Episodes
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Meditação Guiada - dia 10 de prática de 20 minutos
Oi, gente! Hoje a meditação veio recheada de ruído...
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Meditação Guiada - dia 09 de prática de 20 minutos
Queridos meditantes, vamos a mais uma prática de 20 minutos!
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Meditação Guiada - dia 08 de prática de 20 minutos
Queridos, mais uma prática de 20 minutos para vocês! Aproveitem!
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Meditação Guiada - dia 07 de prática de 20 minutos
Vamos a mais um dia de quarentena meditando!
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Meditação Guiada - dia 06 de prática de 20 minutos
Vamos ao mais uma prática, pessoal!
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Meditação Guiada - dia 05 de prática de 20 minutos
Vamos a mais uma prática de 20 minutos!
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Meditação Guiada - dia 04 de prática de 20 minutos
Prezados, segue mais uma sessão de meditação.
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Meditação Guiada - dia 03 de prática de 20 minutos
Prezados meditantes, sigamos com as práticas mais longas!
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Meditação Guiada - dia 02 de prática de 20 minutos
Olá! Vamos a mais uma prática, pessoal!
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Meditação Guiada - dia 01 de prática de 20 minutos
Meditantes, vamos à segunda fase do projeto meditando em quarentena! Após 31 dias de práticas curtas e longas intercaladas, farei uma série de práticas longas! O objetivo é fazer só o quanto seu corpo consegue se manter tranquilo ou com poucos incômodos! Termine a sua sessão quando achar que…
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Meditação Guiada - fim do ciclo de 30 dias
Prezados meditantes, ouça aqui como será nossa prática a partir de amanhã. Vocês poderão continuar comigo na prática mais longa ou repetir os áudios gravados aqui. Aproveitem!
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Meditação Guiada - 3 minutos
Olá meditantes! Vamos a mais uma prática curtinha, aproveitem! Até a próxima!
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Meditação Guiada - 3 minutos
Seguimos ainda com as práticas curtinhas, hoje com duração de 3 minutos!
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Meditação Guiada - 3 minutos
Olá, meditantes! Seguimos com mais uma prática de curtíssima duração! Espero que estejam gostando, até a próxima!
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Meditação Guiada - 3 minutos
Vamos a mais uma prática bem curtinha!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 3 minutos
Bom dia! Vamos começar a semana com prática de 3 minutos! Aproveite e até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 5 minutos na Páscoa
Queridos meditantes: estou há 25 dias em isolamento social, como a maioria de vocês. Hoje é Domingo de Páscoa, uma data especial em muitos lugares do mundo. Faremos nossa meditação de 5 minutos com gratidão e amor, conforme o mestre Jesus ensinou. Ao final, leio o trecho da carta do Monge Zen...
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 5 minutos
Seguindo com a meditação de cinco minutos, meditantes! Mesmo sendo pouco pouco, a prática pode ajudar a melhorar a nossa presença no aqui e agora! Até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 5 minutos
Vamos a mais uma prática de cinco minutos! Sigam no aqui e agora, trazendo a consciência para a respiração! Boa prática, até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 5 minutos
Olá, queridos meditantes! Seguimos com a prática de cinco minutos hoje e faremos esse mesmo tempo por mais três dias. Boa meditação e até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 5 minutos
Vamos a mais uma prática! Aproveite esses minutos e procure levar as sensações da meditação para o resto do seu dia! Até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 3 minutos
Queridos meditantes, vamos reiniciar o ciclo de meditação para iniciantes hoje. Uma sessão de 3 minutos seguida por uma de 5, 10... boa prática!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 10 minutos
Chegamos ao vigésimo dia prática meditativa! Espero que todos estejam aproveitando essa oportunidade! Estamos todos conectados, todos precisamos uns dos outros. Um pensamento iluminado pode mudar toda uma corrente de eventos. E você faz parte disso! Até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 10 minutos
Olá! Hoje seguimos com a nossa programação de prática com duração de 10 minutos mais ou menos. Se você já está confortável com esse tempo, fique mais um tempinho sentado, em silêncio, mesmo quando encerrarmos aqui. Experimente ser você mesmo o guia da sua prática! Até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 10 minutos
Queridos meditantes, vamos a mais uma prática! Sempre um dia diferente do outro, o que vale é seguir fazendo!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 10 minutos
Esta sessão será mais silenciosa, pausas maiores entre a minha voz, com o objetivo de meditar um pouco mais em silêncio e observar melhor nossos pensamentos, sentimentos e emoções! Boa prática e até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 10 minutos
Gente! Passamos da primeira quinzena de prática! Isso é incrível! Mesmo que você não faça meditação todos os dias, continue no caminho!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - O que é meditar?
