MeMo - dein Meditationskurs

Nutze diese Meditation, wenn Du erleben möchtest, welches Geschenk dieser drückend warme, schwüle Tag für Dich bereit hält.

Nutze diese Meditation, wenn Du mehr Wärme in diesen Dir zu kalten Tag einladen möchtest.

Nutze diese Meditation, wenn Du an einem verschneiten Tag dem Zauber des Schnees ein bisschen näher kommen möchtest.

Nutze diese Meditation, wenn Du diesen stürmischen Tag dafür nutzen möchtest Dich den Stürmen des Lebens zu stellen und machtvoll mit ihnen zu wachsen.

Windiger Tag? Dann nutze mit dieser Meditationen den Wind dazu um immer mehr und mehr zu dem zu werden, der Du wirklich bist.

Genervt vom Dauerregen? Dann ist diese Meditation jetzt genau das Richtige für Dich, für mehr Abwechslung und vor allem mehr Zufriedenheit.

Nutze diese Meditation, wenn Du Dich an einem Regentag mehr mit dem verbinden möchtest, wie Du Dich wirklich fühlen möchtest.

Nutze diese Meditation, wenn Du Dich mit mehr Klarheit auf Deinem Weg durch den nebligen Tag begeben möchtest.

Nutze diese Meditation, wenn Du an grauen Tagen mit eher tristem Wetter bewusst etwas mehr Lebendigkeit wählen willst.

Nutze diese Meditation, wenn Du Dich an einem sonnigen Tag mit Sonnenlicht auftanken möchtest.

Hier gibt es Einführendes und die Intention dieses „Wetterkurses“ von MeMo - deinem Meditationskurs von Weltfremd deinem Podcast für ein (r)echt erfülltes Leben.

Meditation 5 zu Lektion 6 (Handeln) in der ich mit Dir einfach mal Dich feiern möchte - glaub mir, das war längst überfällig :)

Meditation 4 zu Lektion 6 (Handeln) in der Du Dich auf etwas, was Dein Leben schmücken soll ausrichten und losgehen wirst.

Meditation 3 zu Lektion 6 (Handeln) in der Du von mir einen Tool gezeigt bekommst, wie Du eine anstehende Entscheidung leichter treffen und vor allem Frieden damit finden kannst. Ich mache es hier exemplarisch für zwei verschiedene Optionen, man kann es aber auch für mehrere machen.

Meditation 2 zu Lektion 6 (Handeln) in der Du Dir mal die Dinge, die Du so tagtäglich mit Dir herumträgst, etwas genauer anschauen kannst und überlegen kannst, ob Dir das so weiterhin dient.

Meditation 1 zu Lektion 6 (Handeln) in der Du Dich und Deinen Weg ganz klar ausrichten wirst, auf etwas, was Du wirklich in Deinem Leben haben oder erreichen willst.

In Lektion 6 wird es darum gehen, mehr ins Handel zu kommen. Denn nur die Dingen, mit denen Du raus gehst, für die Du losgehst, werden die sein, die Dein Leben so verändern, wie Du es Dir wünscht - und die ganze Welt gleich mit <3

Visualisierungsübung zu Lektion 5 (Mindset) in der Du von mir eine Übung mit an die Hand bekommst, mit der Du Situationen, die nicht so laufen, wie du es möchtest, etwas angenehmer und heller für dich gestalten kannst. 

Meditation 2 zu Lektion 5 (Mindset) in der Du einmal spüren wirst, was es Dich kostet immer in jeder Situation die Kontrolle halten zu wollen. Ja es gibt Momente, in denen dies Sinn macht, aber Du hast, wenn Du es immer tust, so unglaublich viel zu verlieren.

Meditation 1 zu Lektion 5 (Mindset) in der Du Raum schaffen wirst, dass Deine Probleme und Fragen neue Lösungen und Antworten erhalten können. Denn Du musst nicht immer schon alles Wissen.

In Lektion 5 schaue ich mit Dir mal ein bisschen mehr auf Dein Mindset, denn es ist ja ganz furchtbar anstrengend und zeitaufwendig jeden einzelnen Gedanken angucken und kontrollieren zu wollen, den Du denkst.

Meditation 2 zu Lektion 4 (Energie) in der Du einiges der im Alltag verloren gegangene Energie einsammeln und wieder zu Dir zurückziehen wirst.

Meditation 1 zu Lektion 4 (Energie) in der Du ein erfrischendes Energiebad nehmen wirst, um Deine Akkus aufzufüllen.

In Lektion 4 werden wir in Energie baden.Also ja es wird um Energie gehen, die Du von nun an mehr dort haben sollst, wo Du sie auch haben möchtest.

Meditation 3 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine schnelle Möglichkeit zu zeigen in Dir mehr Glück zu erschaffen.

Meditation 2 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen in Dir Glück zu erschaffen.

Meditation 1 zu Lektion 3 (Gefühle) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, Deine Gefühle beobachten, untersuchen und ändern zu können.

In Lektion 3 zeige ich Dir, dass Du auch nicht Deine Gefühle und ihnen so auch nicht schutzlos ausgeliefert bist. Auch hier bist nur Du es, der sie verändern oder wählen kann.

Meditation 2 zu Lektion 2 (Gedanken) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, wie Du entscheiden kannst, ob Du einen bestimmten Gedanken behalten willst oder nicht.

Meditation 1 zu Lektion 2 (Gedanken) um Dir eine Möglichkeit zu zeigen, Deine Gedanken beobachten zu können.

In Lektion 2 zeige ich Dir, dass Du zwar Gedanken hast, Du aber keineswegs Deine Gedanken bist und dass deshalb Du es auch bist, der sie verändern kann.

Meditation 2 zu Lektion 1 (Atmen) um fokussierter und präsenter im Hier und Jetzt sowie bei sich zu sein.

Meditation 1 zu Lektion 1 (Atmen) um fokussierter und präsenter im Hier und Jetzt sowie bei sich zu sein.

In Lektion 1 schaue ich mir mit Dir an, warum es überhaupt Sinn macht zu meditieren und wir beginnen damit unseren Fokus gezielt ins hier und jetzt zu holen. 

Es ist so schön, dass Du den Weg hierher, zu MeMo - deinem Meditationskurs von Weltfremd deinem Podcast für ein (r)echt erfülltes Leben, gefunden hast.Hier gibt es ein paar einführende Infos für Dich für diesen Kurs.