PODCAST · health
Meditação Guiada
by Julia Pedrosa
A fé de um abraço na alma ✨ Sentindo e ouvindo nossos corpos, nos conectando com nossa essência e nos permitindo pausar.Obrigada por estar aqui, aberto e presente. Boa prática!juliapedrosa.com.br
Episodes
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Quem é você - Meditação Guiada
A pergunta "quem é você?" irá nos acompanhar por toda nossa vida, e por todo esse período nos trará uma angústia ou curiosidade, mas enfim, o que permanece em você quando tudo pode mudar? Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam uma boa companhia. Conheça mais sobre o meu...
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Abertura de Caminhos - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é a abertura dos seus caminhos, através de encerramento de ciclos, visualização e valorização do seu caminhar, é sobre perdão, acolhimento, coragem e fé. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através…
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Sobre cansaço - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é observar e acolher o seu cansaço, buscando compreender suas origens, o que está sob seu controle ou não, e principalmente acolher com muito cuidado e respeito. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho...
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Sobre amor - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é olhar para si com mais carinho, cuidado e respeito, buscando compreender nossas autocríticas e suas origens, acolhendo aquilo que dói. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site...
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Encontro com sua criança interior - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é ir de encontro com sua criança interior, e com um dialogo interno saudável com cuidado e respeito, valorizarmos nosso desenvolvimento e acolhermos nossas feridas. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu…
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O fazer nunca é suficiente - Meditação Guiada
O fazer nunca é o suficiente se negligenciamos o Ser. Quando estamos envolvidos ego, acreditamos que, realizando mais e mais, vamos acabar acumulando "feitos" suficientes para nos sentir completos em determinado momento no futuro, mas não, não vamos. Tudo o que conseguiremos com toda essa ação…
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Onde está sua mente - Meditação Guiada
O objetivo dessa prática é observar onde está a sua mente, seus pensamentos e sentimentos. Observando se sua essência está presente onde sua mente está, e onde você passa seu tempo. Olhando para si com consciência e entrega ao momento. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te...
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Sobre aperto no peito - Meditação Guiada
Prática para se conectar com o seu coração e aquela dorzinha que anda apertando o peito e que talvez você ainda não saiba como lidar. Com cuidado e respeito vamos nos conectar e abraçar essa dor, buscando entender ela melhor e buscar ter um pouco mais de clareza ✨ Espero que essas palavras façam...
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Lua Minguante - Liberação | Meditação Guiada
Lua regida pelo elemento ar, energia diretamente relacionada com o discernimento, afinal, é um momento de muita reflexão sobre o que passou e o que ainda está por vir. Esta Lua também simboliza desapego, mudanças, liberação e perdão. Meditação para identificação e alivio de sentimentos…
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Lua Cheia - Colheita e morte | Meditação Guiada
Lua regida pelo elemento água, com energia de expansão, totalidade, ápice energético de tudo o que você iniciou e planejou no período da Lua Nova. Meditação para desenvolvimento da identificação e valorização da colheita, oportunidade de nascimento e morte sejam sentimentos, pensamentos, atitudes…
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Lua Crescente - Crescimento | Meditação Guiada
Lua regida pelo elemento terra, as energias emanadas são de força e intensidade, semelhante ao crescimento germinativo da semente. Se no ciclo anterior plantamos as nossas intenções, nesta fase elas ganham poder para começar a crescer. Meditação para nutrir energia de foco e disposição. Desejo…
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Lua Nova - Planejamento | Meditação Guiada
* Início do ciclo lunar * Lua regida pelo elemento fogo, com energia de ação, simbolizando o período de germinação e novos ciclos. Meditação para visualização de novos ciclos, desenvolvimento com planejamento e intensão, oportunidade de reencarnação. ✨ Desejos que essas palavras façam sentido…
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Para dias nublados dentro de si - Meditação Guiada
Prática para nutrir autocompaixão, calma e comunicação saudável consigo mesmo. Meditação especial para dias nublados dentro de si, trazendo a sensação de um abracinho na alma ✨ Desejo que essas palavras façam sentido para você e te façam companhia! Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site...
