PODCAST · health
Mental Atlet
by Mental Atlet
I podcasten Mental Atlet snakker vi med nuværende samt tidligere atleter, trænere, forskere og mange flere, som har lyst til at dele deres personlige historie, faglige viden og erfaringer inden for sportens verden. Vi ønsker at sætte fokus på det mentale i sporten både i forhold til præstationsoptimering, men bestemt også med henblik på bedre mental sundhed og trivsel i elite- og subelite miljøerne.Så hvis du også er nysgerrig på dette spændende område, så lyt med! Episoderne udkommer hver anden fredag :)
Episodes
-
41# Mentaltræning til afgørende øjeblikke - Jakob Hansen, sportspsykologisk konsulent
Hvordan præsterer du, når presset er størst? Og hvorfor er nervøsitet, tvivl og usikkerhed ikke tegn på svaghed men et vilkår, hvis noget betyder meget for dig? I denne episode af Mental Atlet Podcast besøger vi sportspsykologisk konsulent Jakob Hansen, der arbejder med eliteatleter, trænere,...
-
40# Mental styrke i modvind - Mads Würtz
I denne episode møder vi Mads Würtz, som er tidligere WorldTour-rytter, junior- og U23-verdensmester og nu europamester i gravel. Mads deler en stærk og personlig fortælling om tiden efter DM-trøjen i 2021, hvor skader, pres og private udfordringer førte til stress og panikanfald midt i cykelløb....
-
39# Tillid, ærlighed og mental styrke med Kenneth Jonassen
Kenneth Jonassen har stået på toppen af verdenseliten som både spiller og landstræner i badminton. I denne episode taler vi om den ærlige relation mellem træner og atlet, modet til at være sårbar og hvordan mental styrke bliver skabt i hverdagen gennem pres, træthed og små “uretfærdigheder”....
-
38# Compassion på vandet med OL-kajakroer Victor Aasmul
I denne episode dykker vi ned i begrebet compassion – evnen til at være opmærksom på lidelse hos sig selv og andre og at have et stærkt ønske om at lindre denne lidelse. Sammen med kajakroeren Victor Aasmul, der var en del af den danske firerkajak til OL i Paris, udforsker vi, hvordan compassion...
-
37# Strategi, skade og sejr med Sara Schou Kristensen (VM i Tokyo)
Eliteløber Sara Schou Kristensen fortæller om sin vej til VM i maraton i Tokyo - fra debut og dansk mesterskab til kampen om en vedvarende baglårskade. Hun deler ærligt, hvordan hun forberedte sig til det store løb og håndterede kriser undervejs. Det er en samtale om at lære sin krop og sind at...
-
36# Mental styrke til OL og PL - sådan arbejder Team Danmark (Stine Bendix Hansen)
I denne episode kan du få strategier og ideer til, hvordan du selv kan arbejde med mentaltræning og være bedst muligt forberedt til din næste store præstation. Stine Bendix Hansen som er sportspsykolog i Team Danmark tager os med bag kulissen i deres arbejde med atleter på allerhøjeste niveau. Vi...
-
35# Acceptér ubehaget og præster alligevel: Anne-Marie Rindom
I denne episode af Mental Atlet Podcast har vi besøg af Anne-Marie Rindom, olympisk guldvinder og en af verdens mest succesfulde sejlere. Samtalen handler om, hvad det kræver mentalt at præstere på absolut topniveau i en sport, hvor uforudsigelighed, ventetid og fysisk pres er en del af…
more -
34# Julie Leth: Planlægning, mental styrke og vejen til OL
Hvordan skaber man selvtillid og tro på sine drømme? I denne episode fortæller Julie Leth (tidligere prof. cykelrytter) om sin tilgang til planlægning, forberedelse og mentale strategier, og hvordan de har hjulpet hende til at stå stærkt, selv når alt omkring hende vakler. Julie fortæller om sin...
