Mental Hacks Podcast

Episodes

1. 32

   MENTAL HACKS | EP 8: 🤝 Apego y Desapego: cómo aprender a soltar sin perderte ✌️

   ¿Por qué nos cuesta tanto dejar ir?¿Por qué seguimos aferrados a relaciones, trabajos, amistades o versiones de nosotros mismos que ya no encajan con quienes somos hoy?En este episodio de Mental Hacks, converso con mi amigo Johan Pineda (jpineda_lq) sobre el equilibrio entre el apego y el…

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   May 28, 2026

   56m
2. 7

   EP7: GHOSTING, apps de citas y AMOR MODERNO ✌️

   ¿Alguna vez has sentido que conectar con alguien hoy es más fácil… pero al mismo tiempo mucho más difícil?En este episodio de Mental Hacks, hablamos sin filtros sobre el estado actual de las relaciones: apps de citas, ghosting, “casi algo”, miedo al compromiso y la falta de responsabilidad...

   Mar 29, 2026

   1h 10m
3. 30

   MENTAL HACKS | EP 6: ¿Cómo reinventarte cuando la vida cambia tus PLANES? 💪

   En este episodio de Mental Hacks, conversamos con Miriam Carmona, profesional de marketing, voluntaria y madre, sobre cómo las experiencias difíciles pueden transformarse en propósito de vida. Hablamos de resiliencia real, de cómo reinventarnos cuando la vida cambia nuestros planes y de los micro...

   Oct 31, 2025

   59m
4. 29

   MENTAL HACKS | EP5: El reloj social ⏰ que nos controla: HITOS, PRESIÓN y ANSIEDAD

   ¿Alguna vez sentiste que vas “tarde en la vida”? 🎭El reloj social y el checklist invisible nos empujan a cumplir con hitos que la sociedad marca: terminar la carrera, casarte, tener hijos, lograr éxito profesional… todo en tiempos “impuestos”.En este episodio de Mental Hacks junto a Mauro…

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   Sep 8, 2025

   1h 10m
5. 28

   MENTAL HACKS | EP4: Crecer DUELE 💥 pero es buena señal: lo que NADIE te dice sobre avanzar 🚀

   🔮 ¿Y si crecer no se sintiera bien? En este episodio de Mental Hacks, converso con Viviana Macho, Product Manager y astróloga (@astro_mundo), sobre un tema que muchos evitamos: el crecimiento personal incómodo.🚧 Hablamos del mito del “crecimiento cómodo”, de esas señales incómodas (como la…

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   Jun 18, 2025

   58m
6. 27

   MENTAL HACKS | EP3: ¿Cómo transformar nuestra soledad en fortaleza interior? ✌️

   En este episodio de Mental Hacks, hablo con mi amiga Daniela Camacho (@cuentamemadrid) sobre cómo aprender a convivir con la soledad y transformarla en una aliada para nuestro bienestar emocional y mental.✅ Descubrirás:• ¿Por qué nos incomoda tanto la soledad? (y qué nos dice eso de nosotros).•...

   Jun 9, 2025

   57m
7. 26

   MENTAL HACKS | EP2: 🤔 Cómo cerrar ciclos y avanzar sin miedo 💥 El poder del cierre emocional 🖤

   ¿Te cuesta avanzar? ¿Sientes que hay algo que te frena pero no sabes exactamente qué es?En este episodio hablamos del cierre emocional: qué es, por qué es tan importante y cómo cerrar ciclos que te siguen afectando —ya sea una relación, un trabajo, una amistad o una versión antigua de ti mismo....

   Jun 9, 2025

   1h 14m
8. 25

   MENTAL HACKS | EP1: El Tiempo y la Batería Social en los 30: ¿Cómo Administrarlos sin agotarnos?

   Después de los 30, no solo tenemos menos tiempo para dedicar a nuestras relaciones, sino que nuestra batería social (la energía emocional y mental que podemos invertir en interacciones sociales) se agota más rápido. ¿Por qué sucede esto y cómo podemos equilibrarlo para seguir disfrutando de...