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Só por hoje - Meditação Guiada
Prática para desenvolver calma, confiança e dedicação ao seu caminhar. O mantra só por hoje atrás leveza e confiança para longos processos, tornando os passos diários mais visíveis. Desejo que essas palavras te façam sentido e uma boa companhia! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho atraves do site...
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Fluidez das águas - Meditação Guiada
Prática para desenvolver o relaxamento físico e emocional, rompendo com ciclos de sofrimento e permitindo a fluidez de tudo aquilo que te impede de florescer e prosperar ✨ Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho através do site...
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Compreensão do caminho - Meditação Guiada
Prática com o objetivo de nutrir a consciência do seu desenvolvimento, valorizando suas conquistas, visualizando os próximos passos e cada detalhe que precisa ser feito, para encerrar os ciclos passados e impulsionar os próximos passos Sempre olhando para o seu caminho com carinho e respeito ao…
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Conexão com Oxóssi- Meditação Guiada
Meditação para conexão com o orixá Oxóssi, chefe dos caboclos, orixá do conhecimento e das matas cultuado no candomblé e na umbanda, religiões de matriz africana. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site...
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Caminho bordado à fé - Meditação Guiada
Meditação desenvolvida para conexão com sua fé, nutrindo sua essência, com compreensão e gratidão pelo seu desenvolvimento, além de equilíbrio dos chakras plexo solar, frontal e coronário. Desejo que essas palavras de façam sentido e uma boa companhia 💖 Conheça mais sobre o meu trabalho pelo…
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Sobre abandono - Meditação Guiada
Meditação para entrar em contato com a sensação do abandono, observando as sensações que caminham junto, desconstruindo e nutrindo com auto compaixão. Desejo que essas palavras te façam sentido e uma boa companhia. Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá…
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De encontro aos seus guias - Meditação Guiada
Meditação para conexão, contato com os guias espirituais e equilibrio dos chakras plexo solar, frontal e coronário. Espero que essas palavras façam sentido e que te façam companhia. 💛 Boa prática! Conheça e apoie meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br lá você terá acesso a turmas de…
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Sobre vergonha - Meditação Guiada
Meditação para entrar em contato com a vergonha, observando as emoções que caminham junto, como você sente essas emoções em seu corpo, desconstruindo e nutrindo com auto compaixão. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! Conheça mais sobre o meu...
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Ho’oponopono - Meditação Guiada
A prática do Hoponohopono é uma prática havaiana antiga, tradicionalmente feita por sacerdotes de cura. O termo significa corrigir ou reparar um erro. Para os havaianos, o ponto central do erro está nos pensamentos, contaminados por traumas e/ou memórias dolorosas. O fato de estarmos curando uma...
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Conexão com Xangô - Meditação Guiada
Meditação para conexão como orixá Xangô, deus da justiça, equilíbrio, determinação e do fogo, cultuado no candomblé e na umbanda, religiões de matriz africanas. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça e apoie o meu trabalho através do...
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Manual dos Sentimentos - Meditação Guiada
Meditação complementar ao e-book Manual dos Sentimentos, disponivel na hotmart por 26,00. O objetivo dessa prática é entrar em contato com suas emoções e sensações, observando como você sente essas emoções em seu corpo, identificando suas necessidades humanas e nutrindo auto compaixão. Espero que...
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Energia do sol - Meditação Guiada
Meditação para nutrição da energia de ação, criatividade, movimento e busca. Nessa prática vamos também potencializar sua essência, nutrindo auto compaixão e comunicação interna saudável. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais…
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Atitudes e falas com consciência - Meditação Guiada
Prática para desenvolver a consciência dos seus comportamentos e impactos para si e para o meio. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho através do site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais...
