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Mente Forasteira
by Mente Forasteira
Um podcast sobre psicologia para quem é louco por viagem e vida no exterior
Episodes
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#55 Insights interculturais de uma psicóloga na estrada
África do Sul, India e Sri Lanka. Para relembrar que não vivemos só de teoria, esse episódio vem como uma narrativa da viagem mais recente da Nati (uma de nossas hosts do podcast). Ela passou por esses três diferentes países nos últimos dois meses. E com toda bagagem intelectual que carrega,...
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#54 Rir daquilo que passou
Desde um escorregão na neve ao descobrimento de uma hemorroida, desgraça boa é aquela que depois que passa a gente pode rir. Segundo uma de nossas convidadas (Talita Marques) a última semana do ano trás a força de Belchior que em sua poética expressão musical nos lembra "ano passado eu morri, mas...
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#53 Brasilidade
Falar de brasilidade é como declamar uma poesia. É um tópico que toca na nossa alma, pois a brasilidade colore a nossa identidade nas mais diversas camadas do nosso ser. Ela faz a gente se sentir pertencente e nos une, de alguma forma, a nossa nação. E, também, nos diferencia de outras culturas e...
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#52 Competência Intercultural nos fluxos migratórios atuais
"Imigrantes enfrentam terrível falta de humanidade” essa fala recente do papa em um evento ganhou nossa atenção. É triste reconhecer certos acontecimentos desumanos que pairam em nossa civilização ainda nesse século, onde esperávamos ter "evoluído"nesse aspecto, não?! Como nossas reflexões não...
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#51 Racismo e Xenofobia no dia a dia do imigrante
Sabem que somos entusiasta da vida no exterior (e de tantas possibilidades de desenvolvimento a partir dela). Porém isso não quer dizer que não somos realistas. E está aí um assunto que nos dói o coração (e nos deixa muita incomodadas como verão ao longo do episódio), mas que faz parte de um…
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#50 Raizes Errantes: As incertezas que fazem parte da experiência de quem vive no exterior
Queremos validação, confirmação na ciência e orientação. É humano isso... lidamos com o medo desde a nossa origem. Quanto mais assertivos somos, menor o risco de imprevisibilidade. Mas viver algo novo, se propor a experimentar o desconhecido é se permitir ser errante na vida. E talvez, só talvez,...
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#49 O que significa Ressignificar?
A arte de dar novos significados. A palavra ressignificar pode aparecer nas falas comuns de algumas pessoas e até mesmo como conselhos clichês vindo de amigos bem intencionadas. Na prática, um pouco mais difícil do que parece. Mas por que essa pode ser uma estratégia saudável e eficiente para a…
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#48 Síndrome do Impostor: a vida no exterior de quem se acha uma fraude
Sentir-se uma fraude, autossabotagem, pensamentos autodepreciativos e sensação de insuficiência ou incompetência: esses são alguns dos sinais de uma pessoa que sofre da Síndrome do Impostor. Um padrão de crença e comportamento que gera muito sofrimento e que acomete muitas pessoas, principalmente...
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#47 Viver no exterior estimula sua individualidade?
Algumas pessoas escolhem viajar como um ato de autonomia, alguns pais enviam os filhos para o intercâmbio "para aprenderem a se virar", alguns adultos se distanciam da família por sentirem que não conseguem assumir quem são verdadeiramente no meio dela. O ato de distanciar-se do ninho é um…
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#46 Casar ou viajar? Relacionamento a distância funciona?
Tem casais que se conhecem online, outros se conhecem durante uma viagem, outros tem estilos de vida diferente e ainda tem aqueles que a vida foi oferecendo novas oportunidades. O que eles podem ter em comum? A necessidade de se adaptar à distância. Inspiradas por histórias de clientes que...
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#45 Depressão no exterior: como lidar?
A depressão é um quadro de saúde mental complexo que envolve sofrimento para a pessoa mesmo quando ela está perto da sua rede de apoio e se torna ainda mais desafiante quando no exterior. Ser estrangeiro em terras distantes do seus país e enfrentar um adoecimento mental e emocional em um contexto...
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#44 Quem precisa de Resiliência?
Estamos de volta aos nossos bate-papos que tanto amamos! Voltamos do nosso intervalo com tantas saudades, histórias e reflexões para compartilhar que esse é um dos episódios mais longos que já gravamos :) Escolhemos conversar com vocês sobre a RESILIÊNCIA, um recurso tão valioso e que faz toda a...
