Meer dan moeder

In deze aflevering van Meer dan moeder hebben Lisa en Heather het over traktaties op school. Want hoe origineel (en gezond) moet het eigenlijk zijn? En wanneer is het gewoon: zakje chips en klaar?Van Pinterest-perfecte creaties tot last-minute stress de avond ervoor: alles komt voorbij. Hoe ga je om met verwachtingen, regels van school en de stille competitie tussen ouders?Natuurlijk ontbreken ook de vaste rubrieken niet: Chat Mama, Kek’s Klaagmuur, Leg het ons eens uit, Wat zit er in jouw winkelmandje? en een fijne mini-meditatie om mee af te sluiten.Aanmelden voor de kidsworkshop? Dat kan hier

In deze aflevering van Meer dan moeder hebben Lisa en Heather het over schermtijd. Want waar ligt de grens tussen even lekker rust en totale schermverslaving? Hoeveel is te veel, en voor wie gelden de regels eigenlijk echt…?Van iPads aan tafel tot onderhandelen over “nog één filmpje” en je eigen telefoongebruik: alles komt voorbij. Hoe houd je het in balans zonder dat het elke dag een discussie wordt?Natuurlijk ontbreken ook de vaste rubrieken niet: Chat Mama, Kek’s Klaagmuur, Leg het ons eens uit, Wat zit er in jouw winkelmandje? en een fijne mini-meditatie om mee af te sluiten.

In deze aflevering van Meer dan moeder hebben Lisa en Heather het over eten met kinderen. Van peuters die alleen maar pasta willen tot discussies over “nog drie hapjes” en het eindeloze onderhandelen aan tafel: waarom is eten zo vaak een strijdtoneel?Ze delen hun eigen frustraties, (mislukte) tactieken en kleine overwinningen. Hoe ga je om met moeilijke eters, hoeveel moet je pushen en wanneer laat je het gewoon los?Natuurlijk ontbreken ook de vaste rubrieken niet: Chat Mama, Kek’s Klaagmuur, Leg het ons eens uit, Wat zit er in jouw winkelmandje? en een fijne mini-meditatie om mee af te sluiten.

In deze aflevering van Meer dan moeder hebben Lisa en Heather het over Pasen. Want hoe gezellig het er op Instagram ook uitziet, in werkelijkheid betekent het vaak: knutselwerkjes op het laatste moment, paaseitjes die overal rondslingeren en de druk van de perfecte brunch.Hoe maak je het leuk (voor jezelf), zonder dat het weer zo’n ‘moet-het-perfect’-moment wordt? En wat doen jullie eigenlijk met alle paastradities?Natuurlijk ontbreken ook de vaste rubrieken niet: Chat Mama, Kek’s Klaagmuur, Leg het ons eens uit, Wat zit er in jouw winkelmandje? en een fijne mini-meditatie om mee af te sluiten.

In deze aflevering van Meer dan moeder hebben Lisa en Heather het over mom friends. Want hoe ontstaan die vriendschappen eigenlijk? En zijn ze er voor het leven… of vooral voor op het schoolplein?Hoe hecht zijn deze vriendschappen en wat als je na het krijgen van kinderen opeens vriendschappen kwijtraakt?Natuurlijk ontbreken ook de vaste rubrieken niet: Chat Mama, Kek’s Klaagmuur, Leg het ons eens uit, Wat zit er in jouw winkelmandje? en een fijne mini-meditatie om mee af te sluiten.

In deze aflevering van Meer dan moeder hebben Lisa en Heather het over logeren. Want waar het vroeger heel normaal was, lijkt er nu steeds meer onrust over te ontstaan: in de media verschijnen steeds vaker verhalen dat ouders hun kinderen niet meer zomaar laten logeren. Maar hoe zit dat eigenlijk?Hoe ga je om met je eigen zorgen, de invloed van verhalen van buitenaf en wanneer voelt het wél goed om je kind ergens te laten slapen?Natuurlijk ontbreken ook de vaste rubrieken niet: Chat Mama, Kek’s Klaagmuur, Leg het ons eens uit, Wat zit er in jouw winkelmandje? en een fijne mini-meditatie om mee af te sluiten.