Olá! Você está com dúvidas sobre a sua prática? Tem receio de estar fazendo certo ou errado? Hoje eu falo um pouquinho sobre isso! Obrigada por acompanhar essa prática! Nossa quarentena vai seguir existindo, melhor viver com a mente mais tranquila! Até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 10 minutos
Queridos, mais uma meditação guiada com duração de 10 minutos, para todos! Sejamos fortes e leves!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - especial para a Quarentena
Queridos meditantes, hoje nossa prática tem 15 minutos e é especial para mantermos nossa quarentena firme e forte! Vamos vencer o vírus fazendo nossa parte: ficando em casa e vibrando luz para aqueles que precisam de trabalhar, em especial, nossos profissionais da saúde! Boa prática e até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 10 minutos
Lá vamos nós para mais uma prática com duração de 10 minutos! Continue praticando, mesmo se houve dias em que você não conseguiu fazer, o mais importante é seguir o caminho! Boa experiência e até a próxima!
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Meditação Contemplativa com Fabiana Ferreira - 5 minutos
Queridos meditantes, vamos a mais uma sessão bem curtinha! Aproveite e até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - 3 minutos
Hoje faremos uma meditação de três minutos e vamos aumentando a duração gradativamente mais um vez! Se você está começando agora, é bom que faça primeiro as práticas mais curtas e vá aumentando o tempo de acordo com o que é possível para você. O mais importante na meditação é a intenção sincera e…
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - nível intermediário
Vamos a mais uma prática, com duração de quase 20 minutos! Siga meditando, os efeitos são cumulativos e super benéficos para você e para aqueles ao seu redor!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - nível iniciante
Olá! A prática de hoje será de 10 minutos e sem música! Se você está começando hoje, sugiro que comece pela meditação do dia 1, com duração de três minutos! Bom proveito!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - para crianças pequenas
Olá! Nossa meditação de hoje é um convite às crianças para a prática. Convide seu(s) pequeno(s) para ouvir a história do castelo dourado e preparem-se para um sessão de mais ou menos cinco minutos. Não se preocupe se ele(s) não ficarem em silêncio, ou quietinhos no lugar. O importante é...
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - nível intermediário
Hoje temos mais vinte minutos de meditação guiada. Se você está começando agora, vale a pena "começar do começo" e ir ao nosso episódio 1 para uma prática mais gradual! Siga meditando diariamente: sempre haverão dias piores e outros melhores, o importante é ter esse momento para você. Até a próxima!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira nível intermediário
Hoje nossa prática é de 20 minutos, um tempo considerado intermediário. Se você está começando hoje, sugiro que volte aos episódios anteriores e comece do dia 1. Se você vem acompanhando os dias, parabéns! A prática de 20 minutos é recomendada para todos e seus efeitos tendem a se manter por mais...
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - dia 4
Hoje nossa meditação terá mais ou menos 15 minutos! Prepare-se para ficar na mesma posição por um tempo maior e boa prática!
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - dia 3
Hoje é o nosso terceiro dia e a duração da prática é de 10 minutos. Se você está começando agora, atenção para o tempo de prática e veja se é melhor iniciar sua meditação no episódio 1, com três minutos de duração.
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Meditação guiada com Fabiana Ferreira - dia 2
Vamos ao nosso segundo dia. Essa meditação guiada é para pessoas que estão começando agora. Tem duração total de cinco minutos.
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Meditação Guiada com Fabiana Ferreira - dia 1
Essa meditação guiada é para pessoas que estão começando agora. Tem duração total de cinco minutos.
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Meditações progressivas, começando com 3 minutos, guiadas por mim, praticante há mais de 10 anos. É grátis. É rápido. É bom para você.
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