Masse & MakeUp

Diesmal ganz privat aus Angys Wohnzimmer: Gemeinsam mit Sori sprechen wir über Coaching-Pausen und Mentoren, warum Frauen- und Männer-Coaching gar nicht so unterschiedlich sind, Lampenfieber vor dem ersten Wettkampf, Bienchen vs. echte Essstörung und wieso man seinem Körper auch mal vertrauen darf. Außerdem geht's um eine neue Praxis-Eröffnung, ein heftiges Chiropraktik-Erlebnis, Achterbahn-Trauma im Freizeitpark und jede Menge ehrliche Einblicke hinter die Kulissen der Fitnessbranche.

Gemeinsam mit Leti und Mareen sprechen wir über Social Media im Bodybuilding, warum Talent allein oft nicht ausreicht, den Stellenwert von Sponsoren, Frauen im Bodybuilding und weshalb sich Athleten frühzeitig ein eigenes Business aufbauen sollten. Außerdem geht es um Coaching, Content Creation, Reisen und viele weitere ehrliche Einblicke hinter die Kulissen der Fitnessbranche.

Diesmal wird es persönlich: Wir sprechen über Hass und Mobbing im Netz, Stalking, Beziehungen, Fremdgehen und warum Kommunikation so oft das eigentliche Problem ist. Natürlich geht es auch um Bodybuilding, Coaching, Wettkampfdiäten und die aktuellen Entwicklungen in der Szene.

Keine Klasse ohne PEDs?! 💉 | Mascha die Giraffe 🦒 über den PED-Wahnsinn

In dieser Folge sprechen wir über die Empro Classic in Alicante, Leonies starken Wettkampf, die aktuellen Profi-Shows, Learnings aus der Bikini-Klasse und warum kleine Details am Ende über Platzierungen entscheiden können. Außerdem geht es um Letis Gedanken über einen möglichen Wechsel in die Wellness-Klasse, Coaching und die nächsten Schritte im

In dieser Folge sprechen wir über Offseason, Downsizing, Wettkampfbodybuilding, Ernährung, Coaching und die Frage, wie viel Muskulatur man eigentlich wirklich haben möchte. Außerdem gibt es wie immer jede Menge Realtalk, persönliche Erfahrungen und ungefilterte Einblicke in unseren Alltag zwischen Bodybuilding, Job und Privatleben.

In dieser Folge von Masse & Make-up wird es mal wieder komplett ungefiltert. 🎙️😂 Leti berichtet von ihrem spontanen Trip nach Washington, wir sprechen über Reisen, Jetlag, Social Media, Sponsoren, Coaching, Wettkampfvorbereitungen und die aktuelle Bodybuilding-Saison. Außerdem geht es um den Druck auf Athleten, die Entwicklung verschiedener Klassen, Posing, Präsentation auf der Bühne und warum Social Media heutzutage fast genauso wichtig geworden ist wie die Form selbst. Ein weiteres großes Thema: Frauen im Bodybuilding, Steroide, Hormonveränderungen und warum die meisten Diskussionen darüber immer noch von Männern geführt werden. Leti und Angy teilen ihre Sicht auf die Realität hinter den Kulissen und sprechen offen über Erfahrungen, Vorurteile und die Herausforderungen für Athletinnen. Dazu gibt es wie immer jede Menge Alltagstalk, Wettkampfplanung, Coaching-Einblicke, Amerika-Erfahrungen, Zukunftspläne und die Frage, wie viel Bodybuilding eigentlich gesund ist.

In dieser Folge sprechen wir offen über Kevins Diagnose, seinen Rückzug vom Wettkampfsport, den Druck in der Profiliga, Schichtarbeit, Social Media und warum er heute viele Dinge anders bewertet als noch vor einigen Jahren. Außerdem geht es um HGH, Gesundheit im Bodybuilding, Verletzungen, Leistungsdruck und die Realität hinter dem Traum vom Profi-Bodybuilder.

Eigentlich wollten Leti und ich nur einen normalen Podcast aufnehmen… geworden ist es mal wieder kompletter Realtalk. 😂🎙️ Von Energy-Drinks, Bauchproblemen und Peptiden über Wettkampf-Bodybuilding bis hin zu Haarwachstum, Social Media und den verrücktesten Alltagssituationen. Wie immer völlig ungefiltert und ohne Plan.

