Mehdjabeen

Episodes

1. 5

   Hi, daar ben ik weer!

   Ik heb jullie gemist en voelde dat het weer tijd was om mijn gedachten met jullie te delen. Ik was een hele tijd mijn stem kwijt letterlijk en figuurlijk. Ik neem jullie mee op reis in m'n gedachtespinsels. Je bent welkom om in te stappen. Zie het als een bus waar je soms op en af stapt. Het...

   Jan 21, 2026

   15m
2. 4

   "Ja" zeggen tegen een nieuwe skill = "nee" zeggen tegen iets anders

   Bij het aanleren van een nieuwe skill, moet je genoeg vlieguren maken om ook echt goed te worden erin. Dit betekent dat je ruimte moet gaan maken om met deze nieuwe skill bezig te kunnen zijn. Waar zeg je vanaf nu nee tegen om hier ja tegen te kunnen zeggen?

   Feb 15, 2024

   16m
3. 3

   De verkeerde klant kan jouw business ruïneren

   In deze aflevering vertel ik je hoe een verkeerde klant jouw business helemaal kan ontregelen. Zo erg zelfs dat je even stil komt te staan.

   Feb 5, 2024

   23m
4. 2

   Perfectie bestaat niet

   Een beetje start before you are ready, maar dan anders.

   Jan 22, 2024

   17m
5. 1

   Terugblikken en vooruitkijken '23-'24

   We kijken terug op 2023 en kijken vooruit naar 2024.

   Jan 15, 2024

   26m
6. Bianca: Alles gaat zoals het moet gaan.

   Vandaag een interview met mijn tandarts Bianca! Hoewel ze niet perse tandarts wilde worden, is dit wel waar ze echt van is gaan houden. Down to earth en niet bang voor wat het leven in petto heeft voor haar. Ze gaat en laat zich meevoeren door het leven. Praktijk: tandarts Den Haag.

   Jul 31, 2023

   17m
7. Ik trek de stekker uit deze dagelijkse podcast

   Mij lichaam gaf een heel duidelijk signaal. Je doet te veel, stop ermee! Ik kan niet anders dan luisteren. Deze dagelijkse podcast gaat stoppen, maar ik verlaat jullie niet helemaal. Zo nu en dan komt er toch een interview langs, want daar geniet ik ontzettend van. En deze mensen mogen ook…

   more
   Jul 22, 2023

   34m
8. Zo kom je door shitdagen heen

   Niet alles gaat over rozengeur en manenschijn. Op dit moment bij mij ook niet. Ik vertel je hoe je door deze dagen heen komt.

   Jul 22, 2023

   17m
9. In elke gebeurtenis zit een les verstopt

   Soms lopen de dingen niet zoals je had verwacht. Jouw focus bepaalt hoe jij hiermee omgaat. In elke gebeurtenis zit een les.

   Jul 20, 2023

   12m
10. Doe je nog de juiste dingen?

    Het is weer zo ver. De zoveelste shock toen ik naar de datum keek. Hoe staat het ermee. Ben je nog op de juiste weg of ben je van je planning afgeweken? Deze aflevering helpt je weer navigeren naar je doelen.

    Jul 19, 2023

    22m
11. Elk begin van iets nieuws is lelijk

    Ik begin met een nieuwe gewoonte; elke dag wandelen. Ik neem jullie mee tijdens de allereerste wandeling, zodat jullie kunnen horen hoe lelijk een nieuwe start soms kan zijn.

    Jul 18, 2023

    16m
12. Hoeveel tijd denk je dat je nog hebt?

    Misschien een gekke vraag, maar het leven vliegt voorbij. Hoeveel tijd denk je dat je nog hebt en hoe benut jij je tijd?

    Jul 17, 2023

    17m
13. Jennifer: Altijd in jezelf blijven geloven, no matter what.

    Vandaag ga ik in gesprek met Jennifer. Ze is tandartsassistente en schrijfster. Ze vertelt wat schijven met haar doet en heeft een paar hele goede tips voor beginnende schrijvers!

    Jul 16, 2023

    18m
14. Christine Domingos: Doe wat je leuk vindt.

    Vandaag een interview met Christine Domingos van Fun Workout Studio. Alle lessen die ze geeft zijn gericht op plezier maken. Ze vertelt hoe ze op het idee kwam en wat haar drijft. Ook een keer een workout aan de bungee of op een trampoline volgen? Hier kun je haar vinden; www.funworkout.nl

    Jul 15, 2023

    20m
15. Je grenzen aangeven

    Hoe geef je nou je grenzen aan op een duidelijke manier?

