Menos Calorías, más coco

Episodes

1. 17

   El inminente porvenir de la alimentación y la agricultura

   ¡Hola de nuevo! En MCMC estamos contentas de que nos escuches nuevamente con una serie de capítulos de Seguridad y soberanía alimentaria, nos gustaría dedicar un episodio exclusivamente a la agricultura y cómo esta afecta a nuestra dieta, es decir para la nutrición humana para la futura...

   Jun 5, 2022

   17m
2. 16

   Seguridad y soberanía Alimentaria en México

   ¿Se imaginan a México sin maíz? ¡Imposible! ¿Qué haría un taco sin su tortilla o el pozole sin su cama de maíz?. En este capitulo Citlalli Silos y Rodriguez nos adentramos en temas políticos y poco valorados en la población mexicana, es por eso que hemos dedicado un audio de nuestro punto de…

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   Apr 5, 2022

   15m
3. 15

   Espirulina, el alimento de los dioses

   En este primer capítulo decidimos dedicarle a un superalimento mexicano que es muy poco conocido pero que tiene una capacidad impresionante de nutrición. Espero que te llene de energía este primer capítulo de la segunda temporada, y que llegue a gustarte tanto como a nosotros. Saludos!

   Mar 5, 2022

   14m
4. 14

   Episodio 14- Lactancia Materna

   Buenas semanas a todos podcasteros. Espero que sigamos todos en esta epoca con salud, pero por ahora queremos hablar de la lactancia materna. Que tenemos a un gran invitado, el nutricionista Antonio, un especialista en nutrición pediatrica y promotor de la lactancia mater en México. Pasen a...

   Sep 8, 2020

   53m
5. 13

   Episodio 13- México necesita Nutriólogos

   Cuando pensamos en el papel de los nutriólogos en la sociedad no solo se trata de la nutrición estética. Estamos aquí como profesionales de la salud que pueden desarrollarse en diferentes ámbitos y es por eso por lo que queremos dedicar este episodio a compañeros y expresar la importancia de esta...

   Aug 3, 2020

   49m
6. 12

   Episodio 12- Diabetes tipo 1

   En el capítulo anterior se ha enfocado para Diabetes tipo 2, pero ¿Qué pasa con la diabetes tipo 1? Este es un tema con menor frecuencia y que comparte signos y síntomas, pero su origen es totalmente diferente. Recuerden que tenemos a una gran invitada en este tema que es de diabetes, conocedora...

   Jul 14, 2020

   49m
7. 11

   Episodio 11- La diabetes, yo y alimentación

   Hola de nuevo! En este capitulo nos centramos en una enfermedad con alta prevalencia en el mundo, la diabetes. Tenemos a una invitada especial y gran conocedora del tema. Recuerden que es la primera parte de este tema, y el siguiente capitulo complementara este tema. Espero que les guste mucho…

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   Jun 29, 2020

   59m
8. 10

   Episodio 10 - ¿Cómo encontrar aquello que te mueve?

   Motivación? Es un tema muy buscado en la actualidad. ¿Cómo empezamos ese plan de alimentación para cumplir nuestros objetivos? ¿Cuáles objetivos o metas? Esto y experiencias les compartimos en este episodio, donde hablamos y platicamos entre dos nutriólogas acerca de la motivación personal y...

   Jun 15, 2020

   30m
9. 9

   Episodio 9- Tratamiento nutricional en el síndrome de ovario poliquístico

   En este capitulo le dedicamos un tema muy frecuente en la población, enfocándonos en las mujeres. Es por eso que queremos hablarles del Síndrome de ovario poliquístico. Van a escuchar la voz de sus nutriólogas favoritas y de la Dra Isa, ginecóloga con experiencia para contarnos de este síndrome....

   Jun 1, 2020

   35m
10. 8

    Episodio 8- El ciclo menstrual y su relación con el ejercicio.

    Se han dado cuenta de que hay ciertos días en donde se sienten con mucha fuerza, que toleras mas ciertos ejercicios o que una rutina no afecta o a veces mas de lo normal. Y es que los cambios generados por los ciclos menstruales genran cambios en el cuerpo y también en el metabolismo y estado de...

    May 20, 2020

    17m
11. 7

    Episodio 7- Los antojos de mi ciclo menstrual

    En este episodio nos adentramos a sintomas y signos caracteristicos de los siglos de la menstruación; los antojos. Es por eso que te invitamos a escucharnos y conocer mas de tu cuerpo, aprender a sobrellevar esos dias para lograr tu objetivo en tu plan de alimentación o solamente querer mejorar…

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    May 4, 2020

    32m
12. 6

    Episodio 6- Microbiota y el efecto en la salud

    En este episodio les queremos hablar de la "Microbiota", un área de investigación para los expertos de Nutrición reciente y con un campo todavía por explorar muy amplio. Se sabe que tener un equilibrio en el microbiota intestinal está relacionado a un estado de salud en el ser humano, pero ¿Qué...

    Apr 20, 2020

    38m
13. 5

    Episodio 5- ¿Por qué la ansiedad me hace comer más?

    En este episodio hablaremos de una problemática que nos acoge actualmente, la cuarentena por covid-19. Donde necesitamos un apoyo de todos para poder sobrellevar esta situación mundial. La cuarentena es una situación temporal que estamos pasando todos. Y nos enfrentamos a situaciones de ansiedad…

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    Apr 9, 2020

    1h 01m
14. 4

    El menú ideal para el sistema inmunológico

    Actualmente no existe un tratamiento de curación para el Covid-19 pero junto a todas las indicaciones brindadas por las instituciones y gobiernos de los países se ha recomendado el mantenimiento y fortaleza del sistema inmunológico frente a estas situaciones que actualmente nos acoge. En este...

    Mar 31, 2020

    1h 26m
15. 3

    Episodio 3 - Beneficios del ejercicio

    ¿Como empezar a hacer ejercicio? Cada comienzo es difícil pero si aún lo estas pensado, escucha este episodio donde te platicamos de la importancia de hacer ejercicio, el impacto que tiene en tu vida y como cambia tu perspectiva de hacer ejercicio con el paso del tiempo. Conoce como fue nuestro…

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    Mar 23, 2020

    21m
16. 2

    Episodio 2- ¿Nutriólogo? ¿Qué es eso?

    En esta ocasión hablaremos de lo que es ir al nutriólogo, ¿qué somos? ¿qué hacemos? y ¿Quienes deberían ir al nutriólogo? Así como la confianza y la relación entre paciente y nutricionista. ¿Tú has visitado al nutriólogo? Descubre un poco de lo que hacemos en consulta y aprende lo que es ir al...

    Mar 16, 2020

    37m
17. 1

    Conociéndonos...

    En este primer episodio te contamos de quiénes son las nutriologas Citalli y Karen que están detras de menos calorías, más coco. Queremos que conozcas porque surge este podcast, de que se va a tratar y nos acompañes episodio a episodio donde estaremos dandote tips para ser tu mejor...

    Mar 10, 2020

    24m