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Meditación para dormir
by Meditación para dormir
✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descu
Episodes
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90. Meditación El Sendero hacia la Paz Interior y la historia: La Villa de los Susurros del Viento.
✨Bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy, te invito a dejar atrás las preocupaciones y a sumergirte en un espacio de paz y serenidad. En este episodio, comenzamos con una meditación guiada para ayudarte a relajarte profundamente, soltando el estrés y encontrando confianza en el momento presente. A...
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89. El Río de la Serenidad: Meditación y Cuento para un Sueño Profundo
✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ En este episodio, te invito a regalarte un momento único de calma y descanso profundo. A través de una meditación guiada y una historia cuidadosamente diseñada, nos embarcaremos en un viaje hacia la tranquilidad que habita dentro de ti. La meditación de…
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88. Meditación Guiada para Calmar la Mente, Facilitar el Descanso Profundo y Abrazar la Noche con Afirmaciones Sanadoras
✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ En este episodio especial, te invitamos a un viaje de relajación profunda diseñado para ayudarte a alcanzar un sueño reparador y rejuvenecedor. A través de técnicas de meditación guiada y visualizaciones calmantes, te ayudaremos a dejar atrás el estrés y…
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87. Una Visualización para Renovar la Esencia y Cultivar la Serenidad
✨¡Bienvenidos a Meditación para dormir!✨ En este episodio, te guiaremos a través de una poderosa meditación que te ayudará a liberarte de las emociones negativas y a llenar tu vida de cualidades positivas. Imagina estar tumbado cómodamente en tu cama, respirando profundamente y permitiendo que…
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86. ✨Meditación para Limpieza Energética y la historia: El Viaje de Elena hacia la Plenitud.✨
✨¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir!✨ En este episodio, te sumergirás en una experiencia de calma y paz con nuestra meditación especial: "Meditación para Limpieza Energética". Antes de entregarte a un sueño profundo y reparador, te invitamos a tomarte un momento para ti...
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85. Una Meditación para un Descanso Bajo la Magia de la Lluvia y la bonita historia “El Refugio de la Lluvia"
✨ Bienvenido/a, a este espacio de calma y serenidad ✨ Hoy, nos sumergimos en la dulce melodía de la lluvia para nutrir nuestro ser. Siente la suave caricia de la lluvia en tu alma y deja que su ritmo te lleve a un estado de paz interior. Aquí, en este espacio, eres bienvenido/a tal como eres. Que...
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84. Relajación Guiada y Acampada en el bosque con sonidos naturales suaves |8 h. de Serenidad y Armonía en la naturaleza
Bienvenidos a ✨ "Meditación para Dormir" ✨ Prepárate para sumergirte en este nuevo episodio lleno de serenidad y sueños, donde la magia de la naturaleza te invita a sumergirte en un oasis de serenidad y relajación profunda. Ha llegado la noche vamos a acampar en un lugar sereno con un coro...
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83. Meditación Guiada para Iluminar el Alma y la continuación de la bonita historia del Surfista.
✨Bienvenidos a este segundo episodio. Te agradezco de todo corazón que hayas escuchado estos episodios del surfista Noah. Espero que estas historias te hayan recordado la belleza y la fortaleza que reside en ti. Suscríbete ahora para ver contenido exclusivo. Explorando nuevas historias relajantes…
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82. Meditación Guiada para Cuerpo y Mente y la historia "Surfeando la Vida: Lecciones de Valentía y Determinación
✨¡Bienvenidos a este refugio de calma, donde las palabras susurradas son como suaves caricias en tu mente, llevándote suavemente hacia el mundo de los sueños y la serenidad nocturna! Hoy, nos adentraremos en una serie especial de dos episodios que te llevarán a un viaje de autodescubrimiento y...
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81. ✨Noticia especial ✨ Meditación guiada Un Viaje hacia el Sueño | Historia: Lecciones..
✨ ¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! ¡Nos llena de emoción compartir contigo una noticia realmente especial! Pronto estaremos lanzando episodios exclusivos, diseñados con todo nuestro cariño y pensados especialmente para aquellos oyentes que desean...
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80. Meditación de Gratitud y la bonita historia "Brillos de esperanza en la noche oscura"
❤️Bienvenidos a este refugio de serenidad nocturna, donde las historias antes de dormir son como una suave brisa que acaricia el alma, guiándote hacia un descanso reparador y una renovación interna. En este refugio de paz, te invito a desconectar del ajetreo del día. Es el momento perfecto para...
