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Mente al Cuadrado
by Dr. Edilberto Peña de León
Mente Al Cuadrado es un podcast, dónde exploramos cómo saber más sobre la mente y la salud con un enfoque científico se convierte en la primera línea de prevención y defensa para vivir en bienestar. Contamos con la experiencia del Dr. Edilberto Peña de León, un destacado divulgador experto en salud mental y presidente del Centro de Investigación del Sistema Nervioso (CISNE). Con su profundo interés en los avances de alta especialización y su aplicación en la comunidad general, el Dr. Peña de León nos guía a través de los misterios del cerebro, discute las últimas investigaciones y ofrece consejos prácticos para adoptar hábitos saludables que promuevan una vida equilibrada y plena. Únete a nosotros para desentrañar los secretos de una mente y cuerpo saludables.
Episodes
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¿Tu intestino influye en cómo te sientes? Psicobióticos y salud mental con Ana Teresa Abreu Ep. 59
¿Puede la salud intestinal influir en cómo nos sentimos? La Dra. Ana Teresa Abreu y el Dr. Edilberto Peña conversan sobre psicobióticos, microbiota, hábitos y la conexión entre intestino, cerebro y salud mental.
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El diagnóstico que cambia tu vida: cómo lo vive el cerebro con Carolina Blanco Ep. 58
En este episodio, el Dr. Edilberto Peña conversa con la Dra. Carolina Blanco sobre el impacto emocional de un diagnóstico de cáncer, cómo lo vive el cerebro y por qué hablar con claridad también forma parte del cuidado del paciente.
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Por qué perdiste el deseo sexual y cómo recuperarlo con Ana Franco Ep. 54
¿Ha disminuido el deseo sexual en tu relación? ¿El estrés, el cansancio o la rutina están afectando tu intimidad? 🧠❤️ En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con la sexóloga Ana Franco sobre la ciencia detrás de la libido, el deseo sexual, el enamoramiento y el amor...
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La era del autodiagnóstico: ¿trastorno real o contenido viral? con Favio Alejo Ep. 53
¿Buscas síntomas en Google? ¿No puedes dejar de leer noticias negativas? 👀🔎 En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Favio Alejo sobre cómo la sobreinformación puede aumentar la ansiedad y mantener a nuestro cerebro en estado de alerta. Hablamos de asimetría...
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Vacaciones: ¿por qué nos cuesta tanto descansar? con Jorge Garay Ep. 52
¿Por qué nos cuesta tanto descansar? En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Jorge Garay sobre una realidad cada vez más común: el descanso imposible. ¿Por qué nos cuesta tanto desconectarnos? ¿Qué pasa en nuestro cerebro cuando intentamos frenar de golpe después...
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Millennial Brain: El manual que no te dieron con Fernando Soberón Ep. 51
¿Hiciste todo lo que te dijeron para "triunfar" y aún así sientes agotamiento, ansiedad y estancamiento? 🧠💥 En este episodio, Fernando Soberón nos ayuda a abrir la caja negra de la mente Millennial. Crecimos con reglas que cambiaron a medio camino. Nos enseñaron a esforzarnos hasta el límite, a...
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Tengo Fibromialgia: el doctor se vuelve paciente con Checo “El Barbón” Hernández Ep. 50
¿Qué pasa cuando el neuropsiquiatra se convierte en paciente? 🤯🧠 En nuestro EPISODIO 50, Checo Hernández sienta en el diván al Dr. Edilberto Peña en una charla sin filtros. El "entrenador de cerebros" confiesa su batalla secreta contra la fibromialgia, el colapso laboral que lo llevó a…
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¿Quién eres realmente? La máscara digital con Ana Estrella Ep. 49
¿Vives atrapado en la trampa de aparentar en redes sociales? En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña y la experta Ana María Estrella desmitifican la marca personal y la imagen pública. Descubre cómo tu entorno digital refleja tu salud mental, el peligro latente de crear un...