-
33# Mental Atlet podcast er tilbage med en ny sæson!
Efter 2 års pause er Mental Atlet podcasten tilbage og vi glæder os til at dele en ny sæson med dig. I denne introepisode løfter vi sløret for, hvad du kan forvente i den kommende sæson, hvor vi dykker ned i spørgsmålet: Hvad kræver det mentalt at præstere på allerhøjeste niveau? Gennem samtaler...
-
32# "Det havde vi aldrig nogensinde troet!"
Denne episode er meget anderledes og uformel end, hvad vi normalt plejer at lave. Det er der en helt særlig årsag til. Vi holder nemlig en pause med at optage podcast. Hør i episoden, hvorfor vi har valgt det og hvad fremtiden skal bringe både i podcasten og i virksomheden. Vi kommer også lige...
-
31# Har du din trivsel på sinde som atlet? (Sportspsykolog Nina Due Stagis, Team Danmark)
I denne episode har vi meget fornemt fået Nina Due Stagis med som gæst. Nina er sportspsykolog i Team Danmark og har været det de seneste 5 år. Hendes primære sportspsykologiske ansvarsområder er badminton, atletik og fodbold. I episoden fortæller Nina om sit arbejde i Team Danmark med atleter på...
-
30# Når træningsafhængigheden tager over (Julie Tavlo Petersson, prof. fodboldspiller)
Det er ikke altid en dans på røde roser at være en del af et elitemiljø og kæmpe for at nå toppen! Det kan Julie Tavlo Petersson skrive under på, som er professionel fodboldspiller og som lige har forlænget sin kontrakt med Brøndby IF. Julie har derudover også været en del af det danske…
more -
29# Direkte ind på den store atletikscene (Juliane Falsig Hvid, eliteløber)
I denne episode har vi meget fornemt besøg af vores holdkammerat fra Sparta Juliane Falsig Hvid, som for nyligt er blevet udtaget til VM i 3000 meter forhindringsløb. Det skal hun løbe i Budapest d. 23/08/23. Det blev til en spændende og inspirerende snak med Juliane kort inden hun tog afsted på...
-
28# Skab flere identiteter, snak sammen og husk dit hvorfor
Det er sommerferie og vi har kastet os ud i et helt nyt format til denne episode! Vi har nemlig taget udgangspunkt i tre emner, som er gået igen og igen i vores efterhånden mange episoder. De tre emner er: Identitet, at snakke sammen og sit hvorfor. Vi har derfor valgt at tage udklip fra...
-
27# Lær hvordan du styrker din mentale robusthed (Eva Hertz, psykolog og stifter af Center for Mental Robusthed)
Med alle vores forventninger til atletlivet, arbejdskarrieren og privaten kan vores trivsel komme under pres. Men hvordan kan vi blive mere mentalt robuste, så vi kan navigere og trives i en hverdag præget af travlhed og til tider udfordringer og modgang? Det snakker vi med Eva Hertz om i denne...
-
26# Hjælp til at træne mindre! (Henrik Dresbøll, adfærdsforandring og vaner)
Det kan for nogle af os være rigtig svært at forestille os et liv uden træning og det skal vi heldigvis heller ikke! Men træningen kan komme til at tage overhånd og balancen mellem sundt og usundt begynder at blive svær. Men hvordan kan du ændre din træningsadfærd? Hvordan kan du komme ud af...