In deze aflevering van Meer dan moeder duiken Lisa en Heather in het onderwerp zwemles. Van de wekelijkse chloorlucht en natte handdoeken tot het eindeloze wachten langs de badrand: waarom voelt het soms alsof het diploma verder weg is dan ooit? Wat kost zwemles eigenlijk? En op welke leeftijd begin je? Natuurlijk passeren ook de vaste rubrieken weer de revue: Chat Mama, Kek’s Klaagmuur, Leg het ons eens uit, Wat zit er in jouw winkelmandje? en we sluiten af met een korte mini-meditatie voor moeders.

Lisa en Heather duiken in kinderfeetjes en alles wat daarbij komt kijken: van de druk om het perfecte feestje te organiseren tot de chaos en verwachtingen. Hoe gek moet je het eigenlijk maken? En voor wie doen we het allemaal?Natuurlijk komen ook de vaste rubrieken voorbij: we delen wat we laatst aan Chat Mama vroegen, klagen even lekker bij Kek’s Klaagmuur, beantwoorden een vraag van een vader in Leg het ons eens uit, geven onze beste tips in Wat zit er in jouw winkelmandje? en sluiten af met een korte mini-meditatie voor moeders.

Stel, je zwangerschapsverlof zit erop: ga je dan weer aan het werk of plak je er nog een ouderschapsverlof aan vast? Vanaf 2 augustus kunnen ouders negen weken betaald ouderschapsverlof opnemen. Wat zijn de voordelen? En hoe pak je het aan? Mamaplaats-hoofdredacteur Laura Hogendoorn bespreekt het in deze podcast met Kek Mama-vlogger Eline Olde Kalter en René van der Mark, Creative bij Familyblend. Betaald ouderschapsverlof Vanaf 2 augustus kun je negen weken betaald ouderschapsverlof opnemen, waarin je 70% van je dagloon betaald krijgt door UWV. Als jouw dagloon hoger is dan het wettelijk vastgestelde maximum dagloon, krijg je 70% van het maximum dagloon betaald. Je komt voor deze regeling in aanmerking als jouw kindje op 2 augustus nog géén 1 jaar is of als je pleeg- of adoptiekind op 2 augustus nog geen 8 jaar is en het nog geen jaar geleden is verwelkomd in het gezin. Deze podcast is opgenomen in samenwerking met UWV.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De zomervakantie: heerlijk, die zes weken vrij voor je kind, maar voor ouders kan het een grote logistieke puzzel zijn. 'Je kunt niet élke vakantiedag wat leuks doen met ze.' Kek Mama's Jannine Berkelaar, Tessa Heinhuis en Lisa van Hal vertellen je in deze podcast hoe zij de schoolvakanties van hun kinderen aanpakken, waar ze tegenaan lopen én ze delen een paar onmisbare tips. "Wij leggen de agenda's naast elkaar om te kijken wie er welke dag bij de kinderen kan zijn en hoe we het verder gaan opvangen."See omnystudio.com/listener for privacy information.

Springkussens, torenhoge taarten, professionele fotografen: sommige ouders pakken flink uit voor de eerste verjaardag van hun kind. Anderen houden het liever klein, want: je kind maakt er toch weinig van mee. Hoe bereid je je voor op die eerste verjaardag? En met welk cadeau scoor je punten? Kek Mama’s Tessa Heinhuis, Mirthe Diemel en Anne Zitter praten erover in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Niet schelden in het verkeer, geduldig zijn, niet te veel op je telefoon: als ouder probeer je het goede voorbeeld te geven aan je kind. Maar da’s makkelijker gezegd dan gedaan. Hoe pak je dat aan? En waar heb je spijt van? Kek Mama’s hoofdredacteur Jannine Berkelaar, online manager Tessa Heinhuis en zangeres en columniste Do praten in deze podcast over het goede voorbeeld geven.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