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Todo es culpa de mamá con Anamar Orihuela Ep. 48
¿Crees que todo es culpa de mamá? 🤱🚫 El Dr. Edilberto Peña y Anamar Orihuela revelan cómo la herida materna define tu éxito, tus parejas y tu autoestima. Descubre por qué el mito de la "madre perfecta" es destructivo y cómo identificar a las madres narcisistas. Aprende a sanar tu infancia…
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La crianza de tus padres ya no funciona con Ana María Arizti Ep. 47
¿Quién es el verdadero adolescente en casa? 🎙️🧠 El Dr. Edilberto Peña y Ana María Arizti analizan la crisis de autoridad actual. Descubre cómo los "Padres Peter Pan" y la trampa de la "Happycracia" frenan la madurez de tus hijos. Aprende por qué permitir que se frustren es un acto de amor y…
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¡Deja de tirar tu dinero! La estafa del Wellness con el Dr. Pepe Bandera Ep. 46
¿Tu salud la decide un algoritmo de TikTok o un protocolo científico? 🧠🧪 En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña y el Dr. Pepe Bandera desenmascaran las industrias más rentables del momento. Si alguna vez pensaste en ponerte un suero vitaminado o usar Ozempic para bajar de...
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Tu ahorro no aguantará una enfermedad crónica con Enrique Fernández de la Rosa Ep. 45
Contratar un seguro es proteger tu futuro, pero ¿qué pasa cuando ese futuro incluye décadas de tratamiento para la salud mental? En este episodio, el Dr. Edilberto Peña y el consultor Enrique Fernández de la Rosa desmenuzan las limitaciones éticas y financieras de los seguros actuales frente a la...
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Decidí ser feliz y estas fueron las consecuencias | Vocación vs Profesión con Charlie Otero Ep. 43
¿Te has preguntado si el camino que sigues hoy es realmente el tuyo? El Dr. Edilberto Peña conversa con Charlie Otero ("Manito") sobre el arte de reinventarse y la valentía de elegir la felicidad por encima de las expectativas ajenas. En esta charla profunda y divertida, exploramos la diferencia...
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Entre moda y ciencia: ¿qué sí funciona? con la Dra. Glady Sastré – Episodio 40 de Mente al Cuadrado
En este nuevo capítulo de Mente al Cuadrado, nos adentramos en el mundo donde las tendencias de bienestar se mezclan con la evidencia científica. La Dra. Glady Sastré, especialista en Medicina Funcional Integrativa y salud femenina, se une a la conversación para responder una pregunta clave: ¿Qué...
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Lo que los hombres callan (y deberían hablar) con el Dr. Arturo Ramírez “Arturólogo” – Episodio 39 de Mente al Cuadrado
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con el Dr. José Arturo Ramírez Muciño —mejor conocido como Arturólogo— para abrir un tema urgente: la salud mental masculina y todo aquello que los hombres suelen callar. ¿Por qué cuesta tanto pedir ayuda? ¿Qué papel juegan la...
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¿Ya imprimen huesos en 3D? Hablemos de Cirugías Ortopédicas con el Dr. Francisco Castillo – Episodio 38 de Mente al Cuadrado
En este episodio, el Dr. Edilberto Peña conversa con el Dr. Francisco Castillo Vázquez sobre cómo la ortopedia está viviendo una revolución tecnológica.
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El giro inesperado: La ciencia apuesta por la salud mental con Andre Soresini – Episodio 37 de Mente al Cuadrado
En este episodio de Mente al Cuadrado tenemos como invitado a André Soresini, Director de Apotex Inc.Durante años, la salud mental fue vista como un tema secundario dentro de la medicina, pero hoy la ciencia y la industria farmacéutica están reescribiendo esa historia. En este episodio…
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Detox Digital: menos scroll, más paz con Aura López – Episodio 36 de Mente al Cuadrado
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Aura López, periodista, conferencista y autora especializada en temas de tecnología y bienestar digital. Hoy vivimos conectados todo el tiempo, pero… ¿qué pasa cuando esa conexión empieza a robarnos tranquilidad? Aura nos...
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Programa Especial: Lo que no te cuentan de las farmacéuticas con Andre Soresini en Mente al Cuadrado – Episodio 35
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Andre Luiz Soresini, Director de Apotex Inc., sobre lo que normalmente queda fuera de la narrativa pública acerca de la industria farmacéutica. Hablamos de los mitos más comunes, las regulaciones que guían la producción de...
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Ultramaratón: La Fuerza Mental de un Runner con Sergio Saenz – Episodio 34 de Mente al Cuadrado
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Sergio Sáenz, ultramaratonista que ha llevado su cuerpo y su mente al límite en pruebas de resistencia extrema. Más allá de la condición física, descubrimos cómo la disciplina, la mentalidad y la fortaleza emocional son...
