May’s here

Lời cảm ơn và hẹn gặp lại mọi người trong mùa 2 của May's here! 🙏

"...Nuôi dưỡng và  chăm sóc một đứa trẻ đặc biệt như thế ở giữa cuộc đời này sẽ có một ý nghĩa và giá trị nào đó cho bản thân và những người xung quanh. Em hi vọng họ sẽ tìm ra câu trả lời cho chính mình và tư duy về  câu trả lời đó theo một cách tích cực và tràn đầy sức mạnh như vậy".

Đây là một buổi tâm sự ngẫu hứng của May với một người phụ nữ vô cùng đặc biệt mà May rất trân quý! May tin rằng mỗi một người sẽ đều tìm thấy cho mình  một giá trị nào đó qua một buổi  ladies' night  này! Hãy cùng ngồi lại, nhâm nhi trên tay một thức uống mà bạn yêu thích, buông thư và enjoy cuộc trò chuyện này  nhé! Cheers!

Hãy cùng May lắng nghe tâm sự của một người mẹ khác cũng có cần GDĐB nhé! Chúc tất cả mọi người có một giáng sinh an lành và hạnh phúc bên những người mình yêu thương! Cheers! 

Tập đầu tiên cho mini series "Lời nhắn từ trái tim" - chuỗi một số tập podcast nhỏ, mà ở đó May sẽ thay mặt những người mẹ, cùng những nguồn cảm hứng bất tận xung quanh May đọc tâm sự của họ. Mọi người hãy nghe tới cuối podcast nhé! Có một món quà xinh yêu gửi tặng tất cả vào cuối podcast này ❤️

Một cách để  giúp người  khác hay chính bản thân mình chữa lành và chuyển hoá những đau khổ đến từ việc biết cách lắng nghe sâu sắc (deep listening). Chúng  mình cùng  tìm hiểu khái niệm này trong tập 11 của May's here nhé! Enjoy!

Sống trọn vẹn từng giây phút cũng là một cách để bạn cảm ơn cuộc đời này và tạo điều kiện để cuộc sống dành tặng cho bạn nhiều trải nghiệm tuyệt vời hơn! Make every second count and be happy! Cheers!

Một bước cao hơn của kĩ năng quan sát. Chúng mình bắt đầu quan sát hoàn cảnh và tình huống bất như ý mà chúng ta đang gặp phải để đưa ra những sự lựa chọn. Việc đưa ra sự lựa chọn nào không quan trọng bằng việc bạn nhận ra bạn luôn có quyền lựa chọn và  hãy luôn nhớ rằng, bạn sẽ học được bài học hoặc học nhiều bài học có giá trị. Đơn giản vậy thôi! Nhưng mình vẫn luôn hi vọng, các bạn chọn hạnh phúc! Cheers!

Chúng  ta lại cùng nhau tìm hiểu về sức mạnh chữa lành tuyệt vời của âm nhạc nhé! Cheers!

Hãy cùng May ghi nhớ lại các bước thực tập quay về bên trong và quan sát nhé! Trước khi chúng mình cùng nhau tiến tới cấp độ quan sát sâu hơn thì đây là một bước đệm cần thiết để chuẩn bị! Và cuối cùng hãy cùng nhau thả hồn vào những giai điệu ngập tràn hạnh phúc và tỉnh thức của "I am that" - một ca khúc của Kamau Georges trên trang youtube Mooji Mala Music các bạn nhé! Enjoy!

Đây là một podcast nữa mà May thật sự tâm huyết!  Podcast nói về sức mạnh và sự ảnh hưởng đặc biệt của lời nói hay ngôn ngữ qua những nghiên cứu khoa học. Từ đó, May hi vọng mỗi người đều biết được chúng ta cần làm gì, nên nói gì để giúp chữa lành chính mình và những người yêu thương xung quanh ta. Hãy lắng nghe nhé! Cheers!

Hãy ra ngoài thiên nhiên nhiều hơn để thiên nhiên chữa lành cho bạn nhé! Good luck!

Tập quan sát đối tượng như chính nó đang hiện ra là cách thức tập nhìn nhận sâu vào bản chất chân thật của đối tượng mình đang quan sát, quan sát như chính đối tượng đó đang hiện diện trước mắt. Đó cũng là cách giúp tâm trở về an trú trong hiện tại! Các bạn cùng thực hành với May's here nhé! Good luck! 

Trở  thành một người quan sát là một bước quan trọng trong hành trình tìm về bên trong để biết chính mình! Hãy thực hành cùng với  May's here nhé! Good luck! Update!!! Các bạn có thể tua đến đoạn 06:45 để vào nội dung chính sau lời cảm ơn bằng tiếng Anh của mình nhé! Cheers!

Bước tiếp theo sau khi quay trở về bên trong cùng "nhắm mắt và mở cửa sổ" là trở thành một người cảm nhận. Hãy cảm nhận cảm giác và cảm xúc của bản thân mình ngay tại giây phút này nào! 

Cùng  nhau tạm  gác lại những  bộn bề của cuộc sống để  quay  về  an  trú  nơi  "hải  đảo  tự  thân" các  bạn  nhé! 

Cùng tâm sự với nhau một chút và lắng nghe câu chuyện "Love you forever" các bạn nhé! 🌿

Lời chào từ May’s here (Mây ở đây) - một podcast đồng hành, kể chuyện và chia sẻ các phương pháp, cách thức hỗ trợ trẻ em có nhu cầu giáo dục đặc biệt. Mình hi vọng May’s here cũng sẽ là một góc nhỏ để bất cứ ai cũng tìm thấy bình yên, được xoa dịu và chữa lành.