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79. Meditación Relajante para Dormir y la bonita historia: "Una lección de Paz en el Corazón del Bosque"
¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! Un espacio donde te guiamos hacia un sueño profundo y reparador. En este podcast, te invitamos a sumergirte en una experiencia de relajación y serenidad, donde cada susurro y cada sonido te llevan a un estado de calma y...
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78. Meditación y Sueño Sereno: "Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión"
¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! En este episodio, "Sueño Sereno: Un Viaje Nocturno entre Pétalos de Resiliencia en el Mágico Jardín de la Unión" , nos sumergiremos en un viaje único hacia la relajación profunda y el sueño reparador. ✨ Prepara tu mente…
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77. Encuentra Paz Nocturna: Meditación Guiada para Dormir y la Historia "Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas"
¡Bienvenidos, a un nuevo episodio de nuestro podcast, Meditación para dormir! En este episodio, titulado "Meditación Guiada para Dormir y la Tierna Historia de 'Mariposas de Amor: Un Baile de Alas Doradas'", nos sumergiremos en un viaje único hacia la relajación profunda y el sueño reparador....
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76. Relajación guiada para dormir: El tren de la calma y la historia "El Viaje de Marta en el Tren de los Sueños"
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! ✨ Relajación guiada para dormir “El tren de la calma” y la historia del “Viaje de Marta en el Tren de los Sueños” Esta meditación guiada está diseñada, para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño...
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75. Meditación Guiada para dormir en la Playa con la historia: “La Serenidad de la Tortuga Estrella”
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Meditación para dormir! ✨ Meditación Guiada para dormir en la Playa y la historia “La Serenidad de la Tortuga Estrella” Esta meditación guiada especialmente, diseñada para llevarte a un estado de profunda relajación y ayudarte a conciliar un sueño tranquilo.…
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74. Meditación Nocturna para un Reposo Mágico y la historia: "Celeste: El Viaje Profundo hacia el Amor Propio"
¡Bienvenidos a una nueva temporada! Después de un período de dedicación y creatividad, estamos emocionados de anunciar que volvemos con algo especial. ✨ - "Queremos agradeceros de corazón por vuestra paciencia y apoyo. ¡Vuestra espera será recompensada con momentos encantadores!" - "Durante este...
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73. Meditación para dormir y la fábula "Las cuatro estaciones"
Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. Esta bonita fábula nos enseña que hay diferentes etapas en la vida. El invierno, etapa de reflexión de conectar con uno mismo para en primavera, verano recoger los frutos.…
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72. Meditación guiada para que conectes contigo y te abraces. El cuento" El punto negro"
En este episodio comparto una bonita meditación guiada. Esta meditación nos ayudará a conectar con nosotros mismos y de esta manera ver lo bonito que es hablarnos de una manera amable y bonita. También te invito a reflexionar con una historia anónima llena de verdad. Si te hago esta pregunta: "Y…
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71. Relajación para dormir y el cuento: " Las siete maravillas"
¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! En este episodio estoy muy contenta porque te presento el e-book de Meditación para dormir, aquí en este enlace podrás acceder a él. https://www.amazon.es/dp/B0B3HW465F/ En este e-book hemos recopilado algunos cuentos, historias, fábulas y parábolas porque no…
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70. Meditación guiada para dormir profundamente y para conectar con tu felicidad. El cuento "El profesor y los globos"
¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! En este nuevo episodio del podcast, meditación para dormir, encontrarás una bonita meditación para conectar con tu felicidad y el cuento para reflexionar "El profesor y los globos". Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a quedarte y a escuchar…
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69. Relajación guiada y la leyenda del águila.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio ! Si tienes preocupaciones y no puedes dormir te invito a escuchar este nuevo episodio ❤️ Espero que te guste y lo más importante, espero que escuchando este episodio consigas relajarte y consigas conciliar el sueño. Gracias por estar aquí. ✉️ Contacta…
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68. Meditación guiada, “El poder del perdón” con la historia de Salomón y las dos mujeres.
¡Bienvenidos a un nuevo episodio! En este episodio podrás escuchar una bonita meditación guiada y la historia de "Salomón y las dos mujeres". ¡Feliz día de la madre! ❤️ ''El amor de la Madre significa dicha, paz, no hace falta conseguirlo, ni merecerlo.''- Erich Fromm. Salomón fue, según la…
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67. Meditación guiada para limpiar energías y la leyenda de Sant Jordi.
Bienvenidos a un nuevo episodio. En este episodio podrás escuchar una bonita meditación guiada, para limpiar energías y la leyenda de Sant Jordi. El 23 de abril es un gran día en Cataluña. Las calles ese día están preciosas. Las Ramblas, Paseo de Gracia y Rambla Cataluña se llenan de personas que...
