguntas.. Quieres optar por el papel de víctima? o quieres ser HEROE! cuando definas tu rol, todos los acontecimientos de tu vida se amoldaran a esa elección tan importante.
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