    Jul 15, 2023

    21m
16. Mijn podcastavontuur tot nu toe

    Ik deel met jullie hoe het tot nu toe gaat en ook wat ik geleerd heb van de solo afleveringen en de interviews.

    Jul 13, 2023

    20m
17. Shadira: je kunt alles wat jij wilt!

    Vandaag spreek ik mijn lieve vriendin Shadira. We hebben het over de manier waarop zij in het leven staat en alles waar zij van houdt. Deze lieve warme zorgzame vrouw heeft mijn hart veroverd!

    Jul 12, 2023

    26m
18. Gracia Ho-Asjoe (krav maga): opgeven is geen optie!

    Vandaag heb ik Gracia Ho-Asjoe in de podcast. Zij is in Nederland 1 van de hoogst opgeleide vrouwen wat Krav Maga betreft. Ze vertelt ons waar het allemaal begon, hoe ze zo ver gekomen is en welke mooie lessen ze geleerd heeft. www.grea.nl Instagram: insta_grea en gracia.ho Facebook: grea krav maga

    Jul 11, 2023

    20m
19. De wijze lessen van Marijke, na 30 jaar met pensioen

    Vandaag een interview met Marijke Khan. Ze vertelt ons welke ingrediënten je nodig hebt om langer in loondienst te kunnen werken, waar ze nu nog van droomt en we hebben het over haar passie: Koken.

    Jul 10, 2023

    29m
20. Zienat: Als je ergens bang voor bent, moet je het juist doen.

    We hebben er 100 afleveringen erop zitten. Vandaag doet mijn zusje mee in het 2e deel. Ondanks dat ze het heel eng vond, ging ze vorig jaar alleen op reis naar Costa Rica. Ze deelt met ons hoe deze reis haar bevallen is en wat ze geleerd heeft.

    Jul 9, 2023

    23m
21. De juiste mensen voor de juiste klus aannemen

    Soms is het nodig dat je mensen aanneemt om bepaalde taken weg te werken. Zorg ervoor dat je de juiste mensen aanneemt. Het bespaart je een hoop gedoe.

    Jul 9, 2023

    20m
22. Alles gaat zoals het moet gaan

    Soms kun je het gevoel hebben dat je niet snel genoeg gaat. Niets is minder waar. Je timming is perfect.

    Jul 7, 2023

    20m
23. De makkelijkste manier om content te maken

    Ik vertel je hoe je op een simpele manier content voor al je kanalen kunt maken.

    Jul 6, 2023

    23m
24. Jezelf volledig laten gaan vs je emoties in toom houden

    Hoe ga jij met je emoties om? Laat je je volledig gaan of kun je jezelf in toom houden?

    Jul 5, 2023

    34m
25. 3 lessen die de basisschoolkids me geleerd hebben

    De afgelopen paar dagen heb ik veel tijd met de klas van Ismael mogen doorbrengen. Ik heb er ontzettend veel van geleerd. Vandaag deel ik 3 belangrijke inzichten met jullie.

    Jul 4, 2023

    9m
26. Elke fase in het leven heeft iets moois

    Nu Ismael afscheid neemt van de basisschool, komen we in een nieiwe fase terecht en daar horen nieuwe dromen bij.

    Jul 3, 2023

    20m
27. Check in, nog maar 6 maanden te gaan

    We zijn precies op de helft van dit jaar. Nog maar 6 maanden te gaan! Ik ben benieuwd hoe het met jouw doelen staat.

    Jul 2, 2023

    30m
28. Hoe social media voor je kan werken

    We brengen steeds meer tijd door op social media. Maar er zitten ook veel voordelen aan als je het op de juiste manier doet!

    Jul 1, 2023

    27m
29. Met deze tip ga je zowiezo groeien!

    Hoe kom je uit je comfortzone, zodat je kunt groeien? Er is maar 1 manier; proberen!

    Jun 30, 2023

    26m
30. Harder lopen voor anderen

    Gun jij jezelf zo nu en dan wel eens iets? Of mort je 10 keer nadenken, voordat je tijd of geld voor jezelf vrijmaakt?

    Jun 29, 2023

    16m
31. Rouwen, zodat je verder kunt

    We rouwen niet alleen als mensen komen te overlijden, maar ook als we geliefden kwijtraken, omdat zij ons aan de kant schuiven.

    Jun 28, 2023

    19m
32. Wat doe je als mensen jou niet leuk vinden?

    We hebben het over waarom je soms geen klik hebt met mensen en human design.

