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Menopausia mitos y verdades
by La Reina Julia D'amico y Techi Asplindh
Un podcast que trata el ¿complejo? Mundo de la menopausia, combinando experiencias y conocimiento de expertos. En cada episodio aprenderemos y buscaremos desmitificar cosas sobre esta etapa natural. Entendamos la menopausia. Cambiemos la conversación y el tono de la menopausia. Y ¿porque no? Reírnos también.Seguinos en IG: Meopausia Mitos y VerdadesMail: [email protected]
Episodes
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Volver a Elegirse: la historia de Prisca Zemborain
Hoy vamos a conocer la historia de Prisca Zemborain. Una mujer real a la que, en un momento clave de su vida, le pasaron muchas cosas al mismo tiempo y tuvo que detenerse, repensar su camino y decidir qué quería hacer con todo lo que había construido. Después de más de 20 años en Avon y de una...
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Hipopresivos: respirar mejor, moverte mejor, vivir mejor.
Cuando pensamos en menopausia, solemos hablar de las hormonas, los sofocos o el descanso. Sin embargo, hay otro aspecto fundamental del que se habla poco: el suelo pélvico, la postura, la respiración y la musculatura profunda que sostiene nuestro cuerpo. En este episodio descubrimos qué son los...
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Menopausia Dichosa
En este episodio conversamos con Mónica Cabral, creadora de Menopausia Dichosa, un movimiento que nació en 2018, cuando hablar de menopausia todavía era un tema poco visible y muchas mujeres la atravesaban en silencio. Curiosa por naturaleza y convencida de que la información transforma vidas,...
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Visión, propósito e impacto: la historia de No Pausa
María Milagros Kirpach es periodista, emprendedora de impacto y líder de No Pausa, una de las iniciativas pioneras en Latinoamérica dedicadas a transformar la experiencia de la menopausia y el climaterio. Mucho antes de que la salud hormonal femenina se instalara en la agenda pública, empresarial…
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Menopausia sin filtros, con el Dr. Guillermo Poli
El Dr. Guillermo Poli es médico ginecólogo y obstetra, Director Médico de FemClinic, con más de 34 años de experiencia en el diagnóstico y tratamiento de patologías ginecológicas y obstétricas. Especialista en cirugía laparoscópica e histeroscopía, ha desarrollado una destacada trayectoria en...
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Menopausia sin drama, qué está pasando
Laura Corradini es neuropsicoeducadora, coach organizacional y coach personal. Desde 2017 acompaña a personas y equipos en procesos de bienestar, gestión emocional y desarrollo personal, integrando herramientas de la neurociencia a los desafíos de la vida cotidiana. En los últimos años ha…
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Menopausia en positivo: entender, acompañar y accionar
Aoife Mc Gale es educadora, especialista en menopausia y fundadora de Menopausia Positiva. Licenciada en Derecho por la Queen’s University de Belfast y con más de 20 años de experiencia en el ámbito educativo en España, encontró su vocación actual al descubrir cuánto desconocimiento existía sobre...
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Menopausia sin molde: entre lo establecido y lo rebelde
Cristina Quijera Rodal es educadora comunitaria especializada en movimiento terapéutico, activista por un climaterio anticapitalista e inclusivo, artista y escritora. Con más de 25 años de trayectoria en danza contemporánea y teatro físico, y formación en feminismo y terapia psicocorporal, llegó…
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Menopausia: entender, acompañar, accionar desde la nutrición y más.
Myriam Llano es especialista en salud funcional y nutrición, con foco en el bienestar hormonal de la mujer, especialmente en etapas como la perimenopausia y la menopausia. Con más de una década de experiencia en el campo de la salud y el bienestar, trabaja desde un enfoque integral que combina...
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Menowashing: cuando la menopausia se vuelve mercado
Dra. Clara Selva Olid Doctora en Psicología, Profesora e Investigadora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación (EPCE), Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Sutrabajo se centra en género, salud y organizaciones, con una mirada crítica sobre las desigualdades estructurales. En…
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Menopausia mitos y verdades - Temporada 3
Cuando arrancamos este podcast, la menopausia era un temaque vivía en pocas partes, algunos consultorios, algunas charlas y ya. No había tanto donde buscar o no sabíamos como. No habíatanto donde escuchar. Y sin embargo, ustedes estaban acá. Eso me dice mucho de las personas que escuchan...
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Final de Temporada
Hoy cerramos la segunda temporada de Menopausia: Mitos yVerdades. Y más que un cierre, lo vivo como una pausa consciente paramirar lo recorrido. Este proyecto nació desde una experiencia personal, con lanecesidad genuina de entender, aprender y poner en palabras una etapa naturalde la vida que...