77% van de moeders heeft weleens last (gehad) van momshaming. Waarom halen we elkaar onderuit als krabben in een krabbenmand? Wat kun je dan wél zeggen? En waar zijn we zelf onzeker over? Kek Mama’s Jannine Berkelaar, Mariëtte Middelbeek en Patricia van Liemt bespreken in deze podcast de welbekende krabbenmand. Ook dit jaar strijdt Kek Mama voor een wereld waarin moeders elkaar ondersteunen in plaats van onderuithalen. Onze kakelverse special staat daarom helemaal in het teken van mombracing.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Slaaptekort, gebroken nachten en urenlang wiegen: veel ouders kunnen erover meepraten. Maar hoe zorg je ervoor dat jouw kind uiteindelijk zélf in slaap valt? En hoe kom je toch van het speentje af? Kek Mama's Mirthe Diemel en Lisa van Hal praten erover met gecertificeerd kinderslaapcoach Myrthe Stapper.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Koekjes met tandpasta ertussen, een flauwe woordgrap, geinige typetjes: sommige moeders (en kinderen) smullen ervan. Humor maakt het ouderschap vaak leuker én luchtiger. Maar hoe pak je dat aan? Kek Mama’s Jannine Berkelaar en Mariëtte Middelbeek praten er in deze podcast over met onze gloednieuwe columniste Sanne Akkerman, beter bekend als Laviesanne.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kind aanmelden voor zwemles, tienminutengesprek bijwonen, boodschappen doen, wasjes draaien, doktersafspraak plannen en de oppas regelen: het is me het lijstje wel. Maar hoe verdeel je al deze zorgtaken binnen het gezin eerlijk met je partner? Kek Mama’s Eline Olde Kalter en Malu Pesulima praten er in deze podcast over met Ragna Heidweiller, trainer, coach en auteur van hét handboek voor een nieuwe rolverdeling: In voor- en tegenspoed (maar alleen als jij de afwas doet).See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar de een al fluitend door haar zwangerschap huppelt, voelt de ander enkel angst en onzekerheid. Hoe zit dat bij de moeders op de Kek Mama-redactie? En waarom worden lichamelijke klachten vaak geoorloofd, maar heerst er nog een taboe op mentale klachten? Eline, Mirthe en Bonne praten erover in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Holistisch opvoeden: wat is dat eigenlijk? En hoe kun je het toepassen? Brandmanager Eline Olde Kalter en chef redactie Bonne Kerstens praten erover met Marjolein Berendsen, oprichtster van ZoMa-opleidingen en auteur van 'Holistisch leven, moeiteloos gelukkig zijn'.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kraamtranen, gebroken nachten en elke scheet van je pasgeboren bloedje googelen: hoe zijn de eerste maanden met je baby? Kek Mama’s Bonne, Mirthe en Lisa praten erover in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wanneer begin je met seksuele voorlichting? Hoe leg je je kind uit waar baby's vandaan komen? En, ook niet onbelangrijk: wat doe je als je wordt betrapt door je kind? Kek Mama's hoofdredacteur Jannine Berkelaar, brandmanager Eline Olde Kalter en beeldcoördinator Lisa van Hal praten erover in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat als je niet in de 'traditionele' vorm een kind kan of wil krijgen? Waar moet je beginnen? En hoe waan je je door de jungle van mogelijkheden? Hoofdredacteur Jannine Berkelaar praat erover met Kek Mama-journalist Jorinde Benner en Sjamke de Voogd. See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van socializen op het schoolplein tot schoolpleinetiquette: wat hoort (en wat niet)? Kek Mama's Malu Pesulima, Eline Olde Kalter en Mariëtte Middelbeek praten erover in deze podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tweederde van de Kek Mama-lezeressen zit niet lekker in haar vel. En 56 procent geeft aan minder tevreden te zijn met haar uiterlijk dan voordat ze kinderen kreeg. Hoe zit dat met de moeders op de redactie? Mariëtte, Lisa en Malu praten erover in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De eerste weken met je baby: hoe overleef je die en wat blijft je voor altijd bij? Kek Mama’s Bonne, Lisa en Malu praten erover in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van kleedkamermanagement tot diplomastress: de moeders van de Kek Mama-redactie zouden een boek kunnen schrijven over de zwemles van hun kind. Jannine Berkelaar, Eline Olde Kalter en Mariëtte Middelbeek praten erover in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Heerlijk, op vakantie met het gezin. Maar hoe kom je zonder kleerscheuren op je bestemming aan? Daarover praten Kek Mama's Eline Olde Kalter, Lisa van Hal en Mariëtte Middelbeek in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