    Jun 28, 2023

    29m
33. De behoefte van een ander achterhalen

    1 van de meest waardevolle dingen die je kunt doen, is echt luisteren naar iemand om te horen waar de behoefte ligt.

    Jun 26, 2023

    16m
34. Ik wil wel, maar ik durf niet.

    Zekerheid is de nummer 1 kernwaarde van heel veel mensen. Dit is de reden waarom ze vaak dingen wel of juist niet doen.

    Jun 25, 2023

    21m
35. Omgaan met negatieve mensen

    Soms kun je nog zo je best doen, maar sommige mensen zijn gewoon nooit tevreden. Waar komt het vandaan en hoe ga je hiermee om?

    Jun 25, 2023

    23m
36. Solliciteren is ontzettend makkelijk en leuk

    Ik zie mensen regelmatig strugglen met hun sollicitatiebrieven. Het is nergens voor nodig. Ik deel vandaag wat tips met je.

    Jun 23, 2023

    27m
37. Met deze 3 vragen fix jij je droombaan

    Hoe vind je uit wat je nou echt leuk vindt in het leven en hoe tover je dit om tot je droombaan? Met de 3 vragen die ik in deze aflevering behandel, wordt het allemaal wat meer duidelijk.

    Jun 22, 2023

    29m
38. Dooronderhandelen wanneer je een nee krijgt

    Vaak willen we een hoop in het leven. Dat mag. Maar hoe zorg je ervoor dat je het ook echt krijgt? Niet door je mannifestaties af te wachten, maar door te onderhandelen!

    Jun 21, 2023

    37m
39. Soms gaat het bij mij ook niet helemaal goed

    Dat ik mensen help betekent niet dat ik zelf alles goed doe. Vandaag heb ik m'n dag niet helemaal, maar stel je voor dat ik zou stoppen. In plaats van stoppen is dit hoe ik ermee omga...

    Jun 20, 2023

    26m
40. Ik wil bij Beyoncé op het podium zitten

    Je kunt een oké leven vol zekerheden leven, of je kunt er een feestje van maken en er het allerbeste uit halen.

    Jun 19, 2023

    14m
41. Het heeft geen zin om jezelf af te straffen

    Afspraak is afspraak! Maar soms gaat het niet en dan mag je best iets liever voor jezelf zijn. Het heeft geen zin om jezelf af te straffen.

    Jun 18, 2023

    11m
42. Serendipity; toevalligheden die geen toevalligheden zijn

    Soms gebeuren er dingen in je leven, die in eerste instantie op toeval lijken, maar achteraf blijkt dat het zo had moeten zijn.

    Jun 17, 2023

    25m
43. Je lichaam is ontzettend intelligent

    Als je goed naar je lichaam luistert, hoor je wat het je allemaal vertelt.

    Jun 16, 2023

    56m
44. Soms is het een zegen om niet te weten wat de maatstaaf is

    Wij zijn als mens geneigd om veel hoger in te zetten wanneer we een doel stellen, om dat we nog niet weten wat ons te wachten staat. Soms is het een zegen om niet te weten wat de maatstaaf is, omdat je dan veel verder komt.

    Jun 15, 2023

    16m
45. Met de juiste inzet kan het alleen maar goed gaan

    Wat maakt of iets wel of niet lukt? Ik geloof dat dat afhangt van je inzet. Maar wat is dat nu eigenlijk?

    Jun 14, 2023

    16m
46. Wat zou jij doen als niemand zou kijken?

    Een van de dingen waar wij als mensen de behoefte aan hebben is erkenning krijgen voor wie we zijn. Daarom gedragen we ons vaak zo netjes. Maar wat zou je doen als niemand zou kijken?

    Jun 13, 2023

    18m
47. Samen kom je verder!

    Wanneer je de beslissing hebt genomen om ergens voor te gaan, kan het hebben van een accountability partner net zijn wat je nodig hebt. Samen kom je verder!

    Jun 12, 2023

    28m
48. Jezelf onderschatten door meningen van anderen

    Hoe beinvloeden de meningen van anderen jou?

    Jun 11, 2023

    17m
49. Bewuster leven

    Het leven gaat zo ontzettend snel voorbij. Geniet ervan.

    Jun 10, 2023

    19m
50. En welke opleiding ga je nu nog meer doen?

    We kunnen onszelf soms helemaal verliezen in alles wat we aan het doen zijn. Opleiding na opleiding, cursus na cursus. Wanneer is het genoeg en moet je aan de slag?

    Jun 9, 2023

    28m