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Terapia hormonal, mitos y realidades: una guía para decidir informada
En este episodio conversamos con la Dra. Eugenia Lamas MN 163849,médica tocoginecóloga del Hospital de Clínicas, especialista en endocrinología ginecológica, climaterio y reproducción, y una de las pocas profesionales en Argentina dedicadas de lleno a esta área. Eugenia dejó el norte del país…
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La ruta del sueño en la menopausia
En este episodio conversamos sobre qué sucede con elsueño durante la menopausia y en la adultez mayor: cómo cambian los ritmos de descanso, qué dificultades pueden aparecer y qué hábitos pueden ayudarnos a atravesar esta etapa con más salud y bienestar. Descubrimos la importancia del ejercicio...
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La Reina y Techi - poniéndose al día
Hoy estrenamos streaming 🎥✨ Casero, sí… ¡pero felices de probar algo nuevo! Aprovechamos para charlar de todo un poco: repasar temas, reírnos y, por qué no, plantear algunas ideas para el futuro. Siempre es un placer compartir estos momentos con amigas 💛 No todo es color de rosa: todavía nos...
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Dos curiosas sobre la menopausia. Dos conductoras de podcast
Diferentes geografías, culturas y una misma misión. Imperdible este episodio. Somos dos mujeres curiosas que buscamos respuestas, y compartimos aprendizajes. Lo bueno es que sumar voluntades hace que nuestro objetivo se amplifique. Conocé a Angela que es colombiana y vive en Bélgica. Angela…
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Alejandra Spriegel: transformar con sentido, entre cultura, liderazgo y menopausia
En este episodio nos dimos el lujo de conversar con Alejandra Spriegel, una referente en transformación organizacional, cultura y liderazgo sistémico. La charla fue profunda, honesta y reveladora. No solo abordamos el tema de la menopausia, sino todo el ecosistema que rodea a la sorganizaciones...
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Vestirnos para estar mejor: menopausia, trabajo y elecciones con sentido
Vestirse para atravesarla mejor: imagen, menopausia y autoconocimiento Pau Hernando es asesora de imagen y en este episodio nos propone mirar el estilo personal como una herramienta de bienestar durante la menopausia. ¿Cómo podemos vestirnos para sentirnos más cómodas, representadas y en sintonía...
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Cuerpo, alma y fe: una mirada distinta a la salud de la mujer con Analia Bortz
En este episodio conversamos con Analia Bortz, médica, rabina y bioeticista. Nacida en Argentina, Analia se convirtió en la primera mujer Rabina de América Latina, y desde entonces ha dedicado su vida a tender puentes entre la medicina, la espiritualidad, la ética y el acompañamiento humano. Su...
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Cuando la ciencia escucha: salud, vida y comunidad
Claudia Valeggia es una destacada antropóloga biológica argentina, reconocida por su trabajo en ecología reproductiva humana. Es profesora en la Universidad de Yale, donde investiga las transiciones del ciclo de vida —como la pubertad, el destete y la menopausia— con un enfoque particular en...
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¿Qué piensan las chicas de 20 sobre la menopausia?
Hablamos con Maca, Delfi y Magdi —tres chicas que no superan los 25 años, estudiantes, profesionales y trabajadoras—. Son curiosas, lúcidas y queríamos saber qué saben, qué imaginan y qué sienten cuando escuchan la palabra “menopausia”. El resultado fue un episodio entretenido y revelador: tienen...
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¿Qué pasa con nuestro cerebro en menopausia?
En este episodio de Menopausia: Mitos y Verdades conversamos con el Dr. Juan Cardozo Oliver, médico neurólogo, sobre cómo funciona el cerebro, qué ocurre en etapas de cambio como la menopausia y por qué es fundamental entender nuestro sistema nervioso para vivir mejor. Con un enfoque claro,...
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Negación y menopausia
Ángeles Igarzabal es Licenciada en Psicología, especializada en clínica psicoanalítica. A lo largo de su trayectoria ha incorporado diversas herramientas complementarias como la astrología, la biodecodificación y las constelaciones familiares, integrando una mirada profunda y amplia del psiquismo...
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Tecnología para tu bienestar: cómo Kala acompaña la menopausia
Talia Leibovitz es socióloga y doctora en Comunicación, de nacionalidad chilena, especializada en innovación social y salud digital. Es fundadora y CEO de Kala, una plataforma de salud digital que desarrolla soluciones centradas en el bienestar de las mujeres durante la menopausia. Bajo su...