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#43 Destinos "diferentões"
Quebrar paradigma, mudar visão de mundo, perceber que as coisas podem ser bem diferentes... esse costuma ser o convite quando saímos de nossa bolha. Algumas culturas vão só colocar imagens reais naquilo que já avistamos em filmes ou imaginamos através de uma leitura, mas e quando essa cultura…
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#42 Nomadismo Digital: entrevista com a psicóloga, empreendedora e viajante Natália Dalpiaz
Trabalho online somado a viagens pelo mundo e encontro com outras culturas é uma ideia maravilhosa que muitas pessoas sonham, algumas idealizam e outras realizam através do nomadismo digital. A jornada parece encantadora, mas não é para todos. A nossa querida co-host do padcast Nati Dalpiaz é uma...
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#41 Uma imigrante na Inglaterra: Entrevista com Gabriella Ribeiro
Quem nos acompanha por aqui já conhece diferentes versões da Gabi (co-host desse Podcast). Natural de Itaqui, no RS, a Gabi já viajou por diferentes lugares desse mundo, e atualmente vive na Inglaterra. Ela já tinha estado nesse país em diferentes momentos (em outras propostas de viagem) e nesse...
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#40 Regulação emocional em tempos de crise
Estar longe do próprio país em tempos de crise e de instabilidade global pode ser assustador e muito desafiante para os brasileiros. Situações como a pandemia, guerra da Ukrania ou atentados terroristas, são situações que estao totalmente fora do nosso controle, e que geram insegurança emocional,...
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#39 Síndrome do vira-lata: como esse complexo impacta a vida de pessoas brasileiras pelo mundo
Sabe aquela sensação de inferioridade que afeta alguns brasileiros em seus processos de interação com pessoas de outras culturas? Ela pode despertar desde algumas dificuldades de adaptação até impactos mais severos à experiência. O dramaturgo e escritor brasileiro Nelson Rodrigues criou uma...
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#38 Amizades Interculturais
Como é bom a gente ter pessoas bacanas na nossa vida e poder chamá-las de “amigaaaa!”, ou “my friend!”, não é mesmo? Aqui está um episódio para celebrarmos a AMIZADE, esse sentimento de grande afeição e apreço, que é construindo e cultivado através do relacionamento entre pessoas que tem afeto,...
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#36 Mestrado no Exterior (parte 2): entrevista com Andrea Tissenbaum
Vamos continuar as nossas reflexões sobre fazer mestrado ou pós-graduação no exterior? Nesse episódio, o bate-papo é com a Andrea Tissenbaum, que nos trouxe a visão de uma especialista em educação internacional, que viajou o mundo conhecendo universidades, estabelecendo convênios e intercâmbios....
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#35 Independência vs Pertencimento: como essa equação na vida no exterior
O episódio de hoje está poético, e acreditamos que não poderia ser diferente ao tratar de uma temática que mobiliza tanto o ser humano: pertencimento. Queremos pertencer a grupos, a lugares, a outros indivíduos. O pertencimento é também uma forma de identificação. Mas esse sentimento é limitador...
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#34 Lado B da Vida no Exterior (Parte 1)
Por Gabriella Ribeiro - Vamos falar também sobre o LADO B DA VIDA NO EXTERIOR? Aquele lado que quase ninguém fala a respeito, não posta nas redes sociais, que a gente só encontra na internet apenas se pesquisar sobre aquilo especificamente, mas como vamos pesquisar sobre algo que não conhecemos?...
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#33 Escolha do Destino
O que leva as pessoas a escolherem determinados destinos? Ou o que é importante levar em consideração na escolha do próximo local a ser explorado? Aproveitando que nós duas acabamos de chegar a um novo país (Gabi na Escócia e Nati no México), dividimos algumas das nossas percepções, escolhas e...
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#32 Identificação profissional e o sentido do trabalho em diferentes culturas: Entrevista com Emilia Magnan
Sem romantizações sobre propósito e receitas mágicas sobre sentido da vida, no bate papo de hoje, a Emilia Magnan (psicóloga com experiência em carreira) nos trouxe algumas reflexões sobre como o trabalho impacta em nossa identidade e porque as vivências no exterior mobilizam as pessoas nesse...
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#31 Saúde Mental: Viajante não sofre por estresse ou burnout. Será?
Viajar pelo mundo sendo nômade digital e ganhando dinheiro é fascinante, fazer intercâmbio é uma experiência maravilhosa e morar no exterior é enriquecedor. Sem sombra de dúvidas são experiências repletas de felicidade e realizações, mas que não deixam ninguém ileso ou vacinado contra o estresse,...
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#30 Mestrado no Exterior (parte 1): Entrevista com Cristina Kfuri
Por Natalia Dalpiaz - Nesse episódio temos como convidada a Cristina Kfuri, que vem nos falar sobre a experiência de fazer um mestrado no exterior. Através de um bate papo fluido e um linguajar cheio de carisma, a Cris nos fala sobre como ela conseguiu uma bolsa para o mestrado, quais as…
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#29 Apegos e desapegos: a eterna dança da vida e das andanças pelo mundo
O que é a vida se não um estica e puxa, aperta e solta? Brincadeiras a parte, nesse episódio conversamos sobre algumas facetas e dos apegos e desapegos que experienciamos na vida e pelo mundo. Ambos movimentos nos convidam a olhar para a forma como administramos e onde depositamos nossos afetos,...
