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Meditaciones y contemplaciones

PODCAST · health

Meditaciones y contemplaciones

Estas meditaciones y contemplaciones son prácticas para acompañarte en el proceso de desarrollo de tus cualidades internas, y con ello, tu bienestar. Han sido grabadas a partir de mis aprendizajes de Psicología y Filosofía Budistas directamente de mis maestros. Aún así, cualquier persona, religiosa o no, puede llevarlas a cabo. Las contemplaciones y meditaciones en esta página no reemplazan el proceso psicoterapéutico en caso de ser necesario. Cualquier error en las grabaciones es enteramente mío.Con amor,Lic. Melisa Biondi Vázquez (Tenzin Phurdrön)

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  1. 11

    Meditación en el amor y la compasión

    Te invito a acompañarme en esta práctica de meditación en el amor y la compasión, ampliando nuestra mente-corazón hasta que abarque a todos los seres sintientes. Que se convierta en una fuente de paz para ti mismo y todos los seres de este mundo.Deseo te sea de beneficio.

  2. 10

    Foco en 21 ciclos de respiración

    Te invito a acompañarme en esta breve práctica de meditación preliminar, en la que enfocamos nuestra mente en 21 ciclos de respiración, desarrollando nuestra capacidad de enfocarnos.Deseo te sea de beneficio. 

  3. 9

    Colocación en la respiración

    Una práctica breve preliminar de meditación para enfocarnos en la respiración y cultivar la capacidad de foco. Al colocar la mente en el flujo natural de la respiración, los pensemientos más burdos ceden. De este modo experimentamos mayor tranquilidad interna y disposición para dirigir la mente a cualquier objeto de foco positivo. Gracias por acompañarme,Deseo te sea de beneficio 

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Estas meditaciones y contemplaciones son prácticas para acompañarte en el proceso de desarrollo de tus cualidades internas, y con ello, tu bienestar. Han sido grabadas a partir de mis aprendizajes de Psicología y Filosofía Budistas directamente de mis maestros. Aún así, cualquier persona, religiosa o no, puede llevarlas a cabo. Las contemplaciones y meditaciones en esta página no reemplazan el proceso psicoterapéutico en caso de ser necesario. Cualquier error en las grabaciones es enteramente mío.Con amor,Lic. Melisa Biondi Vázquez (Tenzin Phurdrön)

HOSTED BY

Melisa Biondi

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