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66. Meditación guiada para dormir con una bonita visualización y la historia de la bailarina.
Disfruta esta Semana Santa con una nueva meditación guiada para dormir y una bonita visualización. También en este episodio podrás disfrutar de la historia de la bailarina. Te comparto mi reflexión. ¿Cuántos sueños no has realizado porque alguien te dijo que no lo ibas a lograr? ¿Cuántos sueños…
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65. Relajación Guiada con un cuento: El anillo del Rey
El cuento de esta semana, es maravilloso. Aquí te dejo mi reflexión. Espero que te guste y disfrutes este episodio tanto como yo he disfrutado creándolo. Algunas veces comparo la mente al mar y las emociones a su oleaje. Las olas no se pueden controlar, algunas veces el mar está en calma y otras...
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64. Meditación de las emociones y cuento vivir como las flores.
Esta bonita meditación nos ayuda a dejar ir todo aquello que no queremos sentir, vivir y pensar. Con esta meditación podrás trabajar la gestión de tus emociones. El cuento de esta semana es, vivir como las flores. Muchas veces vivimos angustiados o cargamos con las culpas de otros. No debemos...
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63. Meditación guiada para limpiar tu energía y la fábula india, "El ratón que tenía miedo"
En este nuevo episodio comparto contigo esta bonita meditación guiada, para limpiar tu energía y la fábula india, " El ratón que tenía miedo". Cuando salimos de nuestra zona de confort es cuando nos invaden todos los miedos. El miedo es una emoción muy útil para escapar o evitar los peligros. Es...
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62. Meditación guiada para llegar a tu tranquilo espacio interior cuando quieras, y la bonita leyenda La Flor de Loto.
Esta semana puedes escuchar la bonita meditación, llegar a tu tranquilo espacio interior cuando quieras. Y la leyenda de Flor de Loto. La Flor de Loto siempre ha sido símbolo de muchas culturas a lo largo de toda la historia Esta hermosa flor emerge y se nutre del barro, en ciénagas o lugares...
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61. Meditación guiada para descansar tu mente, conectar contigo y el bonito cuento: Amor, riqueza, éxito
Si tuvieras que elegir uno, ¿a quién elegirías? Amor, riqueza o éxito. Solo te diré que….. Donde quiera que hay amor, hay también riqueza y éxito. En la vida el amor es lo esencial, para poder tener riqueza y éxito. Ponte comod@ y prepárate para escuchar este bonito cuento. Sígueme en ➤…
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60. Relajación guiada y “la leyenda del arcoíris”.
¿Te gustaría escuchar una bonita leyenda que trata sobre la amistad y la vida? Aquí la tienes. Esta bonita leyenda trata de la importancia que hay en la amistad y te recuerda que cuando estás bien rodeado, consigues más cosas que solo. También te hace reflexionar, que tenemos que aceptarnos tal...
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59. Meditación guiada, el camino hacia la calma y el bonito cuento "Deja de juzgar"
Muchas veces comparto algunas frases que resuenan conmigo. Hace poco compartí esta frase: “Sé amable con los demás, cada persona está librando alguna batalla”, cuando la leí me gustó mucho porque es así, cada uno tenemos nuestros problemas, pero hay una cosa que hacemos con mucha facilidad y es...
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58. Relajación guiada para calmar la mente, el cuerpo y dormir con una bonita historia, Arreglando el mundo
En este nuevo episodio de esta semana, encontrarás una meditación para que consigas relajarte y una bonita historia para reflexionar. Los cuentos, las historias nos hacen viajar a culturas diferentes. ¡Nos hacen reflexionar de diferentes temas y también nos hacen soñar sobre todo soñar! En este...
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57. Meditación para dormir y descansar en tu refugio personal con la bonita leyenda de Pegaso
¿Has escuchado la leyenda de Pegaso? Esta semana puedes escuchar esta bonita leyenda. Hay varias versiones de la leyenda de Pegaso, un precioso cuento sobre mitología griega. La leyenda de Pegaso es una de las más bonitas para explicar su constelación en el cielo. También puedes escuchar la...
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56. Meditación guiada para conectar con tu felicidad y la bonita leyenda “El hilo rojo”
Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. La meditación de esta semana te ayudará a conectar con una bonita sensación de calma y paz logrando de esta manera sentir felicidad. Cuenta una leyenda oriental que las...
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55. Meditación guiada para dormir y cuento con reflexión "El maestro samurái"
Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. El cuento de esta semana es una bonita historia que te invita a pensar en cómo reaccionamos con los diferentes estímulos que tenemos alrededor. En tu día a día, ¿hay algún...