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Nuvem - Meditação Guiada Infantil
Prática infantil para relaxamento, desenvolvimento de consciência corporal e equanimidade das emoções e sensações. Meditação indicada para crianças a partir de três anos mas também pode ser praticada por adultos. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa...
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Sobre ciúmes - Meditação Guiada
Meditação para observação das suas emoções e sensações relacionadas á emoção do ciúme, identificando e observando no corpo, humanizando, acolhendo e nutrindo compaixão para a transmutação das emoções. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática!✨...
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Sobre Servir á Deus - Meditação Guiada
Meditação para conexão e entrega á Deus, criador do universo, cultuado pelo cristianismo. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site juliapedrosa.com.br ou pelas redes sociais @juliapedrosa.studio Áudio...
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A árvore sábia - Meditação Guiada Infantil
Prática infantil indicada para crianças a partir dos três anos de idade porém, também pode ser feita por adultos. Meditação para desenvolver a busca pela clareza e resolução de dúvidas. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática!✨ Para mais…
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Em paz com o seu passado - Meditação Guiada
Meditação para desenvolver o perdão, a si mesmo e ao outro, nutrindo compaixão e compreensão ao processo de desenvolvimento, respeitando o tempo e seus limites. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática!✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site...
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Conexão com Oxum - Meditação Guiada
Meditação para desenvolver a conexão com a orixá Oxum, rainha da água doce, dona dos rios e cachoeiras, cultuada no candomblé e na umbanda, religiões de origem africanas. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática!✨ Conheça mais sobre o meu trabalho...
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Sobre medos - Meditação Guiada
Meditação para desenvolver a habilidade da observação dos medos, com cuidado e respeito ao seu tempo e seus limites, olhando para seu desenvolvimento com carinho e valorização, acolhendo os medos e nutrindo sentimentos de coragem, calma, amorosidade e compaixão. Espero que essas palavras façam...
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Apresentação - Julia Pedrosa
Cuidar de si é um ato revolucionário. O mundo nos cobra o tempo inteiro, e viver pode ser algo pesado. Para passar por tudo com calma, saúde e consciência temos que fortalecer o mundo aqui dentro de nós. Encontrando aquilo que faz sentido, a si mesmo e ao seu equilíbrio. Juntos vamos tornar a...
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Sensações, sons e sentimentos - Meditação Guiada
Meditação para regular a atenção, cultivando maior clareza e foco no dia a dia. Prática para alivio da ansiedade e do estresse, trazendo calma e tranquilidade. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site...
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Alívio da ansiedade - Meditação Guiada
Meditação para alivio da ansiedade e do estresse, trazendo calma e tranquilidade. Prática para regular a atenção ao momento presente, cultivando maior clareza e foco no dia a dia. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu...
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Para se olhar com carinho - Meditação Guiada
Prática para desenvolver a habilidade de se olhar com mais carinho, trabalhando os três pilares da compaixão. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo link site juliapedrosa.com.br Redes sociais:...
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Coragem - Meditação Guiada
Prática para tomar consciência da sua essência como ser, se conectando com tudo aquilo que te faz bem e nutrindo o sentimento de coragem em seu peito. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site site...
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A paz está nos detalhes - Meditação Guiada
Prática para tomar consciência dos pequenos detalhes de paz e felicidade em seus dias, e cultivar a gratidão. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho com o site juliapedrosa.com.br | @juliapedrosa.studio
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Prática dos três momentos - Meditação Guiada
Meditação para regular a atenção, cultivando maior clareza e foco no dia a dia. Prática para alivio da ansiedade e do estresse, trazendo calma e tranquilidade. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu trabalho pelo site...
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Respiração e compaixão - Meditação Guiada
Meditação para cultivar o cuidado, compaixão e calma para si e para o outro. Tomar consciência do quanto você precisa cuidar de si e o quanto consegue se doar para o outro. Espero que essas palavras façam sentido para você e que te façam companhia 💛 Boa prática! ✨ Conheça mais sobre o meu…
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