-
25# Mindfulness til præstationsoptimering (Victor Lange, filosof og ph.d. studerende på KU)
Mindfulness bliver mere og mere populært og har virkelig også vundet sit indpas i sportspsykologien, men hvad er mindfulness, hvordan træner du det og hjælper det overhovedet? Det har vi inviteret filosof og ph.d. studerende Victor Lange fra Københavns Universitet ind til at besvare og fortælle…
more -
24# Tværs over Danmark med ultraløber Martin Skriver Knudsen
I denne episode er vi med på Martin Skriver Knudsens løbetur fra Kolding til Middelfart. Det er bare et lille stykke af den tur Martin har sat sig for at løbe. Han bruger nemlig de her par dage på at løbe tværs over Danmark fra Esbjerg til København med et gennemsnit på ca. 80 km om dagen. Det…
more -
23# Påvirker din nervøsitet din præstation? Få tre strategier, som kan hjælpe dig
Nervøsitet er helt naturligt, når du har noget på spil og du virkelig gerne vil præstere godt! Det er altså en følgesvend, som du må lære at håndtere bedst muligt. Det kan nemlig være virkelig ubehageligt at opleve, hvordan nervøsiteten kan kapre dig og du fysisk kan få det dårligt! Det kan være...
-
22# “Juhuuu! Smerte er komplekst!” Mathilde Kehler (smertecoach ved Smerteguiden)
Juhuuu! Smerte er komplekst! Det er et af Mathilde Kehlers kernebudskaber, som gæster vores podcast i denne episode. Mathilde har for et par år siden stiftet Smerteguiden, hvor hun arbejder som smertecoach og brænder for formidlingen af den nye smerteforståelse. Hun fortæller i episoden om den...
-
21# Den mentale kamp i MMA-buret (Oliver Vorm og Morten Hedesgaard, MMA-kæmpere)
I denne episode gæster Oliver Vorm og Morten Hedesgaard vores podcast, som begge dyrker Mixed Martial Arts (MMA) på konkurrenceplan. MMA er en kampsport blandet af forskellige stilarter, som boksning, brydning, judo med flere. Det betyder altså, at der er rigtig meget tilladt! Men hvordan styrer...
-
20# “Jeg vil bare gerne vinde den her OL-medalje med dig!” (Kamilla og Christinna Rytter Pedersen, tidligere prof. badmintonspillere)
I denne episode gæster Kamilla og Christinna Rytter Pedersen vores podcast. De er tidligere professionelle badmintonspillere og har en vanvittig sportskarriere bag sig. Sammen har de utallige mesterskaber og sejre, hvor nogle af de største resultater er en sølvmedalje til OL i 2016 og en...
-
19# “Stop mens legen er god” Cecilie Mikkelsen
I denne episode har vi Cecilie Mikkelsen med som gæst, som for nogle år siden bragede ind på løbescenen efter en tid med en masse god og kontinuerlig træning. Hun fik for alvor smag for løb under sit praktikophold i Vancouver, hvor hun løb med en løbeklub. De løb en masse kilometer og Cecilie...
-
18# Hvad er det egentligt du frygter? (Jeanette Pyrdol, sportspsykologisk konsulent)
I denne episode snakker vi med Jeanette Pyrdol, som har en master i Sports Psychology fra Liverpool University. Det bliver til en spændende snak om, hvordan Jeanette har arbejdet med forskellige atleter primært indenfor individuelle sportsgrene og performance art. Vi kommer blandt andet omkring,...
-
17# Styrk din mentale sundhed med ABC for mental sundhed (Hanna Christensen)
Mental sundhed gør os stærkere og er med til at styrke vores trivsel. Det har vi i denne episode inviteret Hanna Christensen fra DGI ind til at fortælle os langt mere om. Hun arbejder til dagligt med ABC for mental sundhed, som er en forskningsbaserede indsats om at fremme mental sundhed og…
more -
16# Hvordan hjælper vi atleter, som har symptomer på spiseforstyrrelser? Mia Beck Lichtenstein (psykolog og professor)
I en nyere rapport (2022) har man* undersøgt forekomsten af symptomer på spiseforstyrrelser og lav energitilgængelighed blandt elite- og subeliteatleter. Derudover undersøgte man også atleternes bud på, hvad der har udløst og vedligeholdt deres spiseforstyrrelse samt deres idéer til, hvad der kan...