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#28 Finanças + Autoconhecimento: Reflexões para pro$perar em qualquer lugar do mundo
Por Gabriella Ribeiro - Começamos esse episódio rico com a Leticia Fonseca escutando que “O dinheiro é uma chave que abre muitas portas e você tem que usá-la a seu favor, porque dinheiro não aceita desaforo!”. E não aceita mesmo. E como a saúde da vida financeira impacta também a saúde mental e...
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#27 Autoconhecimento na viagem em dupla: se (re)descobrir indivíduo depois de anos vivendo como casal
Por Natalia Dalpiaz Por trás de todo casal harmônico existe dois indivíduos que se renderam a um processo de autoconhecimento e abertura para conhecer o outro (possibilitando que esse também continue se desenvolvendo em seus próprio processos). A entrevistada do episódio é a Mônica Morás (do blog...
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#26 Aniversário de Podcast: O que rolou ao longo desse ano e o que vem por aí
Oba! Esse é um episódio comemorativo e recheado de alegria e gratidão, pois agora em julho faz 01 ano que demos vida ao Mente Forasteira e gravamos o nosso primeiro episódio! Fizemos uma retrospectiva do que vivemos por aqui e dividimos algumas novidades muito especiais que estão por acontecer.…
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#25 Busca ou Fuga: por trás das motivações de quem vai para o exterior
Qual é a natureza das motivações de quem atravessa os mares ou continentes para viver em outro país? Seriam movimentos de fuga ou de busca? Ou ambos, tudo junto e misturado? Ou nada disso? É sobre esses movimentos que hoje conversamos e ficamos reflexivas a respeito. Vem pensar com a gente sobre...
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#24 Amores interculturais - Relacionamentos com pessoas de diferentes culturas
Por Gabriella Ribeiro - Que delícia falar de amor e intercultura juntos! Mas nem só de amores e admiração pela diversidade se constitui uma relação intercultural - existem desencontros, conflitos e até roubadas que ultrapassam as fronteiras dos corações que vêm de diferentes realidades. Nesse...
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#23 Psicologia de Boteco: formação de comunidade nômade
Uma ideia pré definida, pandemia, mudança de planos e encontros inesperados. As surpresas da vida geraram oportunidades para que quatro jovens adultos repensassem seus meios de trabalho e virassem nômades. Mas como é estar no Brasil e sustentar esse estilo de vida no que diz respeito a vínculos e...
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#22 Língua inglesa, empreendedorismo e vida na Austrália: entrevista com Savio Meireles
Independente da oportunidade que buscamos viver no exterior, o contato com a língua inglesa vai desafiar o brasileiro de alguma forma, e isso pode repercutir na adaptação, no autoconhecimento e nas escolhas profissionais que fazemos. O entrevistado de hoje já viveu isso na pele e, como professor…
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#21 Crise de identidade na vida no exterior
Crises de identidade fazem parte do nosso processo evolutivo como seres humanos e, também, é através delas que vamos nos tornando tão únicos. Elas podem gerar certo sofrimento, mas também são lindas oportunidades de nos tornarmos melhores versões de nós mesmos. E como elas acontecem no exterior?...
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#20 O uso da tecnologia: como podem ajudar e/ou atrapalhar o processo de adaptação no exterior
A tecnologia veio para revolucionar a vida de todos, inclusive da galera que decidiu largar a vida no Brasil para viver no exterior. Contudo, aquilo que poderia ser um meio de comunicação e aproximação, também pode ser "tóxico" quando mal utilizado. No episódio de hoje eu, Natalia Dalpiaz e a…
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#19 Tornar-se mãe no exterior
Por Gabriella Ribeiro - Tornar-se mãe é um momento único e vivê-lo em terras estrangeiras tem as suas particularidades. Nesse episódio, a Aline de Abreu que mora na Suiça e teve seu bebê por lá, o Lennart, dividiu suas experiências e nos presenteou mensagens lindas para essa etapa da vida da…
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#18 Conflitos e perrengues devido as diferenças interculturais
Conviver com outras culturas pode ser motivo de fascínio, crescimento e diversão. Mas, também, sinônimo de tensão e estresse. A diversidade pode ser instigante e enriquecedora porque, cognitivamente, a gente se desenvolve muito ao conhecer outras realidades, outras formas de pensar, levar a vida,...
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#17 Me mandaram ir pra casa, mas a estrada é minha casa.