In de speeltuin, op de camping of op een festival: nu de zon steeds vaker schijnt en de avonden langer worden, wordt er weer volop geflirt. Maar hoe ga je daar als moeder eigenlijk mee om? Daarover praten Kek Mama's Jannine, Eline en Malu in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Met het EK staat voetbal weer enorm in de belangstelling, maar voetbalouders, hockeyouders en al die andere 'langs de lijn'-ouders hebben natuurlijk wekelijks met al die sporten te maken. Hoe gaat dat er bij de moeders van de Kek Mama-redactie aan toe? Hoofdredacteur Jannine Berkelaar en chef redactie Mariëtte Middelbeek praten erover met Joan Makenbach: journalist, maar bovenal moeder van een aanstormend voetbaltalent én zelf groot voetbalfan.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van veranderingen binnen je relatie tot het belang van me-time: wat had je als moeder graag willen weten voordat je kinderen kreeg? Kek Mama's Eline en Lisa praten er in deze podcast over met Franke van Hoeven, auteur van het boek ‘Ik denk dat ik het wel kan’: hét handboek voor een relaxed eerste jaar als moeder.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe belangrijk is een goed seksleven? Wat is het perfecte seksspeeltje? En hoe houd je de seksuele relatie met je partner goed als je ook nog moet dealen met gebroken nachten? Kek Mama's Helene van Santen en Jannine Berkelaar praten er in deze podcast over met seksjournalist Marith Iedema.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vrijwel alle ouders kunnen erover meepraten: de peuterpuberteit. Hoe ga je om met die driftbuien? En welke truc helpt bij jouw kind als-ie even flink aan het peuterpuberen is? Daarover gaat de podcast van deze week, met Kek Mama's Helene van Santen, Lisa van Hal en Malu Pesulima.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De ene keer spelen je kinderen lief samen, een seconde later vliegen ze elkaar in de haren: kun je hier als ouders iets aan doen? Daarover praten Kek Mama's Eline en Jannine met Corine Mansvelder van het platform Rust in Ouderschap.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Schokkend, maar waar: uit onderzoek van Kek Mama blijkt dat maar liefst 77 procent van de moeders in Nederland weleens te maken heeft met momshaming. Maar waarom oordelen we massaal? Worden vaders ook bekritiseerd? En zijn we zelf eigenlijk wel heilig?  Dit en meer bespreken Kek Mama's Helene, Eline én onze speciale gast Vivienne van den Assem, die samen met haar zoon de cover van de #mombracing-editie siert. See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar sommige kinderen geen kik geven in een achtbaan, zijn anderen als de dood om zelfs maar in een draaimolen te stappen. Hoe gaan de moeders van de Kek Mama-redactie om met angsten bij hun kind? See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Waar sommige ouders het liefst douchen met de deur op slot, dansen anderen met alle plezier naakt door de kamer. Hoe zit dat met de moeders van de Kek Mama-redactie? Hoe gaan zij om met blote lijven thuis? En lopen hun kinderen weleens naakt buiten, bijvoorbeeld 's zomers op het strand? See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat is een powervrouw; zijn dat ambitieuze vrouwen? Hoe verhouden die termen zich tot elkaar? En wat kunnen we leren van onze vrouwelijke voorbeelden?See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Veel moeders zijn vaak zo druk met de kinderen, het huishouden of werk, dat ze het lastig vinden om tijd voor zichzelf vrij te maken. Herkenbaar? En hoe zit dat bij de moeders op de Kek Mama-redactie? See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van de eerste stapjes tot het schoolrapport: ouders krijgen voortdurend te maken met prestatiedruk rondom hun kind. Hoe gaan de moeders van de Kek Mama-redactie hiermee om? En ervaren hun kinderen die druk zelf ook?See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Kinderen of carrière, derde helft of 'downward dog’: mannen worden dagelijks geconfronteerd met heel wat dilemma’s. Hoe ga je daarmee om in een maatschappij waar het aloude stereotype (mannen drinken bier en emoties zijn voor mietjes) nog altijd leeft? Waarom kan kwetsbaarheid mannen juist heel veel brengen? En hoe kun jij jouw partner en zoon helpen om zich kwetsbaar op te stellen? Kek Mama’s Jannine en Eline praten er in deze podcast over met Rob van Drunen, één van de auteurs van het boek ‘Het is tijd man’. See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe blikken de moeders van de Kek Mama-redactie terug op het afgelopen jaar? Hebben ze rituelen tijdens de jaarwisseling? En doen ze eigenlijk aan goede voornemens? Ze bespreken het in de Kek Mama-podcast 'Mama doet ook maar wat'.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