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Dermatología y salud mental con la Dra Mónica Fernández Sánchez – Episodio 33
¿El estrés puede causar acné? ¿La ansiedad puede detonar brotes de psoriasis o dermatitis? En este episodio, hablamos con la Dra. Mónica Fernández Sánchez sobre cómo las emociones y la salud mental se reflejan —literalmente— en la piel. Descubre cómo abordar los padecimientos dermatológicos desde...
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Alta sensibilidad: El precio de sentirlo todo con Mariana García – Episodio 32
¿Alguna vez te han dicho que “sientes demasiado”? En este episodio hablamos sobre lo que realmente significa ser una persona altamente sensible (PAS), cómo identificarlo, y cómo transformar esta característica en una fortaleza en vez de cargarla como un peso. Nuestra invitada, Mariana García...
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Trastorno bipolar, diagnóstico sin filtros con Maureen Terán – Episodio 31
En este capítulo conversamos con Maureen Terán, psicoterapeuta y activista, sobre su experiencia viviendo con trastorno bipolar tipo I. Hablamos de diagnóstico, estigma, crisis emocionales y lo que significa sostener una vida con salud mental desde la honestidad. No te pierdas este episodio de...
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Redes sociales y populismo: así se descompone la salud mental con Macario Schettino – Episodio 30
En este nuevo episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con el economista y escritor Macario Schettino sobre cómo el discurso populista y la hiperconexión digital están moldeando nuestras emociones, decisiones… y nuestra salud mental. ¿Cómo impactan las redes en nuestra...
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Más allá de las mascotas: Animales, leyes y el equilibrio emocional con Josemaría Ferez – Episodio 29 de Mente al Cuadrado
¿Qué lugar ocupan los animales en nuestra vida emocional y en el sistema legal? En este episodio, el Dr. Edilberto Peña conversa con Josemaría Ferez, abogado y activista por los derechos de los animales, sobre el vínculo profundo entre humanos y animales, su impacto en la salud mental, y los…
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¿Sabes qué decir, pero no puedes? Hablemos de afasia con Beatriz González Ortuño – Mente al Cuadrado Episodio 28
¿Qué pasa cuando las palabras están en tu mente, pero no logran salir? En este episodio conversamos con la Dra. Beatriz González Ortuño, especialista en rehabilitación de lenguaje, sobre la afasia, un trastorno que afecta la capacidad de comunicarse, pero no la inteligencia. Junto con el Dr....
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Reprograma tu mente: Vive lleno de placer con David Cobar Spross – Mente al Cuadrado Episodio 27
¿Qué pasaría si te dijera que puedes reprogramar tu mente para sentir más placer en tu día a día? En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con David Cobar Spross, especialista en reprogramación mental, sobre cómo los pensamientos y hábitos moldean nuestra percepción…
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Mente al Cuadrado 26: La Salud Mental NO ES Trending Topic con Álvaro Cueva
La salud mental se ha convertido en tema de conversación, pero ¿realmente estamos generando conciencia o solo consumiendo entretenimiento? En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Álvaro Cueva, reconocido crítico de televisión y analista de medios, sobre cómo la...
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Mente al Cuadrado 25: Ecoansiedad, El Costo Emocional del Cambio Climático con Cora Luguercho
El cambio climático no solo afecta al planeta, también impacta nuestra salud mental. La incertidumbre sobre el futuro puede generar ansiedad, miedo y desesperanza. En este episodio de Mente al Cuadrado, Cora Luguercho, Presidenta de APSA y Coordinadora de la Sección de Salud Mental Ambiental…
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Mente al Cuadrado 24: Trastornos y “Wellmess”: el lado oscuro de las tendencias saludables con María Laura Salazar
Las tendencias de bienestar prometen una vida más sana, pero ¿qué pasa cuando se convierten en un riesgo? María Laura Salazar, consultora en salud y bienestar integral, conversa con el Dr. Edilberto Peña sobre el “wellmess” o cómo el mundo del wellness puede ser confuso y peligroso, especialmente...
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Mente al Cuadrado 23: La Doctora Sensual, Medicina y Seducción con Jovanna Isabel
Medicina y seducción en un solo espacio. En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Jovanna Isabel, mejor conocida como La Doctora Sensual, sobre su experiencia como médica, experta en nutrición e influencer en un mundo donde la salud y la sensualidad pueden...