   Apr 10, 2025

   1h 25m
9. 24

   Emprender en la difusión de artistas | S02E02 con Leonardo Hernández - @lioncomunica.

   Leonardo Hernández (@lioncomunica) es periodista, locutor y experto en difusión del patrimonio cultural a nivel global. Leo está hoy conmigo para conversar sobre su proyecto “Andarte”, el cual sirve de plataforma para difundir todo el patrimonio artístico de muchos artistas alrededor del mundo.…

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   Feb 21, 2021

   52m
10. 23

    ¿Cómo "hackear" Instagram con estrategias de marketing digital este 2021? | S02E01

    Enrique Escobar es estratega de #Instagram, emprendedor online y un joven profesional de las redes sociales que enseña a hacer publicidad a muchas personas y negocios. En este primer episodio, además de compartirnos esos tips tan importantes para optimizar nuestros perfiles profesionales en esta...

    Feb 15, 2021

    1h 07m
11. 22

    Ep 22 Final de Temporada: ¿Cómo aprovechar nuestra magia en el 2021?. Invitada: Rita Freites

    Rita Freites, creadora del canal "Aventuras con Magia" está hoy con nosotros para compartir sus tips para explotar esa chispa que todos llevamos por dentro en el 2021. ¿Cómo crear un canal con contenido divertido y mágico para todos? ¡Quédate y escúchalo! Aprovecho para daros las gracias…

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    Dec 27, 2020

    53m
12. 21

    Ep 21: Estrategia e Inversiones emocionales. Invitado: Leonardo Zunda.

    Debemos saber en qué invertir nuestra energía y nuestro esfuerzo para que las cosas salgan adelante de la mejor manera posible. Esto es lo que Leonardo Zunda conversa con nosotros en este nuevo episodio. Leo es actor, bailarín y profesor de baile. Oriundo de Argentina y radicado en Barcelona,...

    Dec 20, 2020

    1h 08m
13. 20

    Ep 20: Tu carrera profesional no te define. Invitado: Mauricio Izquierdo

    Mauricio Izquierdo es un comunicador audiovisual nato. Desde periodismo investigativo hasta cultural. Este profesional de la comunicación sabe reinventarse y poner toda su creatividad para demostrar sus talentos culinarios a través de @mauricioskitchen, su propuesta digital en la que comparte sus...

    Dec 13, 2020

    1h 02m
14. 19

    Ep 19: Inteligencia Emocional y Poder creativo. Invitada: Paula Folch

    Paula Folch es psicóloga y Coach Teleológica en Barcelona, España. Durante su experiencia profesional ha acompañado a personas a descubrir sus propias emociones a través de una mirada interior que les permita tomar sus propias decisiones, y por tanto, sentirse libres. Paula viene hoy a conversar...

    Dec 6, 2020

    1h 06m
15. 18

    Ep 18: Retos de los médicos extranjeros en España. Invitada: María Gabriela Abreu.

    Este nuevo episodio va dirigido a todos los extranjeros profesionales de la medicina radicados en España que quieran ejercer su profesión. Mi gran amiga y excelente profesional María Gabriela Abreu, nos trae hoy su historia inspiradora. Una médico venezolana que aprobó el temido examen del #MIR...

    Nov 29, 2020

    1h 03m
16. 17

    Ep 17: Claves para ser un buen #CommunityManager. Invitada: Oriana Álvarez

    En esta oportunidad mi amiga y colega Oriana Álvarez nos da las claves para ser un buen #CommunityManager y gestionar grandes cuentas. Desde la organización como clave hasta la motivación para siempre crear contenido de valor que le sumen a nuestras marcas. ¿Quieres aprender más sobre el perfil…

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    Nov 22, 2020

    1h 02m
17. 16

    Ep 16: Acéptate, motívate y emprende. Invitado: Leonardo Guerrero

    Leonardo está con nosotros para conversar sobre el autoestima, motivación y emprendimiento en formato digital. Su proyecto @conversacionesdepeso es un podcast que está dirigido a todas las personas dentro de la onda del #BodyPositive que quieran conversar sobre cómo reforzar la confianza en sí...