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54. Meditación guiada, “El poder del perdón” y la bonita parábola, la serpiente y la luciérnaga.
https://www.instagram.com/meditacionparadormir/ Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. Y… ¿QUÉ TAL SI ME PERDONO? Nuestra mente muchas veces viaja al pasado y piensa en esos recuerdos...
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53. Meditación guiada para dormir profundamente y el cuento para reflexionar “Los dos halcones”
Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. Este tiempo resérvalo para ti. Piensa en este momento como tu momento de conectar contigo, conectar con tu paz interior, con tu calma, con tu armonía, permítete estar en…
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52. Relajación guiada para dormir con un cuento para reflexionar:
Espero de corazón que te guste, si es así, por favor, no olvides: ❤️ Darle a "me gusta" ❤️. De esta manera me ayudas a seguir creciendo y que otras personas me escuchen. Faltan pocos días para terminar este año y es por este motivo que hoy he querido compartir contigo este nuevo episodio, para…
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51. Meditación guiada para que conectes contigo y te abraces. El bonito cuento para reflexionar “El papel arrugado
Meditación guiada para que conectes contigo y te abraces. El bonito cuento para reflexionar “El papel arrugado” Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir, hoy comparto una bonita meditación para que conectes contigo y te abraces. Piensa un momento en cómo te hablas a ti mism@. Muchas veces...
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50. Meditación guiada para dormir y la bonita historia “El árbol de las preocupaciones”
Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir, hoy comparto contigo una bonita historia. Esta es mi reflexión: La mente no para es verdad, pero hay que aprender a vivir el presente a buscar momentos para estar con nuestra familia con los cinco sentidos y que esos momentos nos carguen de buena...
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49. Relajación guiada y un cuento para dormir: El paquete de galletas
Relajación guiada y un Cuento para dormir: El Paquete de Galletas Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Piensa en este momento como tu momento de conectar contigo y desconectar del día. El Paquete de Galletas Había una vez una señora que debía viajar en tren. Cuando la…
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48. Meditación para dormir y la bonita historia "Las estrellas de mar"
En este nuevo episodio, comparto contigo este bonito cuento. Las estrellas de mar. Un cuento que te hace reflexionar sobre la pasividad y la ignorancia. Las pequeñas acciones cuentan. Esta pregunta que te hago es para que la reflexiones cuando leas o escuches este bonito cuento. ¿Cuáles son las...
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47. Meditación guiada para limpiar energías y la bonita “Parábola la danza de la vida”
Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir, hoy comparto con vosotros una bonita parábola. Permite que la danza de la vida te proporcione el bienestar y abundancia que necesites. Fluye y danza hacia ti mismo, hacia tu corazón, hacia tu interior, no hacia el exterior. El anciano concluye:...
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46. Meditación guiada para limpiar energías.
Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir Quiero que imagines que estás delante de un manantial de aguas cálidas de color azul turquesa, que brota de lo más profundo de la tierra. Es un agua especial que desprende una luz blanca brillante, que te hace sentir mucha paz y tranquilidad. Es un...
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45. Meditación guiada para conciliar un sueño reparador y el cuento,” El ciego y el publicista”.
Nuevo episodio con una, meditación guiada para conciliar un sueño reparador y el cuento,” El ciego y el publicista”. Este cuento me enseña, lo importante que es conectar. Conectar de forma adecuada con las personas que tenemos alrededor y si las cosas no salen como queremos, o no conectamos como...
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44. Meditación para dormir con el bonito cuento zen de Buda y Ananda La claridad de las aguas
Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte y a dormir...
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43. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador con el cuento La lechuza y la tórtola
En este nuevo episodio, comparto contigo esta bonita leyenda, nos hace reflexionar que amándonos y aceptándonos a nosotros mismos tal cual somos, para así poder encontrar esa paz interior, es la única forma que los demás nos acepten. No te servirá de nada cambiar de lugar y amistades si no estás…
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42. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador con el cuento: Los seis sabios ciegos y el elefante.
42. En este nuevo episodio, comparto contigo este bonito cuento donde nos hace reflexionar de lo importante que es escuchar y valorar las opiniones de los demás, sus opiniones pueden ser tan válidas como las nuestras, aunque sean distintas a las nuestras. Espero de corazón que te guste. El cuento...
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41. Audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador y el poema Agotamiento sagrado
Agotamiento sagrado ¡Tu cansancio tiene su dignidad! No te apresures a etiquetarlo de patológico o alejarlo, ya que éste contiene una gran inteligencia, incluso medicina. Has hecho un largo camino desde las estrellas, amigo. Inclínate ante este cansancio ahora, deja ya de luchar contra él. No...
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