Mente & Cuerpo

Hablamos de carácter y terminamos con una respiración 4-7-8para calmar el sistema nervioso 💪🙏🧘‍♀️

Episodio que te encuentra en el momento justo 🙏✨🤍

El refuerzo intermitente es un concepto del psicólogo B.F. Skinner donde una acción es recompensada solo a veces, de forma impredecible. En psicología y relaciones, esta inconsistencia genera una fuerte dependencia emocional y adicción, ya que el cerebro queda atrapado esperando el próximo "premio".

Hay una palabra que muchas veces incomoda. Y esa palabra es negociación.Porque creemos que negociar es algo frío. Empresarial. Calculador. Como si negociar fuera solamente sentarse en una mesa a hablar de dinero.Pero hoy quiero hablar de algo mucho más profundo.Porque todos negociamos todos los días.Negociamos amor. Negociamos tiempo. Negociamos respeto. Negociamos energía. Negociamos límites. Incluso negociamos cómo dejamos que los demás nos traten.

Charla sobre relaciones

Que pensas antes de dormirte ?

Este episodio es una invitación a honrar la historia sin quedarse a vivir en ella 🤍

De qué manera vas a cerrar el año ? Reflexión

Primero conectar con el cerebro del cliente y después vender ✨

En este episodio te invita explorar conmigo a la coherencia ese delicado, equilibrio entre lo que pensamos, sentimos y hacemos

Focus Mode Por qué nos cuesta tanto ?

¿Cómo vivir el presente sin dejar de planear el futuro ? ¿Dónde está la línea entre soñar y vivir ? En este episodio exploramos cómo vivir plenamente sin ansiedad sin culpas y sin miedo al mañana .

En este episodio corto pero poderoso te comparto lo mejor del libro " manos a la obra " de Brian Tracy con estrategias simples para dejar de procasrinar y empezar a moverte hacia tus metas .

te comparto estos 4 minutos de afirmaciones 🙏

pienso -actuo Mente cuerpo

cómo siempre , no sé trata d cantidad sino de calidad ✨

¿que ocurre con la mente si este " balance " sobre lo que pasó es más negativo que positivo ?

ejercicios para descansar la mente

Les comparto un breve resumen de " El monje que vendió su Ferrari "

Bonus de 10 frases de imaginación ✨

Lao tse - Einstein -Freud-Ralph Waldo Emerson-Sun ztu-Ghandi -Seneca

.....

dale!

No te aferres

Paciencia coherencia y tiempo ✨✔️

❤️🧠

Somos los que pensamos ?

Pensé que exageraba pero no . Gracias Música !

Estrategias

A mimir

..

Visualización es un proceso que se basa en la imaginación y el pensamiento para crear mentalmente la imagen de algo.

Técnica para tomar desiciones

Parte. 1

Paciencia ...

Te invito a meditar 🙏

Error = aprendizaje

Practicar la gratificación demorada

Los 7 secretos del éxito empresarial leídos para uds !

8 lecciones de Inteligencia emocional según Daniel Goleman .

Frenemos a nuestro enemigo , nuestra voz interna

Si te llegó no es casualidad .

Carta de Einsten a su hija .💓

Para vivir el presente hace falta aceptar que hay cosas que no vamos a poder controlar. Es cierto que, por medio de un cambio de pensamiento y la toma de acciones vamos construyendo nuestro presente. Si queremos hacer algo, como ponernos en forma, aprender un idioma o recuperar una amistad, no hay otra manera mejor que ponerse manos a la obra.

Capitulo de el libro " toma un café contigo mismo "

La vida avanza como si ciertas cosas estuvieran destinadas a ser. Personas se quedan, personas se van. Unas nos dejan cosas buenas, y las que no, te dejan algún tipo de aprendizaje. Pero nunca te quedas con las manos vacías.

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El desayuno es la primera comida del día, separada de la anterior por muchas horas. Tras esas horas de ayuno es fundamental proporcionar al organismo la energía y los nutrientes necesarios para hacer frente a todas las actividades que se realizan en esta parte del día.

No hablamos de punk si no de una regla para ser más.productivo.

Mens sano corpo sano