    Nov 15, 2020

    1h 00m
18. 15

    Ep 15: Claves para crear una comunidad digital creativa. Invitada: @alba.bonet

    Alba Bonet es una mujer creativa, emprendedora y con una gran historia inspiradora. Como Social Media Manager, nos da las claves para crear una comunidad digital exitosa como la suya, la cual gestiona a través de su Instagram @alba.bonet. Y como ser humano, nos recuerda que siempre podemos luchar...

    Nov 8, 2020

    1h 00m
19. 14

    Ep 14: ¿Cómo materializar mi idea y proyecto?. Invitada: Gabriela Correa de @creadoresquecreen

    Hoy me acompaña Gabriela Correa Regueiro, fundadora de @creadoresquecreen, una aceleradora de personas y proyectos que busca ayudar a todos los emprendedores a gestionar sus tareas y optimizar sus tiempos a través del "Diario de Productividad". Gabriela hoy nos cuenta cómo podemos materializar…

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    Nov 1, 2020

    1h 16m
20. 13

    Ep 13: Así se gestiona un restaurante de comida rápida. Invitado: Ángel Higuera - @tiopapelon

    ¡Bienvenidos de nuevo a mi podcast #AtaraxiaOnTheRadio! En este nuevo episodio estoy con Ángel Higuera, el creador de @TioPapelon, el restaurante venezolano de comida rápida más famoso de Barcelona, España. ¿Qué son las empanadas operadas? ¿Por qué este concepto ha revolucionado tanto el sector…

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    Oct 26, 2020

    1h 09m
21. 12

    Ep 12: ¿Cómo ser una persona 3x1?: Ingeniería, cocina y Rock&Roll. Invitado: César Arias

    ¡Bienvenidos de nuevo a mi podcast #AtaraxiaOnTheRadio! En este capítulo estoy con César Arias, un chico venezolano, artista de corazón, cocinero por pasión e ingeniero de profesión. César es de esas personas que aplica muy bien las técnicas de #Productividad para sacar adelante todas las cosas…

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    Oct 18, 2020

    1h 07m
22. 11

    Ep 11: Emprender y monetizar en el mundo del #beauty. Invitada: @milayordi

    ¡Bienvenidos al otro episodio de #AtaraxiaOnTheRadio! En este capítulo me acompaña @Milayordi, una gran amiga y creativa del mundo del #Beauty. Mila tiene una marca en las distintas redes sociales en las que comparte contenidos relacionados al #makeup y #skincare. Debido a su éxito como youtuber…

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    Oct 11, 2020

    52m
23. 10

    Ep 10: ¿Cómo trabajar en mi #MarcaPersonal?. Invitado: @gabrielpatrizzi

    ¡Bienvenidos al décimo episodio (¡Ya son 10!) de mi podcast #AtaraxiaOnTheRadio! En este capítulo me acompaña Gabriel Patrizzi, un gran profesional del Marketing y la Comunicación Estratégica. Gabriel es el creador y director de @Conversa_CE, una plataforma de consultoría para #emprendedores y...

    Oct 4, 2020

    1h 21m
24. 9

    Ep 09: Claves para entender el #PeriodismoDigital. Invitada: Soraya Pérez

    INSTAGRAM: @idigitaxi En este capítulo me acompaña Soraya Pérez, una gran amiga y excelente profesional del periodismo. Soraya ha desarollado su carrera como periodista digital trabajando para varios medios digitales en el mundo y actualmente gestiona su proyecto www.actualidad365.com. Hoy...