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Visibilizar la menopausia: género, salud y trabajo
Clara Selva Olid es Doctora en Psicología, Profesora e Investigadora de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación (EPCE) de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). Su trabajo se centra en el abordaje del género, la salud y las organizaciones, con una mirada crítica y transformadora...
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Tai Chi y Bienestar en la Menopausia
Noelia Patruno practica Tai Chi Chuan, Qi Gong y Masaje Shiatsu desde hace 22 años. Comenzó su recorrido en la Escuela Argentina de Tai Chi Chuan junto al profesor Antonio Scibilia y el maestro Qian Lan Gen, referentes de una tradición milenaria avalada por la Federación Metropolitana de Wu Shu.…
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Transición y menopausia
Joaquín Acosta Gurruchaga (42) es una voz valiente y generosa que inspira desde su experiencia personal y su compromiso con los demás. Tras atravesar un proceso de transición, no solo continúa con sus controles médicos como parte de su cuidado integral, sino que también comparte su historia para...
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Reinventadas 5.0 y Menopausia
Isabel Martinez de Campos es creadora de reinventadas5.0 un espacio para mujeres mayores de cincuenta que quieren descubrir su propósito . Isabel es licenciada en comunicación con estudios en periodismo en la Universidad de Berkeley , San Francisco. Es además coach ontológico. Trabajó como jefa…
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Volvimos, y más menopáusicas que nunca
Qué bueno es volver y arrancar con algo que nos gusta tanto. Volver a abrir el juego del conocimiento, las charlas sinceras, las risas, las preguntas, y también las verdades que fuimos encontrando en el camino. Queremos seguir hablando. Seguir explorando otros puntos de vista que habitan esta…
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Menopausia y cierrre de temporada
Este proyecto nació como un esfuerzo personal de nosotras dos, y fue posible gracias al apoyo de profesionales generosos y las muchas historias de vida que compartieron con nosotras. Aprendimos muchísimo, incluso sobre cosas que no teníamos idea que existían, y hoy sentimos que la conversación...
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Lecciones de Menopausia y Vida con la Dra. Mariana López
El episodio de hoy es con la Dra. Mariana López, fue muy linda charla porque hicimos un repaso de todos los conceptos que aprendimos y que Mariana nos impulsó a seguir investigando. Mariana es muy cálida y generosa en abrirnos información y guiarnos. Pero no se pierdan la motivación adicional de…
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Más Allá de la Kinesiología: Bienestar Integral para la Menopausi
Un lindo episodio, lleno de diferentes matices, tanto profesionales como personales. Una historia de vida que refleja superación e inspiración a la vez, con muchos tips relevantes para nuestro día a día. Verónica Guedes es kinesióloga especializada en RPG (Reeducación Postural Global) y…
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Andropausia y Menopausia: Ellos También Cambian
Hoy le toca el turno a ellos. En este episodio, vamos a hablar sobre la andropausia, una etapa que muchos hombres atraviesan pero de la que se habla muy poco. Exploraremos qué es, cuáles son sus síntomas, cómo impacta en su vida diaria, y, lo más importante, cómo acompañar y entender mejor esta...
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Historia y menopausia: una mirada al pasado y al presente
En este episodio, contamos con la valiosa presencia de la Dra. Alexandra Jadresic, quien nos regaló una perspectiva única al compartir su conocimiento sobre la historia de la menopausia. Descubrir de dónde venimos y cómo se ha entendido la menopausia a lo largo del tiempo nos permite comprender...
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Pasión por bailar, nunca es tarde aún en menopausia.
Hablamos de todo, de su historia, de su trayecto, anécdotas, cómo sos sus clases, que piensa de sobre las mujeres más grandes bailando, y la frase clave fue "nunca es tarde" Ariel Pastocchi es un destacado coreógrafo, director artístico, autor, bailarín y docente argentino con una amplia...
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Menopausia y Amor: la mirada de Adina
Adina Bunoiu es Especialista en Hormonas y Nutrición, terapeuta holística y una apasionada defensora de la salud hormonal femenina. Con una sólida formación en el Instituto de Postgrado ICNS de Madrid y amplia experiencia en Nutrición Consciente y Mindfulness, Adina se dedica a guiar a mujeres en...
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Dia Mundial de la menopausia.
🌸 Seguimos festejando el mes y el día mundial de la menopausia🌸 Menopausia en el Trabajo: El Costo Silencioso 1 de cada 4 mujeres considera dejar su trabajo debido a los síntomas de la menopausia. 1 de cada 10 ya ha dejado su trabajo por esta razón. Y el 41% ha visto cómo la menopausia es…
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El duelo por los padres en la menopausia y la adultez
En este episodio de Menopausia Mitos y Verdades, hablamos de un duelo cuando afecta a muchos adultos: la pérdida de los padres. Aunque muchas veces, al ser adultos, se nos exige que la vida siga rápidamente, es importante recordar que no dejamos de ser hijos, incluso en la adultez. Compartimos...
