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Melfit
by Mel
Ici on parle de motivation, discipline, fitness, santé physique et mentale, de nutrition mais aussi de mon quotidien de Kiné du sport/coach/athlète bodybuilding. Bienvenue dans le flow de mes pensées Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Episodes
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Objectifs esthétiques et superficialité
Parce que musculation ne rime pas avec égocentrisme et superficialité ! Vouloir bâtir le physique dont tu rêves ne fait pas de toi une "mauvaise personne" centrée sur son corps. Tu peux me retrouver sur : ❊ Instagram : Mel.fit.bnr ❊Youtube :@melfitbnr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...
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Gérer la prise de poids
Je te partage mon expérience et mon mindset vis à vis de la prise de poids, post TCA et post compétition de body. Tu peux me retrouver sur : ❊ Instagram : Mel.fit.bnr ❊ Youtube : @melfitbnr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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A coeur ouvert sur mes TCA
Un témoignage à coeur ouvert aujourd'hui, une partie de mon histoire. Tu peux me retrouver sur : ❊Instagram : Mel.fit.bnr ❊Youtube : @melfitbnr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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La peur de l'échec
Ne pas essayer, c'est déjà échoué. Aujourd'hui je te partage mes expériences et mon mindset vis à vis de cette peur, car j'ai décidé de ne plus avoir de regret dans ma vie. A toi de choisir maintenant ! Tu peux me retrouver sur : ☼ Instagram : Mel.fit.bnr ☼ Youtube: melfitbnr Hébergé par Acast....
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Les clés de la réussite
La stratégie tout en 1 pour enfin atteindre tes objectifs et ne plus te donner d'excuses ! Passe à l'action, tu as le pouvoir de changer ta vie, il faut juste le décider ! Tu peux me retrouver sur : ❊Instagram : Mel.fit.bnr ❊Youtube : melfitbnr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour…
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Tout le monde ne va pas te soutenir
L'environnement social... l'un des piliers de notre réussite. S'entourer de personnes bienveillantes, qui ne nous soutiennent pas forcément à 100% mais qui prennent le temps de nous comprendre. On parle aussi de Roger, le collègue de travail relou qui se permet de critiquer tout et n'importe…
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L'importance de notre environnement
Au menu du jour, une petite réflexion sur l'importance de notre environnement (physique et sur les réseaux) et comment il conditionne notre quotidien. Comment l'utiliser pour se motiver et s'inspirer. Petite piqure de rappel : nous sommes libres de choisir ce qu'on voit, tu es responsable de la...
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Kiné/coach, ma vision et ma personnalité
Au menu aujourd'hui : Kiné/coach, mon parcours, ma vison des ces métiers, quel type de coach/kiné je suis. Intéressé par mon coaching ? Envoie moi un DM sur instagram ✉️ Tu peux me retrouver sur : Instagram : Mel.fit.bnr YouTube : https://www.youtube.com/channel/UChqzSE5_u6eBLtoQYG1rxpg Hébergé…
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Hello, bienvenue, enchanté moi c'est Mel
Après des semaines de réflexion, me voilà. J'ouvre mon podcast. Dans ce 1er épisode, je me présente, je vous parle un peu de ma vie, de ma relation avec le podcast, pourquoi j'en ouvre un. Une petite introduction, un saut dans mon flow de pensées. Tu peux me retrouver sur Instagram : Mel.fit.bnr...
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