Mente al Aire

Episodes

1. 18

   EP18: "No puedo vivir sin ti" - Apego Emocional

   ¿Has sentido que no puedes vivir sin alguien o algo? ¿Te ha pasado que todo el tiempo estás pensando en tu pareja aún haciendo otras cosas importantes? ¿Has sentido malestar por no ver a alguien y una necesidad enorme de tenerle cerca? Probablemente experimentes el apego emocional. En este…

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   Nov 14, 2020

   23m
2. 17

   EP17: El Iceberg - Niveles de conciencia y personalidad

   Fundamentos para aprender sobre los niveles metafóricos que existen en el psique humano. Basado en las enseñanzas del padre del psicoanálisis Sigmund Freud. Consciente, preconsciente e inconsciente para los niveles de conciencia y Ello, yo y superyó para los niveles de personalidad.

   Oct 26, 2020

   25m
3. 16

   EP16: La imagen de ti mismo - Autoconcepto

   ¿Cómo te describirías en 3 palabras? ¿Cuál es la diferencia entre autoestima, autoconciencia, identidad? ... Existen muchos términos relacionados al autoconcepto. En este episodio platicamos de teorías y corrientes psicológicas que lo explican y te pasamos algunas frases reflexivas.

   Sep 30, 2020

   16m
4. 15

   EP15: ¿Qué te mueve? - Motivación

   ¿Cuál es la fuerza que te hace despertar todos los días y te da ánimo para cumplir tus metas? ¿Qué te mueve? La motivación es un término crucial en nuestras vidas y en este episodio analizamos de dónde viene, cuáles son sus tipos y cómo podemos mantenernos motivados.

   Sep 15, 2020

   25m
5. 14

   EP14: Superar las Adversidades - Resiliencia

   ¿Qué proceso mental seguimos después de un evento o situación difícil? ¿Qué conductas adoptamos para poder superarlo? En este episodio te platico sobre la resiliencia y cómo es que podemos desarrollarla.

   Aug 29, 2020

   25m
6. 13

   EP13: El Secreto - Ley de la Atracción

   ¿Conoces el secreto? La ley de la atracción se refiere a que a través del pensamiento puedes conseguir lo que tú quieras. Este estado mental es un trabajo de todos los días, y si bien aplicado, puede traer resultados maravillosos a tu vida. En este episodio te platico sobre cómo empezar a aplicar...

   Aug 10, 2020

   26m
7. 12

   EP12: Pirámide de Necesidades - Maslow

   Como seres humanos tenemos necesidades que tienen que ser cumplidas en orden para motivarnos a cumplir nuestros objetivos. Según Abraham Maslow, existe una jerarquización de estas necesidades que van desde lo más básico como tener alimento, refugio, sexo, hasta lo más elevado como…

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   Jul 31, 2020

   24m
8. 11

   EP11: La raíz del conocimiento - Filosofía

   ¿Te has preguntado por qué existimos? ¿Quiénes somos? ¿Existe el bien y el mal? ¿Qué es el arte? En este episodio platico sobre principios filosóficos interesantes, preguntas debatibles que se basan en nada menos que la subjetividad. Menciono también 12 filósofos trascendentes de todos los…

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   Jul 18, 2020

   31m
9. 10

   EP10: Atención Plena - Mindfulness

   Estar aquí y ahora con una conciencia y atención plena al presente. En este episodio analizamos qué es el mindfulness y cómo podemos comenzar a aplicarlo en nuestra vida para disfrutar de sus beneficios. 10 consejos del maestro Matt Valentine para adentrarnos en este mundo.

   Jul 3, 2020

   35m
10. 9

    EP9: Frustración Extrema - Manejo del estrés

    ¿Sabes controlar tu estrés? ¿Con qué palabras podemos compararlo y cómo podemos definirlo? En este episodio ahondamos en cómo manejar el estrés en nuestras vidas y seguimos consejos del Ministerio de Salud de El Salvador para poder llevar una vida más equilibrada y libre de estrés. También vemos...

    Jun 25, 2020

    26m
11. 8

    EP8: ¿Puedo contolar lo que siento? - Inteligencia Emocional

    Antes se pensaba que el IQ basado en la inteligencia tradicional era la única medición para el éxito, productividad y nivel de conocimiento. En este episodio menciono los elementos esenciales para comprender la Inteligencia Emocional, cómo es que se ha convertido en una herramienta tan poderosa...

    Jun 19, 2020

    31m
12. 7

    EP7: Miedo Intenso - Fobias

    En este capítulo analizamos qué es una fobia y cómo es que pasa a ser una complicación para muchos que las padecen. Mencionamos las 7 fobias más comunes y 10 fobias extrañas.

    Jun 12, 2020

    34m
13. 6

    EP6: Personalidad Múltiple - Trastorno de Identidad Disociativo

    Breve análisis de este interesante trastorno, que consiste en la presencia de dos o más distintos estados de la personalidad que continuamente tienen poder sobre el comportamiento de una persona. Hablamos sobre qué es lo que lo detona, cuáles son sus causas, tipos de "alters"(identidades…

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    Jun 6, 2020

    31m
14. 5

    EP5: "Luego lo hago" Procrastinación

    El ser humano tiende a postergar tareas o actividades que requieren mucho esfuerzo o energía. ¿Por qué procrastinamos? En este episodio nos echamos un clavado a la definición de éste sonado término y analizamos opciones para dejar de hacerlo.

    May 27, 2020

    30m
15. 4

    EP4: ¿Por qué soñamos lo que soñamos? Interpretación de Sueños Comunes

    La mente cuando estamos dormidos es todo un mundo que refleja nuestros niveles cognitivos más profundos como el inconsciente y el subconsciente. Nos hace viajar a realidades alternas en las que creemos que vivimos... hasta que suena la alarma. En este episodio hablaremos de los 10 sueños más...

    May 14, 2020

    32m
16. 3

    EP3: Cuando Pensar Hace Daño "Overthinking"

    Hay muchísimas situaciones en las que dejamos que nuestra mente fluya sin parar, y esto llega a repercutir enormemente en nuestro estado de ánimo o en nuestras decisiones. Tanto, que dejamos de disfrutar el presente y generamos miedo y ansiedad. ¿Qué podemos hacer para dejar de dar todas estas...

    May 7, 2020

    27m
17. 2

    EP2: ¿Por qué matar? Detrás de Mentes Criminales

    Hoy en día hay casos inexplicables de delitos y asesinatos cometidos por verdaderas mentes criminales. ¿Por qué y para qué matan? ¿Qué pasa por su cabeza? ¿Hay algo que influya en su niñez para que tomen esas decisiones? Por más difícil que sea esto de contestar, existen múltiples explicaciones.…

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    May 1, 2020

    30m
18. 1

    EP1: Los Neurotransmisores "La Ciencia de las Emociones"

    Los neurotransmisores son las moléculas más importantes en los seres vivos. Existen alrededor de 60 diferentes que regulan nuestro estado de ánimo, niveles de estrés, temperatura corporal, apetito, memoria, y un sinfín de cosas más. En este episodio vas a conocer información importante sobre los...

    Apr 30, 2020

    35m
19. 1

    Mente al Aire - Jingle

    Introducción de Podcast "Mente al Aire"

    Apr 29, 2020

    0m