Von Bodybuilding über Identitätskrisen bis zu Dating-Formaten, Weltreise-Plänen und kompletter Planlosigkeit im Leben – in dieser Folge war wirklich alles dabei. 😂🎙️ Leti spricht offen über ihre aktuelle Findungsphase, warum sie das Coaching pausiert, ihre Sicht auf Wettkämpfe verändert hat und warum sie gerade zum ersten Mal nicht nur als Athletin denkt. Dazu gibt’s Realtalk über Social Media, Bodybuilding, Verbände und natürlich kompletten Podcast-Chaos-Talk.

Von Dating-Redflags über Coaching-Realität bis zu Bodybuilding, Wettkämpfen und Fitness-Talk – heute war wirklich alles dabei. 😂🎙️ Manche Themen eskalieren komplett, bei anderen wird’s plötzlich tiefgründiger als geplant. Was ist eure größte Red Flag oder eure kontroverseste Meinung? 👀

In dieser Folge geht’s von Dating-Redflags über Fitness-Mythen bis hin zu Social-Media-Beef und der Realität hinter Coaching, Wettkämpfen und Szene-Hype.

Social Media ist toxischer als Stoff! | Masse & Makeup Podcast

#149 Sind Frauen die besseren Coaches? Realtalk mit Petra Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#148 NRW & Essstörung 1. Klasse Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#147 Von Hate bis Klappstuhl... alles dabei! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#146 Mit Babyöl zur Massive Soldier! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#145 Angy bricht Coaching ab, Leti komplett am Ende! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#144 Mareens Männergrippe & Arachnophobie Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#143 Wie geht's jetzt weiter? ... Wettkämpfe 26 ade! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#142 Annabell Serfling Womens Bodybuilding, PEDS & wieder DER Coach! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#141 Leti: von Wettkampf Athletin zu Only Fans... kein Clickbait! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#140 Vogel-Attacke! Wettkampf-Prep... yes or no! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#139 Bodybuilding Deep Talk, so sind wir wirklich! Lens behind Insta! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#138 Binge - Alarm und Ärzte-Horror Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#137 Die wohl kürzeste Folge! Promille & Vietnam! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#136 Mareen & ihre Eule! Gossip willkommen! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#135 Hallo 2026... PED's, Filler & Chaos wie immer Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#134 PED's im Swingerclub, Mädels selbst schuld? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#133 Martina & Danny... jeder bekommt was er verdient! DANKE 2025! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#132 Mareens Kekse... DER Stack; Freundschaft beendet! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#131 Fresskalation, was nun? Post-Prep Probleme! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#129 Romania Muscle Fest, war's das mit Bühne? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#128 Podcast im Lidl...Max Madsen 2.0 Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#127 Olympia... Real Talk was wirklich abgeht! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#126 Mareen: Tuttifrutti... DAS ist die wahre Penislänge! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#125 Lena's Secret; Olympia & Intimpiercing Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#124 Rafael: Schickt mir endlich eure Geschlechtsteile! Rippen entfernen lassen? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#123 Offenbach, Land unter bei Angy... Neue Kooperation! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#122 DAS passiert wenn du schlecht über dich redest! NRW Cup, verletzt... Prep-Ende? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#121 Letis schwere Lebenskrise... Roman Fritz unter Hypnose, was ist da wieder los? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#120 Rafael Zimmermann! Blutwerte... wo soll das noch enden? 34.000kcal Challenge, echt? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#119 Hurra endlich Hate! Team Madsen ade, wer ist der neue Coach? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#118 Bist du ein komplizierter Athlet? Ozempic & Co mit Chris & Fabi! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#117 Mareen & Roman ; Comeback? ...natürlich gehts wieder um Sex! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#116 Ticks & BigBrother ...Emir warum? Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#115 Amsterdam im vollrausch... Welche Unterwäsche tragen wir?! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#114 Hannah Prause... kein Insta, Coach weg & Ciao Figur Bühne! Let s talk about it! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#113 Angy hat gekifft & Leti auf nach Texas! Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!

#112 NPC Natural & best gelaunt ,All u can eat' im Swingerclub Das und mehr in dieser Folge! Viel Spaß beim anhören!