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Mente al Cuadrado 22: Ansiedad por Incertidumbre Política con Alma Ugarte
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Alma Ugarte, host del podcast Madre Patria por Alma Rosa, experta en asuntos parlamentarios y política pública, sobre cómo la incertidumbre política impacta nuestra salud mental. 😰📊 ¿Cómo nos afecta el panorama político…
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La Paradoja de la Felicidad con Ariel Grunwald – Episodio 21
En esta ocasión, el Dr. Edilberto Peña charla con Ariel Grunwald, coach en desarrollo personal y espiritual, sobre La Paradoja de la Felicidad. ¿Por qué perseguimos la felicidad, pero muchas veces parece más lejana? Descubre los contrastes que nos plantea este sentimiento y cómo podemos aprender…
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El Efecto Marilyn con Rodrigo Orcajo – Episodio 20
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con el psiquiatra Rodrigo Orcajo sobre temas fundamentales en la salud mental moderna. Juntos exploran la importancia de la relación médico-paciente, el impacto de las redes sociales en la psiquiatría y cómo garantizar la...
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“Cable Suelto” en el corazón, Disautonomía con Gerardo Rodríguez – Episodio 19
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con el Dr. Gerardo Rodríguez Diez, cardiólogo y electrofisiólogo, sobre disautonomía y síncope vasovagal. Exploran cómo estos trastornos afectan la vida cotidiana, desde síntomas hasta posibles tratamientos. Una charla esencial...
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¿La risa es señal de buena salud mental? con Gon Curiel
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña charla con el comediante Gon Curiel sobre el papel que juega el humor en nuestro bienestar emocional. ¿Qué nos dice la risa sobre nuestra salud mental? ¿Puede el humor ser una herramienta para enfrentar la vida? Descubre las respuestas…
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Adicciones, ¿Qué Hay Detrás? con David Romanowsky
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con David Romanowsky, psicoterapeuta y experto en adicciones, sobre qué hay detrás de esta problemática. Exploramos cómo influyen la biología, la psicología y el entorno en el desarrollo de las adicciones, y los caminos para...
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Pacientes Digitales la Nueva Realidad de la Salud con Enrique Culebro
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Enrique Culebro, experto en salud digital, sobre el impacto de los pacientes digitales en la nueva realidad del sector salud. Juntos exploran cómo la tecnología está transformando la manera en que accedemos a los servicios...
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Conversaciones Necesarias: El Abuso en Niños con Daniela Ortiz de la Peña
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Daniela Ortiz de la Peña del proyecto Corazonada, psicoterapeuta especialista en sexualidad infantil, sobre un tema crucial: cómo prevenir y detectar el abuso en niños. Juntos abordan la importancia de educarnos como padres...
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Rompiendo el silencio, así es vivir con Fibromialgia con Gaby Llantada
En este episodio de Mente al Cuadrado, el Dr. Edilberto Peña conversa con Gaby Llantada, quien comparte su experiencia personal viviendo con fibromialgia. Juntos rompen el silencio sobre esta enfermedad crónica, explorando los desafíos físicos y emocionales que implica, y cómo Gaby ha enfrentado…
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Mente Al Cuadrado es un podcast, dónde exploramos cómo saber más sobre la mente y la salud con un enfoque científico se convierte en la primera línea de prevención y defensa para vivir en bienestar. Contamos con la experiencia del Dr. Edilberto Peña de León, un destacado divulgador experto en salud mental y presidente del Centro de Investigación del Sistema Nervioso (CISNE). Con su profundo interés en los avances de alta especialización y su aplicación en la comunidad general, el Dr. Peña de León nos guía a través de los misterios del cerebro, discute las últimas investigaciones y ofrece consejos prácticos para adoptar hábitos saludables que promuevan una vida equilibrada y plena. Únete a nosotros para desentrañar los secretos de una mente y cuerpo saludables.
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Mente Al Cuadrado es un podcast, dónde exploramos cómo saber más sobre la mente y la salud con un enfoque científico se convierte en la primera línea de prevención y defensa para vivir en bienestar. Contamos con la experiencia del Dr. Edilberto Peña de León, un destacado divulgador experto en salud...
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