-
15# “Hvem er jeg, når alt er skrællet af?” Kristina Schou Madsen (prof. ultraløber)
Lyt med i denne episode, hvor vi er så heldige, at den yderst imponerende ultraløber Kristina Schou Madsen gæster os! Hun fortæller om sin ekstreme sport, hvor hun jævnligt tager sin mentale værktøjskasse frem for at finde en passende strategi til at overvinde mentale udfordringer. Få inspiration...
-
14# NYT FOKUS I 2023! Topatleten bliver til Mental Atlet
Det har været et fuldstændig fantastisk efterår med Topatleten, hvor vi har fået snakket med virkelig mange spændende menneske, som har haft lyst til at dele deres viden og erfaring. Vi er væltet helt bagover af taknemlighed og fordi vi har haft muligheden for at starte podcasten op og haft…
more -
13# Et mentalt game med 120 km/t (Frederik Jakobsen, prof. speedwaykører)
Denne episode er helt særlig for os, da vi har været så privilegeret, at vores fætter Frederik Jakobsen havde lyst til at gæste vores podcast. Han er professionel speedwaykører og lever et liv meget anderledes end de fleste andre 24 åriges. Frederik er født ind i en speedway-familie, hvor han…
more -
12# Sådan skal du styrketræne som langdistanceløber (Mads Brink Hansen, Sportsfysiolog og fysisk træner)
Der kan være rigtig mange (dårlige) undskyldninger til at skippe den tunge styrketræning som langdistanceløber, fx kan det måske være svært at finde tid til det sammenlignet med mængden af tid i løbeskoene. Mads Brink Hansen, som er sportsfysiolog og fysisk træner i Team Danmark, kommer i denne...
-
11# Bliv klogere på de klassiske løbeskader med fysioterapeut Christian Neergaard
Hvornår skal du reagere på din løbeskade, hvilke signaler skal du være opmærksom på, hvad kan du selv gøre under din skadesperiode for at vende hurtigst muligt tilbage og hvornår må du igen træne med fuld power? Det svarer Christian Neergaard på her i episoden og giver gode råd til, hvordan du...
-
10# “Jeg var helt ude at skide!” Laura Valgreen Petersen
Det er ligemeget at løbe hurtigt, hvis man ikke er glad, det siger Laura Valgreen Petersen. Hun nåede nemlig til et punkt i sin meget flotte løbekarriere, hvor der ikke var nogen anden udvej end at stoppe og sætte sit løb på pause i en ubestemt periode. Laura ved ikke om hun nogensinde kommer til...
-
9# Kom med bagom Anti Doping Danmarks arbejde med Annemarie Haahr Kristensen og Jakob Mørkeberg
Ved du, hvad der er på dopinglisten eller hvordan du finder ud af det? Hvordan kontroller foregår og hvad sanktionen er, hvis en atlet bliver testet positiv for doping? Eller hvordan man udover en test kan blive taget for doping? Alt det og meget mere snakker vi med Annemarie Haahr Kristensen og...
-
8# Livet som professionel sprinter med tilvalg, perfektionisme og OL-mål - Mathilde U. Kramer
Livet som professionel atlet – et absolut fascinerende liv i vores øjne! I denne episode gæster Mathilde U. Kramer vores podcast, hvor hun fortæller om sin sprinterkarrierer. Hun lever sit liv topprofessionelt, hvilket har betydet, at hun har skulle tage nogle til- og fravalg igennem tiden. Hun…
more -
7# 3 uundværlige mentale strategier til dit maraton!
Vi har kastet os ud i at lave en solo-episode, hvor vi fortæller om tre konkrete mentale strategier, som vi brugte i vores maraton i Frankfurt. Inden vi røber de tre mentale strategier, så giver vi lige en lidt længere optakt med gameplan og tanker fra ruten, hvor der både blev tilbudt vodka, var...
-
6# Hvad sker der i kroppen under et maraton og er det overhovedet sundt? Det svarer Jørn Wulff Helge på.