O ano de 2020 e as pessoas que seguiram “viajando”. Esse episódio, na modalidade roda de conversa, traz um bate papo entre três viajantes. Eu, Natalia Dalpiaz (co-host do Mente Forasteira) junto com Danniel de Oliveira e Marina Pedroso. O Danniel está há quase um ano na Tailândia e a Marina está…
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#16 Realização profissional e liberdade de explorar o mundo através de um negócio online: Entrevista Lilian Rodrigues
Por Gabriella Ribeiro - Trabalhar online desfrutando liberdade geográfica e financeira é bom demais! E quando somamos essa possibilidade de prosperar explorando o mundo com liberdade emocional e realização profissional, é melhor ainda. Nesse bate-papo inspirador a Psicóloga, Mentora de Negócios...
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#15 Síndrome do Retorno
Nesse episódio conversarmos sobre aquele bendito período de retorno e readaptação ao nosso país de origem depois de viver um tempo no exterior. Falamos sobre a Síndrome ou Ferida do Retorno - aquela deprê pós intercâmbio, pós expatriação, pós sabático ou pós uma viagem mais prolongada. Quem já...
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#14 Viajar não resolve todos os seus problemas: entrevista com Danniel Oliveira
Por: Natalia Dalpiaz Muita gente acha que a vida de viajante é só maravilhas, mas viver na estrada não é um passeio de férias, e eu não estou só falando de perrengue não, estou falando de diferentes momentos da vida e os fatores psicológicos que estão em jogo. O entrevistado de hoje, meu amigo...
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#13 Natal no exterior e em tempos incertos
Levando em conta a visão cultural brasileira de Natal, como: momento de estar em família, o Natal no exterior, via de regra, precisa ser ressignificado. Esse ano, diante a pandemia, esse convite fica estendido à todos os brasileiros. No episódio de hoje, falamos sobre esses sentimentos, sobre…
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#12 Mulheres (parte 3): experiências de vulnerabilidade na estrada
Esse episódio está muito especial! Nele respondemos as perguntas enviadas por mulheres sobre algumas vulnerabilidade que experienciamos ao viajar sozinha, aproveitando também as vivências da Nati como nômade digital e viajante sola durante esse incerto tempo de pandemia. Ela estava sozinha na…
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#11 Mulheres (parte 2) - violência de gênero contra mulher
Não só como mulheres viajantes, mas como psicólogas, mulheres e viajantes, nos vimos no compromisso de estar falando mais sobre a temática das mulheres e do medo. Então no episódio de hoje trazemos aqui uma psicóloga convidada - Carolina Mazoni - para fala sobre violência de gênero contra mulher....
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#10 Mulheres (parte 1) - como lidar com o medo de viajar sozinha
Uma das coisas mais libertadoras e poderosas que uma mulher poder fazer pela sua história é se atrever a explorar o mundo sozinha - mesmo que desfrute os encontros da jornada. Nesse episódio refletimos sobre alguns desafios que, na condição de sermos mulheres, enfrentamos ao desbravar outros...
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#9 Viagem em Casal - Entrevista com Camila Rodrigues
Por Gabriella Ribeiro - Viajar pelo mundo com o amado é uma delícia, mas também pode ser desafiante e exigir uma série de atitudes para ser uma experiência leve e harmoniosa para ambos. Nesse episódio a Camila nos conta como foi viajar por meses com o esposo, que é alemão (adoramos um...
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#8 Mudanças - Como sentimos, processamos e aproveitamos
Mudança - algo poderoso e que amamos, pois apreciamos o novo, as descobertas e o movimento da transformação. Mas mudança pode ter um significado diferente para cada um. Pode ser empolgante, sinônimo de renovação, de estresse e até mesmo dor. Ou tudo isso junto e misturado. Como é para você? Nesse...
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#7 Projeto Pretas pelo Mundo - Entrevista com Sophia @whoisophia
Por: Natalia Dalpiaz Conheci a Sophia durante meu período de residência na Tailândia e entre diversos projetos que ela desempenha com muita propriedade sobre viagem e nomadismo digital, ela tem um projeto especial chamado Pretas Pelo Mundo, e é sobre esse tópico que ela vem falar nesse episódio…
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#6 Anjos que encontramos no caminho
Anjos dos viajantes são as pessoas que cruzam o nosso caminho e fazem a diferença de forma positiva no nosso dia na jornada. Quando estamos em terras desconhecidas, estes seres aparecem em nossa vida em formato de estrangeiro ou na pele de um conterrâneo para salvar o nosso dia. São peritos em…
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#5 Psicologia Intercultural
Você já ouviu falar em Psicologia Intercultural? Nesse episódio você vai conhecer essa área da psico que é pouco conhecida no Brasil e é super legal (e útil!) para quem ama a diversidade cultural ou quer se preparar para um relacionamento bacana com outras culturas e adaptação no exterior.
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