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Charlas entre Amigas: Novedades y Logros en esta etapa de menopausia
Hoy tenemos una charla entre amigas donde compartiremos novedades que nos llenan de alegría sobre el podcast. Además, haremos una breve reseña de un libro que queremos recomendar más adelante: The Slow Moon Climbs de Susan Mattern, que explora la historia de la menopausia desde la prehistoria y…
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Menopausia y sequedad vaginal
Yasmín Mehanna es médica especialista en Ginecología y Obstetricia, y forma parte del sector de Ginecológica Endocrinológica y Climaterio del Hospital de Clínicas José de San Martín. Apasionada por el bienestar de las mujeres durante la menopausia, se ha especializado en la salud del tracto...
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Menopausia, Planificación y Éxito: Un Viaje Inspirador
Ana, una profesional en sus 40, está casada y es madre, es una oyente fiel del podcast desde el primer día, escuchando cada episodio con atención. Lo que comenzó como una fuente de información terminó convirtiéndose en una guía para su vida, ayudándola a aprender, prevenir, y ver más allá de lo...
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Aeroyoga y Menopausia: Fortalece tu Cuerpo y Mente en el Aire
Sole Rivara es una mujer activa y apasionada por la danza, con una vasta experiencia en diversas disciplinas centradas en el trabajo corporal. Desde siempre ha entendido que el movimiento constante de su cuerpo es clave para generar la armonía y el equilibrio que necesita en su vida. En 2018,...
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Empoderamiento con Actitud: Las Mujeres Detrás del Showroom de Pelucas
Denisse y Michelle son muy amigas, como hermanas, y juntas crearon un emprendimiento que hoy es un showroom de pelucas que no solo cumple con un precepto religioso fundamental para ellas, sino que también se ha convertido en un espacio de transformación para muchas mujeres. En su búsqueda por...
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Menopausia y Coaching: Claves para una Vida Profesional y Personal Plena
En un mundo en constante cambio, las mujeres enfrentan desafíos únicos a lo largo de su vida profesional y personal. Realizar un proceso de coaching puede ser una herramienta poderosa para impulsar grandes cambios, ayudando a las mujeres a encontrar un destino satisfactorio que les brinde calidad...
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Menopausia Temprana: Superando el Cáncer y Redefiniendo la Vida
En este, María, una mujer de 54 años, comparte su valiente viaje. Diagnósticada con cáncer a los 25 años, su tratamiento no solo cambió su vida, sino que la llevó a experimentar la menopausia mucho antes que la mayoría de las mujeres. A lo largo de esta charla, María revela cómo enfrentó estos...
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Charla con nuestras "Amigas del alma" y la menopausia
Somos 6 amigas, “Las Amigas del alma”, que nos conocemos desde muy chicas. Crecimos juntas y pasamos muchas cosas, buenas, y malas de cada una de las etapas que nos tocó vivir a lo largo de estos años. Siempre Apoyándonos. Juntas vivimos momentos como cuando íbamos al colegio, nos casamos…
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Yoga y Menopausia: Conectando Cuerpo y Mente
Julia Morales ha practicado yoga durante más de 20 años. Desde el momento en que comenzó, se dio cuenta de que esta actividad era para ella y no la ha abandonado desde entonces. El yoga se ha convertido en una parte integral de su vida. Hace 10 años, Julia se recibió como profesora de yoga tras…
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Psicología: La menopausia no es la culpable de todo
En este episodio vamos a entender que la Menopausia no es la culpable de todo. Podemos prepararnos y podemos llegar a esta etapa natural, con muchas cosas resueltas. Es una etapa para disfrutar y si podemos prevenir proyectando. Ángeles Igarzabal es Licenciada en Psicología, especializada en...
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Convivencia y menopausia: testimonio de Martín
En este episodio especial de nuestro podcast sobre menopausia, nos acompaña Martín Paniza, la pareja de una muy amiga nuestra de toda la vida del colegio. Martín nos va a compartir su experiencia conviviendo la etapa de la menopausia. Al igual que lo hicimos con los profesionales de la salud, hoy...
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Menopausia: charla de amigas
En este episodio quisimos compartir una de las tantas charlas que tenemos nosotras y aprovechamos para hacer un repaso de todo lo bueno que fuimos aprendiendo.
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