65 procent van de lezeressen vindt zichzelf een supermom, blijkt uit onderzoek van Kek Mama. Toch ervaart nog ruim 89 procent een vergelijkingsstrijd met andere moeders. Waar komt dit door? En wat kun je ertegen doen? Kek Mama-hoofdredacteur Helene van Santen en chef redactie Jannine Berkelaar praten erover met Tooske Ragas - volgens onze lezeressen dé bekende Supermom van het jaar.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De laatste maand van het jaar staat in het teken van heel veel gezelligheid, maar ook veel geregel. Hoe gaan de moeders van de Kek Mama-redactie hiermee om? Welk effect heeft het op de kinderen? En hoe vieren ze dít jaar Sint en kerst?See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mag de juf of meester een rol spelen in de opvoeding? Zou je zelf een goede juf zijn? En hoe betrokken ben je als ouder bij de school? Dit en meer bespreekt de redactie in deze podcast, samen met speciale gast Dorine Hermans, schrijver van de populaire Kek Mama-rubriek 'De Juf'.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is hartverscheurend als je kind gepest wordt. Maar wat is de beste manier om daarmee om te gaan? De redactie van Kek Mama praat erover in deze podcast. Hoe zit het met hen:: zijn zij wel eens gepest? Waren zij vroeger pesters? En hoe zit dat met hun kinderen?See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe kom je aan een goede oppas? Wat betaal je hem of haar per uur? En is er wel eens iets misgegaan? In de podcast van deze week vertellen de moeders van de Kek Mama-redactie openhartig over hun kinderoppas.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Er zijn moeders die het niet zo nauw nemen met regeltjes in huis. Die het prima vinden als hun kind geen groenten eet. Of regelmatig een oogje dichtknijpen als hun peuter weigert in bad te gaan. Hoe zit dat eigenlijk met de moeders van de Kek Mama-redactie: hoe streng zijn zíj voor hun kinderen? See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe pak je - zeker nu in coronatijd - logistieke problemen aan? Wat doe je als je kind in de supermarkt al krijsend tussen de komkommers ligt? En hoe reageer je vervolgens op veroordelende blikken van anderen? Cabaretduo delen hun ervaringen op humoristische wijze met hoofdredacteur Helene van Santen.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Toegegeven, er verandert nogal wat met je lijf vanaf het moment dat je zwanger raakt. Hoe voelen de moeders van de Kek Mama-redactie zich hierbij? Hoe lekker zitten zij nu in hun vel en worden ze beïnvloed door #fitmoms op Instagram? Met andere woorden: hoe body positive zijn ze eigenlijk? Ze vertellen het in deze podcast.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maak je weleens een praatje met andere ouders in de speeltuin? Wat doe je als jouw kind een speeltje van een ander pakt? Of als je ziet dat-ie gepest wordt? In deze podcast praat de redactie over de zogenaamde en veelbesproken speeltuin-etiquette.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Van slapeloze nachten tot bomvolle agenda's: als je kinderen krijgt, is het onvermijdelijk dat de relatie met je partner verandert. Hoe gaan de moeders op de Kek Mama-redactie hiermee om? In deze podcast vertelt de redactie openhartig over hun relatie na het krijgen van een kind.See omnystudio.com/listener for privacy information.See omnystudio.com/listener for privacy information.