MENO Talks ®

Será que a menopausa muda apenas o corpo… ou muda também a forma como nos vemos ao espelho?Neste episódio do MENO Talks, a Dra. Denise Marques conversa com Bárbara Mendonça, consultora de imagem e especialista em estilo pessoal, sobre autoestima, identidade e a relação entre a roupa e a confiança durante a menopausa.Falamos sobre a pressão para parecer sempre jovem, as mudanças no corpo, o impacto que isso tem no guarda-roupa e como a consultoria de imagem pode ajudar cada mulher a voltar a sentir-se bem consigo própria.Muito mais do que moda, esta é uma conversa sobre autenticidade, aceitação e sobre vestir a mulher que somos hoje.Se este episódio te ajudou, deixa o teu gosto, comenta a tua experiência e subscreve o canal para não perderes os próximos episódios do MENO Talks 🤍🎧 Também disponível no Spotify e Apple Podcast_________________⏱️ Timestamps00:00 Introdução e apresentação da Bárbara Mendonça01:31 O que muda na identidade da mulher durante a menopausa?04:03 A roupa pode devolver-nos coragem e confiança?06:13 Como a consultoria de imagem ajuda nesta fase da vida07:57 A pressão para parecer eternamente jovem13:30 O que muda no guarda-roupa durante a menopausa?21:53 Como construir um guarda-roupa elegante, confortável e funcional29:03 O que significa vestir-se com propósito?31:20 Compramos por impulso ou com intenção?34:52 As inseguranças da menopausa influenciam a forma como compramos?42:43 A transformação que mais marcou a Bárbara44:23 Como funciona hoje a consultoria de imagem online48:30 O que a Bárbara gostava que todas as mulheres fizessem nesta fase52:17 A peça mais importante que uma mulher pode vestir na menopausa53:48 Se pudesse dar um novo nome à menopausa..._________________✨ Neste episódio vais descobrir:Como recuperar a confiança através da roupa.Porque é que o estilo vai muito além da aparência.Os erros mais comuns ao renovar o guarda-roupa na menopausa.Como criar um armário mais consciente e intemporal.

🤖 A Inteligência Artificial vai transformar a forma como vivemos a menopausa?Neste episódio do MENO Talks recebemos a Estela Castro para uma conversa fascinante sobre o futuro da saúde feminina, o impacto da Inteligência Artificial na medicina e as oportunidades — e riscos — que surgem quando a tecnologia entra na relação entre profissionais de saúde e doentes.Será que a IA pode ajudar uma mulher a compreender melhor os seus sintomas? Poderá tornar os cuidados mais personalizados? Ou estaremos a caminhar para uma era de excesso de informação, ansiedade e autodiagnóstico?Ao longo desta conversa falamos sobre:✨ Menopausa e Inteligência Artificial✨ Literacia em saúde✨ O futuro das consultas médicas✨ Personalização dos cuidados✨ Ansiedade causada pelo excesso de informação✨ O risco da hiperdigitalização da saúde✨ O papel dos profissionais numa era dominada pela tecnologiaUma conversa essencial para quem quer compreender como a tecnologia pode ajudar — sem substituir aquilo que continua a ser mais importante: o cuidado humano.👇 Conta-nos nos comentários:Já utilizaste Inteligência Artificial para procurar informação sobre sintomas, saúde ou menopausa?🎙️ Subscreve o canal para não perderes os próximos episódios do MENO Talks.🎧 Disponível também no Youtube.Time Stamps00:17:26 — Introdução e apresentação da Estela Castro00:03:28 — Como pode a Inteligência Artificial ajudar as mulheres na menopausa?00:07:19 — A literacia na menopausa continua a ser um problema?00:14:23 — O fenómeno da IA e as promessas tecnológicas00:18:29 — Estamos a criar mulheres mais informadas ou mais ansiosas?00:24:10 — Porque é que tanta informação nos pode deixar mais perdidas?00:27:34 — Como criar limites e orientações seguras para os doentes?00:36:16 — A IA pode funcionar como uma extensão da consulta?00:37:38 — A medicina está preparada para integrar estas ferramentas?00:43:00 — Porque é que algumas pessoas dizem sentir-se mais ouvidas pela IA do que pelo médico?01:14:07 — Quando falamos de IA aplicada à saúde, do que estamos realmente a falar?01:37:03 — O risco da hiperdigitalização da saúde01:41:42 — NextGen Health Leaders: a visão da Estela para o futuro01:52:29 — Rebatizar a menopausa

Neste episódio do MENO Talks, conversamos com a Paula Sá, especialista em yoga facial, formadora e autora, sobre a forma como o envelhecimento, as hormonas e o estilo de vida impactam a nossa expressão, identidade e autoestima.Falamos de forma aberta e sem tabus sobre:✨ Yoga facial e tonificação do rosto✨ Menopausa e envelhecimento facial✨ Rotinas simples de autocuidado✨ Hábitos que fazem a diferença na pele✨ Produtos essenciais✨ O livro e o curso da Paula Sá✨ Autoimagem, identidade e bem-estar femininoUma conversa leve, prática e muito transformadora sobre a forma como nos vemos… e como nos podemos voltar a reconhecer 💛Mais do que estética, esta é uma conversa sobre reconexão, identidade e aceitação 🤍Porque cuidar de nós não é vaidade — é saúde.⏱️ TIMESTAMPS00:00 — Introdução00:01:16 — O que é o Yoga Facial?00:03:16 — Como começou o percurso da Paula no Yoga Facial00:06:40 — O que podemos retirar do Yoga Facial00:11:14 — Porque nos esquecemos do rosto00:16:08 — Menopausa e mudanças no rosto00:22:40 — É possível treinar o rosto?00:25:23 — 3 hábitos essenciais na menopausa00:30:24 — Puralma & produtos essenciais00:45:57 — O livro da Paula Sá00:53:49 — Erros mais comuns no cuidado do rosto01:00:24 — O curso da Paula Sá01:04:24 — Rebatizar a menopausa👇 Conta-nos nos comentários:Já conhecias o yoga facial? Existe alguma mudança no rosto durante a menopausa que tenha notado mais?✨ Subscreve o canal para acompanhar os próximos episódios do MENO Talks🎙️ Disponível também em Spotify e Apple Podcasts

A menopausa continua a ser uma das fases mais silenciosas da vida da mulher, especialmente no mundo profissional.Neste episódio do MENO Talks, conversamos com a advogada Isabella Cunha sobre carreira, envelhecimento, autocuidado, identidade feminina e o impacto invisível da menopausa nas organizações e na vida das mulheres.Falamos sobre o facto de o mundo do trabalho ter sido desenhado sem considerar as necessidades femininas, sobre mulheres brilhantes que abandonam carreiras, sobre a vergonha de envelhecer e sobre a urgência de trazer esta conversa para a sociedade.Uma conversa profunda, necessária e transformadora 🤍⏱️ TIMESTAMPS⚖️ Direito & Menopausa11:38 Direito masculino18:54 Pausas legais💼 Mulheres & Carreira22:44 Carreiras perdidas25:39 Empresas menopausa🪞 Envelhecimento Feminino32:11 Medo envelhecer43:56 Autocuidado🌿 Futuro & Identidade52:30 Envelhecer bem✨ Rebatizar a Menopausa58:42 Novo nome✨ Subscreve ao canal para mais conversas sobre menopausa, saúde feminina, hormonas, longevidade e autocuidado.📍 MERA Clinics🎙️ Podcast: MENO Talks👩🏻‍⚕️ Host: Dra. Denise Marques