Der kan ske mange ting under et maraton og det er aldrig helt til at forudsige, hvordan det hele ender! En af de rigtig vigtige komponenter er vores energi- og væskeindtag både før og under løbet. Så vi havde inviteret Jørn Wulff Helge ind til en snak i vores podcast for at svare på alle vores...
-
5# "Jeg har ikke givet op. Jeg er på vej!" Anna Emilie Møller
Hvordan håndterer man mentalt en skadesperiode? En skadesperiode er typisk fyldt med en masse frustration, svære tanker og en tid, hvor man skal huske sig selv på, at ens identitet er meget mere end “bare” løber! I denne episode snakker vi med Anna Emilie Møller, som er eliteløber og har sat…
more -
4# Hvad gør du, når det er rigtig hårdt og du mest af alt bare har lyst til at udgå? Få gode råd af Carsten Hvid Larsen.
Vi kender allesammen, at tankerne kan stikke helt af under et løb! Det kan være en smerte uden lige at presse sig selv til det yderste og tankerne kan skrige inde i dit hoved, at du skal stoppe! Du har passet din fysiske træning og fået den rette mængde kilometer i benene optil, så det er…
more -
3# Hvordan hjælper vi unge idrætstalenter i en hverdag med svære valg og en masse forventninger?
Det kan kræve mod at træffe svære beslutninger i forbindelse med sin sportskarriere, hvor der kan være store forventninger til en. Her er det godt at have én som Thomas Høxbro Mørk, som tager hverdagens snakke med de unge talenter, når det fx er svært i klubben, derhjemme eller på skolebænken....
-
2# Verdensrekord i T46-klassen ved CPH Half Marathon
I denne episode snakker vi med para-atleten Christian Lykkeby Olsen og landstræner i para-atletik Anders Dehlholm. Dem havde vi inviteret ind til en snak, da Christian meget flot forrige søndag til CPH Half Marathon 2022 satte ny verdensrekord (01:09:33) i sin klasse T46. Det blev til en super...
-
1# Landstræner Kersti Jakobsen
I denne episode snakker vi med landstræneren på mellem/langdistance Kersti Jakobsen. Vi hører om Kersti Jakobsens egen løbekarriere, hvordan hun har trænet og hvordan hun kom til at løbe nogle flotte marathonpræstationer. Derudover fortæller Kersti om sit arbejde som landstræner både helt...
-
Intro episode
Dette er intro episoden til podcasten TOPATLETEN. Her fortæller vi (Johanne Prisak Pedersen og Camilla Prisak Pedersen) kort om, hvem vi er, hvorfor vi har valgt at lave en podcast, og hvad du som lytter kan forvente af at lytte med. Vi glæder os til at dele en masse viden med jer! :)
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
I podcasten Mental Atlet snakker vi med nuværende samt tidligere atleter, trænere, forskere og mange flere, som har lyst til at dele deres personlige historie, faglige viden og erfaringer inden for sportens verden. Vi ønsker at sætte fokus på det mentale i sporten både i forhold til præstationsoptimering, men bestemt også med henblik på bedre mental sundhed og trivsel i elite- og subelite miljøerne.Så hvis du også er nysgerrig på dette spændende område, så lyt med! Episoderne udkommer hver anden fredag :)
HOSTED BY
Mental Atlet
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Mental Atlet have?
Mental Atlet currently has 42 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Mental Atlet about?
I podcasten Mental Atlet snakker vi med nuværende samt tidligere atleter, trænere, forskere og mange flere, som har lyst til at dele deres personlige historie, faglige viden og erfaringer inden for sportens verden. Vi ønsker at sætte fokus på det mentale i sporten både i forhold til...
How often does Mental Atlet release new episodes?
Mental Atlet has 42 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Mental Atlet?
You can listen to Mental Atlet on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Mental Atlet?
Mental Atlet is created and hosted by Mental Atlet.
URL copied to clipboard!