    Sep 27, 2020

    51m
25. 8

    Ep 08: ¿Cómo romper patrones de conducta para crecer?. Invitada: Nicole Gudiño

    INSTAGRAM: @idigitaxi Hoy me acompaña Nicole Gudiño, una ex compañera de la universidad y gran amiga con la que demostré que siempre debemos abrirnos a conocer a las personas y no dejarnos llevar por las apariencias. Nicole ha querido conversar conmigo sobre los patrones de conducta que como…

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    Sep 20, 2020

    1h 21m
26. 7

    Ep 07: Creatividad con consciencia social. Invitada: @Negracomoyo

    INSTAGRAM: @idigitaxi ¡Bienvenidos al séptimo episodio de mi podcast #AtaraxiaOnTheRadio! Hoy estoy acompañado de Gisette Rosas, una gran amiga con una personalidad increíble y un don para encariñar a su audiencia a través de su marca "@negracomoyo", un podcast con el cual busca crear consciencia...

    Sep 13, 2020

    1h 01m
27. 6

    Ep 06: Hacks de Marketing Digital para emprendedores. Invitada: Anavir Padilla

    INSTAGRAM: @idigitaxi ¡Bienvenidos al sexto episodio de mi podcast #AtaraxiaOnTheRadio! En el episodio de hoy estoy acompañado de Anavir Padilla, una gran amiga emprendedora, consultora y creativa. Anavir es experta en Marketing Digital, también es ingenierio químico y tiene un lado artístico...

    Sep 6, 2020

    1h 10m
28. 5

    Ep 05: Historia y arte en Youtube | Invitado @erikfromoz

    Para este capítulo, tuve el placer de tener conmigo a Erik González, o mejor conocido como ErikfromOZ, un chico super talentoso, director de arte y creativo digital que reside en Barcelona desde hace muchos años. Erik nos contó sobre su canal de youtube ErikfromOz, en el que va explorando…

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    Aug 30, 2020

    1h 07m
29. 4

    Ep 04: Salir de nuestra zona de comfort. Invitada: Laura Zamora

    En esta oportunidad me acompañó Laura Zamora, una comunicadora en todo el sentido de la palabra, no solo a nivel profesional sino también personal. Hablamos sobre salir de nuestra zona de comfort y cómo podemos conocernos mejor a nosotros mismos durante ese proceso. Te invito a quedarte,...

    Aug 23, 2020

    50m
30. 3

    Ep 03 | ¿Es vivir un arte?. Invitado: Carles Lujano. @arte.de.vivir

    En esta oportunidad me acompañó Carles Lujano, un chico encantador que nos compartió el propósito de su marca "Arte de Vivir", con la que acompaña con técnicas de coaching personal y profesional a todas las personas que necesiten herramientas emocionales para lograr sus objetivos. Te invito a...

    Aug 16, 2020

    59m
31. 2

    EP 02: Inspiración en la Gran Manzana | Invitado Moisés Pérez Monroy @moepereztv

    En este segundo episodio conversé con Moisés Pérez Monroy, un comunicador y creador audiovisual con muchísimo talento que nos contará cómo creativamente podemos innovar en ciudades como #NewYork. Te invito a quedarte, suscribirte y estar atento a un nuevo episodio que subiré cada semana. I'm...

    Aug 9, 2020

    1h 02m
32. 1

    #AtaraxiaOnTheRadio Presentación del Podcast

    "I am Ataraxia" es una plataforma en la que quiero conectar a emprendedores a nivel mundial para crear sinergias en distintas áreas de conocimiento. Creo firmemente en que los tiempos que vivimos nos llaman a unirnos como equipo y apoyarnos los unos a los otros en nuestros emprendimientos y...

    Jul 31, 2020

    0m
33. 1

    EP 01: La Paciencia como VIRTUD | Invitada Astrid Estrada @holistic_caro

    ¡Bienvenidos a #AtaraxiaOnTheRadio! Mi nombre es Diego Rojas y en este primer episodio tuve el privilegio de tener a Astrid Estrada, una gran amiga, comunicadora social y venezolana igual que yo. Conversamos sobre la paciencia como virtud para las personas que emigran y cómo podemos gestionarla...

    Jul 31, 2020

    50m